ceinture d apollon

Mes Abdominaux Vous ne voyez pas vos abdos ? Vous voulez un ventre plat et dessiné? On vous aide avec mes-abdominaux.com
Copyright mes-abdominaux.com |Conditions générales d’utilisation
Proudly powered byWordPress .|
Theme: Awaken byThemezHut .
Il est déjà difficile d’avoir des abdos puissants et bien dessinés, même grâce à une bonne nutrition et des exercices à haute intensité.
Si vous en êtes déjà là, et que vous voulez augmenter votre niveau et obtenir votre V, alors vous êtes bien tombés !
Certaines personnes ont des prédispositions génétiques qui leur permettent d’avoir un V dessiné de manière presque immédiate.
Si ce n’est pas votre cas ne vous inquiétez pas ! Cela prendra peut être du temps, mais grâce à cet article, vous allez y arriver.
C’est d’avoirune masse grasse faible!
Oui je sais, malheureusement pas de recettes miracles : pour avoir des abdominaux il faut un entrainement à haut intensité et SURTOUTune nutrition saine, stricte et adaptée.
Ceci est encore plus vrai pour le V des abdos.
Ce qui va faire ressortir votre V, c’est le volume de vos obliques et de votre grand droit couplé à la minceur de votre taille !
Oui, j’ai bien dit bannir. Si vous voulez vraiment brûler votre graisse abdominale, alors vous devez arrêter de manger les aliments suivants :
Et ne me dites pas qu’on « ne peut rien manger », il vous reste plein de bonnes choses :
Note :vous pouvez vous accorder un « Cheat Meal » une fois toute les 2 semaines comprenant des aliments dans la liste à bannir. Evidemment, sans cheat meal c’est encore mieux pour voir le v des abdos !
Le but est de faire ce qui vous convient en limitant ces aliments et de faire de votre mieux. Si vous sortez le week end, privilégiez un repas sain et équilibré le midi pouvoir faire la fête et boire de l’alcool le soir (ce qui n’est pas conseillé).
Il y a deux types d’entraînements complémentaires que vous devez faire.
Tout d’abord un entrainement à haute intensité pour brûler les graisses.
Voici un exemple :
5 séries sans pauses
Puis des exercices pour renforcer vos abdos et prendre en volume :
3 séries
Il est tout à fait possible pour les plus expérimentés d’entre vous de faire tout dans la même séance.
De même, vous pouvez rajouter soit des séries si vous n’êtes pas fatigué à la fin de la séance, soit des exercices dans les séries si votre cardio ne travaille pas assez.
Si vous voulez avoir plus d’informations sur les régimes alimentaires ou les exercices à faire pour avoir abdos dessinés, n’hésitez pas à consulternotre programme Abdominaux Alpha !
Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.Les champs obligatoires sont indiqués avec*
Un très bon article et grand merci pour les astuces afin d’avoir un ventre plat, je connais d’autre méthodes pour avoir un ventre plat comme la méthode Pilate aussi… Bon continuation
[…] Les abdominaux hypopressifs […]
Wo!Voici maintenant le secret de mon longtemps recherhé.Que l’entrainement commence!

ceinture d apollon

Remember me

Not recommended on shared computers

All Content

All Content

This Topic

This Forum

Advanced Search

All Activity

Home

Forum de Culturisme & Bodybuilding

Exercices et techniques d’entrainement de bodybuilding

Ceinture D’apollon/ V-Abs

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Coaching by AM
Corriger mon programme de muscu ? La muscupour les débutants Alimentation pour lasèche
Menussèche ou prise de masse
La base de lanutrition pour débuter

Exercices :
Exercices de musculation biceps Exercices de musculation pectoraux … Tousles exercices de musculation
Programmes :
Programmes muscu débutant Programme de force 5*5 … Tous lesprogrammes de musculation

Message automatique aux débutants :
Le but du forum n’est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n’est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétementLE GUIDE DU DEBUTANTet avoir utilisé la fonctionRECHERCHE FORUM . En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :
1 – Ici c’est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
2 – Avant de poser une question, je cherche si elle n’a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
3 – Les réponses viennent de bénévoles, personne n’est obligé de répondre.
4 – Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.
5 – Présentation obligatoireICIavant de pouvoir écrire sur le forum.
6 – Signature : seuls les codes de parrainage de la boutique AM sont autorisés.

A propos

Créé par :Foenix
Qui sommes-nous
CGU & Mentions légales
Copyright U59R1A3
Contact

Started by
Justis ,December 9, 2012
Je voulais lancer un sujet sur le fameux « V » au niveau des abdominaux/ du pubis, qu’on surnomme également « ceinture d’apollon » ou « ceinture d’adonis » ( V-cut Abs en anglais).
Ce sujet a pour but d’éclaircir les gens, sur le développement de cette zone, recherché par de nombreux pratiquants, et mettre fin aux ambiguïtés.
Donc si plusieurs membres pourraient relater leurs propre expériences et partager leurs savoirs ce serait super sympa .
Plusieurs personnes pensent que c’est la partie basse des abdominaux qui est resposable du « V », d’autres pensent que ce sont les obliques.
Sur les planche anatomiquse des abdominaux, on distingue deux « V » différents, et je pense que c’est ça qui est à l’origine des ambiguïtés :
Je sais pas si vous voyez ce que je veux dire.
Sur la 2 ème image, on voit un « V » qui rend un prend la forme d’un « slip » et un autre qui se trace au bas des abdominaux.
De même sur la 1ère image, il semble que les obliques forment un »V » et le bas des abdos aussi mais pas le même.
Et je ne sais pas si en terme de développement de la ceinture d’apollon tant recherché, les gens parlent du même « V », d’ou les ambiguïtés sur les muscles à travailler pour la développer.
Toutefois, grâce à d’autres membres, j’ai compris que c’était les obliques qui étaient à l’origine du « V ».
En effet, on constate que lorsqu’on effectue une rotation du buste, le « V » est plus marqué, ce qui n’est pas le cas lorsque l’on fait des relevés de jambes ( ou autres exercices sollicitant de manière importante la partie basse des abdominaux. )
Par ailleurs, on remarque que la ceinture d’apollonpart des côtés( voir la photo ), alors que la patie basse des abdominaux ce situe au milieu du ventre. La partie basse ne peut donc pas être à l’origine des lignes sur le côté qui font partie de la ceinture d’apollon.
De plus, j’ai des photos ou l’on voit clairement, que l’on distingue bien la parite basse des abdominaux quiforme un « V », et les obliques qui en forme un autre « V » mais plus grand et en forme slip (elle part des côtés) qui n’est autre que la ceinture d’apollon en question.
( Sur cette photo, on voit nettement la partie basse des abdominaux )
Mais vous pouvez toujours critiquer, le but n’est pas d’avoir raisons sur tous les points.
C’est juste une discussion afin de ne pas se tromper de muscles lorsque l’on veut optimiser le développemnt de la ceinture d’apollon.
Si vous êtes d’accord, c’est bien, et si en plus vous pouvez ajouter des précisions, ce serait encore encore mieux.
Toutefois, si vous n’êtes pas du tout d’accord, vous pouvez contester en précisant vos raisons, s’il vous plaît.
Le sujet est deja traité plusieurs et plusieurs fois ………….un peu en bas il existe un autre topic identique ( Le Fameux « v » Du Pubis )
Sauf erreur, sur la section selectionnée à gauche c’est lié aux obliques inferieurs et la partie a droite c’est la ceinture lié au bas des abdos.
Sauf erreur, sur la section selectionnée à gauche c’est lié aux obliques inferieurs et la partie a droite c’est la ceinture lié au bas des abdos.
Je ne comprends pas votre message M.Gaeljet.
Oui je suis tout à fait d’accord avec ce que vous dîtes, vous avez compris ce que j’ai voulu dire par la présence de deux « V ».
En effet, l’un est dû aux abdos inférieurs, et l’autre est dû aux olbiques ( inférieur comme vous dites ).
Et justement, quand les gens parlent du « V des abdos », du « V au niveau du pubis » ou de « la ceinture d’apollon », il parle de la ceinture dû aux obliques inférieurs comme vous l’avez entrouré à gauche sur l’image.
On distingue aussi très bien les « deux V » d’ailleurs sur le physique de cet homme :
Vous voyez ce que je veux dire par, les deux « V », M. Foenix ?
D’ou les confusions sur l’origines des muscles à travailler pour développer le « V » qui je pense fait référence en générale à la ceinture d’apollon mais pas la partie basse des abdominaux.
PS : Au passage, très bon physique de l’homme sur la photo qui apparaît musclé ( sans doute…), fort et athlétique .
Si ça vous intéresse, voici le site de l’homme sur la photo, il se nomme Darrell Holloman :http://www.ifbyd.com/#!gallery .
Voici un article très intéressant sur le travail des oblqiues et leur rendu visuel ( le « V » ) :http://www.espace-musculation.com/exercice-oblique.html .
Avec des épaules larges, une taille fine, un torse V ( avec des dorsaux bien développés donc ), une ceinture d’apollon rend super bien .
Surtout le premier avec les tatoo il tue je trouve
Avec des épaules larges, une taille fine, un torse V ( avec des dorsaux bien développés donc ), une ceinture d’apollon rend super bien .
Alors comment ça avance tes abdos et ta ceinture d’apollon Justis.Tu as progresser depuis le temps?
Alors comment ça avance tes abdos et ta ceinture d’apollon Justis.Tu as progresser depuis le temps?
Ca avance, mais il faut que je perde du gras pour quer ma sangle abdominale soit bien visible, merci .
Voici un article sur le travail de la ceinture d’apollon, c’est bel et bien les obliques qu’il faut travailler pour cela :http://fitseven.fr/musculation/exercices/muscles-obliques-de-labdomen
C’est bien les obliques qu’il faut travailler ( avec un taux de gras assez bas bien sûre également pour que ça soit bien visible) pour obtenir la ceinture d’apollon :
Selon plusieurs articles de divers sites américains, me semble t-il, le muscle transverse pourrait être à l’origine de la ceinture d’apollon.
Ces pourquoi sur ces sites, les exercices préconisés sont la planche et surtout le vacuum.
Je ne sais pas si d’après les planches anatomiques c’est bien le transverse qui est à l’origine qui permet de bien voir la ceinture d’apollon, mais ce qui m’intrigue, c’est que sur ces sites, ils parlent d’hypertrophie du transverse ( donc augmentation de son volume ) en faisant les exercices de la planche ou du vacuum.
Pourtant ce sont des exercices en contraction isométrique et de plus le transverse est un muscle profond et non superficielle, donc comment une hypertrophie musculaire du transverse pourrait avoir lieu ?
Si quelqu’un d’expérimenté et maitrisant les sujets ( d’anatomie et/ou de physiologie comme Gymsanté, ou bien tout autre personne également) pourrait me répondre ce serait vraiment très sympa !
La visibilité de la lyre apollinienne c’est déjà une question de pose et de respiration. (En gros il faut expirer très lentement par le bas ventre)
Niveau exos, roue à abdos en particulier départ debout c’est à mon sens le must pour mobiliser cette zone. On peut ajouter du gainage et des relevés de bassin éventuellement.
La visibilité de la lyre apollinienne c’est déjà une question de pose et de respiration. (En gros il faut expirer très lentement par le bas ventre)
Niveau exos, roue à abdos en particulier départ debout c’est à mon sens le must pour mobiliser cette zone. On peut ajouter du gainage et des relevés de bassin éventuellement.
L’exercice de la roue à abdos est un travail de manière isométrique de la sangle abdominale en particulier du grand droit.
En fait jayjay, vous pensez que c’est quel(s) muscle(s) qui est impliqué(s) dans la lyre apollinienne ?
Pourtant anatomiquement, ce serait les obliques qui seraient responsables de cette « ceinture », et selon d’autres sites américains surtout, ce serait le transverse, et d’ailleurs j’attend toujours l’avis de quelqu’un d’éxpérimenté ( Gymsanté ) sur l’implication du transverse dans la ceinture d’apollon.
Le transverse est un muscle profond, de maintien surtout, donc je ne vois pas pourquoi il interviendrait esthétiquement dans le V de la lyre apollinienne. Il s’agit surtout d’une question de taux de gras, de génétique (tout comme l’histoire des abdos alignés ou pas), et de développement des obliques. Tu verras des mecs pas très musclés avec a lyre (mannequins), tu verras aussi des personnes en surpoids, sur qui on peut la deviner, mais tu la verra sur n’importe qui de bien sec. Bien sur plus ou moins prononcée selon le volume de ses abdos et sa capacité à stocker sur les hanches.
Le transverse est un muscle profond, de maintien surtout, donc je ne vois pas pourquoi il interviendrait esthétiquement dans le V de la lyre apollinienne. Il s’agit surtout d’une question de taux de gras, de génétique (tout comme l’histoire des abdos alignés ou pas), et de développement des obliques. Tu verras des mecs pas très musclés avec a lyre (mannequins), tu verras aussi des personnes en surpoids, sur qui on peut la deviner, mais tu la verra sur n’importe qui de bien sec. Bien sur plus ou moins prononcée selon le volume de ses abdos et sa capacité à stocker sur les hanches.
Cette implication du transverse m’intriguait également étant donné que c’est unmuscle profond et qui ne risque pas de s’hypertrophier.
Sinon concrètement, c’est bien les obliques et non pas le transverse comme mentionné dans les liens plus hauts, qui sont responsables de la ceinture d’apollon n’est-ce pas ?
Sinon j’avais une autre question à propos du transverse, c’était de savoir comment l’exercice du vacuum pratiquait régulièrement permettait d’avoir un ventre plat ?
En quoi les exercices de gainage « modifient » le muscle ? J’entends ou lis parfois que les exercices de gainage rendent le muscle plus tonique mais ça signifie quoi exactement « tonique » ?
Peut-être qu’avec un régime de contraction isométrique le muscle se contracte plus facilement et plus fermement « tout seul » sans contraction volontaire…
En fait, je me demande ce qui change au niveau physiologique.
Par exemple pour un programme de force, je comprend que le système nerveux va grossièrement apprendre à solliciter plus de fibres musculaires simultanément, et que dans un programme de prise de muscle ( hypertrophie ) les fibres musculaires vont se « détruire » pour se reconstruire en plus gros, mais que se passe t-il lors d’un régime de contraction isométrique ? Qu’est-ce qui rend le muscle plus tonique ? Que signifie ce terme exactement ? Et en quoi ça permettrait d’avoir un ventre plus plat de travailler le transverse ?
Que se passe t-il au niveau physiologique tout comme je l’ai expliqué grossièrement pour une prise de force et de muscle, lors des exercices de gainages (ou à contraction isométrique ) ?
Etant donné que c’est un muscle de maintien, son but est de retenir les organes à l’intérieur de la paroi abdominale, de les empêcher d’être proéminents si tu veux. Donc quand il est complètement relâché, ton ventre a tendance à s’arrondir car il n’a plus son effet gainant. En le travaillant, tu le renforces, donc il rempli parfaitement son rôle de contention des viscères et retiens tous les organes comme il le faut, rien ne dépasse.
Pour mieux comprendre le fonctionnement, prend l’exemple des muscles du dos. Ils permettent également de maintenir une posture droite quand ils sont développés. Donc sans les contracter volontairement, ils font leur boulot de contention, et quand une personne a un dos très peu musclé et des problèmes de posture, le médecin conseille en générale de faire un peu de musculation du dos.
Sinon pour l’histoire de la contraction isométrique, si elle ne permet pas un gain de volume du muscle, elle lui permet de gagner en force et en résistance. Un muscle qui passe du temps sous tension va s’adapter pour qu’au prochain exercice sous tension il résiste plus longtemps, d’où la progression assez rapide quand tu fais du gainage. Au niveau physiologique, le gain de force s’expliquera dans ce cas par une meilleure (plus longue) contraction des fibres musculaires du transverses, mais aussi un recrutement plus important des fibres musculaire au fur et à mesure de la progression. Tout comme les autres muscles, il faut de l’expérience avant de pouvoir contracter toutes les fibres, et surtout de manière plus ou moins intense.
Donc plus le muscle est travaillé, plus il sera fort et résistant, mieux il assurera son rôle de contention, plus le ventre sera gainé et moins il ressortira.
Encore merci pour l’explication très claire Nour
Si j’ai bien compris en travaillant le transverse, les fibres musculaires de se muscle se renforceront, et même sans contraction volontaire les fibres musculaires seront devenue assez « fortes » et il y aura un meilleur recrutement des fibres grâce aux exercices, qui feront que le muscle sera automatiquement plus fort et même sans contraction volontaire il remplira son rôle gainant étant donné le renforcement des fibres, c’est bien ça ?
Pour illustré avec un exemple, grossièrement, c’est comme si un muscle transverse faible était composé de fibres musculaires lâches comme des élastisques facile à étendre, alors qu’en renforçant le transverse, il y aurait plus de fibres musculaires recrutés et qui seraient devenue plus solides comme une ceinture en cuir, n’est-ce pas ?
Ceci expliquerait pourquoi le travaille du transverse permettrait d’avoir un ventre plat étant donné le renforcement des fibres musculaires, assurant donc un meilleur rôle de maintient des viscères.
J’ai une assez bonne compréhension de l’anglais écrit, et le V qui apparait au niveau du pubis serait du au ligament inguinal comme on peut le voir ici :
Le ligament inguinal serait en partie formé par l’aponévrose des muscles obliques externes et les fibres les plus latérales des muscles obliques externes se terminent sur le ligament inguinal.
Même si je m’en doutais, ça appuie le fait que c’est bien les muscles obliques qui sont impliqués dans cette « structure » et non pas le « bas » du grand droit de l’abdomen.
Toutefois ça n’explique toujours pas pourquoi certains articles mentionnent une implication du muscle transverse même si certaines de ses fibres s’insèrent sur le ligament inguinal.
Et sinon, quelqu’un pourrait répondre à mon message du dessus s’il vous plait, pour avoir si j’ai bien compris ce qu’apporte un gainage du transverse ?
Sinon pour les articles qui parlent du transverse, bah c’est simple, tu trouveras aussi des articles qui te disent de manger 3 produits laitiers par jour et que le squat ça empêche de grandir.
You need to be a member in order to leave a comment
Sign up for a new account in our community. It’s easy!
Already have an account? Sign in here.

ceinture d apollon

Remember me

Not recommended on shared computers

All Content

All Content

This Topic

This Forum

Advanced Search

All Activity

Home

Forum de Culturisme & Bodybuilding

Exercices et techniques d’entrainement de bodybuilding

Ceinture D’apollon/ V-Abs

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Share this post

Link to post

Share on other sites

Coaching by AM
Corriger mon programme de muscu ? La muscupour les débutants Alimentation pour lasèche
Menussèche ou prise de masse
La base de lanutrition pour débuter

Exercices :
Exercices de musculation biceps Exercices de musculation pectoraux … Tousles exercices de musculation
Programmes :
Programmes muscu débutant Programme de force 5*5 … Tous lesprogrammes de musculation

Message automatique aux débutants :
Le but du forum n’est pas de donner un programme / menu, mais de corriger les vôtres. De même le but n’est pas de répondre toujours aux mêmes questions simples et traitées déja des centaines de fois.

