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Pourquoi c’est bon de se caresser ? Comment faire pour explorer ses sensations et atteindre l’orgasme ? Découvrez nos infos insolites sur la masturbation !
On a souvent sa première expérience sensuelle avec soi-même quand, au détour d’une caresse inconsciente sur la cuisse, l’émoustillement nous surprend. On prend alors plaisir à jouer au pianiste sur notre corps et sur de très intimes parties, jusqu’à devenir sa propre groupie et jouir de son propre chef. On ne sait alors pas encore que c’est l’endorphine libérée qui nous procure cette sensation de bien-être mais on le sent, c’est empirique. Ainsi naît lamasturbation .
Voici quelques conseils pour peaufiner vos ébats solo.
Plus fréquente est l’activité sexuelle d’une femme (seule ou avec un partenaire), meilleure est sa vie sensuelle. Les femmes qui se donnent du plaisir auraient ainsi un potentiel de désir croissant, plusieurs orgasmes, des relations sexuelles et sociales plus gratifiantes etune meilleure image d’elle-même .
La masturbation permet en outre demieux se connaîtreet de pouvoir ainsi guider notre partenaire. On ne peut pas exiger d’une personne qu’elle nous emmène au septième ciel par l’œuvre du Saint-Esprit.
Notez aussi que l’Institut d’études de la sexualité de San Fransisco a révélé qu’ atteindre la jouissanceconstituerait un puissant analgésique (ne plaidez plus la migraine, vous ne seriez pas crédible).
Pendant les quatre jours qui suivent l’ovulation (3 esemaine du cycle) le taux de testostérone atteint son maximum. On est plus susceptibles de prendre son pied à ce moment-là (et aussi de tomber enceinte, attention !).
Mentalement d’abord : sans forcément se mettre en scène, il est bienvenu de se chauffer un peu (d’ailleurs la chaleur diminue le taux d’hormones liées au stress, et ce dernier est un fléau pour la libido).
Que ce soit avec de la musique, des bougies, un bain moussant, l‘idée reste de se faire plaisir. Doncaménagez-vous un coin douillet .
Et physiquement ensuite : réveillez Muladhara chakra en appuyant avecvos deux mains en triangle , six centimètres en dessous du nombril et pendant environ trois minutes.  Cette zone est symboliquement associée au siège de la sexualité. Sollicitée, elle dégagera les énergies du plancher pelvien.
Le simple fait de repenser à une nuit d’amour intense peut suffire à vous mettre dans tous vos états. Etunrêve sexypendant la nuitpeut vous tenir excitée toute la journée suivante.  ?
Avec de la pratique on peut même déclencher des orgasmes nocturnes. De quoi vous passez l’envie de compter les moutons pour s’endormir.
Le clitoris, bien sûr ,  mais pas que ! Touchez les lèvres externes et internes : selon une étude du Kinsey institute, 98 % des femmes déclarent ressentir la même jouissance que quand on leur touche le clitoris.
Découvrez aussi un point chaud sous ce dernier. Parce que situé près de l’urètre, nous avons tendance à déconsidérer cette petite zone. Pourtant, le docteur McKenna, professeur de physiologie et d’urologie à la Northwestern University Medical School, a découvert qu’il s’agissait d’undéclencheur potentiel d’orgasme . C’est aussi l’endroit idéal pour faire monter la chaleur après l’orgasme, quand le clitoris est trop sensible pour une stimulation directe.
Par ailleurs, il existe, entre le col de l’utérus etle point G , un doux renflement ultrasensible. Des études ont prouvé que le caresser aidait les femmes à se lubrifier et à atteindre l’orgasme.
Il est important d ’être détendue , de relâcher son corps (tout en contractant son vagin) pour ressentir pleinement l’orgasme. Souvent la respiration s’emballe et la jouissance reste superflue. Pour que cette dernière soit plus profonde, il faut aller la chercher loin dans vos entrailles. Préférez donc d’amples souffles aux petits halètements, ou bien variez les deux.
L’ orgasmene serait quela libération de tensionsselon les exologues Masters & Johnson. Pour le rendre plus intense, il convient defaire durer la phase du « j’y suis presque » .
Approchez-vous au plus près de la jouissance mais relâchez la pression juste avant en touchant un endroit moins érogène, répétez l’opération aussi longtemps que possible. Comme pour les hommes, l’orgasme est alors bien plus profond.
Vous voyez ce moment terrible où « ohhhhh allééééé… oui… allé là… arfff…. NON, je bloque ! » ? Et bien les chercheurs Julia Heiman et Joseph LoPiccolo ont découvert qu’en tétanisant volontairement vos jambes votre ceinture abdominale, vos bras ou vos pieds, vous basculerez dans l’extase. Alors si je fais la planche chéri, tu me laisses tranquille, hein ?!
Bref, nous vous recommandons vivement de faire preuve de curiosité envers votre moi inférieur, il vous le rendra bien !

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Pas besoin d’un partenaire pour s’éclater au lit. Mieux : plus on connait son corps, plus on s’éclate au lit. Voici comment faire.
« Parce que ça aide à mieux connaître son corps », « Parce qu’on a encore plus de plaisir lors de rapports avec un partenaire », « Parce que ça fait du bien, tout simplement » : de façon quasi-unanime, les sexologues recommandent aux femmes de se masturber. Hé oui, faut dire que notre mécanisme est assez complexe et que bien le maîtriser nous permet ensuite de bien nous éclater à deux (en plus de s’éclater seule sur le moment). Sauf que nous, quand on se retrouve au lit la main dans la culotte on se sent un peu quiche. Comment on fait, au fait ?
1/Soigner le cadre.On va éviter de se faire du bien quand on est chez ses parents et qu’ils peuvent rentrer à tout instant (ça pourrait nous traumatiser) ou un jour où on est HS et super grognon (ça ne fonctionnera pas). Non : comme pour une nuit romantique, on choisit le bon moment et on soigne l’ambiance. Intimité assurée, lit douillet, lumière tamisée, bouge parfumée, musique qui nous fait grimper la libido ( Erotica , de Madonna, est pas mal dans le genre). Là, ça va être chaud et sensuel. Un moment de plaisir et d’extase rien qu’à nous, où personne ne nous voit, où on est libre de faire ce qu’on veut, d’apprendre à mieux se connaître et de prendre son pied comme on le veut. Le bonheur.
2/ Faire preuve de doigté.L’idéal ? Commencer nue, sans pyjama panda, pour être totalement connectée à sa sensualité et à sa féminité. On se caresse comme où veut, où on veut. On est seule avec nous-même, libre. D’après Sari Cooper, un sexologue New Yorkais, la technique la plus efficace serait le glissement de doigts en diagonale sur le clitoris en aller-retour. Pour les droitières, on commence vers la droite (côté anus) jusqu’à la gauche (côté ventre), et on inverse pour les gauchers. Autre astuces : titiller le clitoris doucement du bout des doigts, tourner autour du clitoris avec un doigt sans le toucher, faire des cercles autour du clitoris mais en passant sur les lèvres, cette fois.
: Comme on utilise de l’huile pour un massage de dos, n’hésitez pas à utiliser du lubrifiant pour que vos doigts glissent mieux.
3/ Ne pas mettre de pression.Qu’on se le dise : il faut environ 20-30 minutes pour atteindre l’orgasme lors d’une séance masturbation, MINIMUM. Et souvent -surtout au début- beaucoup plus  (voire on n’y arrive pas)! Alors on évite de se mettre la pression en se disant « Mais pourquoi je jouis pas mais pourquoi je jouis pas » et on se contente de se faire du bien, voilà, tout simplement, et on arrête quand on veut. L’orgasme n’est pas une fin. On profite.
4/ Jouer sur le souffle.  Parfois, on le coupe pour mieux ressentir les sensations. D’autres fois, on l’accélère pour faire battre notre coeur plus fort, comme quand on fait l’amour. Du coup : plus d’excitation et de plaisir.
5/ Tester des jouets.Du canard vibrant au vibromasseur « Rabbit » popularisé parSex and The City , ces petits jouets pour adultes aident à mieux se lâcher et appréhender son corps. Un bon coup de pouce !
Sa a l’aire trop coul je vait fére ča
pathetique faut pass etonner que l egocentriste et l individualisme aboutisse a la violence tout pour moi par moi et dans moi
bravo
20 à 30 min !? Ah je mets bcp moins en fait :’/ en même pas 5-10min moi je me retrouve au 7eme ciel. Enfin bref sinon très bons conseils je dois dire ;)
Merci maintenant je sais faire la mour
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comment se faire du bien seule femme
Message cité 1 fois Message édité par fraise-des-bois05 le 11/12/2009 à 11:58:31
Message édité par along–horizon le 14/12/2009 à 18:18:51
Aller à :

Amour Couple Le coin des garçons Ruptures et ex Première fois Désir et plaisir Homosexualité et bisexualité Maladies sexuellement transmissibles

bonjour alors je suis une fille est j’aimerais me faire jouir mais sans gode ou de chose a acheter merci je compte sur vous
Bah tu en regarde une et tu sera plus excité.
non c’est vrai parce que il y a beaucoup qui se posent la question, et que là il y a un topic pour. donc : intéressant comme topic
En même temps y en a pas mal des topic à ce sujet
bonjour alors je suis une fille est j’aimerais me faire jouir mais sans gode ou de chose a acheter merci je compte sur vous
Rien de mieux que tes petits doigts !
En même temps y en a pas mal des topic à ce sujet
je n’est rien trouver d’interesent sur ce site :s vous avez pas un autre site (pour du plaisir seule)?
Peux-tu m’expliquer ce que veut dire: « Fais des tours aussi avec tes cuisses, bouge les avant arrière »Tu veux dire mimer l’acte?
je viens peut etre un peu en retard.oui, c ça!
Avec les doigt jen est marre c’est tout le temps pareilMais avec le coussin sa minteresse vous le blasser ouN dan quel position? est vous bouger?
Et bien j’imagine que éjà tu dois être nue et couchée sur le ventre… ensuite tu places le coussin au niveau de ta vulve… et tu te frottes à lui d’avant en arrière.Mais bon n’ayant jamais pratiqué cela… je le dis comme je l’imagine! Et aies un peu plus d’imagination que diable, essaie, découvre par toi-même!
je viens peut etre un peu en retard.oui, c ça!
Mais non, tu n’es pas forcée de venir tous les jours sur le forumEt bien merci pour ta confirmation de réponse
Et bien j’imagine que éjà tu dois être nue et couchée sur le ventre… ensuite tu places le coussin au niveau de ta vulve… et tu te frottes à lui d’avant en arrière.Mais bon n’ayant jamais pratiqué cela… je le dis comme je l’imagine! Et aies un peu plus d’imagination que diable, essaie, découvre par toi-même!
Ou alors, elle est nue, allongée sur le dos, elle place le coussin entre ses jambes, puis, le frotte sur son clitoris, de plus en plus énergiquement. :3 Elle peut également ‘buter’ son bassin contre son coussin, en faisant des va-et-vient, comme si elle faisait l’amour avec un homme (ou une femme). ^^
Ou alors, elle est nue, allongée sur le dos, elle place le coussin entre ses jambes, puis, le frotte sur son clitoris, de plus en plus énergiquement. :3 Elle peut également ‘buter’ son bassin contre son coussin, en faisant des va-et-vient, comme si elle faisait l’amour avec un homme (ou une femme). ^^

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   SE faire jouiir tt de seule ;…. sans GoOd
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 Sujet :SE faire jouiir tt de seule ;…. sans GoOd
Message édité par Rock_Bird le 28/06/2009 à 15:10:53
Message édité par papillionne le 29/07/2009 à 14:52:58
Message édité par cle-mm-y le 29/07/2009 à 22:40:10
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Oh toi tu as envie d’une bonne jouissance té comme moi alors je vais te donner un bon plan je t’assure c’est le summum. assieds toi par terre. Ouvre bien tes jambes que tu replis. Puis écarte ta chatte d’une  main avec tes doigts tu verras sur le haut comme un petit bouton. prends du lubrifiant sur le bout de ton doigt (le majeur droit) puis enduit ce petit bouton en faisant comme si tu faisais des petit ronds dessus puis de bas en haut toujours sur ce petit bouton. tu vas vite le sentir durcir en fait tu bandes du clito. tu vas sentir vite une sensation tellement agréable comme si sa chauffait une chaleur va envahir tout ton sexe tu vas mouiller grave ta chatte va gonfler chauffer mouiller mais que c’est bon!!!! et la tu continue continue et oooooh la jouissance arrive sa te coupe le souffle tu peux meme voir en te penchant comment tu jouis de chaque coté de ton vagin sa bouge sa saute ton petit trou du cul palpite aussi voila c’etait un bel orgasme. Moi c’est toujours ce qui m’arrive je prends des pieds superbe en rêvant que je me fais lécher a la place de mon doigts. Bon j’arrête je mouille grave la je vais aller me toucher un peu sa me fera du bien bisou
Fort la descriptionBonne touche mdr
Oh toi tu as envie d’une bonne jouissance té comme moi alors je vais te donner un bon plan je t’assure c’est le summum. assieds toi par terre. Ouvre bien tes jambes que tu replis. Puis écarte ta chatte d’une  main avec tes doigts tu verras sur le haut comme un petit bouton. prends du lubrifiant sur le bout de ton doigt (le majeur droit) puis enduit ce petit bouton en faisant comme si tu faisais des petit ronds dessus puis de bas en haut toujours sur ce petit bouton. tu vas vite le sentir durcir en fait tu bandes du clito. tu vas sentir vite une sensation tellement agréable comme si sa chauffait une chaleur va envahir tout ton sexe tu vas mouiller grave ta chatte va gonfler chauffer mouiller mais que c’est bon!!!! et la tu continue continue et oooooh la jouissance arrive sa te coupe le souffle tu peux meme voir en te penchant comment tu jouis de chaque coté de ton vagin sa bouge sa saute ton petit trou du cul palpite aussi voila c’etait un bel orgasme. Moi c’est toujours ce qui m’arrive je prends des pieds superbe en rêvant que je me fais lécher a la place de mon doigts. Bon j’arrête je mouille grave la je vais aller me toucher un peu sa me fera du bien bisou
COment avoir un orgasme seule ??  pour Fiilllle ^^
jet de douche, masturbation du clito, doigtage
Oh toi tu as envie d’une bonne jouissance té comme moi alors je vais te donner un bon plan je t’assure c’est le summum. assieds toi par terre. Ouvre bien tes jambes que tu replis. Puis écarte ta chatte d’une  main avec tes doigts tu verras sur le haut comme un petit bouton. prends du lubrifiant sur le bout de ton doigt (le majeur droit) puis enduit ce petit bouton en faisant comme si tu faisais des petit ronds dessus puis de bas en haut toujours sur ce petit bouton. tu vas vite le sentir durcir en faittu bandes du clito.tu vas sentir vite une sensation tellement agréable comme si sa chauffait une chaleur va envahir tout ton sexe tu vas mouiller grave ta chatte va gonfler chauffer mouiller mais que c’est bon!!!! et la tu continue continue et oooooh la jouissance arrive sa te coupe le souffle tu peux meme voir en te penchant comment tu jouisde chaque coté de ton vagin sa bouge sa saute ton petit trou du cul palpite aussivoila c’etait un bel orgasme. Moi c’est toujours ce qui m’arrivej e prends des pieds superbeen rêvant que je me fais lécher a la place de mon doigts. Bon j’arrête je mouille grave la je vais aller me toucher un peu sa me fera du bien bisou
Oh toi tu as envie d’une bonne jouissance té comme moi alors je vais te donner un bon plan je t’assure c’est le summum. assieds toi par terre. Ouvre bien tes jambes que tu replis. Puis écarte ta chatte d’une  main avec tes doigts tu verras sur le haut comme un petit bouton. prends du lubrifiant sur le bout de ton doigt (le majeur droit) puis enduit ce petit bouton en faisant comme si tu faisais des petit ronds dessus puis de bas en haut toujours sur ce petit bouton. tu vas vite le sentir durcir en fait tu bandes du clito. tu vas sentir vite une sensation tellement agréable comme si sa chauffait une chaleur va envahir tout ton sexe tu vas mouiller grave ta chatte va gonfler chauffer mouiller mais que c’est bon!!!! et la tu continue continue et oooooh la jouissance arrive sa te coupe le souffle tu peux meme voir en te penchant comment tu jouis de chaque coté de ton vagin sa bouge sa saute ton petit trou du cul palpite aussi voila c’etait un bel orgasme. Moi c’est toujours ce qui m’arrive je prends des pieds superbe en rêvant que je me fais lécher a la place de mon doigts. Bon j’arrête je mouille grave la je vais aller me toucher un peu sa me fera du bien bisou
Waouuuuuu J’adoooooore la description
COment avoir un orgasme seule ??  pour Fiilllle ^^
Si elle ne regarde que la vidéo sans rien faire elle ne l’aura pas son orgasme.
Si elle ne regarde que la vidéo sans rien faire elle ne l’aura pas son orgasme.
Et ben, il faut qu’elle s’aide, c’est le but !
Et ben, il faut qu’elle s’aide, c’est le but !
Wep. Autant regarder un bon film érotique.
Wep. Autant regarder un bon film érotique.
Non. Parce qu’il n’y a pas que de ça, dans les films. Les vidéos, c’est de courte durée…
Non. Parce qu’il n’y a pas que de ça, dans les films. Les vidéos, c’est de courte durée…
Ce qui est bien, dans les vidéos érotiques, c’est que c’est très sensuel et puis, c’est pas direct. Je sais que, en tant que mec, c’est le porno qui doit me faire bander… mais bon, c’est comme ça.
Oh toi tu as envie d’une bonne jouissance té comme moi alors je vais te donner un bon plan je t’assure c’est le summum. assieds toi par terre. Ouvre bien tes jambes que tu replis. Puis écarte ta chatte d’une  main avec tes doigts tu verras sur le haut comme un petit bouton. prends du lubrifiant sur le bout de ton doigt (le majeur droit) puis enduit ce petit bouton en faisant comme si tu faisais des petit ronds dessus puis de bas en haut toujours sur ce petit bouton. tu vas vite le sentir durcir en fait tu bandes du clito. tu vas sentir vite une sensation tellement agréable comme si sa chauffait une chaleur va envahir tout ton sexe tu vas mouiller grave ta chatte va gonfler chauffer mouiller mais que c’est bon!!!! et la tu continue continue et oooooh la jouissance arrive sa te coupe le souffle tu peux meme voir en te penchant comment tu jouis de chaque coté de ton vagin sa bouge sa saute ton petit trou du cul palpite aussi voila c’etait un bel orgasme. Moi c’est toujours ce qui m’arrive je prends des pieds superbe en rêvant que je me fais lécher a la place de mon doigts. Bon j’arrête je mouille grave la je vais aller me toucher un peu sa me fera du bien bisou
J’avoue que ça ma fais bander. Par contre a « petit trou du cul palpite » j’ai eu l’image d’un trou du cul palpitant , donc j’ai débander.
J’avoue que ça ma fais bander. Par contre a « petit trou du cul palpite » j’ai eu l’image d’un trou du cul palpitant , donc j’ai débander.
Oh toi tu as envie d’une bonne jouissance té comme moi alors je vais te donner un bon plan je t’assure c’est le summum. assieds toi par terre. Ouvre bien tes jambes que tu replis. Puis écarte ta chatte d’une  main avec tes doigts tu verras sur le haut comme un petit bouton. prends du lubrifiant sur le bout de ton doigt (le majeur droit) puis enduit ce petit bouton en faisant comme si tu faisais des petit ronds dessus puis de bas en haut toujours sur ce petit bouton. tu vas vite le sentir durcir en fait tu bandes du clito. tu vas sentir vite une sensation tellement agréable comme si sa chauffait une chaleur va envahir tout ton sexe tu vas mouiller grave ta chatte va gonfler chauffer mouiller mais que c’est bon!!!! et la tu continue continue et oooooh la jouissance arrive sa te coupe le souffle tu peux meme voir en te penchant comment tu jouis de chaque coté de ton vagin sa bouge sa saute ton petit trou du cul palpite aussi voila c’etait un bel orgasme. Moi c’est toujours ce qui m’arrive je prends des pieds superbe en rêvant que je me fais lécher a la place de mon doigts. Bon j’arrête je mouille grave la je vais aller me toucher un peu sa me fera du bien bisou
J’avoue que c’est bon… mais, je ne suis pas une nana.
Ouais c’est quand même hot , j’aimerais bien venir l’embrocher par derrière   Avec mes abdos , ma belle bite et ma belle gueule. Huhu.

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Vous n’aimeriez sûrement pas faire l’amour de la même façon tous les jours ? Alors pourquoi doit-il en être autrement pour vos séances de plaisir égoïste ? Si vos virées solitaires ont perdu de leur magie, lisez vite ce qui suit ! Voici pour vous 5 techniques à tester de toute urgence.
Allongez-vous sur le dos et humidifiez vos doigts avec votre salive, puis utilisez votre index et votre majeur pour tapoter délicatement votreclitoris . Variez le rythme jusqu’à ce que ce bouton du plaisir sorte de sa cachette. Petite astuce, une musique langoureuse en fond sonore donnera le rythme à vos mouvements. Résistez à la tentation d’accélérer la cadence pour rendre le jeu plus excitant. Faites plutôt de petits mouvements circulaires. Lorsque vous êtes au bord de l’orgasme, introduisez un doigt ou deux (attention à vos ongles) dans votre vagin et utilisez vos fluides pour lubrifier votre clitoris. L’excitation venant, cet organe devient de plus en plus sensible. Le lubrifier vous permettra donc d’éviter les irritations. Ce n’est qu’une fois que vous serez sur le point de jouir que vous pourrez vous laisser aller en stimulant votre clitoris comme il vous plaira. Mouvement circulaire ou de bas en haut, à vous de voir ! La clé est d’éviter toute précipitation pour mener le plaisir à son paroxysme ! 
On met les deux mains à contribution
Installez-vous dans une position confortable. Placez vos doigts de chaque côté de votre clitoris et faites-le délicatement vibrer. Utilisez les doigts de l’autre main pour caresser le bouton du plaisir en faisant varier la pression et la vitesse. Vous pouvez également glisser vos doigts de haut en bas sur les côtés de votre clitoris.
Respecter cette façon de faire, en essayant de ne pas glisser vers votre rituel decaresses intimes . Cela vous aidera à élargir votre répertoire de techniques pouratteindre l’orgasme .   
Allongez-vous   sur le ventre, en plaçant un oreiller ou un traversin entre vos jambes, et commencez les mouvements de va-et-vient. Vous pouvez aussi confectionner une boule avec du tissu (le coin d’un drap, d’une couette, la manche d’un tee-shirt) de la taille d’une balle de tennis. Coincez cesextoyimprovisé entre le matelas et le clitoris. Remuez ensuite le bassin de haut en bas en vous dandinant, mais pas trop vite ! L’avantage de cette façon de faire est qu’elle stimule non seulement le clitoris, mais aussi les lèvres. Une onde de plaisir électrique ne tardera pas à vous secouer. Vous pouvez tout aussi bien remplacer la boule par votre main ou encore par un sextoy adapté. 
Pour connaître l’extase sans trop d’effort, votre pommeau de douche est votre meilleur allié ! Il suffit de diriger le jet d’eau là où il faut pour vous offrir des sensations voluptueuses. Grâce à la pulsion de l’eau, votre clitoris est directement stimulé, un peu comme si vous utilisiez unsextoy . Vous pouvez même vous amuser en variant la pression et la température de l’eau. En fonction du modèle dont vous disposez, il est aussi possible de varier les jets pour multiplier les plaisirs. Si vous êtes à la recherche de sensations plus fortes, n’hésitez pas à dévisser le pommeau ! Bref, Amusez-vous ! 
Pour pimentervos séances de plaisir en solo , essayez donc cette technique redoutablement efficace. En position assise, serrez fortement l’intérieur des cuisses de façon rythmée, en contractant le sexe. Vous pouvez aussi frotter vos cuisses l’une contre l’autre pour exercer une pression sur votre clitoris. Concentrez-vous sur votre plaisir. Et n’interrompez pas vos mouvements pendant l’orgasme ! Celui-ci n’en sera que plus intense. L’avantage de cette technique est que vous pouvez la pratiquer où bon vous semble, au bureau, dans le train ou même dans une salle d’attente… à condition bien sûr de contrôler vos réactions ! À vous de jouer !
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Masturbation : comment les femmes se donnent du plaisir