Merci de poser vos questions APRES avoir lu complétementLE GUIDE DU DEBUTANTet avoir utilisé la fonctionRECHERCHE FORUM . En haut du forum il y a aussi des raccourcis vers les principales parties du site.

Rappel des règles de courtoisie (générales, pas spécifiques à vous) :
1 – Ici c’est un forum, pas un chat, on écrit en Français.
2 – Avant de poser une question, je cherche si elle n’a pas déjà été traitée, pour ne pas passer pour un feignant et je la poste au bon endroit.
3 – Les réponses viennent de bénévoles, personne n’est obligé de répondre.
4 – Pas de question training / diète en PM, le forum est là pour répondre aux questions.
5 – Présentation obligatoireICIavant de pouvoir écrire sur le forum.
6 – Signature : seuls les codes de parrainage de la boutique AM sont autorisés.

A propos

Créé par :Foenix
Qui sommes-nous
CGU & Mentions légales
Copyright U59R1A3
Contact

Started by
Justis ,December 9, 2012
Je voulais lancer un sujet sur le fameux « V » au niveau des abdominaux/ du pubis, qu’on surnomme également « ceinture d’apollon » ou « ceinture d’adonis » ( V-cut Abs en anglais).
Ce sujet a pour but d’éclaircir les gens, sur le développement de cette zone, recherché par de nombreux pratiquants, et mettre fin aux ambiguïtés.
Donc si plusieurs membres pourraient relater leurs propre expériences et partager leurs savoirs ce serait super sympa .
Plusieurs personnes pensent que c’est la partie basse des abdominaux qui est resposable du « V », d’autres pensent que ce sont les obliques.
Sur les planche anatomiquse des abdominaux, on distingue deux « V » différents, et je pense que c’est ça qui est à l’origine des ambiguïtés :
Je sais pas si vous voyez ce que je veux dire.
Sur la 2 ème image, on voit un « V » qui rend un prend la forme d’un « slip » et un autre qui se trace au bas des abdominaux.
De même sur la 1ère image, il semble que les obliques forment un »V » et le bas des abdos aussi mais pas le même.
Et je ne sais pas si en terme de développement de la ceinture d’apollon tant recherché, les gens parlent du même « V », d’ou les ambiguïtés sur les muscles à travailler pour la développer.
Toutefois, grâce à d’autres membres, j’ai compris que c’était les obliques qui étaient à l’origine du « V ».
En effet, on constate que lorsqu’on effectue une rotation du buste, le « V » est plus marqué, ce qui n’est pas le cas lorsque l’on fait des relevés de jambes ( ou autres exercices sollicitant de manière importante la partie basse des abdominaux. )
Par ailleurs, on remarque que la ceinture d’apollonpart des côtés( voir la photo ), alors que la patie basse des abdominaux ce situe au milieu du ventre. La partie basse ne peut donc pas être à l’origine des lignes sur le côté qui font partie de la ceinture d’apollon.
De plus, j’ai des photos ou l’on voit clairement, que l’on distingue bien la parite basse des abdominaux quiforme un « V », et les obliques qui en forme un autre « V » mais plus grand et en forme slip (elle part des côtés) qui n’est autre que la ceinture d’apollon en question.
( Sur cette photo, on voit nettement la partie basse des abdominaux )
Mais vous pouvez toujours critiquer, le but n’est pas d’avoir raisons sur tous les points.
C’est juste une discussion afin de ne pas se tromper de muscles lorsque l’on veut optimiser le développemnt de la ceinture d’apollon.
Si vous êtes d’accord, c’est bien, et si en plus vous pouvez ajouter des précisions, ce serait encore encore mieux.
Toutefois, si vous n’êtes pas du tout d’accord, vous pouvez contester en précisant vos raisons, s’il vous plaît.
Le sujet est deja traité plusieurs et plusieurs fois ………….un peu en bas il existe un autre topic identique ( Le Fameux « v » Du Pubis )
Sauf erreur, sur la section selectionnée à gauche c’est lié aux obliques inferieurs et la partie a droite c’est la ceinture lié au bas des abdos.
Sauf erreur, sur la section selectionnée à gauche c’est lié aux obliques inferieurs et la partie a droite c’est la ceinture lié au bas des abdos.
Je ne comprends pas votre message M.Gaeljet.
Oui je suis tout à fait d’accord avec ce que vous dîtes, vous avez compris ce que j’ai voulu dire par la présence de deux « V ».
En effet, l’un est dû aux abdos inférieurs, et l’autre est dû aux olbiques ( inférieur comme vous dites ).
Et justement, quand les gens parlent du « V des abdos », du « V au niveau du pubis » ou de « la ceinture d’apollon », il parle de la ceinture dû aux obliques inférieurs comme vous l’avez entrouré à gauche sur l’image.
On distingue aussi très bien les « deux V » d’ailleurs sur le physique de cet homme :
Vous voyez ce que je veux dire par, les deux « V », M. Foenix ?
D’ou les confusions sur l’origines des muscles à travailler pour développer le « V » qui je pense fait référence en générale à la ceinture d’apollon mais pas la partie basse des abdominaux.
PS : Au passage, très bon physique de l’homme sur la photo qui apparaît musclé ( sans doute…), fort et athlétique .
Si ça vous intéresse, voici le site de l’homme sur la photo, il se nomme Darrell Holloman :http://www.ifbyd.com/#!gallery .
Voici un article très intéressant sur le travail des oblqiues et leur rendu visuel ( le « V » ) :http://www.espace-musculation.com/exercice-oblique.html .
Avec des épaules larges, une taille fine, un torse V ( avec des dorsaux bien développés donc ), une ceinture d’apollon rend super bien .
Surtout le premier avec les tatoo il tue je trouve
Avec des épaules larges, une taille fine, un torse V ( avec des dorsaux bien développés donc ), une ceinture d’apollon rend super bien .
Alors comment ça avance tes abdos et ta ceinture d’apollon Justis.Tu as progresser depuis le temps?
Alors comment ça avance tes abdos et ta ceinture d’apollon Justis.Tu as progresser depuis le temps?
Ca avance, mais il faut que je perde du gras pour quer ma sangle abdominale soit bien visible, merci .
Voici un article sur le travail de la ceinture d’apollon, c’est bel et bien les obliques qu’il faut travailler pour cela :http://fitseven.fr/musculation/exercices/muscles-obliques-de-labdomen
C’est bien les obliques qu’il faut travailler ( avec un taux de gras assez bas bien sûre également pour que ça soit bien visible) pour obtenir la ceinture d’apollon :
Selon plusieurs articles de divers sites américains, me semble t-il, le muscle transverse pourrait être à l’origine de la ceinture d’apollon.
Ces pourquoi sur ces sites, les exercices préconisés sont la planche et surtout le vacuum.
Je ne sais pas si d’après les planches anatomiques c’est bien le transverse qui est à l’origine qui permet de bien voir la ceinture d’apollon, mais ce qui m’intrigue, c’est que sur ces sites, ils parlent d’hypertrophie du transverse ( donc augmentation de son volume ) en faisant les exercices de la planche ou du vacuum.
Pourtant ce sont des exercices en contraction isométrique et de plus le transverse est un muscle profond et non superficielle, donc comment une hypertrophie musculaire du transverse pourrait avoir lieu ?
Si quelqu’un d’expérimenté et maitrisant les sujets ( d’anatomie et/ou de physiologie comme Gymsanté, ou bien tout autre personne également) pourrait me répondre ce serait vraiment très sympa !
La visibilité de la lyre apollinienne c’est déjà une question de pose et de respiration. (En gros il faut expirer très lentement par le bas ventre)
Niveau exos, roue à abdos en particulier départ debout c’est à mon sens le must pour mobiliser cette zone. On peut ajouter du gainage et des relevés de bassin éventuellement.
La visibilité de la lyre apollinienne c’est déjà une question de pose et de respiration. (En gros il faut expirer très lentement par le bas ventre)
Niveau exos, roue à abdos en particulier départ debout c’est à mon sens le must pour mobiliser cette zone. On peut ajouter du gainage et des relevés de bassin éventuellement.
L’exercice de la roue à abdos est un travail de manière isométrique de la sangle abdominale en particulier du grand droit.
En fait jayjay, vous pensez que c’est quel(s) muscle(s) qui est impliqué(s) dans la lyre apollinienne ?
Pourtant anatomiquement, ce serait les obliques qui seraient responsables de cette « ceinture », et selon d’autres sites américains surtout, ce serait le transverse, et d’ailleurs j’attend toujours l’avis de quelqu’un d’éxpérimenté ( Gymsanté ) sur l’implication du transverse dans la ceinture d’apollon.
Le transverse est un muscle profond, de maintien surtout, donc je ne vois pas pourquoi il interviendrait esthétiquement dans le V de la lyre apollinienne. Il s’agit surtout d’une question de taux de gras, de génétique (tout comme l’histoire des abdos alignés ou pas), et de développement des obliques. Tu verras des mecs pas très musclés avec a lyre (mannequins), tu verras aussi des personnes en surpoids, sur qui on peut la deviner, mais tu la verra sur n’importe qui de bien sec. Bien sur plus ou moins prononcée selon le volume de ses abdos et sa capacité à stocker sur les hanches.
Le transverse est un muscle profond, de maintien surtout, donc je ne vois pas pourquoi il interviendrait esthétiquement dans le V de la lyre apollinienne. Il s’agit surtout d’une question de taux de gras, de génétique (tout comme l’histoire des abdos alignés ou pas), et de développement des obliques. Tu verras des mecs pas très musclés avec a lyre (mannequins), tu verras aussi des personnes en surpoids, sur qui on peut la deviner, mais tu la verra sur n’importe qui de bien sec. Bien sur plus ou moins prononcée selon le volume de ses abdos et sa capacité à stocker sur les hanches.
Cette implication du transverse m’intriguait également étant donné que c’est unmuscle profond et qui ne risque pas de s’hypertrophier.
Sinon concrètement, c’est bien les obliques et non pas le transverse comme mentionné dans les liens plus hauts, qui sont responsables de la ceinture d’apollon n’est-ce pas ?
Sinon j’avais une autre question à propos du transverse, c’était de savoir comment l’exercice du vacuum pratiquait régulièrement permettait d’avoir un ventre plat ?
En quoi les exercices de gainage « modifient » le muscle ? J’entends ou lis parfois que les exercices de gainage rendent le muscle plus tonique mais ça signifie quoi exactement « tonique » ?
Peut-être qu’avec un régime de contraction isométrique le muscle se contracte plus facilement et plus fermement « tout seul » sans contraction volontaire…
En fait, je me demande ce qui change au niveau physiologique.
Par exemple pour un programme de force, je comprend que le système nerveux va grossièrement apprendre à solliciter plus de fibres musculaires simultanément, et que dans un programme de prise de muscle ( hypertrophie ) les fibres musculaires vont se « détruire » pour se reconstruire en plus gros, mais que se passe t-il lors d’un régime de contraction isométrique ? Qu’est-ce qui rend le muscle plus tonique ? Que signifie ce terme exactement ? Et en quoi ça permettrait d’avoir un ventre plus plat de travailler le transverse ?
Que se passe t-il au niveau physiologique tout comme je l’ai expliqué grossièrement pour une prise de force et de muscle, lors des exercices de gainages (ou à contraction isométrique ) ?
Etant donné que c’est un muscle de maintien, son but est de retenir les organes à l’intérieur de la paroi abdominale, de les empêcher d’être proéminents si tu veux. Donc quand il est complètement relâché, ton ventre a tendance à s’arrondir car il n’a plus son effet gainant. En le travaillant, tu le renforces, donc il rempli parfaitement son rôle de contention des viscères et retiens tous les organes comme il le faut, rien ne dépasse.
Pour mieux comprendre le fonctionnement, prend l’exemple des muscles du dos. Ils permettent également de maintenir une posture droite quand ils sont développés. Donc sans les contracter volontairement, ils font leur boulot de contention, et quand une personne a un dos très peu musclé et des problèmes de posture, le médecin conseille en générale de faire un peu de musculation du dos.
Sinon pour l’histoire de la contraction isométrique, si elle ne permet pas un gain de volume du muscle, elle lui permet de gagner en force et en résistance. Un muscle qui passe du temps sous tension va s’adapter pour qu’au prochain exercice sous tension il résiste plus longtemps, d’où la progression assez rapide quand tu fais du gainage. Au niveau physiologique, le gain de force s’expliquera dans ce cas par une meilleure (plus longue) contraction des fibres musculaires du transverses, mais aussi un recrutement plus important des fibres musculaire au fur et à mesure de la progression. Tout comme les autres muscles, il faut de l’expérience avant de pouvoir contracter toutes les fibres, et surtout de manière plus ou moins intense.
Donc plus le muscle est travaillé, plus il sera fort et résistant, mieux il assurera son rôle de contention, plus le ventre sera gainé et moins il ressortira.
Encore merci pour l’explication très claire Nour
Si j’ai bien compris en travaillant le transverse, les fibres musculaires de se muscle se renforceront, et même sans contraction volontaire les fibres musculaires seront devenue assez « fortes » et il y aura un meilleur recrutement des fibres grâce aux exercices, qui feront que le muscle sera automatiquement plus fort et même sans contraction volontaire il remplira son rôle gainant étant donné le renforcement des fibres, c’est bien ça ?
Pour illustré avec un exemple, grossièrement, c’est comme si un muscle transverse faible était composé de fibres musculaires lâches comme des élastisques facile à étendre, alors qu’en renforçant le transverse, il y aurait plus de fibres musculaires recrutés et qui seraient devenue plus solides comme une ceinture en cuir, n’est-ce pas ?
Ceci expliquerait pourquoi le travaille du transverse permettrait d’avoir un ventre plat étant donné le renforcement des fibres musculaires, assurant donc un meilleur rôle de maintient des viscères.
J’ai une assez bonne compréhension de l’anglais écrit, et le V qui apparait au niveau du pubis serait du au ligament inguinal comme on peut le voir ici :
Le ligament inguinal serait en partie formé par l’aponévrose des muscles obliques externes et les fibres les plus latérales des muscles obliques externes se terminent sur le ligament inguinal.
Même si je m’en doutais, ça appuie le fait que c’est bien les muscles obliques qui sont impliqués dans cette « structure » et non pas le « bas » du grand droit de l’abdomen.
Toutefois ça n’explique toujours pas pourquoi certains articles mentionnent une implication du muscle transverse même si certaines de ses fibres s’insèrent sur le ligament inguinal.
Et sinon, quelqu’un pourrait répondre à mon message du dessus s’il vous plait, pour avoir si j’ai bien compris ce qu’apporte un gainage du transverse ?
Sinon pour les articles qui parlent du transverse, bah c’est simple, tu trouveras aussi des articles qui te disent de manger 3 produits laitiers par jour et que le squat ça empêche de grandir.
You need to be a member in order to leave a comment
Sign up for a new account in our community. It’s easy!
Already have an account? Sign in here.

ceinture d apollon

A privacy reminder from YouTube, a Google company

Obtenir la CEINTURE d’APOLLON (ou s’en rapprocher t’as vu… c’est chaud mon gars)

Unsubscribe from Blouson au sommet?
Sign in to add this video to a playlist.
Sign in to report inappropriate content.
Sign in to make your opinion count.
Sign in to make your opinion count.
The interactive transcript could not be loaded.
Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.

Category

Sports

License

Standard YouTube License

Autoplay

When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.

Reçois tous mes conseils + mon EBOOK cadeau :http://bit.ly/1SC8JFa Mon ebook pour mincir/obtenir le 6-pack :http://bit.ly/2eOpQan Aujourd’hui on passe en revue les méthodes qui permettent d’avoir la ceinture d’Apollon. Bisous. Lien de la chaîne de REAKORD (musique du générique) :https://www.youtube.com/channel/UC121… Pour aller plus loin, mon BLOG :http://blousonausommet.com FACEBOOK :https://www.facebook.com/blousonausom… TWITTER :https://twitter.com/BlousonAuSommet INSTAGRAM :https://www.instagram.com/blouson_au_…

ceinture d apollon

Musculation
FAQ
M’enregistrer
Connexion
Questions sur l’entraînement, exercices, progression et niveaux.
Messages:168 Inscription:Mercredi 25 Juil 2007 21:46 Localisation:Marseille
Salut à tous,

j’aimerais vous parler de la ceinture d’Apollon :

c’est ça :

Comment faire pour la faire ressortir autant ?

Je l’ai un peu mais j’aimerais qu’elle soit plus visible rien que pour l’esthétisme.

Une prise de masse aiderait ? Ou simplement en faisant des abdos ?

Merci d’avance pour vos réponses !
Mon rêve

« Je préfère crever debout que vivre à genoux »

Mon superbe carnet
Messages:449 Inscription:Mardi 05 Juin 2007 14:23 Localisation:Bruxelles
travailles tes obliques, voir livre vert
Messages:89 Inscription:Dimanche 02 Mar 2008 19:40 Localisation:35
Et une bonne sèche pour la démarcation.
Messages:168 Inscription:Mercredi 25 Juil 2007 21:46 Localisation:Marseille
Justement avant de sécher, sachant que je suis déjà sec (voir mon carnet), il faut que je commence à faire une prise de masse ?

Sinon pour travailler les obliques : dois-je le rajouter quand je fais G pendant ma séance ?
Mon rêve

« Je préfère crever debout que vivre à genoux »

Mon superbe carnet
Messages:449 Inscription:Mardi 05 Juin 2007 14:23 Localisation:Bruxelles
remplaces G par O ou S, une fois sur deux.

Ou tu peux rajouter X aprés les exos abdos, rythme lent en tenant de chaque côté 2 à 3 secondes ventre rentré et un peut penché vers l’avant, 5 mn puis 30s de + à chaque séance (fait attention de pas forcer sur la torsion de la colonne)
Messages:168 Inscription:Mercredi 25 Juil 2007 21:46 Localisation:Marseille
Merci beaucoup pour ces précisions.

Juste une autre question : pour le travail des obliques, puis-je rajouter O après G ou cela fait trop ?
Mon rêve

« Je préfère crever debout que vivre à genoux »

Mon superbe carnet
Messages:449 Inscription:Mardi 05 Juin 2007 14:23 Localisation:Bruxelles
A toi de voir si tu ne t’épuises pas. Fais le test pour voir.

N’oublies pas que trop est souvent l’ennemi en musculation.