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Top Santé

Le 29 mai 2014 à 20h00

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Si le plaisir féminin a longtemps été occulté, la masturbation féminine, en particulier, était et reste inavouable pour certaines femmes alors qu’elle est considérée comme un signe de santé sexuelle chez ces messieurs. Son sujet a été si peu abordé qu’on en ignore beaucoup de choses. Le rapport de Shere Hite a mis les choses au clair. La sociologue a demandé aux femmes d’expliquer comment elles s’y prenaient pour se procurer du plaisir et accéder à l’orgasme. Réponses…
Dans la très grande majorité des cas (73 %), la femme excite manuellement la région clitoridienne et/ou vulvaire, tout en étant couchée sur le dos : « Je m’excite toujours de la même façon : mon doigt caresse monclitoriset parfois j’enfonce en même temps un autre doigt dans mon vagin. Je ne caresse que ma zone génitale. » « Mes doigts caressent mon clitoris et, de ma main libre, je gratte, tire, pince le bout de mes seins. Je me caresse alternativement de haut en bas et en rond. Mes jambes sont tantôt jointes, tantôt écartées. »
La femme peut aussi se coucher sur le ventre (5,5 %) : « Je me masturbe sur le ventre, les jambes jointes en pressant mon clitoris avec l’index et le médium des deux mains, l’une sur l’autre. Parfois je me caresse les seins ou les fesses d’une main, ou je glisse mes doigts dans mon vagin. » « Je débute par une caresse circulaire du clitoris et de temps en temps je frotte de haut en bas, le clitoris serré entre deux doigts. De la main droite, je vérifie que mon vagin est bien mouillé et je me livre à un fantasme. Je continue de stimuler mon clitoris et je glisse deux doigts dans mon vagin. » « Je maintiens sous moi levibromasseur , plus ou moins fermement, en remuant mon corps sur lui. »
Certaines femmes se frottent à un objet doux (4 %) : « Je fais avec le drap une petite boule à peu près de la taille d’un poing, je me couche sur le lit, la boule appuyée sur mon clitoris. Puis je remue les hanches avec un mouvement circulaire jusqu’à ce que je jouisse. » « Je me masturbe sur le coin d’une chaise, je me frotte, les jambes serrées. J’ai découvert cette méthode par hasard quand j’avais 4 ans. » « Je mets en boule ma robe de chambre, mon oreiller ou même mon sac à linge, et je le chevauche littéralement, je me frotte dessus avec un mouvement continu, en appuyant de plus en plus fort. » « Je me frotte lentement contre mon lavabo, en appuyant très fort mon pubis, la fraîcheur de la céramique m’excite beaucoup. »
D’autres femmes serrent leurs cuisses en cadence, de façon répétée (3 %) :« Je suis assise sur un fauteuil ou dans mon lit, et je me sers des muscles de la partie interne de mes cuisses. Je me concentre avec toute mon énergie sur la région de mon sexe. » « Je frotte mes cuisses l’une contre l’autre, en général couchée, mais je le fais aussi en étant assise (au bureau, dans l’autobus, etc.). Le frottement exerce une pression délicate sur le clitoris. »
Elles peuvent aussi masser leur région génitale avec de l’eau (2 %) : « Je dirige le jet de la douche vers mon clitoris, les jambes très écartées. » « Je suis couchée dans la baignoire et l’eau du robinet tombe sur mon pubis, mon clitoris et mon vagin. Plus l’eau est chaude, plus la pression est forte, et plus je jouis vite. »
11 % des femmes ayant répondu au questionnairecombinent plusieurs de ces techniques  : « Je me masturbe de bien des façons. Sur le dos dans la baignoire, sur mon lit, sur un divan, sur le plancher et tout y passe : mes seins, mon ventre, mes cuisses, mes fesses, mon vagin et mon clitoris. J’aime aussi varier mes caresses avec un vibromasseur. »
Bonjour, j’ai 13 ans j’adore me masturber est ce quecest normal ?
J ai regardé le film érotique à 22h30 hier soir .J ai mouillé +++ ? J ai eu l envie subite de me masturber avec mon oreiller .Je ne pouvais pas grier mais mon mari était au lit , je me suis mis un baillon ds la bouche .J ai jouie et j ai un super orgasme qui m a emmener au 7 eme ciel .J ai recommencé une heure plus tard ?C était extraordinaire !!!!!!!!! .J en aisuper besoin , je ne fais plus l amour avec mon mari .Et de suite , je repars me masturber ?ESTCE NORMAL ,? Jattends vos témoignages
j ador l sexe j m masturb tte le nuits
Bjr jé tjr envie d m masturber a nimporte kél momen du jour ou d la nui ést normal,jé peur d dvnir frigide
J’ai 12 ans et j’adore le masturber est que c normal
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Accueil/Forum/Sexualité/ Y’a t’il un moyen pour les femme de se faire plaisir seule?
bonjour j’aimerais savoir si kelkun arive a se faire du bien seule? je vie encouplemais j’ai besoin d’un petit plus si kelkun pouver me donner des truc ou des astuse.merci
3D : Comment ça se passe quand on subit une ovariectomie ?
3D : Comment ça se passe quand on subit une ovariectomie ?
Ma femme se fait de petits extra Avec un vibro pour le clito. elle peutmonter au plafond en 30 secondes mais elle gere pendant 20 minutes et elle brode autour avec de petites choses . C’est un appareil silencieux , branché sur le secteur et qui lui convient tres bien. Il arrive qu’on l’utilise ensemble mais elle l’utilise principalement quand je suis absent ou pasdisponible. On l’aime bien et on l’a choisi ensemble. Lesorgasmesse suivent et sont tres fort.
Ce sont de très bons conseils En plus dis toi, que cela permettra de connaitre ton corps, et ses besoins. Cela enrichira même les plaisir partagés futurs.
Essai les petitsjouets…. il existe beaucoup de petitjouetspour que vous puissiez vous fair plaisir toute seule mesdame a utilisé seule ou encouplepar exemple les petis vibro télécommandé….vous pouvez l’utilisez vous même ous vous confiez la petite télécommande àvotre chéri et c’est lui qui ce fera un plaisir de vous faire plaisir quand vous ne vous attendriez le moins du monde….
Bonsoir as tu déjà essayé lessex toys ? un pur plaisir solitaire…tu découvres ton corps et un plaisir dont on devient tres vite accro
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Message édité par elea369 le 22/05/2012 à 11:41:02
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Ben voilà, tout est dans le titre… soyez nombreux à me répondre!
bonjour moi jai un probleme avec mon copain on a essayer je suis vierge et on a fait des preliminaires le truc cest que sa ne me fait rien il me touche le clito sa me fait rien du tt il me caresse tout sa sa me fai rien mais ke dal !!!
Pourquoi n’essayerais tu pas? Ou est le problème? Cela pourrait être bénéfique pour toi, comme pour ton copain par le suite… C’est toujours plus facile d’apprendre à conaitre son corp et les ressentis en étant seul. Car le stress, lorsque l’on est avec quelqu’un autre peut atténuer les sensations, voir les faire disparaitre… Si tu t’habitue un peu seul, tu te sentiras déjà un peu plus à ton aise  
oui mais si toi paniqué(e), pas niquer…. ni tt seul, ni à 2, ni rien di tout….  
slt tout le monde j’aimerai avoir des idees et des conseil pour me faire plaisir seul et comme c ma premiere fois que je le fais jvoudrais bien des idees repondez moi svp aujourd’hui dvp svp
Quel genre d’idées aimerais tu? Ou qu’a tu déjà essayé? Expérimenté?
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Pratique ancestrale venue de la Chine, la gymnastique sexuelle – aussi appelée Kung-fu sexuel – est encore très méconnue dans nos cultures occidentales. Faire travailler les muscles qui entourent le vagin permet pourtant aux femmes de mieux contrôler leurs corps et d’accéder plus facilement à l’orgasme…
Les hommes n’ont pas l’apanage du plaisir solitaire ! Selon une étude récente, les femmes se masturberaient (presque) autant que ces messieurs ! Et pas en pensant à n’importe qui… Channing Tatum et Ryan Rosling, voilà de quoi titiller notre imagination.
Avoir un orgasme, il n’y a rien de tel pour se détendre et se sentir mieux. Seulement voilà, quand notre partenaire n’est pas là, comment faire pour prendre du plaisir ? En se masturbant, tout simplement ! Découvrez le mode d’emploi de la masturbation féminine pour arriver à la jouissance sans l’aide de personne.
Le plaisir solitaire a une mauvaise réputation. Mais se faire du bien est réellement bon pour vous ! Sommeil, plaisir décuplé, confiance en soi et détente, voici 8 bienfaits de la masturbation sur votre santé. De quoi se lancer sans culpabiliser !
Depuis juin 2015, les Suédois ont ajouté un nouveau mot à leur vocabulaire : Klittra ! Mais que désigne-t-il au juste ? On vous proposerait bien d’aller en Suède pour en parler directement aux locaux, sauf que cela pourrait vous mettre dans une drôle de situation… En tout cas, c’est le mot qui a été le plus utilisé cette année !
A quoi pensent les femmes quand elles se masturbent ? Comment s’y prennent-elles ? Arrivent-elles à atteindre le septième ciel ? Ces questions suscitent souvent l’imagination des hommes. Un homme livre ses pensées à une femme sur ce qu’il imaginait de la masturbation féminine. Vous allez peut-être être étonnées de ces 12 idées.
La masturbation n’est plus taboue ! Aujourd’hui, près de 7 femmes sur 10 avouent s’adonner à cette pratique régulièrement ou occasionnellement. Et elles ont raison, car la masturbation ne présente que des atouts, aussi bien pour le moral que pour la santé ou pour le couple ! Petite revue de détail.
Être célibataire ne doit plus vous empêcher de goûter au plaisir sexuel. Revue hot, film coquin, sex-toy, vous n’aurez plus d’excuses pour atteindre l’orgasme en solitaire.
« La masturbation, c’est faire l’amour avec quelqu’un qu’on aime ». Signée Woody Allen, cette petite phrase résume assez bien cet acte pratiqué, selon une enquête de 1993 sur les comportements sexuels des Français, par plus de 80% des hommes contre 50% des femmes. Pourquoi nos chers et tendres vouent-ils un amour indéfectible à la branlette, même lorsqu’ils sont heureux et satisfaits en amour ? Faut-il s’inquiéter de le voir rester si longtemps sous sa douche tous les matins ? A-t-on raison d’être furieuse lorsqu’on le surprend en plein acte d’onanisme ? Se masturber, c’est un peu tromper, ou bien ?
Honteux tabou hier, désormais la masturbation est un plaisir qui se revendique, se conseille et se pratique de plus en plus… en couple !
La masturbation féminine comme masculine revêt un caractère tabou, parfois sacré, presque défendu. Sans oser en parler, chacune se demande sans doute comment se donner du plaisir, comment se masturber ou encore pourquoi utiliser un sex toy pour atteindre l’orgasme. Derrière ce sujet prohibé, bien des questions demeurent, encore difficile à évoquer en public. Lever de voile en 8 points !
Côté masturbation, on sait comment se faire plaisir. Mais donner du plaisir à son partenaire en le masturbant, c’est une autre histoire. Envie d’amener votre homme au septième ciel ? Il existe des tutos pour nous apprendre à devenir des expertes du massage érotique du pénis. On parie que vous allez apprendre des choses ?
Et si la solution à nos téléphones toujours déchargés se trouvaient dans la masturbation ? Un nouveau bracelet développé par un site pornographique américain permet de capter l’énergie créée par nos plaisirs solitaires. Une énergie qui peut ensuite être utilisée pour charger nos smartphones.
Moi je me masturbe mais je veux arreter comment faire?
Je me mastube depuis l’age de 12ans et je vais avoir16ans et je trouve que c genial
Moi j’ai bientôt 14 ans et je me masturbe une fois (pardois une autre dans la journée) par jour tous les soir dans mon lit. Avant de s’endormir, rien de tel qu’un peu de sexe pour se détendre.
Moi je me masturbe depuis l’âge de 5 ans et la j’ai 11 ans et tjr autant de plaisir
Juste une question est-ce que ça va me rendre malheureuse dans ma vie sexuelle dans quelques année quand j’aurai un copain ??
Moi
Je me masturbe depuis l’âge de 15 ans… bientôt la quarantaine …et toujours folle de cette pratique. Quand le conjoint n’est pas disponible… mieux vaut une bonne masturbation que de prendre un amant.
J’adore më voir et me faire jouir.
Si la masturbation reste une pratique sexuelle encore taboue, pratiquée, elle apporte de nombreux bienfaits sur le plan personnel. Cosmo vous dit tout sur la masturbation féminine, mais aussi masculine, pour un plaisir solitaire ou en duo.
La masturbation est souvent un équilibre sexuel, les prémices et la découverte de la sexualité. Avant de se connaître à deux, il faut se connaître se connaître soi-même. 
La masturbation féminine  comme la masturbation masculine permet de découvrir son corps. Avec la masturbation, vous faites la différence entre leclitoris , lepoint G , et toutes les autreszones érogènes .
Et puis, découvrir le  plaisir solitaire , c’est trouver l’orgasme, la jouissance et le plaisir sexuel. Il s’agit de vous mettre à l’aise avec votre corps pour atteindre le nirvana.
Saviez-vous que les suédois ont même inventé un mot pour désigner la masturbation féminine ? Klittra ! Et onanera pour les hommes.
Apprendre à se masturber , c’est aussi la solution pour une vie sexuelle épanouie. Lorsque la libido est en berne, la masturbation peut être d’un grand secours. Seul ou seule, d’abord. En couple, ensuite.
Cosmo vous donne ses bons tuyaux pour prendre du plaisir en solo. Sachez que la masturbation apporte des bienfaits à votre organisme. Si, si, c’est prouvé !
A chacun(e) sa technique de masturbation : plutôtclitorienne ou vaginale , vous pouvez apprendre à vous masturber de la meilleure façon pour prendre votre pied.
Peur de vous lancer ? On a même un tuto pour vous aider, garanti sans porno. A vous l’orgasme en solitaire.
Sachez que la majorité des femmes ont besoin de la masturbation pour  atteindre l’orgasme . La masturbation peut devenir un moyen de découvrir la jouissance, de faciliter l’orgasme féminin ou d’encourager l’orgasme masculin.
Cosmo répond à toutes vos questions sur la  masturbation féminine  mais aussi sur la masturbation masculine…Parce que oui, pourquoi, mais pourquoi, les hommes se masturbent-ils sans aucun tabou ?
Faites le point sur ce que vous savez ou vous ignorez encore de la masturbation et jouissez sans modération des conseils que vous livre Cosmo… 

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Excusez moi, aborder ce sujet m’inquiète mais… Comment vous procurez vous du plaisir? Je fais ça avec un coussin mais on m’a dit que c’était mauvais
Aidez-moi s’il vous plait

—–

Je ne suis pas certain que ces choses là aient quoi que ce soit de scientifique, c’est de l’ordre de l’instinctif, du ressenti. En outre, je ne vois pas ce que ce fil peut donner d’autre qu’un catalogue de méthodes diverses et variées.
Cordialement,
piwi
Je sers la science et c’est ma joie…. Il parait.
bonjour
si on t’a dit que le coussin c’était mauvais, je pense que c’est lié au (petit) risque de cystite (infection urinaire) du au frottement, comme dans un rapport « normal » avec pénétration vaginale
donc ce n’est pas mauvais à condition d’aller faire un pipi après les rapports (et même si c’est avec le coussin )
sinon la plupart des femmes se masturbent simplement en se massant le clitoris avec un doigt.
et ne t’inquiète pas, parler de la masturbation ça n’a rien de mal ou de dégoutant
Salut,
juste pour éviter les cystites : il faut bien boire et comme a dit Flo, aller faire un petit pipi après Ce n’est pas très romantique, certes, mais qu’est-ce que ça t’épargne des moments désagréables…!
Puis, c’est à toi de connaître ton corps : est-ce que tu aimes passer plus de temps sur ton clitoris, ou bien tu aimes introduire des doigts, c’est à toi de prendre ton pied comme tu le souhaites
Cordialement,
An expert is one who knows more and more about less and less.
Excusez moi, aborder ce sujet m’inquiète mais… Comment vous procurez vous du plaisir? Je fais ça avec un coussin mais on m’a dit que c’était mauvais
Aidez-moi s’il vous plait
salut,c’est normal d’aborder le sujet je trouve ça courageux,mais le fair avec ton cousin il faut l’éviter suis cette régle et tu a de forte chance de réussire »l’important c’est pas d’arrivée a un but mais d’aissayer de l’atteindre » alors efforce toi d’éviter cette situation avec ton cousin ou n’importe qui car c’est movais pour ta personnalité et pour tes relations avec les gens est n’oublie pas reste cool car tu l’es……………..
« la vie est une farce » E. Ionesco – section santé for ever :D
Hum je penses qu’elle voulait parler du couSSin, l’objet et pas le couSin la personne …
salut,c’est normal d’aborder le sujet je trouve ça courageux,mais le fair avec ton cousin il faut l’éviter suis cette régle et tu a de forte chance de réussire »l’important c’est pas d’arrivée a un but mais d’aissayer de l’atteindre » alors efforce toi d’éviter cette situation avec ton cousin ou n’importe qui car c’est movais pour ta personnalité et pour tes relations avec les gens est n’oublie pas reste cool car tu l’es……………..
On n’a pas dit que des conneries sur ce sujet on en a aussi écrit beaucoup(*).
La masturbation n’est ni mal ni bien, vu sous l’angle moral, ni saine ni malsaine, sur le plan psychologique, ni bonne ni mauvaise pour la santé, sur le plan physique. Elle existe. Point barre.
En matière de « il faut » ou « il ne faut pas » le seul risque dont il faut se prémunir est d’ordre hygiènique. Il faut donc se laver avant et après, comme pour tout. Par conséquent, ne sachant pas comment tu utilises ton coussin, tout ce que je peux dire est : attention à l’hygiène (c’est idiot mais il faut y penser).
Parmi les autres recommandations la question est comme toujours de savoir a) si ça nuit à autrui et b) si ça nuit à soi-même. Pour le premier point c’est clair (hormis de fâcher tes parents s’ils s’en aperçoivent). Pour le deuxième, malgré toutes les sornettes qu’on a dites, on peut affirmer que ça ne nuit pas à la santé.
Enfin si d’autres s’en aperçoivent ils risquent de se moquer de toi et c’est embêtant, mais ce sont eux/elles qui sont bêtes.
Pour le reste il n’y a pas de mal à se faire plaisir, je dirais même au contraire. Certaines âmes pures vont objecter que tu risques de le faire trop (mais jamais pas assez) C’est vrai que c’est peut-être embêtant à partir du moment où ça t’empêche de faire autre chose. Il est vrai aussi qu’il y a des gens chez qui le sexe, et pas seulement la masturbation, devient une addiction. C’est rare. Mais c’est comme les patisseries : elles ne sont pas mauvaises en elles-mêmes, c’est d’en manger trop qui est mauvais.
D’après ce que je sais, les garçons commencent à se masturber dès la puberté et prennent un abonnement à vie, alors que les filles ne s’y mettent pas toutes et en général assez tard. Plus grave, alors qu’un homme parvient à l’orgasme pratiquement à chaque coup, que ce soit en solitaire ou avec une partenaire, ce n’est en général pas gagné d’avance pour la femme. C’est donc une injustice de plus.
J’ai lu un article sur ce point que je soumets à votre appréciation à tous. En résumé : comme les garçons la pratiquent tôt et souvent ils se connaissent bien et ainsi développent des stratégies, utiles avec une partenaire, pour contrôler autant que possible leur érection, la montée du plaisir, la durée et finalement le moment de l’orgasme. Il recommandait donc aux filles d’en faire autant afin d’être plus proactives avec leur partenaire et ainsi de savoir parvenir par elles-mêmes à l’orgasme (et donc de ne pas compter sur lui pour ça car là on peut dire que ce n’est pas gagné d’avance).
Je ne peux donc que te recommander de te donner du plaisir mais étant moi-même un garçon j’hésite à te dire comment. Plutôt qu’un coussin, les mains nues me paraissent plus indiquées. Caresse aussi tes seins qui sont extrêmement sensibles. Tu connaitras ainsi mieux ton corps et les moyens de parvenir au plaisir. Pour les détails tu trouveras toi-même et bonne chance !
Une dernière recommandation : attention ça décoiffe !
ND
*) En paraphrasant Coluche.
Bonjour Flo,
J’espère que tu liras ce message meme si ca fait longtemps que tu as envoyé le tien!
Quand j’etais petite, je me masturbais avec mon nounours. Mes parents s’en sont rendus compte et comme je n’avais meme pas 10 ans, ils m’ont emmenés chez le pédiatre qui leur a dit que c’etait normal et qu’ils ne devaient pas m’en empecher tant que je faisais ca dans l’intimité.
Quand j’ai eu l’age de me debarasser de mon nounours, j’ai ensuite fait ca avec mon coussin comme toi ( et je n’ai jamais attrapé d’infection urinaire à cause de ça… il faut de toute facon que tu ai une bonne hygiène en général, et que tu laves aussi bien cette zone que le reste quand tu prend ta douche)
J’ai mis très longtemps avant de pouvoir l’avouer à mon chéri car effectivement beaucoup de femmes se masturbent avec les doigts, et que moi ca n’etait pas le cas.
Il faut que tu retiennes seulement que la masturbation est quelquechose de normal chez les femmes comme chez les hommes, et que tu ne dois pas culpabiliser sur la facon dont tu le fais. Les filles parlent encore peu de ce sujet entre elles, mais ca ne veut pas dire qu’elles ne se masturbent pas.
Tu auras aussi plus tard la possibilité de decouvrir ton corps de facon plus intime quand tu le décideras, et tu vois à mon age, j’ai une sexualité très épanouie meme si je ne me masturbe pas en y mettant mes doigts.
Sur ce je te souhaite bien du plaisir!
utiliser un coussin est surtout dommageable pour le coussin qui risque de garder des traces de jouissance !
Sur ce qui a pus etre dis auparavant il n’y a aucun mal a se masturber. Tu vois moi au début quand j’ai dmander a ma copine de la msturber elle ma répondu non. Je lui est demander pourquoi elle ma répondu qu’elle avait hote de sa e je lui est expliqué qu’il n’y avait rien de mal a la masturbation et maitenant lle se masturbe elle-même et je la masurbe aussi, comme quoi il n’y a pas de mal a se masturber.
Je me masturbe égalament.
J’espere que tu n’a pas honte de le faire avec ton cousin ar se n’est pas une honte de se masturber.
Voila je te souhaite une bonne jouissance.
ouffffff
J’ai eu peur, j’ai lu couSin au lieu de couSSin.
Dans ce cas la, eclate toi
Evite de prendre celui du canapé….
Et plus sérieusement, le seul truc à penser c’est l’hygiène….va pas te frotter le minou avec le coussin du chien….
J’interviens juste un petit coup pour préciser que le sujet est certes un peu Olé Olé mais sérieux pour autant. Évitons juste de céder trop facilement à un humour grivois. Je n’accable personne mais je voudrais juste que la discussion se poursuive avec maturité et intelligence.
Merci pour tout.
Pour la modération,
piwi
Je sers la science et c’est ma joie…. Il parait.
Bon ; ce sujet continuant à dériver malgré le rappel de piwi, il est dorénavant fermé.
Pour la modération.
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Le plaisir féminin, parlons-en avec une sexologue !
Après ses vidéos expliquant commentmasturber son partenairepour lui donner un maximum de plaisir, layoutubeusespécialisée dans le sexeet le plaisirAdinaRiversest de retour avec un nouveaututo .
Et cette fois-ci, elle nous explique comment s’y prendre pour semasturber soi-même .
Et délivre de précieux conseils à adopter pour être sûre de prendre son pied !
Premier point essentiel à mentionner :la masturbation est quelque chose de naturel.Il n’y a aucunmalà se faire du bien !Pourtant, dans l’esprit collectif, il s’agit encore et toujours d’un sujet tabou, entouré de mythes(selon nos grands-mères, elle rendrait même sourde !) .
Alors pourprendre du plaisiren se caressant, on commence par se rappeler que la masturbation est bonne pour la santé et qu’il s’agit avant tout de se faire du bien.Alors pourquoi s’en priver ?
Le secret d’une bonne séance de masturbation ?Le confort.Pas question de faire cela à la va-vite.
On prend donc le temps de s’installer confortablement, et de s’assurer qu’on ne sera pas dérangé.En coupant son téléphone et en fermant la porte à clé, par exemple !
Pour passer unesoirée romantiqueavec votre partenaire, vous mettez le paquet :playlist romantique, bougies…Pourquoi ne pas faire la même chose pour vous-même ?Quitte à se faire plaisir, autant faire les choses comme il faut.
Créez une ambiance romantique afin de vous mettre dans l’ambiance, vous en retirerez encore plus de plaisir !
On l’a déjà dit :le secret est de prendre son temps.Installez-vous dans la position que vous préférez pour vous caresser, respirez et prenez conscience de votre corps.Car la masturbation ne passe pas que parvotre sexe !
Caressez vos bras, votre ventre, vos seins, vos fesses, vos cuisses…Exactement comme lors d’une séance depréliminaires .L’objectif ?Faire doucement grimper le plaisir…
Certaines femmes ont tendance à penser qu’elles n’auront un orgasme qu’en stimulant leur clitoris.En réalité, c’est toute la zone génitale qui faut caresser pour faire monter le plaisir.Les petites et les grandes lèvres, le clitoris, lepoint G …N’oubliez aucune zone pour maximiser vos chances d’ atteindre l’orgasme .
En sentant monter le plaisir, on a tendance à retenir sa respiration.Mauvaise idée !Comme en sport, le fait de retenir sa respiration peut bloquer les muscles.En respirant correctement, vous aiderez le plaisir àse diffuser dans tout votre corps.
Essayez aussi de faire des pauses.Lorsque vous êtes sur le point de jouir, arrêtez vos caresses et reprenez doucement.Ce petit manège va faire grimper le plaisir pour un orgasme incomparable.
Et surtout :ne vous prenez pas trop la tête.Il n’y a pas de méthode universelle pouravoir un orgasme .Essayez ce qui vous fait envie jusqu’à trouver la technique qui fonctionne pour vous.L’essentiel est de prendre du plaisir !