Tu peux faire G O G O G O lors d’une même séance.
Messages:346 Inscription:Lundi 26 Sep 2005 13:31
XavierMzc a écrit: remplaces G par O ou S, une fois sur deux.
Messages:449 Inscription:Mardi 05 Juin 2007 14:23 Localisation:Bruxelles
Messages:168 Inscription:Mercredi 25 Juil 2007 21:46 Localisation:Marseille
Merci beaucoup à vous pour vos précisions.

XavierMzc –>G O G O G O n’est pas une mauvaise idée, même une très bonne
Mon rêve

« Je préfère crever debout que vivre à genoux »

Mon superbe carnet
Messages:12 Inscription:Dimanche 13 Juil 2008 13:59
Quel ton objectif ?

1m77 67 k.
Si tu cherche à atteindre ou dépasser 77 k, je pense que tu n’es pas obligé de rajouter des exos ; l’entrainement fait appel aux obliques sans pour autant utiliser des exercices spécifiques.

Pense déjà à bien contracter pour rester dans la position adéquate lors de la réalisation de la triade par exemple.
Messages:449 Inscription:Mardi 05 Juin 2007 14:23 Localisation:Bruxelles
@ spacey.cat : si tu connais quelqu’un ne gainant pas durant les exos de la triade, j’aimerais connaitre cet extra terrestre

Pour faire travailler (développer) les obliques il me semble que la rotation du tronc soit la seule manière, non
Messages:12 Inscription:Dimanche 13 Juil 2008 13:59
Ouai tu as raison, je suis à côté de la plaque ! Fin, tout ça pour dire vive les pompes ! ^

Flexion plutôt que rotation je pense.
Messages:533 Inscription:Vendredi 31 Aoû 2007 13:35 Localisation:Nomain (59)
Pour bosser mes obliques je fais G et H, puis 2 (voire 3 séries maintenant) de N.
Mon carnet d’entrainement
Bilan 1an, tof et mensu p 59
Consulter la FAQ
Accueil Forum
Aller sur le site :Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 6 invités

ceinture d apollon

Gentside Sport

Lifestyle

Gaming

Découverte

Voyage

Accueil

Moto-bike

Vertige

Sports nautiques

Football

Musculation

Autres sports

L’exercice le plus dur pour muscler la ceinture abdominale
Un sportif fait une horrible découverte dans son sachet de protéines en poudre
Recevez le meilleur de Gentside Sport chaque jour au chaud dans votre boîte mail.
En cliquant sur « OK », je déclare avoir lu et accepté les conditions générales du site.
Crédit photographique pour toutes les images de ce site (sauf indication) : © IconSport.
Avis aux braves qui souhaiteraient faire l’expérience du dépassement physique pour se forger une ceinture abdominale en béton armée, cet exercice est fait pour vous ! Mais ne vous réjouissez pas trop vite, seuls quelques uns d’entre vous parviendront à en venir à bout. Plus difficile que le calcul du nombre Pi et plus éprouvant qu’une épreuve de Koh Lanta un jour de pluie, autant vous prévenir que cet exercice ne sera pas une partie de plaisir.

ceinture d apollon
De Le wiki Final Fantasy XIV Online – JeuxOnLine
Affichages

Lire
Voir le texte source
Historique

Accueil
Actualités
Forum
Modifications récentes
Page au hasard
Aide

Astromancien
Chevalier noir
Machiniste
Vents éthéréens

Arsenal
Artisanat
Récolte
Rechercher un objet
Matérias
Devises

Épopée
Quêtes
Quêtes tribales
Bestiaire
Carnet d’objectifs
Carnet d’exploration
Triple Triade

Aide générale
Syntaxe
Créer une page

Ce wiki n’est plus entretenu. Les informations qui y sont contenues sont pour la plupart obsolètes.
ARC   BRD
Niveau50
Teinture impossible
Blason impossible
Prix de vente : 396 gils Taille du tas : 1

ceinture d apollon
SECHE
Revex-16
Shredex
Turbo Ripper
Toutes les brûleurs
Prévention
NuPower
NuMagnesium
Night Recovery
Tous les préventifs
Nos packs
Prise de masse
Perte de gras
Performance
Tous nos packs
SUPERPHYSIQUE
Prise de muscle
Prise de force
Débutant
Intermédiaire
Confirmé
Femme
Développé couché
Tous les programmes
MUSCLES
Super Pectoraux
Super Abdominaux
Super Epaules
Super Biceps
Super Triceps
Super Dos
Construire son programme
Tous les muscles
DORSAUX
Tractions large
Tractions dorsaux
Tirage poulie
Tous les exercices
QUADRICEPS
Squat(arrière)
Squat avant
Hack Squat à la machine
Tous les exercices
ABDOMINAUX
Crunch à l’abmat
Frog Kick
Crunch
Tous les exercices
LOMBAIRES
Soulevé de terre
SDT jambes tendues
SDT Sumo
Tous les exercices
ETIREMENTS
Abdominaux
Lombaires
Epaules
Tous les exercices
ANATOMIE
Abodminaux
Epaules
Pectoraux
Tous les exercices
Par catégorie
Débutant
Entraînement
Diététique
Programmes
Anatomie
Challenges
Interviews
Reportages
Matériel
PECTORAUX
Développé couché
Développé incliné
DORSAUX
Tractions prise large
Soulevé de terre

Epaules
Développé militaire
Développé avec haltères

BICEPS
Curl à la barre
Curl incliné

TRICEPS
Dips
Développé couché serré
QUADRICEPS
Squat
Squat avant

REGLES
Tableau Homme
Tableau Femme
NIVEAUX
LEGEND
TITAN

CLASSEMENT
Homme
Femme

Accueil des forums SuperPhysique‹ Musculation – Culturisme – Bodybuilding ‹ Entraînement Musculation

Imprimer le sujet

M’enregistrer
Connexion

tout est marqué dans le site, et tu n’as que 4 mois de pratique, c’est pas le moment de se poser des questions, alors que je suppose que n’as aucune diète
21 ans1m78 PDC (au 25/04/2017) : 90kg
L’art de mal répondre à quelqu’un qui ne fait rien de mal …
Slt, Pour le V regardes dans la rubrique exercices / dos/ exos de base largeur du dos ( tirage poulie traction etc…. Le nombre de séries repets ça c est dans ton programme!Pour les abdos exos pour les abdos ( crunch obliques etc….) ET virer le gras qui recouvre tes abdos donc DIETE!
Le gars en photo il n’a pas 4 mois de musculation, mais plutôt quelques années. Bosse et on en reparle dans 1 an.
Bon allez, un dernier calcul et on s’en va.
nicolerutjens a écrit: L’art de mal répondre à quelqu’un qui ne fait rien de mal …
21 ans1m78 PDC (au 25/04/2017) : 90kg
nicolerutjens a écrit: L’art de mal répondre à quelqu’un qui ne fait rien de mal …
ne t’inquiète pas paddy92, je l’ai vu mais ça fait vraiment pitié par fois…
21 ans1m78 PDC (au 25/04/2017) : 90kg
Paddy92 a écrit: Pour le V regardes dans la rubrique exercices / dos/ exos de base largeur du dos ( tirage poulie traction etc…. Le nombre de séries repets ça c est dans ton programme!
———————————————————————————————————- Je mets les pieds où je veux et c’est souvent dans la gueule. OPPA KIBO STYLE !
A savoir que ces photos la sont la plupart du temps encore retouché pour accentué encore plus la ceinture d’Apollon. D’ailleurs je pense qu’il y a une grosse part de génétique pour qu’elle apparaisse de façon aussi prononcer, j’ai vu un type à la plage il y a deux semaines, il devait être a 18-20% bf (pas plus musclé que ça en plus) et elle apparaissait plus chez lui que quand moi j’étais à 12%… Dans tout les cas: Diète !!
Hum, ‘not sure if it’s a curl or a really bad clean…

DISCUSSIONS EN RELATION
Réponses
Vus
Dernier message

Question, que faire, abdos « non visible »

parDav_iid» 24/06 20h22

5Réponses
709Vus
Dernier messageparAlban
26/06 13h25

Ventre rond help mais abdo trés visible !!!!

paryocan» 09/04 09h32

8Réponses
574Vus
Dernier messageparyocan
09/04 14h35

Douleur aux genoux mais rien de visible aux examens !

parIronbatman» 25/09 20h40

1Réponses
134Vus
Dernier messageparKinder1
26/09 23h27

Abdos du haut/abdos du bas ?

1…4 ,5 ,6 parPos» 07/04 13h53

113Réponses
9518Vus
Dernier messageparHerve D.
14/05 18h04

Abdos : douleur plus dans les vertèbres que dans les abdos !

parInvité» 04/12 19h49

7Réponses
2471Vus
Dernier messageparSébastien
04/12 21h29

NOTRE CATALOGUE

>Scitec Nutrition
>Olimp Sport Nutrition
>Accessoires de musculation

NOS PROMOTIONS

>Protéine pas cher
>Créatine pas cher
>BCAA pas cher
>Oméga-3 pas cher

NOUS SUIVRE SUR LES RESEAUX

LIENS UTILES SUR LA BOUTIQUE

>Qui sommes-nous ?
>Réponses aux questions fréquentes
>Mentions légales et C.G.V.
>Satisfaction de nos clients

© 2009-2017 SuperPhysique™ – TOUS DROITS RÉSERVÉS -Création
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités
SuperPhysique est une communauté de passionnés sur le thème de la musculation naturel. SuperPhysique est dédié à tous ceux qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l’excellence physique. Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l’effort.

ceinture d apollon
Créez un compte ou connectez-vous pour des recommandations personnalisées
x Advertising Console Copy to clipboard
Space ↑ ↓ m f Esc → ← Shift → Shift ← 0 – 9 → ←
© 2005 – 2017 Dailymotion
Pays : france
Nous utilisons des cookies en vue d’améliorer votre expérience en ligne et de vous offrir des contenus et des services adaptés à vos centres d’intérêts. En utilisant Dailymotion, vous reconnaissez accepter notre charte sur les cookies .

ceinture d apollon

DDoS protection by Cloudflare

Ray ID: 361edbe995977289
This process is automatic. Your browser will redirect to your requested content shortly.

ceinture d apollon

musique
marmay TV
animaux
TV
High Tech
cinéma

0
0
0

signaler cette vidéo

les plus vues

les plus récentes

les mieux notées

mosaïque

liste

publié le 3 novembre 2016 – durée1:27- catégorie : lifestyle
mots clés de l’article :
sport
,
ventre
,
Sculpter
,
topchef
,
valentin neraudeau
,
Chef Valentin
,
ceinture apollon

Sculpter sa ceinture d’Apollon !Cette semaine je vous montre un exercice pour dessiner votre ceinture d’Apollon ! Succès assuré ;) Les amis, retrouvez moi tous les jeudis à 19h ! Au menu, je vous propose une recette healthy et un exercice sportif ! Parce que si comme moi, vous aimez manger sans vous priver : c’est possible ! Je l’ai testé !Je vais également vous faire aimer le sport grâce à des exercices que je fais chez moi ! Ecoutez, regardez et à vous de jouer ! Si vous aimez : likez, partagez et abonnez-vous à ma chaîne !bit.ly/ChefValentin—————————————-Follow Me——————————————-Sur Facebook : https://www.facebook.com/ValentinNeraudeau/?fref=tsSur Twitter : https://twitter.com/ChefValentinSur Instagram : https://www.instagram.com/valentin_neraudeau/

ceinture d apollon
Un article de Wikipédia, l’encyclopédie libre.
 Pour les articles homonymes, voirApollon (homonymie)etPhébus .
Cette section est vide, insuffisamment détaillée ou incomplète.Votre aideest la bienvenue !
Cette section est vide, insuffisamment détaillée ou incomplète.Votre aideest la bienvenue !

↑ Lacitharedes Grecs et des Romains est une forme delyre , et non unecitharemoderne ; les deux mots sont employés indifféremment par les poètes pour parler de l’instrument d’Apollon.
↑ Cette opposition entre «  apollinien  » et «  dionysiaque  » a d’abord été posée parPlutarque(46-126 ap. J.-C.) puis reprise parMicheletdans laBible de l’humanité(1864). Voir à ce sujet l’ article d’Angèle Kremer Marietti sur le site Dogma .
↑ Otto,p.  96.
↑ Denys Page,Sappho and Alcaeus , Oxford, 1959,p.  248.
↑ Encyclopédie de la Mythologie , M. Mughini (éditions De Vecchi),p.  182 , Icare.
↑ Déjà chezHomère ,Iliade [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] ,I , 9 etHésiode ,Théogonie [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] , 918-920.
↑ Hymnes homériques [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] à Apollon(vers 25-39)
↑ Hymne homérique à Apollon , (vers 47-48)
↑ Callimaque,Hymne à Délos , vers 260 sqq.
↑ Hymne à Apollon , 15-16.
↑ Jean Humbert, édition desHymnesd’Homère aux éditions des Belles Lettres, 2004 ( 1 re  édition 1936),p.  78, n.2.
↑ Fragment du péanXII= 52m SM.
↑ Fragment de l’hymne I = 33d SM.
↑aetb Hygin ,Fables [ détail des éditions ] [ ( la )   lire en ligne ] ,CXL .
↑ Apollodore ,Bibliothèque [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] ,I , 4, 1.
↑aetb Alcée de Mytilène , frag. 1-4 Bergk = Himérius,Oraisons ,XIV , 12.
↑a ,betc Diodore de Sicile ,Bibliothèque historique [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] ,II , 47.
↑ Pindare ,Odes [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] ,Pythiques ,X , 29.
↑ À Délos, on dit qu’il passe l’hiver en Lycie.Servius ,Commentaire à l’Énéide [ détail des éditions ] [ ( la )   lire en ligne ] , 4, 413.
↑ Otto,p.  81-82.
↑ Pindare,fr.  55 SM.
↑ Plutarque ,Œuvres morales [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] , 293c, 421c.
↑ Euripide ,Iphigénie en Tauride [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] , 1239-1283.
↑ Eschyle ,Euménides [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] , 1-8.
↑ Aristonoos, péan à Apollon, 17-24.
↑ Iliade ,V , 446 etVII , 83.
↑ Iliade ,IV , 507-514 ;XV , 306-311 et 355-366 ;XX , 38-74.
↑ Iliade ,XVI , 712-725 ;XVII , 322-334 ;XX , 79-110.
↑ Iliade ,V , 344-346.
↑ Iliade ,V , 431-444.
↑ Iliade ,V , 445-453.
↑ Iliade ,XX , 441-454.
↑ Iliade ,XXI , 544-611 etXXII , 1-24.
↑ Iliade ,XVI , 788-806.
↑ Première mention dans l’ L’Éthiopide , citée par Gantz,p.  625. L’ Énéideest la première à indiquer explicitement que Pâris tire la flèche meurtrière, qui est guidée par Apollon ( VI , 56-58) ; repris ensuite parOvide ,Métamorphoses [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] ,XII , 598-606. Cf. Gantz,p.  625.
↑ Pindare ,Péans( VI , 77-86).
↑ Graf,p.  11.
↑ Iliade ,XXIII , 382-400.
↑ Iliade ,XXI , 461-467.
↑ Graf,p.  10-11.
↑ Odyssée [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] ,XI , 576-581.
↑ Iliade ,XXIV , 602-609.
↑ Odyssée ,XI , 305-320.
↑ Hérodote ,Histoires [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] ,VII , 26 ;Xénophon ,Anabase [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] ,I , 2, 8 ; Diodore de Sicile,III , 59.
↑ Ovide,Métamorphoses ,XI , 146-193 ;Hygin ,Fables [ détail des éditions ] [ ( la )   lire en ligne ] ,CXCI .
↑ Apollodore ,Bibliothèque [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] ,III , 16, 42.
↑ Traduction deGabriel de La Porte du Theil ,1775 .
↑ Platon ,La République [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] , 427b-c.
↑ Gantz,p.  94
↑ Graf,p.  105.
↑ Gantz,p.  89.
↑ Pindare,Pythiques ,IX , 5-70 ; première allusion dans leCatalogue des femmesd’Hésiode, frag. 125 MW.
↑ Iliade ,IX , 555-564.
↑aetb Simonide de Céos , frag. 563 PMG.
↑ Palaiphatos ,Histoires incroyables [ détail des éditions ] [ lire en ligne ]49.
↑ Ovide,Métamorphoses ,I , 452-567.
↑a ,b ,cetd Pindare,Pythiques ,III , 8 et suivants.
↑ Eschyle ,Agamemnon [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] , 1202-1212.
↑ Sergent,p.  104.
↑ Ovide,Métamorphoses ,X , 162-219.
↑ Ovide,Métamorphoses ,X , 106-142.
↑ Antoninus Liberalis ,Métamorphoses [ détail des éditions ] , 23 ; Hésiode, frag. 256 MW.
↑ Sergent,p.  134.
↑ Ptolémée Khennos, 151b.
↑ Praxilla de Sicyone, frag. 7 Bergk = scholie à Théocrite,Idylles ,V , 83a ;Pausanias ,Description de la Grèce [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] ,III , 13, 2-4.
↑ Servius ,Commentaire à l’Énéide [ détail des éditions ] [ ( la )   lire en ligne ] ,III , 271.
↑ Conon,FGrH26 FI , 33 ;Lucien de Samosate ,Dialogue des dieux , 2-4.
↑ Graf,p.  134.
↑ Burkert,p.  144.
↑ Iliade ,I , 8-9.
↑ «  θεῶν ὤριστος  »,Iliade ,XIX , 413.
↑ Graf,p.  10.
↑ Iliade ,I , 44-47. Extrait de la traduction de Frédéric Mugler pour Actes Sud, 1995.
↑ Iliade ,V , 439.
↑ Iliade ,V , 441-442. Extrait de la traduction de Frédéric Mugler.
↑ Iliade ,XXII , 8-10. Extrait de la traduction de Frédéric Mugler.
↑ Iliade ,XXIII , 865.
↑ RespectivementIliade’ ,II , 827 etXV , 441.
↑ Voir la prière de Chrysès,Iliade ,I , 456.
↑ Hymne homérique à Apollon , 188. Extrait de la traduction de Jean Humbert pour les Belles Lettres, 1936.
↑ Graf,p.  34.
↑ Hésiode ,Théogonie [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] , 94-95. Extrait de la traduction dePaul Mazonpour les Belles Lettres, 1928.
↑ Euripide ,Alceste [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] , 579 et suivantes.
↑ Apollonios de Rhodes ,Argonautiques [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] ,I , 740.
↑ Platon ,Les Lois [ détail des éditions ] [ lire en ligne ] , 653d et suivantes.
↑ Jacqueline Duchemin ,La Houlette et la lyre. Recherche sur les origines pastorales de la poésie : Hermès et Apollon , Paris, Les Belles Lettres, 1960.
↑ Jacqueline Duchemin ,La Houlette et la lyre. Recherche sur les origines pastorales de la poésie : Hermès et Apollon , op. cit.,p.  56 .
↑ Jacqueline Duchemin,La Houlette et la lyre. Recherche sur les origines pastorales de la poésie : Hermès et Apollon , op. cit.,p.  257 .
↑ Hymne homérique à Apollon , 132. Extrait de la traduction de Jean Humbert.
↑ Graf,p.  54.
↑ Hymne homérique à Hermès , 535-538. Extrait de la traduction de Jean Humbert.
↑ Graf,p.  55.
↑ Porphyre de TyrF322 Smith =Eusèbe de Césarée ,Préparation évangélique ,V , 16. Traduction citée par Aude Busine,Paroles D’apollon: pratiques et traditions oraculaires dans l’Antiquité tardive ( II e  –  VI e  siècles) , Brill, 2005,p.  419.
↑ Graf,p.  57.
↑aetb Gantz,p.  87.
↑ Euripide, frag. 781, 10-12 N².
↑ Gantz,p.  87-88.
↑ U. von Wilamowitz, « Apollon »,Hermes , 38 (1903),p.  575-586.
↑ M.P. Nilsson,History of Greek Religion , 1925,p.  132.
↑ Gernet, Jeanmaire, Gershenson, Sergent…
↑ Athénée ,Deipnosophistes [ détail des éditions ] [ lire en ligne ]VI ( 231 e )
↑ Sur les cygnes, oiseaux d’Apollon, cfr.Les Oiseauxd’ Aristophane
↑ Philippe Jouët,L’Aurore celtique dans la mythologie, l’épopée et les traditions , Yoran embanner, Fouesnant, 2007,( ISBN   978-2-914855-33-4 )
↑ Journal of Indo-European Studies ,vol.  8, 1991.
↑ ἀκερσεκόμης , littéralement « à la chevelure non coupée ».Iliade ,XX , 39.
↑ Graf,p.  104.