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– Rubriques – Actualités Beauté Bébé-Enfant Dictionnaires Forme Grossesse Maladies Minceur Médecines naturelles Nutrition Santé au quotidien Santé connectée Sexualité Vidéos
Vous êtes ici»Sexualité»Pratiques sexuelles»Comment faire l’amour tout seul
Publié parDr Catherine Solano, médecin sexologuele Vendredi 29 Janvier 2010 : 00h00
Sommaire

1. Les hommes optent pour la stimulation manuelle

2. Les femmes axées sur leur clitoris

3. L’amour en solitaire, c’est magique !

4. Le désir est une nécessité !

5. Plaisir solitaire : gare à l’addiction !

6. Plaisir solitaire : les femmes moins adeptes !

7. Plaisir solitaire : les hommes plus précoces

8. Faire l’amour tout seul, une question de profession ?

9. Plaisir solitaire : ils l’ont dit !

10. On en parle sur le forum

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La pratique du plaisir solitaire concernerait 60 % des femmes et 91 % des hommes ! Comment s’y prendre, quelles sont les méthodes les plus fréquentes, pourquoi peut-on devenir dépendant(e) ? Les réponses du Dr Catherine Solano, médecin sexologue.
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Publié parFemmes Plusle Lundi 22 Mars 2010 : 00h00
Publié parFemmes Plusle Lundi 22 Mars 2010 : 00h00
La pratique du plaisir solitaire concernerait 60 % des femmes ! Comment s’y prendre, quelles sont les méthodes les plus efficaces, peut-on devenir dépendante ? Les réponses du Dr Catherine Solano, médecin sexologue.
Pour la majorité des femmes, faire l’amour toute seule revient à stimuler leur clitoris. Selon Le nouveau rapport Hite sur les femmes de la sexologue allemande Shere Hite, environ 87,5% le font en étant couchées sur le dos, 5,5 % en étant couchées sur le ventre, 4 % en frottant leur clitoris avec un objet doux, 4 % en frottant leurs cuisses l’une contre l’autre et 2% en stimulant leur clitoris avec un jet d’eau. Quant à la masturbation vaginale, moins pratiquée, 1,5 % des femmes utilisent un ou plusieurs doigts ou un objet.
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Toutes les études des sexologues le prouvent : les femmes qui se masturbent souvent jouissent plus avec leur partenaire que les autres. Enquête.
Il y a celle qui le font sous la couette avec deux doigts, celles qui contractent les jambes le plus fort possible, celles qui s’offrent au jet de la douche, celles qui vibrent avec la machine à laver, celles qui chevauchent un accoudoir de fauteuil, celles qui détournent leur brosse à dents électrique… Un vrai poème à la Prévert. Ou plutôt à la Colette Renard, cette demoiselle qui chantait en 1963 comment elle passait ses nuits à se faire « béliner le joyau », « gonfler la mouflette » ou « reluire le berlingot ». On en redemanderait, car le terme « se masturber » décrit mal l’inventivité des femmes pour se donner du plaisir en solo. Peut-être manque-t-on de mots parce qu’on en parle peu ? Se donner du plaisir, égoïstement et sans rien attendre de personne, reste un tabou. « Il est difficile d’obtenir des confidences sur le sujet, reconnaît, dans son “Antiguide de sexualité”(1), Sylvain Mimoun, gynécologue et sexologue, qui reçoit pourtant les femmes dans le secret de son cabinet. La masturbation suscite encore et toujours de la honte, de la gêne, de la cachotterie. » Pourtant, que d’évolution par rapport à l’époque de Colette Renard où moins de 20 % des femmes disaient s’être caressées. En 2011, près de 70 % d’entre elles l’ont « avoué » dans la grande enquête menée auprès de 3 400 femmes par le psychiatre et sexologue Philippe Brenot, publiée dans « Les Femmes, le sexe et l’amour »(2).
(1) Editions Bréal. (2) Editions Les Arènes.
Qu’y apprend-on ? Que chacune a son rituel, une technique qui marche à tous les coups, souvent héritée de l’enfance ou de l’adolescence, à l’époque où l’on découvre une mine d’or de plaisir. Que certaines jouissent dans le métro ou devant leur ordinateur après le boulot, d’autres au volant de leur voiture ou à côté de leur partenaire sans qu’il s’en aperçoive. Que 73 % font éclore leur clitoris dans leur main et 23 % avec un vibromasseur. Que 26 % incendient leur vagin en y glissant les doigts et 21 % avec un sex-toy. Que 54 % atteignent l’orgasme en moins de cinq minutes. Une efficacité qui va en épater plus d’un… « Mais si un quart d’entre elles pratiquent la masturbation de manière régulière (une fois par semaine), les trois quarts ne s’y adonnent qu’épisodiquement, quelques fois par mois ou par an », regrette Philippe Brenot. Or, les sexologues le répètent depuis vingt ans : la masturbation est une des clés du plaisir féminin. « On pensait avoir fait des progrès à force de réitérer que, pour accéder au plaisir à deux, il faut d’abord se connaître soi-même et être capable d’une excitation autonome, mais je crains qu’on n’ait régressé : les jeunes filles entrent désormais dans la sexualité à 15-16 ans directement en faisant l’amour, et viennent nous voir à 25 ans parce qu’elles ne jouissent pas. On ne peut faire l’économie de l’auto-érotisme si on souhaite une sexualité épanouie. »
Aujourd’hui, le psychiatre décrit trois catégories de femmes : un tiers sont très satisfaites de leur sexualité, elles ont un accès facile à l’orgasme et se taquinent le coquelicot régulièrement. Une part importante, 25 à 40 %, n’éprouvent pas un plaisir à la hauteur de ce qu’elles souhaiteraient : (parmi elles environ 25 % n’accèdent pas facilement à la jouissance, 30 % ne se sentent pas pleinement épanouies, 30 % ne se touchent jamais). Enfin, un tiers d’entre elles connaissent une sexualité compliquée, marquée par la honte, la culpabilité ou le dégoût. Le décalage avec les hommes est flagrant. « Pourquoi croyez-vous que 90 % des hommes bandent et éjaculent ? Parce que 90 % des hommes se masturbent depuis le plus jeune âge, interpelle Philippe Brenot. Ceux qui ne l’ont pas fait connaissent des troubles de l’érection. Alors comment s’étonner que, pour les femmes qui ne se caressent pas, l’orgasme ne soit pas au rendez-vous ? »
La question du premier rapport est révélatrice.  Près de 45 % des filles ne se sont jamais masturbées avant, ou seulement quelques fois par an, alors que presque tous les garçons sont passés par là. Une raison physiologique : le pénis est facile à attraper, l’enfant le tient pour uriner, l’adolescent bande… Alors que la vulve reste cachée. La mère ne la touche qu’avec du coton. La fillette doit « découvrir » le clitoris. Le vagin reste invisible. Personne n’incite l’adolescente à s’aventurer sur ce territoire. Au contraire, de nombreuses femmes ont retenu que c’est « sale » ou « mal ». Pas étonnant que, lors du premier rapport, 76 % des garçons ont un orgasme contre seulement 6 % des filles. « La zone génitale doit être progressivement apprivoisée, pour devenir sexuellement fonctionnelle, explique Philippe Brenot. Il y a une véritable maturation physiologique et neurologique de la région, qui s’acquiert par l’apprentissage avec soi-même. C’est probablement ce qui explique que la moitié des femmes connaissent des difficultés à accéder facilement au désir et au plaisir. Il ne s’agit pas d’une pathologie, mais d’un manque d’éducation sexuelle. » C’est d’ailleurs la première chose que les sexologues conseillent : apprendre à connaître son sexe, l’explorer avec les doigts ou un sex-toy si on n’est pas à l’aise. Etre attentive à ses sensations. Le titiller, l’effleurer, l’asticoter. « Bricoler la cliquette » ou « frotter la péninsule », dirait notre amie Colette. A l’extérieur, comme à l’intérieur. Car on a tendance à « oser le clitoris », pour reprendre le thème d’une campagne de l’association Osez le féminisme !, mais moins à « oser le vagin ».
« La masturbation ne doit pas devenir incontournable, il ne s’agit pas de travaux forcés !, prévient Elisa Brune, auteure de “La Révolution du plaisir féminin”(3), mine inépuisable d’informations sur la sexualité et l’orgasme féminins. Mais c’est une voie d’entrée royale vers le plaisir. Même à l’âge adulte, c’est un terrain d’investigation beaucoup plus facile, sur le plan psychologique, que la sexualité à deux, car on n’a pas peur du jugement de l’autre, on ne s’interdit rien. Elle permet d’élargir, d’entretenir la sexualité, tout au long de la vie. L’accès au plaisir n’est pas figé. On peut toujours partir à l’aventure, par exemple, avec un sex-toy, qui permet de tester des angles et des mouvements différents de ceux qu’on connaît avec la pénétration. » Une « petite récréation jouissive » dont beaucoup ne sauraient plus se passer. A quoi sert la masturbation ? Cinq réponses citées par Philippe Brenot, pour mettre l’eau à la bouche : « A prendre du plaisir à la demande et jouir exactement au moment où je l’ai décidé. » « A libérer mon imagination en fantasme, ce qu’on ne fait pas forcément avec son conjoint. » « A me chauffer et être prête à aller plus vite lorsqu’il arrive. » « A assouvir mon fort besoin de rapports, plus important que celui de mon compagnon ». « A libérer mes tensions ou envies subites (il n’y a pas que les hommes qui peuvent avoir une envie bestiale, mais chut !). »
(3) « La Révolution du plaisir féminin. Sexualité et orgasme » (Odile Jacob).
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hello tous les branleurs et futurs branleurs !
ancien étudiant et toujours branleur-addict !
le foetus se branle déjà (non il se touche) dans l’utérus !
la branlette vient dès le plus jeune âge dès que la main peut atteindre la zone génitale, souvent après la fin des ‘couches’ !
tous les enfants (garçons et filles) peuvent donc se toucher fréquemment n’importe quand devant n’importe qui ce qu’il faut limiter dès que le jeune est en âge de comprendre que cela relève de l’intime donc qu’il le fasse quand il ne sera pas vu.
la branlette est une activité ‘normale’ (quelle norme ?) à tout âge !
ne pas assimiler branlette et éjaculation ! il y a la limite ‘naturelle’ à l’éjaculation : quand les glandes sont épuisées elles ne produisent plus, ce qui n’empêche pas de bander!
donc branlez-vous quand vous pouvez et autant que vous voulez, votre coprs vous limitera tout seul !
un vieux branleur
je pratique assidument depuis mes 14 ans, j’en ai 64, je peux donc affirmer que la masturbation permet de se connaître et donc de guider ses partenaires, et vice-versa, qu’elle ne rend pas sourd, qu’elle appaise quand on est en manque, ce qui permet de ne pas harceler sa femme quand elle n’a pas envie.
Bref, que de avantages, à condition qu’elle ne soitpas l’unique sexualité et qu’on ne s’en culpabilise pas, comme certaines religions le font.
J’aime beaucoupla masturbation souvant des envies et ma petitecopinen’est pas à mes côtés avec les filmspornographiquesje m’exicte rapidement et j’ejaculeénormément j’adore..
Moi aussi, un peu plus âgé, je me masturbe très souvent, même si maintenant vu l’âge je ne vais pas jusqu’à l’éjaculation. C’est toujours aussi bon ! D’autant que je m’hésite pas à mettre des sous vêtemets féminins qui m’excitent beaucoup, avec un plug bien placé c’est très agréable
La masturbation est un acte parfaitement normal (d’un point de vue médical j’entends, je ne suis pas bien renseigné en ce qui concerne la religion), surement plus sain que d’attendre, avec une frustration croissante, que l’amour nous tombe dessus pour satisfaire ses désirs.
César, ton troll est simplement écœurant.
Je sais bien que c’est une mauvaise pratique devant Dieu, je ne pas encore parvenu à l’arreter .
Le site lifestyle de letudiant.fr vous propose d’enjoliver votre vie étudiante: déco, mode, beauté, high tech, geek, cuisine, loisirs …

L’Étudiant Trendy

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Publié le22.08.2016 à 09H00
Après la lecture de ce sujet, vous saurez tout sur la masturbation. Et vous saurez aussi comment vous faire grandement plaisir. Parce que se masturber est plus que normal, suivez le guide !
La masturbation, c’est la stimulation manuelle et solitaire des organes sexuels(pénis pour les garçons et clitoris et vagin pour les filles), dans le but de provoquer une excitation et éventuellement un orgasme. Cette pratique sexuelle existe depuis que l’humain est sur Terre. Se masturber est normal et naturel. Tout le monde ou presque s’est déjà masturbé ouse masturbe encore, jeune ou moins jeune, avec plus ou moins de fréquence .
Un petit point avant d’aller plus loin :non, la masturbation ne rend pas malade , ni obsédé, ni stérile, ni impuissant, ni sourd…et oui, même s’il est encore plus courant et facile pour les garçons de parler de ce sujet, les filles sont toutes aussi concernées… et actives !
Pour satisfaire son désir sexuel Quand on débute sa puberté, le corps se transforme. Les organes sexuels (pénis ou vulve) se développent et la production d’hormones sexuelles (testostérone chez les garçons et estrogènes chez les filles) s’accélère. Sous l’influence de ces hormones, notre cerveau est stimulé plus ou moins en permanence par une excitation latente, que l’on qualifie de désir sexuel. Dans l’attente d’une certaine maturité sexuelle (physique et psychologique) et afin de réguler cette montée du désir, les garçons et les filles peuvent avoir recours une stimulation manuelle de leurs organes génitaux, appelée masturbation, plus pudiquement nommée « caresse », ou plus populairement « branlette » (quelle poésie).
Pour se faire plaisir Filles et garçons se masturbent tout simplement pour se faire plaisir.La masturbation fait du bien, elle apaise, elle détend … Elle aide aussi à dormir. Se masturber, c’est s’accorder un moment de bien-être !
Pour mieux se connaître Une autre vocation de la masturbation est celle de l’apprentissage et de la découverte de son corps. Les transformations physiques qui interviennent au cours de la puberté sont de grandes interrogations de la part des filles et des garçons qui n’ont pas été préparés à cela. Partir à l’exploration des organes et de leur fonctionnement joue un rôle très important à la préparation de la sexualité.
Pour se réguler avant un rapport Les garçons utilisent parfois la masturbation, comme d’un « régulateur mécanique » de leur éjaculation. En effet, en se masturbant peu avant un rapport sexuel (une à deux heures avant), ils réduisent leur « potentiel d’excitation ».Ils retardent ainsi le moment de leur éjaculation , pour être capable de faire durer le plaisir de leur partenaire. Et les filles aussi font ça. Un orgasme solo avant un rapport sexuel retarde le prochain… (orgasme, pas rapport).
Il n’y a aucune règle pour commencer à se masturber. D’ailleurs, dans le ventre de sa mère, le fœtus semble véritablement s’adonner à des attouchements des organes sexuels, cette pratique paraissant se poursuivre durant toute l’enfance avec le tripotage du zizi par les petits garçons ou de la zézette par la fillette. Des études  démontrent que l’âge des premières masturbations coïnciderait avec le démarrage de la puberté, vers 12 ans ; mais que le pic de masturbation interviendrait entre 13 et 16 ans… La masturbation subit des rythmes différents selon l’âge et la vie sexuelle des individus ; d’une fois par an à plusieurs fois par jour, le rythme semblant décliner avec la vie en couple et l’âge.
La masturbation n’est pas systématiquement une pratique solitaire destinée aux « célibataires ». Certes, l’absence de partenaire est souvent propice à la pratique de la masturbation. Mais il arrive souvent que des partenaires réguliers aient recours à cette pratique, pour évacuer un trop plein d’excitation sexuelle entre deux relations (éloignement géographique, rythme et besoins différents des deux partenaires,…) ou simplement pour le plaisir de se faire plaisir. Si vous surprenez votre partenaire en train de se masturber, pas de panique ; cela ne signifie pas que vous ne le satisfaites pas sexuellement ou qu’il ou elle ne vous désire plus.
La masturbation peut également faire partie de la sexualité de couple. Masturber son partenaire ou se masturber devant lui fait aussi partie des jeux érotiques et des préliminaires. Se donner du plaisir sous son regard accroit bien souvent la complicité et excite l’autre qui en plus de ça découvre les gestes que vous aimez.
Il n’y a aucune règle en la matière. Chacun se masturbe à sa guise. En général, on choisit un lieu calme où personne ne viendra nous déranger : lit, douche… Et on part à la recherche des zones les plus sensibles de notre corps : cuisses, seins, vulve, pour les filles et pénis pour les garçons qui ont souvent moins besoin de préliminaires. La masturbation s’accompagne généralement de pensées érotiques, d’images virtuelles ou réelles associées à des personnes connues ou… pas. Les filles se concentrent plus souvent sur le clitoris, en posant leurs doigts dessus et en faisant des petits mouvements circulaires. Elles jouent aussi avec l’entrée de leur vagin et l’intérieur ; elles peuvent s’introduire un doigt ou un sextoy fait pour ! Les garçons placent leurs mains autour de leur sexe en érection et le caresse dans un mouvement de va-et-vient plus ou moins rapide. Ils stimulent également leurs testicules, zones érogènes.
Pour toujours plus de plaisir, vous pouvez vous amuser à changer de position (pourquoi toujours se masturber allongé ?). Vous pouvez avoir recours à des sextoys (et ça existe pour les hommes ; des sextoys qui simulent un vagin…), utiliser un lubrifiant (à base d’eau de préférence) pour davantage vous exciter.
La masturbation ne traduit aucun comportement pathologique, quelle que soit  la fréquence de cette pratique. Ce qui peut poser problème est davantage l’impact d’une masturbation excessive sur la relation avec son partenaire. En effet, la masturbation est légitime et épanouissante quand elle contribue à l’équilibre sexuel d’un homme ou d’une femme. Elle ne doit être « surveillée » qu’à partir du moment où elle joue un rôle soit addictif (quand on ne peut plus s’en passer) ou qu’elle éloigne de son partenaire (lorsqu’on préfère la masturbation aux rapports sexuels « classiques »). Si vous avez la sensation que c’est votre cas, il devient important pour votre équilibre et votre avenir affectif d’en parler avec un sexologue, afin qu’il vous aide à mieux comprendre les enjeux de ce comportement et qu’il viys accompagne dans le rééquilibrage de vos pratiques vers davantage de partage et moins de solitude.