Outils personnels

Non connecté Discussion Contributions Créer un compte Se connecter
Espaces de noms

Article
Discussion

Affichages

Lire
Voir le texte source
Historique

Apollon(engrec ancien Ἀπόλλων  /Apóllôn , enlatin Apollo ) est ledieu grecdes arts , du chant, de la musique, de la beauté masculine, de la poésie et conducteur des neufmuses . Il est également le dieu des purifications et de la guérison, mais peut apporter la peste par son arc ; enfin, c’est l’un des principaux dieux capables de divination, consulté, entre autres, àDelphes , où il rendait sesoraclespar la Pythie de Delphes. Il a aussi été honoré par lesRomains , qui l’ont adopté très rapidement sans changer son nom. Dès leV e  siècleav. J.-C. , ils l’adoptèrent pour ses pouvoirs guérisseurs et lui élevèrent des temples.
Il est fréquemment représenté avec son arc et ses flèches, ou encore avec unecithare , voire unelyre  : on le qualifie alors de « citharède » [ 1 ] . Il est également appelé « musagète » (« celui qui conduit les muses »). Le surnom de « Loxias », « l’Oblique », lui est attribué à cause de l’ambiguïté de ses oracles.
Apollon devient auMoyen Âgepuis à l’ époque moderneun dieu solaire, patron de la musique et des arts. AuXIX e  siècle , et en particulier dansLa Naissance de la tragédiedeFriedrich Nietzsche [ 2 ] , il symbolise la raison, la clarté et l’ordre, considérés comme caractéristiques de l’« esprit grec », par opposition à la démesure et à l’enthousiasmedionysiaques . Ainsi, on a pu écrire de lui qu’il est « le plus grec de tous les dieux [ 3 ]  » et qu’« aucun autre dieu n’a joué un rôle comparable dans le développement du mode de vie grec [ 4 ]  ». Il reste l’un des dieux auquel l’on a élevé le plus de temples et consacré le plus de cultes [ 5 ] .
Apollon est le fils deZeuset de laTitanide Léto [ 6 ] . Il a pour sœur jumelleArtémis .
Sa naissance est contée en détail dans l’ Hymne homérique à Apollon [ 7 ]  : sur le point d’enfanter, Léto parcourt lamer Égée , cherchant un asile pour son fils et pour fuir Héra qui la chasse par jalousie. Pleines de terreur, «car nulle d’entre elles n’eut assez de courage, si fertile qu’elle fût, pour accueillir Phoibos» [ 8 ] , îles et presqu’îles refusent l’une après l’autre d’accueillir Apollon. Léto gagne finalement l’île deDélos , qui refuse d’abord, de peur que le dieu ne la méprise ensuite à cause de l’âpreté de son sol. Léto jure par leStyxque son fils y bâtira son temple et l’île accepte aussitôt.
Toutes les déesses, dontDioné ,Rhéa ,ThémisetAmphitrite , viennent assister Léto pendant sa délivrance. Par jalousie,Hérane prévient pasIlithyie , déesse des accouchements, qui reste sur l’ Olympe . Après neuf jours et neuf nuits, les déesses ordonnent àIris , messagère des dieux, de prévenir Ilithyie et de lui remettre un collier d’or pour la faire venir. Dès que celle-ci arrive à Délos, Léto étreint un palmier qui deviendra sacré et donne naissance à Apollon, en un jour qui est le septième du mois. Aussitôt, les cygnes sacrés font sept fois le tour du rivage en chantant [ 9 ] . Puis Thémis offre à Apollon lenectaret l’ ambroisie . Dans l’ Hymne homérique , Artémis ne naît pas en même temps que son frère, mais àOrtygie [ 10 ]— nom qui désigne peut-être l’emplacement dutemple d’Artémis à Éphèse [ 11 ] . Dès sa naissance, Apollon manifeste sa puissance d’immortel ; il réclame ses attributs, la lyre et l’arc, et affirme ses pouvoirs.
ChezPindare , Artémis et Apollon naissent, jumeaux, à Délos [ 12 ] . Délos est une île errante avant l’arrivée de Léto, métamorphose de sa sœurAstéria  ; après la délivrance d’Apollon, quatre colonnes surgissent du fond de la mer et viennent l’ancrer solidement [ 13 ] . ChezHygin , le serpentPythonprédit sa propre mort des mains d’Apollon et poursuit Léto enceinte pour l’empêcher d’accoucher [ 14 ] . Parallèlement, Héra décrète qu’aucune terre sous le soleil ne pourra accueillir Léto. Zeus demande donc àBorée , le vent du Nord, d’amener Léto àPoséidon , qui installe la parturiente sur l’île d’Ortygie, qu’il recouvre sous les eaux. Python finit par abandonner ses recherches et Léto peut accoucher. Aussitôt, Poséidon fait sortir des eaux Ortygie qui prend le nom de Délos, « la visible ». On trouve chezApollodorel’idée qu’Artémis naît la première et sert de sage-femme à Léto pour la naissance de son frère [ 15 ] .
Peu après la naissance d’Apollon, Zeus lui remet un char tiré par des cygnes et lui ordonne de se rendre à Delphes [ 16 ] . Le dieu n’obéit pas immédiatement, mais s’envole à bord de son char pour le pays desHyperboréensqui, selon certaines versions, est la patrie de Léto [ 17 ] . Là vit un peuple sacré qui ne connaît ni la vieillesse, ni la maladie ; le soleil y brille en permanence [ 18 ] . Apollon y reste pendant un an avant de partir pour Delphes. Il y revient tous les dix-neuf ans, période au bout de laquelle les astres ont accompli une révolution complète (uncycle métonique ) [ 17 ] . De l’ équinoxede printemps au lever desPléiades , il y danse chaque nuit en s’accompagnant de la lyre [ 17 ] . Selon d’autres légendes, il y passe chaque année les mois d’hiver [ 19 ] , ne revenant dans son lieu de culte — Delphes ou Délos — qu’avec le printemps [ 20 ] .
Les premiers exploits du dieu sont décrits dans l’ Hymne homérique à Apollon pythien . À la recherche d’un lieu où fonder sonoracle , Apollon s’arrête d’abord à la sourceTelphouse , près de l’ Hélicon . Ne souhaitant pas partager le lieu avec quiconque, elle lui suggère d’aller plutôt à Crisa, près deDelphes . Là, Apollon établit son temple, après avoir tué le serpent femelle, laΔράκαινα  /drákayna , enfant deGaïa , qui garde les lieux. La dépouille du serpent reçoit le nom deΠυθώ  /Puthố , « la pourrissante » (deπύθειν  /púthein , « pourrir »), Apollon prend le titre dePythienet sa prêtresse celui dePythie . En colère contre Telphouse, Apollon rebrousse chemin et ensevelit la source sous une pluie de pierres. Il bâtit un sanctuaire à sa place et prend le nom deTelphousien . Le dieu cherche ensuite un moyen de faire venir des prêtres à son temple pythien. Il aperçoit alors un navire de Crétois voguant versPylos . Prenant la forme d’un dauphin ( δελφίς  /delphís ), il les mène jusqu’à Crisa. Il se transforme ensuite en jeune homme et conduit les Crétois jusqu’au sanctuaire dont ils deviendront les desservants. Crisa prend alors le nom deDelphes( Δελφοί  /Delphoí ).
L’arrivée à Delphes fait l’objet de variantes. Chez Pindare, le dieu prend contrôle du lieu par la force (on ne précise pas comment), ce qui pousse Gaïa à vouloir le jeter auTartare [ 21 ] . D’autres auteurs mentionnent également les répercussions du meurtre de Python : chezPlutarque , Apollon doit se purifier dans les eaux duTempé [ 22 ] . ChezEuripide , Léto amène Apollon à Delphes où il tue le serpent Python. En colère, Gaïa envoie aux hommes des rêves prophétiques. Apollon se plaint de cette concurrence déloyale à Zeus, qui met fin aux rêves [ 23 ] . Chez Hygin, Apollon tue Python pour venger sa mère, que le serpent a poursuivie pendant sa grossesse [ 14 ] .
Dans d’autres traditions, la prise de Delphes est pacifique. Ainsi, chezEschyle , Gaïa donne l’endroit à sa fille Thémis, laquelle le donne à son tour à sa sœurPhébé , qui le remet ensuite à Apollon [ 24 ] . ChezAristonoos , Apollon est conduit à Delphes parAthénaet persuade Gaïa de lui donner le sanctuaire [ 25 ] .
Dans laguerre de Troie , Apollon se range aux côtés desTroyens , qui lui consacrent un temple sur leuracropole [ 26 ] . Comme le fontPoséidonetAthénapour les Achéens, il intervient aux côtés des troupes qu’il défend pour les encourager [ 27 ] . Il prend les traits de mortels pour conseillerHectorou Énée [ 28 ] . Il soustraitÉnéeaux coups deDiomède [ 29 ] , intervient en personne pour repousser le guerrier grec quand il se fait trop pressant [ 30 ]puis sauve Énée en le remplaçant par un fantôme sur le champ de bataille [ 31 ] . De même, il dérobe Hector à la rage d’ Achille [ 32 ] . Inversement, il se sert d’ Agénorpour éloigner Achille et empêcher la prise de Troie [ 33 ] . Il intervient directement en frappant et désarmantPatrocle , laissant le héros sans défense face aux Troyens qui le tueront [ 34 ] . Selon les versions, il aidePârisà abattreAchille [ 35 ] , ou prend la forme du prince troyen [ 36 ]pour le tuer.
Défenseur des Troyens, il a pour principal adversaire sa demi-sœurAthéna [ 37 ] . Non content de l’affronter sur le champ de bataille par mortels interposés, il veut empêcher Diomède, le protégé d’Athéna, de remporter l’épreuve de course en chars lors des jeux funéraires de Patrocle ; la déesse intervient à son tour pour faire gagner son champion [ 38 ] . Néanmoins, Apollon sait se retenir face à son onclePoséidonet lui propose de laisser les mortels régler eux-mêmes leurs querelles [ 39 ] .
On ignore pourquoi Apollon prend aussi activement parti pour les Troyens, ou inversement contre les Grecs. Son seul lien avec Troie remonte à sa servitude auprès de Laomédon, mais cette histoire devrait plutôt l’inciter à soutenir les Grecs, comme le fait Poséidon [ 40 ] .
Apollon est un dieu vindicatif, prompt à punir ceux qui le défient en commettant par ailleurs deux fratricides (Tityos et Amphion). Il tue le serpent Python et, aidé de sa sœur, il élimine son demi-frèreTityos , qui a tenté de s’en prendre à Léto [ 41 ] . Toujours avec Artémis, il massacre de ses flèches ses neveux et nièces, les fils et filles deNiobé , qui a osé se moquer de sa mère [ 42 ] . Il tue aussi son demi-frère Amphion qui tente de piller son temple pour venger les Niobides. Il fait périr lesAloadesquand ceux-ci entreprennent d’escalader l’ Olympeet de défier les dieux [ 43 ] . Il écorche vivant lesatyre Marsyas , amateur de flûte, qui lui a lancé un défi musical [ 44 ] . Le roiMidas , qui avait préféré le son de la flûte à celui de la lyre, est doté d’une paire d’oreilles d’âne [ 45 ] .
La confrontation ne tourne pas toujours à l’avantage du dieu. QuandHéraclèss’empare du trépied de Delphes pour faire pression sur laPythie , Apollon accourt à la rescousse de la prêtresse. Le héros se serait enfui avec le trépied si le dieu n’avait pas appelé à l’aide son père Zeus, qui intervient en envoyant un trait de foudre [ 46 ] .
Dans sonHymne à Apollon ,Callimaquelui prête un rôle de bâtisseur, de fondateur et législateur. Il conseillait les représentants de diversescités grecquesquant à la fondation de cités nouvelles : « Ô Phébus ! sous tes auspices s’élèvent les villes ; car tu te plais à les voir se former, et toi-même en poses les fondements [ 47 ] . »
Platon [ 48 ]reconnaît également ce rôle à Apollon et conseille à tout fondateur d’un état de se référer aux lois établies par le dieu : il s’agit des lois « qui regardent la fondation destemples , lessacrifices , et en général le culte des dieux, des démons et deshéros , et aussi les tombeaux des morts et les honneurs qu’il faut leur rendre afin qu’ils nous soient propices… ».
Apollon eut une nombreuse descendance :
Réputé pour sa grande beauté, Apollon est paradoxalement (?) assez malheureux dans ses amours [ 49 ] , [ 50 ] . Celles-ci ont pour objet des nymphes, des mortels ou des mortelles, mais très rarement des divinités majeures [ 51 ] .
Il s’éprend de la nympheCyrèneen la voyant combattre un lion qui menace les troupeaux de son père [ 52 ] . Il fait part de ses sentiments aucentaure Chiron , qui les approuve. Encouragé, Apollon se déclare à la jeune fille, qu’il emmène enLibye . Là, elle reçoit du dieu la souveraineté sur la région, laCyrénaïque , et donne naissance àAristée , qui enseignera aux hommes l’ apiculture .
Les autres amours du dieu sont moins heureuses. Il enlèveMarpessa , fille d’ Événos , alors qu’elle est fiancée à l’ Argonaute Idas [ 53 ] . Ce dernier réclame sa promise les armes à la main, et Zeus doit séparer les deux adversaires [ 54 ] . Le roi des dieux demande à Marpessa de choisir entre ses deux soupirants ; la jeune fille opte pour Idas, de peur d’être abandonnée par Apollon l’âge venant [ 54 ] .
Il poursuit de ses ardeurs la nympheDaphné  ; pendant sa fuite, la jeune fille invoque son père, undieu fleuve , qui lui substitue unlaurier [ 55 ]ou la transforme en cette plante [ 56 ] . Ses amours avecCoronis , fille dePhlégias , roi desLapithes , ne finissent pas mieux : enceinte du dieu, elle le trompe avec le mortelIschys [ 57 ] . Apollon, maître de la divination, perçoit la vérité, qui lui est également rapportée par uncorbeau [ 57 ] . Il envoie alors sa sœurArtémispourfendre l’infidèle de ses flèches, mais pris de pitié pour l’enfant à naître, il arrache ce dernier du ventre de sa mère qui se consume sur lebûcher [ 57 ] . Il porte le jeuneAsclépioschez lecentaure Chiron , qui l’élève et lui enseigne l’art de lamédecine [ 57 ] . Apollon s’éprend également de la princessetroyenne Cassandre , fille du roiPriam  : elle promet de se donner à lui en échange du don de prophétie, mais, après avoir obtenu satisfaction, elle revient sur ses dires. Furieux, Apollon la condamne à ne jamais être prise au sérieux [ 58 ] .
De nombreuses autres aventures sont attribués à Apollon. Souvent, les récits se concentrent sur la progéniture divine plutôt que sur la mère, dont le nom change suivant la version : il ne s’agit pas de véritables histoires d’amour, mais d’un moyen de rattacher un personnage à Apollon. Ainsi des musiciensLinosetOrphée , du devinPhilamnos , d’ Ion ,éponymedesIoniensou deDelphos , fondateur deDelphes .
Apollon est aussi le dieu qui compte le plus d’aventures avec des jeunes garçons [ 59 ] . Il s’éprend deHyacinthe , fils d’un roi de Sparte. Alors qu’ils s’entraînent aulancer du disque , le hasard — ouZéphyrjaloux — fait que le disque frappe Hyacinthe à la tempe. Désespéré, Apollon fait jaillir du sang du jeune homme une fleur, lehyakinthos , qui n’est sans doute pas lajacintheactuelle [ 60 ] . L’histoire deCyparisse , fils deTélèphe , se termine également de manière tragique. Aimé d’Apollon, il a pour compagnon un cerf apprivoisé. Il le tue un jour par mégarde ; désespéré, il demande au dieu la mort, et la grâce de pouvoir pleurer éternellement. Ainsi est-il changé encyprès , symbole de la tristesse [ 61 ] . Apollon s’éprend également d’ Hyménaios , fils deMagnès  ; absorbé par sa passion, le dieu ne voit pas le jeune Hermès lui dérober ses troupeaux [ 62 ] . On ignore la fin de l’histoire [ 63 ] .
Figurent également parmi ses amantsHélénos , frère deCassandre [ 64 ]  ;Carnos , fils de Zeus et d’ Europe , qui reçoit du dieu le don de divination [ 65 ]  ;Leucatasqui, pour échapper au dieu, se jette du haut d’une falaise et donne son nom à l’île deLeucade [ 66 ]  ;Branchos , aimé d’Apollon alors qu’il garde ses troupeaux, puis fondateur de l’oracle du dieu àDidymes [ 67 ] .
Apollon est un dieu jeune pour les Grecs. Seul entre tous les Olympiens, son nom n’apparaît pas sur les tablettes mycéniennes enlinéaire B [ 68 ] . Le premier culte de Délos concerneArtémiset non son frère [ 69 ] . Il est possible que lesKarneia , lesHyacinthieset lesDaphnephoriacélèbrent, à l’origine, d’autres divinités qu’Apollon. Cependant, son culte est solidement ancré dans l’ensemble du monde grec dès leVIII e  siècleav. J.-C. , au moment où apparaissent les premières sources littéraires grecques.
Apollon joue un rôle majeur dans l’ Iliade  : selon Homère, c’est lui qui est à l’origine de la dispute d’ AgamemnonetAchilleet donc de l’ensemble des événements narrés par le poème [ 70 ] . Animé du souffle prophétique,Xanthos , le cheval d’Achille, le nomme « le premier des dieux [ 71 ]  ». De fait, aucun n’est mentionné plus souvent que lui dans le poème, à l’exception de Zeus [ 72 ] . Chacune de ses apparitions est terrifiante. Quand il veut venger son prêtreChrysès , bafoué par Agamemnon :
« Des cimes de l’Olympe il descendit, plein de courroux,
Portant son arc et son carquois étanche sur l’épaule.
Les traits sonnèrent sur l’épaule du dieu courroucé,
Quand il partit, et c’était comme si la nuit marchait [ 73 ] . »
Le son de son arc est terrible et sa voix gronde comme le tonnerre quand il arrête le guerrierDiomèdedans son élan [ 74 ] . C’est aussi un dieu jaloux de ses prérogatives : face à Diomède, il rappelle qu’« il n’est rien de commun / entre les Immortels et ceux qui marchent sur la terre [ 75 ] . » Il reproche à Achille de ne pas l’avoir reconnu sous les traits du TroyenAgénor  :
« Pourquoi me poursuis-tu, Achille, avec tes pieds rapides,
Mortel courant après un dieu ? N’aurais-tu pas encore
Reconnu qui je suis, que tu t’obstines dans ta rage [ 76 ]  ? »
Pendant les jeux funéraires dePatrocle , il ôte la victoire à l’archerTeucros , qui a omis de lui promettre unehécatombe [ 77 ] .
Homère présente avant tout Apollon comme un dieu archer. Là où sa sœur emploie l’arc pour la chasse, son domaine est plutôt la guerre : il donne leur arme aux deux meilleurs archers de la guerre de Troie, le TroyenPandaroset le GrecTeucros [ 78 ] . Ses flèches sont porteuses de mort : elles sèment la peste dans le camp grec, tuant hommes et bêtes. Le seul remède réside alors dans la prière, la purification et le sacrifice : lui seul peut écarter la maladie qu’il apporte [ 79 ] .
L’hymne à Apollon pythien commence par l’apparition d’Apollon dans l’Olympe, laphorminx(lyre) à la main : « aussitôt les Immortels ne songent plus qu’à la cithare et aux chants [ 80 ] . » Les Muses chantent en chœur les dieux et les hommes ; les dieux de l’Olympe,Arèscompris, se donnent la main pour danser et Apollon lui-même, tout en jouant, se joint à eux. La scène résume l’un des domaines majeurs d’Apollon : laμουσική  /mousikē , c’est-à-dire la combinaison du chant, de la musique instrumentale et de la danse [ 81 ] .
En tant que tel, Apollon est le patron des musiciens : « c’est par les Muses et l’archer Apollon qu’il est des chanteurs et des citharistes », ditHésiode [ 82 ] . Il inspire même la nature : à son passage « chantent les rossignols, les hirondelles et les cigales [ 16 ]  ». Sa musique apaise les animaux sauvages [ 83 ]et meut les pierres [ 84 ] . Pour les Grecs, musique et danse ne sont pas seulement des divertissements : elles permettent aux hommes de supporter la misère de leur condition [ 85 ] .
Jacqueline Duchemin , spécialiste de poésie grecque et de mythologie comparée, a émis l’hypothèse selon laquelle les prérogatives d’Apollon dans le domaine de la musique et de la poésie se rattacheraient à sa nature de divinité pastorale, l’une des fonctions originelles du dieu étant la protection des troupeaux [ 86 ] . Selon l’auteur deLa Houlette et la lyre , ce seraient les bergers et les pâtres qui auraient inventé l’art musical au cours de leurs longues veillées solitaires. Elle affirme ainsi :« Le poète et le berger sont bien une même personne. Et ses dieux sont à son image [ 87 ] . »Et aussi :« Les divinités des pâtres et des bêtes furent, au sein d’une nature pastorale, dans les temps les plus anciens, celles de la musique, de la danse et de l’inspiration poétique [ 88 ] . »
Après avoir réclamé l’arc et la lyre, Apollon, dans l’hymne homérique qui lui est consacré, nomme son troisième domaine d’intervention : « je révélerai aussi dans mes oracles les desseins infaillibles de Zeus [ 89 ] . » Si Zeus et quelques héros, commeTrophonios , possèdent leurs oracles, Apollon est la principale divinité oraculaire des Grecs [ 90 ] . Il le déclare lui-même quand son frère Hermès essaie d’obtenir aussi le don de divination : « j’ai engagé ma parole, et juré par un serment redoutable que nul autre que moi, parmi les Dieux toujours vivants, ne connaîtrait la volonté de Zeus aux desseins profonds [ 91 ] . »
À partir de l’époque classique, tous les sites oraculaires de grande envergure appartiennent à Apollon, à l’exception de l’oracle de Zeus àDodoneet, plus tard, de celui deZeus AmmonàSiwa [ 92 ] . Interrogé sur la disparition des oracles liés aux sources sacrées ou aux vapeurs émanant de la terre, Apollon répond auII e  –  III e  siècle ap. J.-C. :
« […] la terre elle-même s’entr’ouvrit et reprit les uns dans ses entrailles souterraines, tandis qu’une éternité infinie anéantit les autres. Mais seul Hélios [Apollon] qui brille pour les mortels possède encore dans les gorges divines de Didymes les eaux de Mykalè, et celle qui court en bordure de Pythô sous la montagne du Parnasse, et la rocailleuse Claros, bouche rocailleuse de la voix prophétique de Phoibos [ 93 ] . »
Le principal oracle d’Apollon est celui deDelphes , qui est probablement fondé entre 900 et 700 av. J.-C [ 94 ] . Dès l’époque archaïque, Apollon delphien est omniprésent dans la vie des cités : il approuve leurs lois, comme laGrande RhêtradeSparteou la constitution deClisthèneà Athènes, et donne sa bénédiction auxexpéditions coloniales . Il apparaît dans les mythes héroïques comme celui d’ Œdipeou deThésée . LesJeux pythiques , en l’honneur d’Apollon, sont leconcours publicle plus important après lesJeux olympiques . À l’époque hellénistique, il conseille leSénat romain . Après une période de déclin auI er  siècleav. J.-C. , le sanctuaire est détruit auIV e  siècle par les chrétiens.
L’identification d’Apollon avec lesoleiln’apparaît dans aucune source avant leV e  siècleav. J.-C.— à l’époque archaïque, ce sontHéliosouHypérionqui représentent le feu solaire [ 95 ]  ; la première mention attestée remonte àEuripide , dans un fragment de la tragédie perduePhaéton [ 96 ] , [ 95 ] . L’assimilation s’explique par l’épithèteφοῖϐος  /Phoibos , littéralement « le brillant », qui est associée à Apollon chez Homère [ 97 ] . Elle rencontre un grand succès parmi les poètes, où le nom « Apollon » est souvent employé, parmétonymie , pour désigner le soleil, de même que « Déméter » pour le pain ou « Héphaïstos » pour le feu. On en trouve peu d’écho dans le culte d’Apollon.
La thèse d’une origine « asiatique » (c’est-à-direanatolienne ) d’Apollon et d’Artémis a été développée par des grands noms de l’hellénisme tels queWilamowitzen1903 [ 98 ]ou M. P. Nilsson en 1925 [ 99 ]avant d’être remise en cause plus récemment. Ces savants s’appuyaient sur différents éléments : le nom deLétopourrait venir dulycien , un dialecteindo-européenparlé autrefois enAnatolie , et signifierait, sous la formeLada , « femme » (étymologie aujourd’hui contestée). L’une desépiclèsesd’Apollon,Apollon Lycien , conforte cette hypothèse. Cette épiclèse est cependant plus souvent interprétée à partir du nom du « loup » (Gernet, Jeanmaire…). L’arme d’Apollon et de sa jumelle Artémis, l’arc, n’est pas grecque mais barbare (au sens grec : tous les peuples qui ne parlent pas legrec ) ; il porte de plus, comme sa sœur, non pas des sandales, à l’instar des autres dieux, mais des bottines, type de chaussure considérée comme asiatique par les Anciens. En outre, il est, dans l’ Iliaded’ Homère , du côté desTroyens , peuple asiatique, et le rejet que subit Léto, que nulle terre grecque n’accepte, conforterait l’idée d’un dieu étranger. Cette hypothèse anatolienne n’est plus retenue par la recherche moderne [ 100 ] .
Inversement comme l’on fait remarquer de nombreux chercheurs [Qui ?] , Apollon est paradoxalement peut-être le dieu le plus grec de tous et a une longue histoire en Grèce avant l’époque classique.
Il est aussi possible que ses origines remontent aupeuple dorienduPéloponnèse , lequel honorait un dieu nomméἈπέλλων  /Apéllôn , protecteur des troupeaux et des communautés humaines ; il semblerait que le terme vienne d’un mot dorienἀπέλλα  /apélla , signifiant « bergerie » ou « assemblée ». L’Apellon dorien serait une figure syncrétique de plusieurs divinités locales pré-grecques, de même que l’Apollon grec est la fusion de plusieurs modèles.
Lorsque son culte s’introduit enGrèce , il est déjà honoré par d’autres peuples pré-hellènes, ce que l’ Hymne homériquequi lui est destiné indique en signalant que lesCrétoisétaient ses premiers prêtres. Son premier lieu de culte est bien sûrDélos , capitale religieuse desIoniens  ; c’est sousPériclès , auV e  siècleav. J.-C. , que l’île passe aux mains desAthéniens , qui confortent son caractère de sanctuaire inviolable en y faisant interdire toute naissance et toute mort. Le culte d’Apollon s’était entre-temps répandu partout dans le monde antique, de l’Asie Mineure (le sanctuaire deDidymes , près deMilet , en porte la trace flagrante : c’est l’un des plus grands temples jamais bâtis dans la zone méditerranéenne) à laSyrie , sans parler des innombrables temples qui lui sont dédiés en Grèce même. Selon Phanias,Gygès , roi de Lydie, fut le premier lui à lui consacrer des offrandes en or. Avant son règne, Apollon Pythien n’avait ni or, ni argent [ 101 ] .
Au rebours de la thèse traditionnelle,Bernard Sergent , spécialiste de mythologie comparée, s’attache à montrer dansLe livre des dieux. Celtes et Grecs,II(Payot, 2004) l’identité d’Apollon et du dieu celtiqueLug . Pour lui, le dieu n’est pas asiatique mais gréco-celtique, et par-delà, indo-européen. Il remonte au moins à la séparation des ancêtres desCelteset desGrecs , auIV e  millénaire  av. J.-C. , et il est arrivé « tout d’un bloc » en Grèce : ce n’est pas une divinité composite. Il possède des homologues en domaine germanique ( Wotan ) ou indien ( Varuna ).
Apollon serait la « version divine du roi humain ». Les poèmes homériques lui donnent systématiquement l’épithèteanax , qui remonte à la désignationmycéniennedu roi,wanax . Or le roi indo-européen est rattaché aux trois fonctions définies parGeorges Dumézil , d’où la complexité d’Apollon : il remplit toutes les fonctions que puisse avoir un dieu. La définition de Lug donnée par C.-J. Guyonvarc’h et F. Le Roux peut aussi bien s’appliquer à lui : il est « tous les dieux résumés en un seulthéonyme  ».
B. Sergentcompare une à une toutes les caractéristiques connues de Lug et d’Apollon et relève de nombreux points communs : ce sont des dieux lumineux, jeunes, beaux, grands, mais parfois polycéphales et hermaphrodites, pratiquant des épiphanies, des rapides disposant d’une puissance foudroyante, de très grands « druides », des guerriers, des protecteurs des troupeaux, des maîtres des moissons, associés aux arbres, des maîtres du temps, des médecins, les maîtres des fondations, les responsables des défrichements et des chemins, les protecteurs des assemblées, les maîtres des initiations, des méchants, des rusés, des maîtres des techniques, des maîtres tout court, des dieux des hauts lieux et des grosses pierres.
Leurs attributs communs sont l’arme de jet, l’instrument à cordes, le corbeau, le roitelet, « l’aigle pourri », le cygne [ 102 ] , le coq, le héron et la grue, le chien et le loup, le cerf, le sanglier, le serpent et la tortue, l’ours, le dauphin, le phoque, le poisson, le cheval, la pomme et la branche nourricière, les nombres trois, sept et neuf, la danse en rond sur un pied, la pourriture. Ils sont également rattachés à des mythes communs, tels que la naissance, le meurtre des géants borgnes, la succession de Terre ( GaïaouThémisen Grèce,Tailtiuen Irlande) ou la fondation de jeux.
Par ailleurs, selon B. Sergent, le culte d’Apollon ne s’est fixé enLyciequ’auIV e  siècleav. J.-C. . Auparavant, les Grecs ont pu faire des « jeux de mots » entre le nom de la Lycie ( Lukiaen grec) et les épithètesLukeios ,Lukios ,Lukêgenèsd’Apollon, qui se rapportent au loup ( lukos ), l’un des attributs d’Apollon, ou à la lumière ( lukê ). Il seraitLukê-genès , comme le dit l’ Iliade , parce qu’il serait « né de la lumière » et non pas « né en Lycie ».
C’est surtout àDelphesque le caractère complexe du dieu se révèle, dans son rôle d’inspirateur de laPythieet des hommes, qu’il révèle à soi.
Le rapprochement proposé par Bernard Sergent entre Lug et Apollon n’a pas été repris par d’autres spécialistes. Il est à noter que les spécialistes actuels des études celtiques voient davantage en Lug un héritier du couple indo-européen desDioscures , les Jumeaux divins, une des plus anciennes figures du panthéon indo-européen [ 103 ] .
DansApollo the Wolf-god [ 104 ] , Daniel E. Gershenson voit en Apollon un dieu d’origineindo-européenne , dont les attributs principaux seraient rassemblés dans l’expressionApollon dieu-loup . Cet auteur s’inscrit dans la lignée des travaux deLouis Gernet( Dolon le loup ) et d’Henri Jeanmaire ( Couroï et Courètes ).
Par là, il faut entendre non pas le culte de l’animal en lui-même, mais de son symbolisme de loup mythique, lequel n’est autre que leventconsidéré tant par ses vertus bénéfiques que destructrices. Les vents, commeZéphyrle vent-loup, peuvent être favorables aux semences, mais sont aussi tenus pour issus des cavernes et cette origine souterraine les mets en relation avec lesEnfers . Le vent est ainsi le passage entre lechaoset lecosmos .
Ceci explique le rôle de la divinité comme tuteur deséphèbes , de jeunes guerriers qui accomplissent leur initiation d’adultes, sa fonction de protecteur du grain semé et enfin sa qualité de dieu de la prophétie qui révèle les mystères et initie les musiciens et les poètes. LeLycée( Λύκειον  /Lukeion ), rendu célèbre parAristote , est placé dans un gymnase jouxtant le temple d’ApollonLykeios . ApollonLykeios , le dieu-loup, serait le maître des passages, dieu qui transforme les forces chaotiques des confréries de loups-garous de l’adolescence vers l’âge adulte, qui dévoile par la prophétie ou laPythiele monde caché vers le découvert.
Gershenson présente de nombreux témoignages dans le monde européen qui pourraient montrer que ce dieu-loup et dieu-vent remonte à une période antérieure à la séparation des peuples européens qui ont pénétré en Europe centrale et méridionale. Ses déductions ont été confirmées plus tard par Bernard Sergent, un auteur qui a notamment souligné le lien d’Apollon avec les loups et son rôle joué dans les initiations, ainsi que son origine indo-européenne. Apollon est particulièrement associé àBorée , le Vent du Nord. Sergent a cependant accusé Gershenson de donner une vision trop réductrice d’Apollon, ce dieu ayant une personnalité beaucoup plus riche que celle qui serait décrite dans cette thèse.
Dans l’ Iliade , Apollon est décrit comme un dieu lunaire : son arc est d’argent, couleur liée à la nuit et à la lune. Ensuite, de multiples évolutions l’amèneront à devenir un dieu solaire (son épithète Phœbus, la lumière), son arc et ses flèches renvoient d’ailleurs aux rayons solaires. Toujours dans les poèmes homériques, il y est perçu comme un dieu-vengeur, menaçant, porteur de peste. Dans le chant I de l’ Iliade , ses surnoms sont les suivants : toxophore, Seigneur archer, argyrotoxos, à l’arc d’argent, etc. Cette attitude vengeresse est accompagnée de traits de caractère belliqueux : Homère l’y décrit comme un dieu orgueilleux, emporté par ses sentiments et par la violence. Rappelons que les poèmes homériques ( Iliade ) écrits dans leIX e  siècle avant Jésus-Christ narrent une histoire antérieure de près de quatre siècles (Troie a été détruite dans les années 1280 ACN). Le dieu Apollon n’a pas encore subi les influences qui l’amèneront à devenir le dieu complexe qu’il est dans la Grèce classique.
Également, initialement, Apollon était perçu comme un dieu agraire en tant que dieu-rat [réf. nécessaire] , même s’il porte le titre de Smintheus (tueur de souris), montrant là sa capacité à amener une maladie, en l’occurrence la peste [réf. nécessaire] , et à la guérir. En outre, Apollon était également doté d’attributions paradoxales telles que « maître des fauves » et « berger ».
Apollon est représenté les cheveux longs, conformément à l’une de sesépithètes homériques [ 105 ] . La coiffure est typique des jeunes gens oukouroi , terme dérivé de la racineker- , « tondre, couper » (sous-entendu : les cheveux) [ 106 ] . Le passe-temps typique du jeune homme étant l’athlétisme, pratiqué nu, l’offrande typique à Apollon prend la forme, à l’époque archaïque, d’un jeune homme debout, nu, les cheveux longs, type statuaire que les historiens de l’art appellent lekouros .
En 2013, on trouve une représentation à Gaza : l’ Apollon de Gaza .
Dieu du chant, de la musique, de la poésie, des purifications, de la guérison et de la lumière (pas du soleil).

ceinture d apollon

S’inscrire
Restaurer le mot de passe
Ceinture Disponible au niveau 80 ou supérieur

ceinture d apollon

Français

日本語
English
English
Français
Deutsch

Heavensward
A Realm Reborn
Infos produit

Benchmark
Guide pour débutants

Essai gratuit

Guides du jeu
Base de données d’Éorzéa
Objets
Armures
Ceinture
Ceinture d’Apollon

Bonus

Dextérité+11
Vitalité+13
Critique+14
Vivacité+10

Prix d’achat :198 gils Marchés : non
[db:item=be7618936c1]Ceinture d’Apollon[/db:item]
Ceinture d’Apollon
Tout sélectionner Elemental Gaia Mana Aether Primal Chaos Adamantoise Aegis Alexander Anima Asura Atomos Bahamut Balmung Behemoth Belias Brynhildr Cactuar Carbuncle Cerberus Chocobo Coeurl Diabolos Durandal Excalibur Exodus Faerie Famfrit Fenrir Garuda Gilgamesh Goblin Gungnir Hades Hyperion Ifrit Ixion Jenova Kujata Lamia Leviathan Lich Malboro Mandragora Masamune Mateus Midgardsormr Moogle Odin Pandaemonium Phoenix Ragnarok Ramuh Ridill Sargatanas Shinryu Shiva Siren Tiamat Titan Tonberry Typhon Ultima Ultros Unicorn Valefor Yojimbo Zalera Zeromus Zodiark
Tout sélectionner Japonais Anglais Allemand Français
Gérez le profil de votre personnage
Utilisez le code ci-dessus pour afficher une infobulle* dans votre commentaire. Notez que ce code ne fonctionne qu’avec la base de données d’Éorzéa. * Les infobulles ne fonctionnent pas avec toutes les entrées de la base de données.
Veuillez copier et coller ce code sur votre site pour y afficher l’infobulle correspondante. Pour plus d’informations sur l’utilisation des infobulles, veuillez consulter les explications données surle kit de fan FINAL FANTASY XIV .
* Ce code est réservé à l’affichage d’infobulle sur des sites personnels dans le cadre du kit de fan.
Vous devez vous connecter pour écrire un commentaire.
Vous devez vous connecter pour publier une image.
Il est possible de filtrer les informations afin d’en réduire le nombre affiché.