L’Étudiant Trendy

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Publié le22.08.2016 à 09H00
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comment se faire du bien seule femme
Et si, comme pour la cuisine, il y avait une recette de base pour faire l’amour ? Bien que chacun puisse improviser à sa manière, les meilleurs goûts restent ceux obtenus par le mélange d’ingrédients précis. Alors, pour l’amour, il existe sûrement quelques points à respecter afin de réveiller tous les sens.
Il ne faut pas oublier, toutefois, qu’il s’agit avant tout d’unacte de fusion entre deux êtres . Les désirs de l’un et de l’autre restent ainsi les principaux ingrédients… La suite plus bas
Faire l’amour, c’est surtout une question d’éveil de sens. Le contactdébute dès les premiers regards , les premiers gestes. L’effeuillage fait ainsi, d’ores et déjà, partie de l’action. Une étape qui suscite les premières sensations de désir. A ne négliger en aucun cas !
Commencez parinstaurer une ambiance intime et sexy . Evitez les lumières trop fortes et misez plutôt sur des touches tamisées. Plus l’environnement est intime, plus on se sent à l’aise pour se donner à l’autre. Vous pouvez d’ailleurs ajouter un peu d’essence parfumée afin de stimuler les sens.
N’hésitez pas à vous procurer de bougies parfumées, à senteur érotique. Choisissez ensuite de la musique qui stimule les sens du désir. Vous être libre pour créer la playlist, mais veillez à ce que les titres soient plutôt langoureux, suaves. Susciter l’envie chez l’autre requiert, en effet, une certaine douceur et beaucoup de sensualité. Si vous n’avez aucune idée du son à mettre, la chanson deMarvin Gaye « Let’s get it on »peut parfaitement ouvrir la danse. Pour le reste, vous serez déjà dans le bain de l’action.
Lorsque l’ambiance est là, l’étape de déshabillement se fait souvent naturellement. Il faut seulement éviter de se compliquer la vie en choisissant des vêtements trop difficiles à enlever. Jusqu’ici,les chemisiers restent l’une des tenues les plus sexy pour faire l’amour . Il s’agit de l’accessoire que l’on enlève généralement en dernier afin de maximiser les sensations.
Les pantalons et les jupes sont à enlever en premier,tout en douceur . Le déshabillement peut se faire à l’initiative de la femme ou de l’homme, mais sachez que lorsqu’on prend le contrôle, on est encore plus sexy aux yeux de son partenaire.
Après vous être débarrassé de votre veste, pantalon ou jupe, déboutonnez votre chemisier doucement, sans trop de hâte, tout en vous calquant sur le rythme de la musique. Il faut surtout éviter de se dévoiler d’un coup.
Le but même de l’effeuillage,c’est de susciter les sensations de désir petit à petit . Prenez le temps d’ouvrir les boutons un par un, tout en jouant sur des regards intenses. Le soutien-gorge s’enlève ensuite par étape. Glissez d’abord la première brettelle, puis l’autre, avant de tout enlever.
Le principe même de l’effeuillage réside dans le sensuel et le subtil. Evitez surtout de vous précipiter, mais prenez le temps de faire chaque chose en douceur. Tout au long de l’action, apprenez à prendre du plaisir, à travers chaque détail.
Les initiatives que vous prenez ne doivent pas se centrer uniquement sur les besoins et les envies de votre partenaire, mais également – et surtout – les vôtres. Vous nepouvez tout simplement pas susciter l’envie chez l’autre si vous-même vous n’y prenez pas plaisir . Se laisser aller et s’abandonner dans ses désirs… c’est le secret !
Bien évidemment, il peut arriver que certains gestes ne se fassent pas comme l’aviez imaginé. Quoi qu’il se passe, ne paniquez surtout pas. C’est en poursuivant en douceur que vous pourrez rattraper vos faux pas. Vous pouvez d’ailleurs improviser sur le coup, mais veillez à ce que rien ne se force, ni ne se précipite.Prenez tout le temps qu’il faut pour que les flammes du désir atteignent un niveau brûlant…
Saviez-vous que le toucher est un véritable transmetteur de sensations ? Une simple caresse au niveau du cou, du dos, ou encore sur la paume de la main et on s’habille rapidement de chair de poule.
Le fait est que, la peau est particulièrement sensible. En amour, les caresses restent ainsi un élément important pour réveiller les sens. Si l’on sait s’adonner à de bons jeux de toucher, notre partenaire sera forcément ivre de désir.
Les femmes sont les plus réceptives aux caresses, sans doute de par leur grande sensibilité. Il arrive d’ailleurs souvent que les hommes souhaitent réduire, voire sauter, l’étape de caresses et aller directement au fond des choses. Une erreur à éviter tant que le temps le permet, car pour que l’acte d’amour soit réellement à sensations,chaque partenaire doit éprouver un désir ardant . Et, malheureusement pour les personnes pressées, celle des femmes passe par quelques minutes de toucher.
Il n’y a pas de limite en termes de caresses ; tout le corps d’une femme est voué à une telle douceur. Sachez toutefois jouer sur les zones sensibles. Le dos, le cou, le dessous des bras, les cuisses, les fesses, les pieds, le ventre, les seins, mais aussi les mains peuvent être caressés de manière subtile.Ne soyez pas trop brutal dans vos mouvements ; les légers effleurages sont les meilleurs déclencheurs de sensations.
Bien que la douceur soit à l’honneur, n’oubliez toutefois pas que le désir est suscité par un certain sentiment d’appartenance. De temps en temps  au fil de l’action, soyez intense, presque insistant pour témoigner de votre virilité, ainsi que de votre envie et savoir de contrôler votre partenaire. Incitez-la à se laisser aller en la rassurant de votre présence et de votre envie fougueuse de lui faire plaisir, tout en vous faisant plaisir de votre côté.
Lescaresses constituent un véritable partage de sensations . Si vous n’êtes pas radin dans l’action, vous ne pouvez qu’obtenir beaucoup en retour. Les manières de se caresser sont d’ailleurs nombreuses et, bien que les doux effleurages soient les plus sensuels, il n’est pas interdit de miser sur plus de brutalité – comme dans les films érotiques.
Dans ce cas, il s’agit surtout de toucher son partenaire avec fougue, au niveaudes parties les plus sensibles comme les seins, le cou, les cuisses ou encore les fesses . Vous pouvez placer votre partenaire sur le lit ou contre le mur et prendre le temps de la caresser de manière intense. A vos jeux de main peuvent parfaitement s’ajouter des baisers, doux ou fougueux. N’instaurez aucune limite quant aux zones à toucher. Même le bout des orteils est une source de sensations si l’on sait s’y atteler.
Le petit risque avec les caresses, c’est l’effet « rigolo ». Il arrive, en effet, qu’au lieu de susciter l’envie, le toucher au niveau de certaines zones fait rire votre partenaire. Ce n’est pas bien grave, mais pour que le moment ne devienne une partie d’amusement, rattrapez-vous en changeant de parties de caresses.
Ne riez pas avec votre partenaire ; souriez juste et continuez à vous adonner à ce que vous êtes en train de faire. Faites-lui sentir que vous avez réellement une forte envie de lui faire l’amour et que les autres choses ne comptent pas pour le moment. Vous êtes entièrement dans le bain et ne laisserez pas quelques bourdes perturber cet instant de fougue.
Lescaresses doivent tout simplement être illimitées lorsqu’on fait l’amour . Il s’agit d’une étape préliminaire certes, mais ce n’est pas pour autant qu’on va s’arrêter net au bout de quelques minutes. Même s’il l’on entre le préliminaire et la relation sexuelle proprement dits, les caresses restent la touche qui pimente l’action.
Les hommes le savent très bien, les préliminaires sont surtout une préoccupation pour les femmes. Et elles ont bien raison d’insister sur cette étape, puisque plus l’excitation est intense, plus l’acte sexuel est meilleur.
Les préliminaires permettent aussi d’optimiser la complicité entre les partenaires et d’être réellement présents dans l’action. C’est un véritable moment de partage de désir.
En fait, les caresses font déjà partie des préliminaires, mais disons qu’ici, on va plus se centrer sur la stimulation des zones érogènes. Les préliminaires peuvent durer de quelques secondes à plusieurs minutes, mais il est néanmoins conseillé de ne pas trop se presser et de s’adonner à ce prélude dans les règles de l’art.
Contrairement à ce qu’ils pensent, les hommes ont d’ailleurs besoin de bons préliminaires, au risque d’avoir une érection défaillante tout au long de l’action.
Il existe mille et une manières de réaliser les préliminaires, en fonction des sensations du moment. Embrassez votre partenaire, non seulement sur la bouche mais sur toutes les zones sensibles.N’hésitez pas à faire un peu de léchouilles pour des résultats bien mouillés.
Utilisezvos mains, mais aussi votre bouche , en jouant sur la sensualité. La masturbation est un bon moyen d’exciter votre partenaire et prenez-y également plaisir. Les caresses au niveau du sexe donnent forcément des résultats satisfaisants, tant pour l’homme que pour la femme.
La créativité peut également jouer dans l’étape des préliminaires. Les jeux sexuels constituent, en effet, de bons moyens de susciter l’envie et le désir. Vous pouvez notamment vous adonner à des jeux de rôles érotiques. Pourquoi ne pas inventer une histoire entre un docteur et son patient ou encore entre un prof et un mauvais garçon ?
Les idées sont illimitées ; veillez seulement à considérer les personnalités de l’autre avant de vous aventurer sur un terrain dangereux. Si votre partenaire est de nature un peu réservée, l’idéal est d’y aller tout doucement et d’adopter les préliminaires sensuels classiques. Dans tous les cas, l’objectif est surtout de réveiller les sens du désir. Insistez sur le côté « excitant » du moment et oubliez les discussions sérieuses. Le principe est, en fait, d’apprendre à créer des sensations et de s’y abandonner. L’un comme l’autre doit se retrouver au cœur de l’action et, uniquement, au cœur de cette action là, à ce moment précis.