* Les annonces concernant les classements ne peuvent pas être masquées.
* Les annonces de création de compagnies libres ne peuvent pas être filtrées par langue.

Cat Cap (Typhon) a publié un nouvel article : « 出先でもFF14がしたい! ».
Widy Lngvarlleyriver (Chocobo) a publié un nouvel article : « 奇跡は起きた(@_@;) ».
Nono Rara (Unicorn) a publié un nouvel article : « 戦いの日々(初日記) ».
Siki Katagiri (Hades) a publié un nouvel article : « イャフホー ».
Ailurus Tabby (Titan) a publié un nouvel article : « 【Titan鯖】 ハウジングLS・メンバー募集のお知らせ 【ハウジングLS】 ».
Shu Kusanagi (Shinryu) a publié un nouvel article : « まとめについて語ってみよう ».
Noco Pucu (Shinryu) a publié un nouvel article : « 行ったらダメ!FF14にみえるキャバで『カモ』の特徴 You are deceived!! ».
Rhode Red (Gungnir) a publié un nouvel article : « 怪獣大戦争 ».
Sachiko Shima (Gungnir) a publié un nouvel article : « がるがるるる ».
Lily Calla (Bahamut) a publié un nouvel article : « レべリング…… ».
PlayStation®4, PlayStation®3, Windows®, Mac
© 2010 – 2017SQUARE ENIXCO., LTD. Tous Droits Réservés. HEAVENSWARD et A REALM REBORN sont des marques déposées ou des marques de fabrique de Square Enix Co. Ltd. FINAL FANTASY, FINAL FANTASY XIV, FFXIV, SQUARE ENIX et le logo de SQUARE ENIX sont des marques déposées ou des marques de fabrique de SQUARE ENIX holdings Co, Ltd.

Donjons
>
A Realm Reborn

L’Île de Crèvecarène

Donjons
>
A Realm Reborn

Le Vigile de Pierre (brutal)

ceinture d apollon
– Armes Outils Armures Accessoires Consommables Matériaux Autres
– Arme De Gladiateur Arme De Pugiliste Arme De Maraudeur Arme D’hast Arme D’archer Arme De Surineur Arme De Chevalier Noir Arme De Machiniste Arme D’élémentaliste Arme À Deux Mains D’élémentaliste Arme D’occultiste Arme À Deux Mains D’occultiste Grimoire Arme D’astromancien Outil Principal De Menuisier Outil Secondaire De Menuisier Outil Principal De Forgeron Outil Secondaire De Forgeron Outil Principal D’armurier Outil Secondaire D’armurier Outil Principal D’orfèvre Outil Secondaire D’orfèvre Outil Principal De Tanneur Outil Secondaire De Tanneur Outil Principal De Couturier Outil Secondaire De Couturier Outil Principal D’alchimiste Outil Secondaire D’alchimiste Outil Principal De Cuisinier Outil Secondaire De Cuisinier Outil Principal De Mineur Outil Secondaire De Mineur Outil Principal De Botaniste Outil Secondaire De Botaniste Outil Principal De Pêcheur Bouclier Tête Torse Mains Ceinture Jambes Pieds Collier Boucle D’oreille Bracelet Bague Cristal D’âme Médicament Plat Ou Boisson Ingrédient Produit De La Pêche Pierre Métal Bois Tissu Cuir Os Réactif Composant Teinture Élément D’aéronef (Coque) Élément D’aéronef (Gréement) Élément D’aéronef (Proue) Élément D’aéronef (Poupe) Matéria Cristal Catalyseur Divers Divers (Événements) Mascotte Autre Titre Immobilier Toit Élément De Façade Fenêtre Porte Décoration De Toit Décoration De Façade Panneau Muret Tapisserie Sol Luminaire Meuble De Jardin Meuble Table Mobilier De Table Mobilier Mural Tapis Jardinage Demi-Matéria Carte De Triple Triade Appât De Pêche
– Le Maelstrom L’ordre Des Deux Vipères Les Immortels
– Achievement Craftable Instance (General) Instance (Reward) Instance (Chest) Quest Enemy Shop Gathered
– None Common Uncommon Rare Relic Aetherial
Attaque Attaque Critique Blocage Collecte Contrôle Critique Célérité Dextérité Discernement Défense Défense Magique Dégâts Magiques Dégâts Physiques Délai Détermination Esprit Esquive Esquive Critique Force Habileté Inimitié Intelligence Magie Curative Magie Fortifiante Magie Fragilisante Magie Offensive Moral Nombre D’attaques Parade Piété PM Pointes Points D’expérience Gagnés PR Précision PS PT PV Recharge Recyclage Soigné Récup Réduction D’inimitié Résilience Résistance Au Contondant Résistance Au Feu Résistance Au Perforant Résistance Au Tranchant Résistance Au Vent Résistance Aux Projectiles Résistance Magique Résistance à Cécité Résistance à Entrave Résistance à Glas Résistance à L’eau Résistance à La Foudre Résistance à La Glace Résistance à La Terre Résistance à Lenteur Résistance à Paralysie Résistance à Pesanteur Résistance à Poison Résistance à Pétrification Résistance à Silence Résistance à Sommeil Résistance à Étourdissement Taux De Blocage Vitalité Vitesse De Déplacement Vivacité  >   <  Low Quality High Quality
(AND) Group Attributes (OR) Split Attributes
(AND) Group Class/Jobs (OR) Split Class/Jobs
- Patch Release Patch 3.56 Patch 3.55B Patch 3.55A The Far Edge Of Fate Patch 3.45 Patch 3.4 Patch 3.35 Revenge Of The Horde Patch 3.25 The Gears Of Change Patch 3.15 Entre Lumière Et Ténèbres Patch 3.07 Patch 3.05 Patch 3.01 Heavensward Patch 2.55 Patch 2.51 Before The Fall Patch 2.45 Dreams Of Ice Patch 2.38 Patch 2.35 Defenders Of Eorzea Patch 2.28 Patch 2.25 Through The Maelstrom Patch 2.16 Patch 2.15 A Realm Awoken Halloween 2013 A Realm Reborn Final Fantasy Xiv 1.0 - Results Sorting Id Name Slot Equipment Level Item Level Rarity Stack Size Price Sell Price Sell Hq Salvage Materia Slots Pvp Rank Cooldown Aetherial Reduce Can Hq Reducible Level Is Pvp Is Untradable Is Reducible Is Legacy Is Dated Is Crest Worthy Is Desynthesizable Is Projectable Is Dyeable Is Convertible Is Indisposable Is Collectable Last Updated Verified On Lodestone Patch Attributes - Results Order Descending Ascending
- Le Maelstrom L'ordre Des Deux Vipères Les Immortels
- Chroniques De La 7E Ère Ombrale Chroniques De La 7E Ère Astrale Chroniques Ishgardaises Guerre Du Chant Des Dragons - Épilogue Après-Guerre Du Chant Des Dragons Primordiaux (A Realm Reborn) Bahamut Tour De Cristal Alexander Primordiaux (Heavensward) Ombre De Mhach Histoire Principale Quêtes Quotidiennes Histoire Principale Quêtes Quotidiennes Histoire Principale Quêtes Quotidiennes Histoire Principale Quêtes Quotidiennes Histoire Principale Quêtes Quotidiennes Histoire Principale Quêtes Quotidiennes Histoire Principale Quêtes Quotidiennes Histoire Principale Quêtes Quotidiennes Hildibrand, Gentilhomme Détective Hildibrand, Gentilhomme Détective (Heavensward) Scolasticat Saint-Endalim Guerre Du Chant Des Dragons - Réminiscences Ménestrel Errant Armes Du Zodiaque Armes Anima Quêtes Du Mog Postier Quêtes Des Tribus Alliées Quêtes Des Tribus Alliées - Fraternité Céleste Clan Des Aventuriers De Doma Noscea Sombrelinceul Thanalan Coerthas Mor Dhona Ishgard Abalathia Avant-Pays Dravanien Arrière-Pays Dravanien Écume Des Cieux De Dravania Idyllée Azys Lla Quêtes De Gladiateur Quêtes De Pugiliste Quêtes De Maraudeur Quêtes De Maître D'hast Quêtes D'archer Quêtes De Surineur Quêtes D'élémentaliste Quêtes D'occultiste Quêtes D'arcaniste Quêtes De Menuisier Quêtes De Forgeron Quêtes D'armurier Quêtes D'orfèvre Quêtes De Tanneur Quêtes De Couturier Quêtes D'alchimiste Quêtes De Cuisinier Quêtes De Mineur Quêtes De Botaniste Quêtes De Pêcheur Quêtes De Paladin Quêtes De Moine Quêtes De Guerrier Quêtes De Chevalier Dragon Quêtes De Barde Quêtes De Ninja Quêtes De Chevalier Noir Quêtes De Machiniste Quêtes De Mage Blanc Quêtes De Mage Noir Quêtes D'invocateur Quêtes D'érudit Quêtes D'astromancien Quêtes Du Maelstrom Quêtes De L'ordre Des Deux Vipères Quêtes Des Immortels Événements Saisonniers Fête De La Transition Chs/ko専用 Valention Fête Des Demoiselles Chasse Aux Prœufs Festival Du Gold Saucer Feux De La Mort Fête De La Commémoration Veillée Des Saints Fête Des Étoiles Autres Événements Quêtes Spéciales Mandats De Mercenariat Mandats De Mineur Mandats De Botaniste Mandats De Pêcheur Mandats De Menuisier Mandats De Forgeron Mandats D'armurier Mandats D'orfèvre Mandats De Tanneur Mandats De Couturier Mandats D'alchimiste Mandats De Cuisinier Mandats De Mercenariat Mandats De Mineur Mandats De Botaniste Mandats De Pêcheur Mandats De Menuisier Mandats De Forgeron Mandats D'armurier Mandats D'orfèvre Mandats De Tanneur Mandats De Couturier Mandats D'alchimiste Mandats De Cuisinier Mandats Du Maelstrom Mandats De L'ordre Des Deux Vipères Mandats Des Immortels Donjons Opérations De Guilde Raids Défis Épopée Quêtes Annexes Quêtes De Classe Quêtes De Job Quêtes De Compagnie
- Aquapole Sous-Sol Éorzéen Ventre De La Bête Atelier De Compagnie - Brumée Auberge De L'artimon Basse-Noscea Bivouac De Brayflox Bivouac De Brayflox (Brutal) Briseur De Marées Brumée Caserne Du Maelstrom Chambre Individuelle - Brumée Cylindre Propulseur Du Ragnarok Festin Des Loups Haute-Noscea Île De Crèvecarène Île De Crèvecarène (Brutal) Jetée De L'antre Des Loups La Louverie (The Fold) Le Mât De Hune (Appartement) Le Mât De Hune (Hall) Le Nombril Le Ragnarok Limsa Lominsa - L'entrepont Limsa Lominsa - Le Tillac Maisonnette - Brumée Mer De Rhotano Noscea Centrale Noscea Extérieure Noscea Occidentale Noscea Orientale Noyau Central Du Ragnarok Palais Du Vagabond Palais Du Vagabond (Brutal) Pavillon - Brumée Phare De Sirius Phare De Sirius (Brutal) Pont Principal Du Ragnarok Rocher Des Tréfonds Salon De L'amiral Sastasha Sastasha (Brutal) Site Impérial D'exploration Inférieur Site Impérial D'exploration Supérieur Villa - Brumée Arbre Du Jugement Atelier De Compagnie - Lavandière Caserne De L'ordre Des Deux Vipères Chaire Du Lotus Chambre Individuelle - Lavandière Château D'amdapor Château D'amdapor (Brutal) Forêt Centrale Forêt De L'est Forêt Du Nord Forêt Du Sud Hypogée De Tam-Tara Hypogée De Tam-Tara (Brutal) L'écheveau Lavandière Le Perchoir Lisière De Ronces Maisonnette - Lavandière Manoir Des Haukke Manoir Des Haukke (Brutal) Manoir Hanté Mille Gueules De Toto-Rak Muraille De Baelsar Nouvelle Gridania Ombrage Du Météore Palais Des Morts Pavillon - Lavandière Plaine-Aux-Lys (Appartement) Plaine-Aux-Lys (Hall) Pré-De-Lichen Salle De Commandement Du Carquois Salle De Contrôle Rci-03 Sanctuaire Des Douze Secteur Central Rci-03 Vestiges De La Cité D'amdapor Vestiges De La Cité D'amdapor (Brutal) Vieille Gridania Villa - Lavandière Arène Triple Triade Atelier De Compagnie - La Coupe Caserne Des Immortels Castrum Meridianum Chambre Individuelle - La Coupe Clinique Pédiatrique De L'académie Médicale De Frondale Cœur De Bahamut Cratère Des Tisons Gold Saucer Gouffre Hurlant Halatali Halatali (Brutal) Hall D'argent La Coupe Le Sablier Le Souffle De La Sultane (Appartement) Le Souffle De La Sultane (Hall) Maisonnette - La Coupe Mines De Clochecuivre Mines De Clochecuivre (Brutal) Pavillon - La Coupe Pont Principal Rci-06 Porta Decumana Praetorium Refuge Des Sables Réseau De Régénération Rci-06 Salle Des Développeurs Secteur Central Rci-06 Square Des Chocobos Temple Enseveli De Qarn Temple Enseveli De Qarn (Brutal) Thanalan Central Thanalan Méridional Thanalan Occidental Thanalan Oriental Thanalan Septentrional Ul'dah - Faubourg De Nald Ul'dah - Faubourg De Thal Villa - La Coupe Amphithéâtre D'akh Afah Avancée De La Foi Carrière De Lesteplume Champs De La Gloire Forteresse De Dzemael Hautes Terres Du Coerthas Central Hautes Terres Du Coerthas Occidental Hurlœil Hurlœil (Abord) Ishgard - L'assise Ishgard - Les Contreforts La Voûte Les Neuf-Nuages Manoir Des Fortemps Manteneige Salle De Réception Salle Des Sentences Scolasticat Saint-Endalim Siège Du Capitaine Général Traversée Du Griffon Val D'aurum Vigile De Pierre Vigile De Pierre (Brutal) Vigile Du Crépuscule Xelphatol Cité Défendue De Mhach Dédale Antique Gardien Du Lac La Chrysalide Monde Des Ténèbres Mor Dhona Refuge Des Roches Ruines Frontalières Salle De Contrôle D'oméga Tour De Syrcus Arche Du Néant Azys Lla Cabine De Leofard Cœur D'azys Lla Dernier Vestige Dun Scaith L'écume Des Cieux D'abalathia L'immensité Bleue Laboratoire De Magismologie Le Continuum Fractal Le Diadème Le Paddock Nalloncques Réacteur De Singularité Unité De Contention P1P6 Unité De Contention S1P7 Unité De Contention Z1P9 Appuis De Sohm Al Arboretum Sainte-Mocianne Arrière-Pays Dravanien Avant-Pays Dravanien Caverne De Matoya Grande Bibliothèque De Gubal Grande Bibliothèque De Gubal (Brutal) Idyllée L'aire L'âme Du Créateur L'antitour L'écume Des Cieux De Dravania L'encéphale Le Bras Du Fils Le Bras Du Père Le Cœur Du Créateur Le Fardeau Du Fils Le Fardeau Du Père Le Nœud Gordien Le Nœud Midin Le Poignet Du Fils Le Poignet Du Père Le Poing Du Fils Le Poing Du Père Le Souffle Du Créateur Les Yeux Du Créateur Salle Des Offrandes Sohm Al (Brutal) Sohr Khai Thok Ast Thok
(AND) Group Class/Jobs (OR) Split Class/Jobs
- Patch Release Patch 3.56 Patch 3.55B Patch 3.55A The Far Edge Of Fate Patch 3.45 Patch 3.4 Patch 3.35 Revenge Of The Horde Patch 3.25 The Gears Of Change Patch 3.15 Entre Lumière Et Ténèbres Patch 3.07 Patch 3.05 Patch 3.01 Heavensward Patch 2.55 Patch 2.51 Before The Fall Patch 2.45 Dreams Of Ice Patch 2.38 Patch 2.35 Defenders Of Eorzea Patch 2.28 Patch 2.25 Through The Maelstrom Patch 2.16 Patch 2.15 A Realm Awoken Halloween 2013 A Realm Reborn Final Fantasy Xiv 1.0 - Results Sorting Id Name Journal Level Level (Sub Ccass) Gil Reward Exp Reward Grand Company Seals Tomestones Reputation Points Beast Tribe Rank Grand Company Rank Patch - Results Order Descending Ascending
- Aptitude Aptitude D'artisanat Aptitude De Récolte Attaque Automatique Baliste Événement Manipulation D'objet Métamorphose Monture Objet Sort Système Technique D'arme Transcendance
(AND) Group Class/Jobs (OR) Split Class/Jobs
- Patch Release Patch 3.56 Patch 3.55B Patch 3.55A The Far Edge Of Fate Patch 3.45 Patch 3.4 Patch 3.35 Revenge Of The Horde Patch 3.25 The Gears Of Change Patch 3.15 Entre Lumière Et Ténèbres Patch 3.07 Patch 3.05 Patch 3.01 Heavensward Patch 2.55 Patch 2.51 Before The Fall Patch 2.45 Dreams Of Ice Patch 2.38 Patch 2.35 Defenders Of Eorzea Patch 2.28 Patch 2.25 Through The Maelstrom Patch 2.16 Patch 2.15 A Realm Awoken Halloween 2013 A Realm Reborn Final Fantasy Xiv 1.0 - Results Sorting Id Name Level Cost Cast Range Cast Time Recast Time Class Job Type Can Target Self Can Target Party Can Target Friendly Can Target Hostile Is Aoe Is Pvp Patch - Results Order Descending Ascending
- Général Donjons Défis Raids L'antre Des Loups Front Classements Jcj Contrats De Chasse Chasse Aux Trésors Général Disciples De La Guerre Disciples De La Magie Disciples De La Main Disciples De La Terre Jcj Honneurs Gold Saucer Général Devises Recyclage Objets Collectionnables Matérias Menuisier Forgeron Armurier Orfèvre Tanneur Couturier Alchimiste Cuisinier Mineur Botaniste Pêcheur Général Mandats Quêtes Tribales Événements Saisonniers Noscea Forêt De Sombrelinceul Thanalan Coerthas Mor Dhona Abalathia Dravania Général Maelstrom Ordre Des Deux Vipères Immortels Combats Devises Récolte Quêtes Événements Saisonniers Donjons Exploration Grandes Compagnies
- Patch Release - Results Sorting Id Name Points Category Patch - Results Order Descending Ascending
- Neutre Pouvoir De L'eau Pouvoir De La Foudre Pouvoir De La Glace Pouvoir De La Terre Pouvoir Du Feu Pouvoir Du Vent
(AND) Group Class/Jobs (OR) Split Class/Jobs
- Patch Release Patch 3.56 Patch 3.55B Patch 3.55A The Far Edge Of Fate Patch 3.45 Patch 3.4 Patch 3.35 Revenge Of The Horde Patch 3.25 The Gears Of Change Patch 3.15 Entre Lumière Et Ténèbres Patch 3.07 Patch 3.05 Patch 3.01 Heavensward Patch 2.55 Patch 2.51 Before The Fall Patch 2.45 Dreams Of Ice Patch 2.38 Patch 2.35 Defenders Of Eorzea Patch 2.28 Patch 2.25 Through The Maelstrom Patch 2.16 Patch 2.15 A Realm Awoken Halloween 2013 A Realm Reborn Final Fantasy Xiv 1.0 - Results Sorting Id Name Recipe Level Stars Craft Level Durability Quick Synth Craftsmanship Quick Synth Control Required Craftsmanship Required Control Status Required Item Required Material Point Quality Durability Difficulty Max Work Patch - Results Order Descending Ascending
- Donjons Opérations De Guilde Défis Raids Jcj
- Mission Aléatoire : Défis Mission Aléatoire : Donjons Nv 50 Mission Aléatoire : Donjons Nv 60 Mission Aléatoire : Épopée Mission Aléatoire : Expert Mission Aléatoire : Front Mission Aléatoire : Gain De Niveaux Mission Aléatoire : Mentor Mission Aléatoire : Opérations De Guilde The Feast (4X4/équipe Préformée) The Feast (4X4/solo) The Feast (8X8/groupage Auto)
- Patch Release - Results Sorting Id Name Level Sync Level Time Limit Players Per Party Tanks Per Party Healers Per Party Melees Per Party Ranged Per Party Party Count Can Free Role Item Level Required Item Level Sync Echo By Default Echo Upon Death Weekly Restricted Is In Duty-Finder Allow Alliance Registration Patch - Results Order Descending Ascending
- Aquapole Sous-Sol Éorzéen Ventre De La Bête Atelier De Compagnie - Brumée Auberge De L'artimon Basse-Noscea Bivouac De Brayflox Bivouac De Brayflox (Brutal) Briseur De Marées Brumée Caserne Du Maelstrom Chambre Individuelle - Brumée Cylindre Propulseur Du Ragnarok Festin Des Loups Haute-Noscea Île De Crèvecarène Île De Crèvecarène (Brutal) Jetée De L'antre Des Loups La Louverie (The Fold) Le Mât De Hune (Appartement) Le Mât De Hune (Hall) Le Nombril Le Ragnarok Limsa Lominsa - L'entrepont Limsa Lominsa - Le Tillac Maisonnette - Brumée Mer De Rhotano Noscea Centrale Noscea Extérieure Noscea Occidentale Noscea Orientale Noyau Central Du Ragnarok Palais Du Vagabond Palais Du Vagabond (Brutal) Pavillon - Brumée Phare De Sirius Phare De Sirius (Brutal) Pont Principal Du Ragnarok Rocher Des Tréfonds Salon De L'amiral Sastasha Sastasha (Brutal) Site Impérial D'exploration Inférieur Site Impérial D'exploration Supérieur Villa - Brumée Arbre Du Jugement Atelier De Compagnie - Lavandière Caserne De L'ordre Des Deux Vipères Chaire Du Lotus Chambre Individuelle - Lavandière Château D'amdapor Château D'amdapor (Brutal) Forêt Centrale Forêt De L'est Forêt Du Nord Forêt Du Sud Hypogée De Tam-Tara Hypogée De Tam-Tara (Brutal) L'écheveau Lavandière Le Perchoir Lisière De Ronces Maisonnette - Lavandière Manoir Des Haukke Manoir Des Haukke (Brutal) Manoir Hanté Mille Gueules De Toto-Rak Muraille De Baelsar Nouvelle Gridania Ombrage Du Météore Palais Des Morts Pavillon - Lavandière Plaine-Aux-Lys (Appartement) Plaine-Aux-Lys (Hall) Pré-De-Lichen Salle De Commandement Du Carquois Salle De Contrôle Rci-03 Sanctuaire Des Douze Secteur Central Rci-03 Vestiges De La Cité D'amdapor Vestiges De La Cité D'amdapor (Brutal) Vieille Gridania Villa - Lavandière Arène Triple Triade Atelier De Compagnie - La Coupe Caserne Des Immortels Castrum Meridianum Chambre Individuelle - La Coupe Clinique Pédiatrique De L'académie Médicale De Frondale Cœur De Bahamut Cratère Des Tisons Gold Saucer Gouffre Hurlant Halatali Halatali (Brutal) Hall D'argent La Coupe Le Sablier Le Souffle De La Sultane (Appartement) Le Souffle De La Sultane (Hall) Maisonnette - La Coupe Mines De Clochecuivre Mines De Clochecuivre (Brutal) Pavillon - La Coupe Pont Principal Rci-06 Porta Decumana Praetorium Refuge Des Sables Réseau De Régénération Rci-06 Salle Des Développeurs Secteur Central Rci-06 Square Des Chocobos Temple Enseveli De Qarn Temple Enseveli De Qarn (Brutal) Thanalan Central Thanalan Méridional Thanalan Occidental Thanalan Oriental Thanalan Septentrional Ul'dah - Faubourg De Nald Ul'dah - Faubourg De Thal Villa - La Coupe Amphithéâtre D'akh Afah Avancée De La Foi Carrière De Lesteplume Champs De La Gloire Forteresse De Dzemael Hautes Terres Du Coerthas Central Hautes Terres Du Coerthas Occidental Hurlœil Hurlœil (Abord) Ishgard - L'assise Ishgard - Les Contreforts La Voûte Les Neuf-Nuages Manoir Des Fortemps Manteneige Salle De Réception Salle Des Sentences Scolasticat Saint-Endalim Siège Du Capitaine Général Traversée Du Griffon Val D'aurum Vigile De Pierre Vigile De Pierre (Brutal) Vigile Du Crépuscule Xelphatol Cité Défendue De Mhach Dédale Antique Gardien Du Lac La Chrysalide Monde Des Ténèbres Mor Dhona Refuge Des Roches Ruines Frontalières Salle De Contrôle D'oméga Tour De Syrcus Arche Du Néant Azys Lla Cabine De Leofard Cœur D'azys Lla Dernier Vestige Dun Scaith L'écume Des Cieux D'abalathia L'immensité Bleue Laboratoire De Magismologie Le Continuum Fractal Le Diadème Le Paddock Nalloncques Réacteur De Singularité Unité De Contention P1P6 Unité De Contention S1P7 Unité De Contention Z1P9 Appuis De Sohm Al Arboretum Sainte-Mocianne Arrière-Pays Dravanien Avant-Pays Dravanien Caverne De Matoya Grande Bibliothèque De Gubal Grande Bibliothèque De Gubal (Brutal) Idyllée L'aire L'âme Du Créateur L'antitour L'écume Des Cieux De Dravania L'encéphale Le Bras Du Fils Le Bras Du Père Le Cœur Du Créateur Le Fardeau Du Fils Le Fardeau Du Père Le Nœud Gordien Le Nœud Midin Le Poignet Du Fils Le Poignet Du Père Le Poing Du Fils Le Poing Du Père Le Souffle Du Créateur Les Yeux Du Créateur Salle Des Offrandes Sohm Al (Brutal) Sohr Khai Thok Ast Thok
- Patch Release - Results Sorting Id Name Level Level (Max) Patch - Results Order Descending Ascending
- Aquapole Sous-Sol Éorzéen Ventre De La Bête Atelier De Compagnie - Brumée Auberge De L'artimon Basse-Noscea Bivouac De Brayflox Bivouac De Brayflox (Brutal) Briseur De Marées Brumée Caserne Du Maelstrom Chambre Individuelle - Brumée Cylindre Propulseur Du Ragnarok Festin Des Loups Haute-Noscea Île De Crèvecarène Île De Crèvecarène (Brutal) Jetée De L'antre Des Loups La Louverie (The Fold) Le Mât De Hune (Appartement) Le Mât De Hune (Hall) Le Nombril Le Ragnarok Limsa Lominsa - L'entrepont Limsa Lominsa - Le Tillac Maisonnette - Brumée Mer De Rhotano Noscea Centrale Noscea Extérieure Noscea Occidentale Noscea Orientale Noyau Central Du Ragnarok Palais Du Vagabond Palais Du Vagabond (Brutal) Pavillon - Brumée Phare De Sirius Phare De Sirius (Brutal) Pont Principal Du Ragnarok Rocher Des Tréfonds Salon De L'amiral Sastasha Sastasha (Brutal) Site Impérial D'exploration Inférieur Site Impérial D'exploration Supérieur Villa - Brumée Arbre Du Jugement Atelier De Compagnie - Lavandière Caserne De L'ordre Des Deux Vipères Chaire Du Lotus Chambre Individuelle - Lavandière Château D'amdapor Château D'amdapor (Brutal) Forêt Centrale Forêt De L'est Forêt Du Nord Forêt Du Sud Hypogée De Tam-Tara Hypogée De Tam-Tara (Brutal) L'écheveau Lavandière Le Perchoir Lisière De Ronces Maisonnette - Lavandière Manoir Des Haukke Manoir Des Haukke (Brutal) Manoir Hanté Mille Gueules De Toto-Rak Muraille De Baelsar Nouvelle Gridania Ombrage Du Météore Palais Des Morts Pavillon - Lavandière Plaine-Aux-Lys (Appartement) Plaine-Aux-Lys (Hall) Pré-De-Lichen Salle De Commandement Du Carquois Salle De Contrôle Rci-03 Sanctuaire Des Douze Secteur Central Rci-03 Vestiges De La Cité D'amdapor Vestiges De La Cité D'amdapor (Brutal) Vieille Gridania Villa - Lavandière Arène Triple Triade Atelier De Compagnie - La Coupe Caserne Des Immortels Castrum Meridianum Chambre Individuelle - La Coupe Clinique Pédiatrique De L'académie Médicale De Frondale Cœur De Bahamut Cratère Des Tisons Gold Saucer Gouffre Hurlant Halatali Halatali (Brutal) Hall D'argent La Coupe Le Sablier Le Souffle De La Sultane (Appartement) Le Souffle De La Sultane (Hall) Maisonnette - La Coupe Mines De Clochecuivre Mines De Clochecuivre (Brutal) Pavillon - La Coupe Pont Principal Rci-06 Porta Decumana Praetorium Refuge Des Sables Réseau De Régénération Rci-06 Salle Des Développeurs Secteur Central Rci-06 Square Des Chocobos Temple Enseveli De Qarn Temple Enseveli De Qarn (Brutal) Thanalan Central Thanalan Méridional Thanalan Occidental Thanalan Oriental Thanalan Septentrional Ul'dah - Faubourg De Nald Ul'dah - Faubourg De Thal Villa - La Coupe Amphithéâtre D'akh Afah Avancée De La Foi Carrière De Lesteplume Champs De La Gloire Forteresse De Dzemael Hautes Terres Du Coerthas Central Hautes Terres Du Coerthas Occidental Hurlœil Hurlœil (Abord) Ishgard - L'assise Ishgard - Les Contreforts La Voûte Les Neuf-Nuages Manoir Des Fortemps Manteneige Salle De Réception Salle Des Sentences Scolasticat Saint-Endalim Siège Du Capitaine Général Traversée Du Griffon Val D'aurum Vigile De Pierre Vigile De Pierre (Brutal) Vigile Du Crépuscule Xelphatol Cité Défendue De Mhach Dédale Antique Gardien Du Lac La Chrysalide Monde Des Ténèbres Mor Dhona Refuge Des Roches Ruines Frontalières Salle De Contrôle D'oméga Tour De Syrcus Arche Du Néant Azys Lla Cabine De Leofard Cœur D'azys Lla Dernier Vestige Dun Scaith L'écume Des Cieux D'abalathia L'immensité Bleue Laboratoire De Magismologie Le Continuum Fractal Le Diadème Le Paddock Nalloncques Réacteur De Singularité Unité De Contention P1P6 Unité De Contention S1P7 Unité De Contention Z1P9 Appuis De Sohm Al Arboretum Sainte-Mocianne Arrière-Pays Dravanien Avant-Pays Dravanien Caverne De Matoya Grande Bibliothèque De Gubal Grande Bibliothèque De Gubal (Brutal) Idyllée L'aire L'âme Du Créateur L'antitour L'écume Des Cieux De Dravania L'encéphale Le Bras Du Fils Le Bras Du Père Le Cœur Du Créateur Le Fardeau Du Fils Le Fardeau Du Père Le Nœud Gordien Le Nœud Midin Le Poignet Du Fils Le Poignet Du Père Le Poing Du Fils Le Poing Du Père Le Souffle Du Créateur Les Yeux Du Créateur Salle Des Offrandes Sohm Al (Brutal) Sohr Khai Thok Ast Thok
- Patch Release - Results Sorting Id Name Patch - Results Order Descending Ascending
No filters forPlacesjust yet, sorry!
- Patch Release - Results Sorting Id Name Has Region Patch - Results Order Descending Ascending
- Coupe Extraction De Minerai Extraction De Pierre Fauche
- Patch Release - Results Sorting Id Name Level Difficulty Level Difficulty Rating Is Hidden Patch - Results Order Descending Ascending
No filters forNPCsjust yet, sorry!
- Patch Release - Results Sorting Id Name Patch - Results Order Descending Ascending
No filters forPlacesjust yet, sorry!
- Patch Release - Results Sorting Id Name Patch - Results Order Descending Ascending
No filters forPlacesjust yet, sorry!
- Patch Release - Results Sorting Id Name Category Patch - Results Order Descending Ascending
No filters forStatusesjust yet, sorry!
- Patch Release - Results Sorting Id Name Patch - Results Order Descending Ascending
No filters forTitlesjust yet, sorry!
- Patch Release - Results Sorting Id Name (Male) Name (Female) Patch - Results Order Descending Ascending
No filters forMinionsjust yet, sorry!
- Patch Release - Results Sorting Id Name Race Cost Skill Cost Health Attack Defense Speed Has Aoe Strong Against Gate Strong Against Search Eye Strong Against Shield Strong Against Arcana Stones Patch - Results Order Descending Ascending
No filters forMountsjust yet, sorry!
- Patch Release - Results Sorting Id Name Patch - Results Order Descending Ascending
No filters forWeatherjust yet, sorry!
- Patch Release - Results Sorting Id Name Patch - Results Order Descending Ascending
- Adamantoise Aegis Alexander Anima Asura Atomos Bahamut Balmung Behemoth Belias Brynhildr Cactuar Carbuncle Cerberus Chocobo Coeurl Diabolos Durandal Excalibur Exodus Faerie Famfrit Fenrir Garuda Gilgamesh Goblin Gungnir Hades Hyperion Ifrit Ixion Jenova Kujata Lamia Leviathan Lich Malboro Mandragora Masamune Mateus Midgardsormr Moogle Odin Pandaemonium Phoenix Ragnarok Ramuh Ridill Sargatanas Shinryu Shiva Siren Tiamat Titan Tonberry Typhon Ultima Ultros Unicorn Valefor Yojimbo Zalera Zeromus Zodiark
- Patch Release - Results Sorting Id Name Server Arr 2.0+ Achievement Points Legacy 1.0 Achievement Points Last Active Last Updated Added - Results Order Descending Ascending
Connectez-vous pour sauvegarder ! Réinitialiser Ouvrir dans le Panier
Main Directrice  / 
Main Non Directrice
Tête  / 
Torse  / 
Mains  / 
Ceinture  / 
Jambes  / 
Pieds
Oreilles  / 
Cou  / 
Poignets  / 
Bague  / 
Bague
Vous n'avez pas d'équipement pouvant accueillir de matéria.
Cet objet n'a aucun matéria attachée.
Si vous avez des filtres activés, essayez de les régler. L'entrée de recherche et les filtres fonctionnent ensemble :)
ITEM
 - 
Armures
 - 
Ceinture
Details 0 Commentaires 0 Captures d'Écran 0 Voir Aussi 0 Quêtes
2 Instance(s)
2 Ennemis
0 Recette(s)
0 Fabriqué avec
0 Boutiques
0 Échoppes Spéciales
0 Monnaie
0 Récolte
0 Mandats de guilde
Most recent comment No comments, be the first and post one!
UNIQUE NON ÉCHANGEABLE Blason Recyclable
Se connecterorregisterto post comments!
Se connecterorregisterto post screenshots!
Le “pertuis du diable”, une région extrêmement périlleuse des îles Cieldalaes surnommée ainsi en raison de ses nombreux récifs, a pour particularité d'être en permanence enveloppé dans une épaisse brume. Mais un navire marchand s'y est aventuré alors que la brume était, d'après l'équipage, inexplicablement dissipée. Et à la grande stupéfaction des marins, ils ont découvert là le vaisseau échoué du légendaire roi des pirates: Barbe-Brume. Il est temps de monter une expédition pour investir cet endroit autrefois inaccessible et retrouver le fabuleux trésor caché de l'Île de Crèvecarène.
La maison Durendaire s'est enfin décidée à monter une opération pour reprendre le Vigile de Pierre, tombé aux mains des dragons depuis trop longtemps. Les vaillants chevaliers armés de lames et de lances sont prêts à lancer l'assaut sur leurs anciens murs. Mais l'ennemi ne renoncera pas sans combattre, et a d'ores et déjà établi une tête de pont pour bloquer l'accès central à la forteresse. Les dragons et leurs complices tiennent la place avec ténacité et ne semblent pas disposés à lâcher prise, c'est pourquoi il va être nécessaire de demander l'aide d'une personne qui a déjà réussi à s'infiltrer dans le Vigile.
XIVDB.com © 2010 - 2017, all rights reserved
 - 
Built by: Josh Freeman@viion
Content owned by: SQUARE ENIX CO., LTD.
An account is required to submit feedback, pleaseloginorregister:)
Quand activé, les résultats de recherche apparaîtront pendant que vous écrivez.
Temps en milliseconde (1000 = 1 seconde). Minimum : 50
La vue en liste n'est pas disponible pour mobiles.
Les changements prendront effet lors de nouvelles recherches.
Quand activé, les filtres et outils glisseront avec les résultats de recherche.
Quand activé, les résultats correspondent des mots entiers, ce qui est plus rapide. Désactiver pour autoriser en partiel.
Recherchez des objets et placez-les dans cette fenêtre.Apprenez-en plus sur l'outil panier.
Choisissez un objet sur lequel attacher cette matéria
Les matérias suivantes sont attachées à cet objet :
Votre recherche n'a rien trouvé, tentez à nouveau le coup !
We don't have much data forCeinture d'Apollonright now, if you have some to share please post a comment for others kupo!
This content has not been linked to from any other page.
To add related content here; simply link to this page from another page kupo!
NoQuêtesdata forCeinture d'Apollonkupo!
NoRecette(S)data forCeinture d'Apollonkupo!
NoFabriqué Avecdata forCeinture d'Apollonkupo!
NoBoutiquesdata forCeinture d'Apollonkupo!
NoÉchoppes Spécialesdata forCeinture d'Apollonkupo!
NoMonnaiedata forCeinture d'Apollonkupo!
NoRécoltedata forCeinture d'Apollonkupo!
NoMandats De Guildedata forCeinture d'Apollonkupo!