Il est important, par ailleurs, de savoir qu’au-delà d’une simple étape de plaisir, les préliminaires constituent un passage indispensable à la femme avant l’acte sexuel proprement dit. C’est une phase de préparation à la pénétration, durant laquelle le corps de la femme se réchauffe.
Si le niveau d’excitation est insuffisant, l’acte sexuel risque en effet d’être douloureux et, automatiquement, les sensations de plaisir vont être limitées. Avec les préliminaires, la femme va réellement se détendre et se laisser envahir par le plaisir.
Les récepteurs sensoriels se réveillent au fil des caresses et des baisers, ce qui va provoquer la sécrétion de cyprine. L’élément nécessaire pour que la femme soit prêt à recevoir son homme en elle.
Les préliminaires restent ainsi un passage obligé avant de faire l’amour. D’ailleurs, même pendant l’acte sexuel, il arrive que ces jeux d’excitation soient utiles, notamment en cas de coup de mou de la part de l’homme. C’est alors à la femme de recréer les sensations d’excitation de départ afin de sauver la mise. Masturbation, léchouilles, caresses et baisers à volonté !
Le coït, c’est l’accouplement proprement dit. En fait, toutes les étapes susmentionnées conduisent à cette phase principale : le moment où il y a réellement pénétration.  Si les préliminaires n’ont pas été bâclés, il ne devrait y avoir aucun problème ; les gestes viendront pratiquement tout seul. Il faut néanmoins savoir que certaines actions, certainespositions , sont plus génératrices de plaisir que d’autres. Plusieurs techniques peuvent aussi être adoptées afin de maximiser les sensations du moment.
La pénétration doit idéalement se faire en douceur, pour qu’il n’y ait aucun risque de douleur ni de faux-pas. D’ailleurs, pour éviter les petits ratages et écarter toute gêne, il est conseillé aux débutants  de tâter le terrain avec leur main au lieu de pénétrer directement leur partenaire. Si la complicité a bien été instaurée, la femme peut aussi prendre l’initiative de la pénétration afin de guider son homme, il faut seulement rester détendu.
Concernant la position à adopter, les possibilités sont nombreuses. Il est par exemple judicieux de faire un tour des idées de kamasutra pour s’inspirer. Si vous n’êtes pas encore expérimenté dans le domaine, ne cherchez toutefois pas trop loin et optez pour la position classique,le missionnairepar exemple. C’est la position la plus facile à adopter et la plus connue : la femme en dessous et l’homme en dessus.
Bien d’autres positions sont toutefois célèbres pour les sensations de plaisir qu’elles procurent. Les hommes comme les femmes apprécient notammentla levrette , une position sexuelle lors de laquelle la femme se met à quatre pattes et l’homme se place juste derrière elle. Cette position est très propice aux pénétrations profondes et, en même temps, elle s’accompagne d’une certaine idée de soumission, pouvant susciter l’excitation.
Laposition de la cowgirl est également un bon choix de plaisir . La femme se met à cheval sur l’homme, pour ensuite galoper comme une vraie cowgirl. Il existe une variante célèbre de cette position, plaçant la femme dans la même position mais cette fois-ci, avec le dos tourné. La femme apprécie également la position du bateau ivre, pendant laquelle elle s’allonge sur le dos et ramène ses genoux vers sa poitrine. L’homme se met alors à genoux pendant l’acte sexuel. Bien évidemment, faire l’amour ne se limite pas à une seule position.
Il est d’ailleurs conseillé de changer de style tout au long de l’acte pour que lessensations  de plaisir durent longtemps . Les hommes souvent sujets à une érection défaillante sont les plus incités à jouer sur ces changements. A chaque position correspondent, en effet, de nouveaux plaisirs à goûter.
Ceci étant, il faut savoir que, qu’importe la position choisie, le plus important dans l’acte d’amour est de savoir bouger. Pour les hommes, apprenez à varier les plaisirs en pénétrant votre partenaire de différentes manières. Jouez, tantôt avec la profondeur, tantôt avec la vitesse. Commencez tout doucement, puis faites un va-et-vient plus rapide petit à petit. Vous verrez que les sensations sont augmentées en conséquence.
Pour les femmes, sachez surtout bouger votre bassin, serrer ou encore desserrer quand il le faut. L’essentiel est de savoir varier les plaisirs tout au long de l’acte sexuel, afin de ne pas tomber dans des mouvements routiniers, presque ennuyeux. Tenez compte des envies et des besoins de l’autre et, s’il arrive que l’érection se perde durant l’action, sachez que ce n’est pas forcément fini. Il suffit seulement de rejouer les préliminaires ou de miser sur les jeux de pénétration pour que l’étalon retrouve sa forme.
Toujours dans le contexte du plaisir varié, faire l’amour n’écarte pas l’ajout d’inspirations pimentées comme l’utilisation desextoys   ou lapénétration doublée . Si la femme est suffisamment excitée, vous pouvez notamment accompagner la pénétration de un ou de deux doigts.
C’est un moyen efficace de stimuler encore plus le plaisir. Sachez également que la pénétration digitale anale augmente les sensations. Et ce, tant pour les femmes que pour les hommes – même s’ils la plupart d’entre eux ne le reconnaissent pas.
Expérimenter ensemble fait partie des partages de plaisirs en amour. Veillez néanmoins à considérer les envies et les besoins de l’autre, bien avant et tout au long de l’action. Ne forcez surtout pas les choses, mais laissez-vous emporter par vos sensations fougueuses.
Si vous ne vous sentez pas encore prêt pour des ébats amoureux torrides, il n’y a absolument pas de honte à faire l’amour de façon classique. Les sensations n’en sont pas moins plaisantes. Les principaux ingrédients étant, comme il a été dit en introduction,les désirs de l’un envers l’autre et réciproquement.
Saviez-vous qu’après avoir fait l’amour, l’homme se sent comme avoir parcouru 1 000 mètres de distance ? 1 000 mètres de plaisir, certes, mais quand même 1 000 mètres ! Il est ainsi tout à fait normal qu’il se sent fatigué, voire vidé, après avoir atteint l’orgasme.
Si certaines femmes se plaignent que leur homme s’endort directement après l’amour, sachez qu’au contraire, la fatigue après l’acte est un bon signe. Cela signifie, en effet, que les mouvements et les partages de plaisir entre les deux partenaires ont bien été à succès et il est temps pour l’étalon de se reposer.
Evitez de caresser les parties intimes de l’homme lorsqu’il est au repos. Laissez-le prendre quelques minutes pour savourer cet instant et retrouver son énergie. Les petits commentaires sur la durée de l’acte ou sur l’attitude de l’homme après l’amour sont absolument à éliminer du programme. Contrairement à la femme, l’homme a besoin de cette pause. Et cela n’a vraiment rien à voir avec les sentiments !
Ceci étant, l’homme peut rester attentionné même pendant son repos. Prendre sa partenaire dans ses bras et dormir côte à côte, lui faire un petit baiser avant de s’endormir… ce sont les petits gestes que les femmes trouvent toujours « essentiels ». Disons que c’est un partage « gagnant-gagnant » : la femme respecte les besoins de repos de son homme, tandis que celui-ci continue de lui rassurer après l’acte. Et les deux, bien évidemment, ont goûté ensemble aux plaisirs de l’amour.
Sachez néanmoins qu’avec un peu d’exercices, il est possible pour l’homme de ne prendre que quelques secondes de pause, voire aucune, si son niveau d’excitation et d’envie a atteint son summum.
Les partenaires peuvent alors faire et refaire l’amour tant qu’ils le souhaitent, à condition toutefois que l’énergie de l’homme est bien au top. Le trop d’effort est vivement déconseillé aux personnes à faible endurance ou à problèmes cardiaques, au risque d’avoir un impact important sur leur santé.
D’ailleurs, comme il a été mentionné supra, l’important en amour est de prendre son temps pour goûter aux plaisirs et non de se précipiter et de courir comme un étalon pressé. Après l’amour, il n’y vraiment – alors vraiment – aucune honte à être fatigué et à vouloir se reposer.
Un homme confie qu’il a reconnu celle qui allait être safemme après lui avoir fait l’amour . Juste après avoir atteintl’orgasme , il n’aurait plus eu l’énergie de dire un mot, de caresser sa partenaire, de l’embrasser ni de la prendre dans ses bras. Il aurait directement succombé à la fatigue et s’est endormi.
Au réveil, il aurait alors fait des excuses à sa belle pour ce manque d’attention, mais celle-ci aurait répondu que c’était la preuve qu’il s’est réellement senti bien avec elle. Faire l’amour reste ainsi, avant tout, une question de complicité et non une démonstration de compétence.
Découvre comment lui donner des orgasmes hors-du-commun avec le Yoni massage, le massage tantrique destiné aux femmes. Le Yoni massage est une expérience intime, érotique et sensuelle, pendant laquelle on masse l’intérieur du Yoni (vagin), créant ainsi un sentiment de profond plaisir, d’intimité, de connexion et d’ouverture. Avec notre cours en ligne contenant vidéos, photos, diagrammes et explications, tu apprendras à lui donner un massage sensuel du corps entier, tu découvriras comment stimuler ses zones érogènes (clitoris, point A, point G, point K, cervix, etc…) afin de développer son potentiel multi-orgasmique et l’emmener au 7ème ciel.
267 conseils pour devenir le meilleur coup de sa vie
Copyright text 2016 by Comment faire l amour.