ceinture d apollon

Exprimez-vous !
Partagez votre expérience avec d'autres patients et des professionnels
Rejoignez-nous en 2 clics
Healthy

Dépression

Spécial été

Alzheimer

Hypertension

Stress

Grossesse

Hépatite

Douleur

Beauté

Hématologie

Plantes médicinales

Pneumologie

Cardiologie

Neurologie

Os et Muscles

Ophtalmologie

Pédiatrie

Dermatologie

Embryologie

Vous êtes ici Accueil Blogs Santé Blogs Santé- LA-CEINTURE-D-APOLLON-COMMENT-AVOIR-LE-V-DES-ABDOS
- Tout - Healthy Healthy beauty Healthy home Spécial été Sport Diététique - Nutrition Maison saine Alzheimer Arthrose Beauté Cancer Cholestérol Dépression Diabète Douleur Fatigue Grossesse Hypertension Migraine Régime Stress Vitamine Allergies Angine Digestion Hépatite Hormone Alcoolisme
Recevez chaque semaine l' actualité santé

Actualité

La rédaction Vulgaris
Les experts
Les blogueurs

Communauté

Forum
Questions / Réponses
Blogs

Encyclopédie

Médicale
Phytothérapie

À propos

Déontologie
Mentions légales
Nous contacter
Conditions Générales d'Utilisation

Suivez-nous
sur facebook

sur notre flux rss

Recevez nos newsletters

Si vous rencontrez un bug ou souhaitez proposer une évolution, n'hésitez pas à nous laisser un message :
Aucun blog ne correspond à votre recherche.
Vulgaris décline toute responsabilité quant à une utilisation de cette encyclopédie autre que purement informative.
La loi apporte sa protection à toute oeuvre sans distinction du genre, de la forme d’expression, du mérite ou destination (article L 112-1 CPI).
Aucune reproduction, même partielle, autre que celles prévues à l’article L 122-5 du code de la propriété intellectuelle,
ne peut être faite de ce site sans l’autorisation expresse de l’auteur.
Vulgaris-Médical©2000-2017 Tous droits réservés

ceinture d apollon

Beauté Mode Sexo Psycho Forme Astrologie Lifestyle Culture People

Actu People

La vie des people

Couple de Stars

Enfants de Stars

Indiscrétions de Stars

Royautés

Look de Stars

Beauté de Stars

Beaux gosses

Vidéos Jeux concours Boutique Newsletters Forum

Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable
Les hommes musclés vous ne pouvez pas vous en passer ? Restez ici, vous allez être comblées ! Musclés oui, mais pas trop... Vous savez ce que l'on dit : "trop de muscles, tue le muscle !" Pour nous séduire chers messieurs, tout est une questions d'équilibre. Aujourd'hui, on passe en revue les 6 muscles qui nous font toutes (ou presque) craquer.
La zone des fessiers est celle qui contient les plus gros muscle du corps humain, difficile donc de passer à côté sans jeter un œil.
Quelle star a des belles fesses ?Channing Tatum .  Où l'admirer ?Ne manquez pas les fesses du beaux bruns dansMagic Mike XXL .
Avec un dos bien musclé, vous pouvez être sûres que votre mec ne souffrira pas du "mal du siècle".Et qui n'a pas rêvé d'être soulevée et portée jusqu'à son lit ? La vie de princesse !
Quelle star a un dos musclé ?Jason Statham . Où l'admirer ?Dans tous les films de la sagaLe Transporteur , on vous assure une scène avec le dos de l'acteur à chaque épisode !
Les célèbres tablettes de chocolat ne manquent pas à l'appel des muscles qui séduisent les femmes. Même si certaines avouent avoir un faible pour les bedaines, un ventre quadrillé égaye toujours le regard !
Quelle star a des abdos en béton ?Jake Gyllenhall . Où l'admirer ? Dans le filmSouthpawpour lequel il s'est littéralement transformé.
Celles qui aiment les hommes en marcel se reconnaîtront. Car un t-shirt sans manche avec des bras musclés ça fait tout de suite son petit effet.
Quelle star a des biceps épatants ?Shemar Moore . Où l'admirer ? Suivre Shemar sur Facebook et Instagram est le meilleur moyen de le découvrir sous tous les angles !
Pour les pectoraux, on admettra qu'il y a des limites à ne pas atteindre.
Quelle star a des pectoraux volumineux ?Zac Efron . Où l'admirer ? Dans la comédieBaywatchdont la sortie est prévue en mai 2017. En attendant, les réseaux sociaux restent le meilleur moyen de se faire plaisir avec les yeux.
Le V le plus sexy du corps masculin est notre sixième et dernier muscle fétiche. Cette flèche directionnelle n'échappe jamais au radar féminin.
Quelle star a une ceinture d'Apollon bien visible ?Chris Hemsworth . Où l'admirer ? Dans le film Thor .
Vivement l'été et la plage... Les hommes vont enfin se dévêtir et laisser les gros pulls au placard.Torses bombés, bonjour !

ceinture d apollon

Vêtements femme
Vêtements homme
Sous vêtements

Cordes à sauter
Cross training et kettlebell

Vêtements homme
Vêtements femme
Vêtements fille
Vêtements garcon
Vêtements bébé

Tapis de sol
Petit matériel de remise en forme
Petit matériel tonification

Vêtements femme
Vêtements homme
Vêtements sudation
Sous vêtements

Vêtements yoga femme
Vêtements yoga homme
Accessoires yoga

Vêtements danse moderne
Chaussons danse moderne

Vêtements enfant
Survêtements enfant
Vêtements bébé
Chaussant bébé
Jeux enfant

Sacs et accessoires de frappe
Gants, bandes
Vêtements, chaussures
Sacs de sport

Plastrons, coquilles
Protège Tibia, chevillères
Casques
Protège dents

TOUS LES CONSEILS
MUSCULATION
Gym/Pilates
Fitness Cardio
Yoga
Sports de combat

Club
Cours
Plannings
Enfants
Services +
Contacts

Club
Cours
Plannings
Enfants
Services +
Contacts

Free exercises
Domyos live
On demand
e connected

Plain text No HTML tags allowed. Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically. Lines and paragraphs break automatically.
Votre prénom nous permettra de vous recontacter. Il sera également visible par d'autres clients.
Votre adresse email nous permettra de vous recontacter. Elle ne sera pas communiquée à des tiers.
* Mentions obligatoires (à défaut de réponse, nous ne pourrons répondre à votre question)
Vos données sont destinées à Décathlon SA, responsable du traitement, ainsi qu’aux Entreprises du Réseau Decathlon. Elles seront utilisées dans le cadre de la gestion du commentaire. Vous disposez d’un droit d’accès, de rectification et d’opposition au traitement des données vous concernant par email viaVosDonnéesPersonnelles@domyos.compar courrier à DECATHLON service juridique - Protection des données à caractère personnel, 4 bd de Mons 59665 Villeneuve d´Ascq cedex.

4.60 / 5

407 Avis

4.00 / 5

81 Avis
* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.
Copyright 2014 Domyos.com -Tout droit réservé
Données personnelles et cookies
Contact
MENTIONS LÉGALES

Après quelques mois de relâche vous avez envie de retrouver ce corps d’Apollon qui vous caractérise ? Qu’on se le dise, pas besoin d’arborer une silhouette d’athlète pour être bien dans son corps et dans sa tête… Mais après tout, pourquoi ne pas essayer de se façonner un beau corps musclé et se rapprocher de la perfection…
A partir d’aujourd’hui,mangez de façon équilibréepour faire disparaître la bouée disgracieuse logée autour de votre ventre. Comment ? En vous réconciliant avec les fruits et légumes. Ils sont essentiels pour la santé et sont les meilleurs alliés de votre ligne. Ils ne contiennentaucune matière grasse,sont peu caloriques et leurs fibres sont excellentes pour la digestion.
Comment faire pourbrûler des caloriestout au long de la journée ?En soulevant des poids 3 jours par semaine! La masse musculaire augmente le métabolisme ce qui encourage la fonte des graisses. Entraînez différents muscles à différents jours. Travaillez par exemple le dos le lundi, les bras, épaules et abdominaux le mercredi et les jambes le vendredi. Cette méthode permet aux muscles de se reposer entre chacune séance d’entraînement.
Vous êtes régulier dans vos entraînements et plus que déterminé à atteindre vos objectifs ? Pour votre corps continue de progresser et de travailler dans sa globalité, ne nous focalisez pas sur une seule et même routine d’exercices. Variez vos entraînements, essayez-vous à d’autres appareils.Le conseil : pour renforcer votre musculature, mêlez cardio training et musculation dans votre programme de conditionnement physique.C’est la méthode la plus efficace pour obtenir uncorps sec et dessiné ,retrouver une bonne condition physique et perdre du poids , le cas échéant.
Le secret pour conserver un corps musclé et en pleine forme, c’est le sommeil . On sait qu’il est essentiel pour une bonne santé. Il permet à l’organisme de se rétablir des différents efforts, les muscles se régénèrent d’ailleurs deux fois plus vite pendant les temps de repos. Lesommeilrecharge vos batteries : vous retrouvez l’énergie nécessaire pour votre prochaine séance d’entraînement.
Dormir au moins 7 heures par nuit protégerait aussi de la prise de poids . La raison ? Moins on dort, plus on a faim, plus on fabrique de cellules adipeuses et moins on brûle. Attention aux petits dormeurs, vous risqueriez de vous enrober…
L’eauest le nutriment le plus important pour notre organisme. Lesmusclesen sont d’ailleurs composés à environ 80 %. Votre corps a besoin d’êtrepurifiéet correctementhydraté . Des chercheurs de l’université australienne de Nouvelle-Galle du Sud ont montré queboire plus de 2 litres d’eau par jour peut vous faire gagner 10 % de muscle en plus . Lesprotéinesgénèrent une pollution métabolique qui doit être dissoute grâce à l’eau. Si vous manquez d’eau, vos muscles ne se récupèrent pas rapidement, vous risquez une baisse de performance.
Merci pour le conseil, mais combien de temps pendant les 3 jours faut il soulever les poids?
Cordialement
Alexis
Merci de l'intérêt que vous portez à nos conseils. Pour vous aider à atteindre votre objectif de musculation, nous vous invitons à lire ces conseils :musculation, bon ou mauvais programme ?
Pour relancer la progression en musculation et soulever plus lourd, il est intéressant de travailler sa force. Suivez le bon programme.
Pour ceux qui veulent continuer de s’entraîner chez eux grâce à une solution simple et ultra efficace, découvrez l’accessoire de musculation à avoir : le Domyos Strap Training.

ceinture d apollon
  Sujet du message:Comment faire apparaitre le V entre les abdos et les jambes?
Comment faire apparaitre le V entre les abdos et les jambes ? (photo de droite) Ca s'appel comment ?
  Sujet du message:Re: Comment faire apparaitre le V entre les abdos et les jambes?
Il me semble qu'un bas-ventre tonique et une bonne sèche devraient suffire.
  Sujet du message:Re: Comment faire apparaitre le V entre les abdos et les jambes?
  Sujet du message:Re: Comment faire apparaitre le V entre les abdos et les jambes?
Merci pour ces infos. J'en savais rien alors jusque la, je pensais que c'était du au basin moi
_________________ Consultat° Com's Devise "Lift weight, drink whey & fuck biatch" Club150kg-DC.fr
  Sujet du message:Re: Comment faire apparaitre le V entre les abdos et les jambes?
Il faut faire des squats avec les jambes serrées.On sent vraiment ces muscles la travaillés.
  Sujet du message:Re: Comment faire apparaitre le V entre les abdos et les jambes?
Il faut faire des squats avec les jambes serrées.On sent vraiment ces muscles la travaillés.
  Sujet du message:Re: Comment faire apparaitre le V entre les abdos et les jambes?
Si tu travail tres bien les obliques le V doit sortir.
_________________ CASAboy.net What you see is what you get! http://www.VosgianBeast.com
  Sujet du message:Re: Comment faire apparaitre le V entre les abdos et les jambes?
_________________ "Joe, I'm gonna win the Mr. Olympia or die trying."-Tom Platz https://www.youtube.com/user/MrThanos999/videos
  Sujet du message:Re: Comment faire apparaitre le V entre les abdos et les jambes?
Il faut se pendre a la barre a traction et faire des relevé de genoux sans descendre trop bas ou alors faire pareil en ce tenant sur les avants-bras aux machines a dips et pareil tu fait des relevé de jambes ( genoux plus précisémment ).
  Sujet du message:Re: Comment faire apparaitre le V entre les abdos et les jambes?
La meilleure façon de la faire apparaitre en plus de l'entraînement spécifique c'est de stopper net la pizza! Seule la sèche peut révéler les les oblique et la région pubienne,même si le mucle lui même n'est pas déjà trés développé à l'origine.
_________________ Formateur enprépa physique et auxBPAGFF au CREPS Montpellier;coach personne lfédéral diplomé,Recordman 2001/2009 provence de développé couché,finaliste france 2001/2003 FFHMFAC,vice-champion de France 2004 2éme division UIBBN,catégorie Elite ,équipe de France 2005/2006,9ème EUROPE UIBBN 2005,France ifbb 2007 et 2008. Ma fiche; viewtopic.php?p=205294#205294
Powered byphpBB© 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Traduction par:phpBB-fr.com [ Time : 0.063s | 16 Queries | GZIP : Off ]
Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 4 invités
Planetemuscle Musculation et Bodybuilding old school baby !
Nous sommes le Sam 20 Mai 2017 11:18:09
Afficher les messages postés depuis: Tous 1 jour 7 jours 2 semaines 1 mois 3 mois 6 mois 1 an   Trier par Auteur Date Sujet Croissant Décroissant  
Vousne pouvez pasposter de nouveaux sujets Vousne pouvez pasrépondre aux sujets Vousne pouvez paséditer vos messages Vousne pouvez passupprimer vos messages Vousne pouvez pasjoindre des fichiers
Aller à:  
Sélectionner un forum
------------------
Général
   Rubrique générale et news de la planete muscle
   Communauté présentez vous !
      Présentation et Journal d'entraînement
      Journal nutritionnel des membres
      Vos vidéos personnelles
      Avant après
      Défis et concours entre membres
   News champions bodybuilding amateurs francophones
   News Athlètes francophones fitness / figure / miss bikini
   News professionnels IFBB francophones
   Bizness , formation et salons fitness
      Formations / diplômes
      Developpement personnel
      Créer son entreprise
      Bodyfitness Paris
      Fibo Essen Allemagne
      Tous les autres salons
   Le muscle Game Fitgame Arena Show !
Les livres / auteurs /Méthodes / Coachs
   Grand Livre des Exercices de Musculation par Thierry Bredel
   Anatomie morphologique et Traumatologie par Frédéric Delavier
   Nutrition de la Force: nutrition et santé par Julien Venesson
   Préparation physique gestion et prévention des blessures par Christophe Carrio
   La rubrique De Thierry Tsagaloset Fred Poggi
Annonces
   Les petites annonces
      Casting / emploi /sponsoring
      Petites annonces
   Annonces commerciales
   Fitness boutique
   Myprotein.com
   Les internautes donnent leur avis
      Matériels / livres / DVD
      Clubs de musculation
      Boutiques et magasins
Les rubriques spéciales
   Villa sur toit Montpellier
   Rubrique spéciale Ronnie Coleman (par Light weight)
   La rubrique de Serge Nubret en langue Française
   La rubrique de Sarah entraînement et sensualité ( rubrique privée )
   Combat libre , UFC , Pride etc ...
   News des photographes , peintres , sculpteurs ...
   French Bodybuilding History
Compétitions Et fédérations
   Débat fédérations et compétitions
   GRAND PRIX OPEN sans licence
   IFBB France AFBBF
   NABBA et WFF
   APF - WPF France et pays Francophone
   WABBA france et pays Francophone
   UIBBN / FFHMFAC
   La WFF d' edmundas daubaras
   AFCPAS NAC FRANCE
   Association ACF et NAC
   IBFA France
   Autres fédérations Belge, Suisse et canadienne
   GP Des TITANS
Méthodes et entraînements
   Débutants en musculation
   Entrainements et méthodologies pour le bodybuilding
      Crossfit
   Exercices et mouvements
   Cardio et VO2 max
   Entraînement au féminin
   Santé / prévention / beauté
Force
   La rubrique force
   Federation FSFA // WDFPF
   Strongmen
   Haltérophilie
   Les concours " 100 kg "
   Force athlétique
   Developpé Couché
   AFFFBB-WPC France
Alimentation , nutrition et supplementation
   Physiologie et endocrinologie : Postez ici vos études scientifiques
   Diététique / nutrition
   Suppléments , compléments alimentaire ...
   Recettes de cuisine fitness ou musclé
   Nutritionniste Christopher