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Comment fait-on pour atteindre l’orgasme toute seule quand on est une femme ?

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Comment fait-on pour atteindre l’orgasme toute seule quand on est une femme

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Le Docteur Gilles Bagou, anesthésiste
réanimateur urgentiste au Samu de Lyon, explique comment se
déroule un accouchement guidé à distance par un
médecin.
Chaque année des mamans accouchent à
domicile alors que ce n’était pas prévu. C’est le cas
d’ Anaïs qui a dû accoucher de sa petite Lisa
avec l’aide des pompiersdans le salon de sa
belle-mère à Offranville (Seine-Maritime).A
quelques minutes près, elle aurait pu donner naissance à
l’enfant avec une simple assistance
téléphonique.« Mon compagnon s’était dit
qu’au pire, si les pompiers ne venaient pas à temps avec le
Smur [service mobile d’urgence et de réanimation], il
contacterait un docteur qui lui donnerait des conseils par
téléphone pour me faire accoucher. »
Une autre maman, dans les
Pyrénées,  n’a pas eu d’autres choix que
d’accoucher chez elle, dans le noir après une
coupure d’électricité causée par la neige.Elle
a été guidée au téléphone par les pompiers.
Comme elle l’a raconté au quotidien La République de
Pyrénées : « Ma fille était en boule, elle ne bougeait
pas, elle était toute bleue… C’est là que j’ai eu très peur.
Je me suis mise à crier et le pompier m’a
expliqué les gestes à faire . Il m’a dit de
vérifier si le cordon n’était pas entouré autour de son cou.
C’était le cas. Je ne l’avais même pas vu! Il m’a ensuite dit
de lui faire du bouche-à-bouche. Ava a retrouvé très vite ses
couleurs. Elle a bougé »
C’est une angoisse récurrente
sur le Net  : Et si je ne pouvais pas me
rendre jusqu’à la maternité à cause de la neige ? Comme
cette maman sur un forum : « Je suis très angoissée
depuis quelques jours : dans ma région les routes sont
impraticables à cause de la neige. Aucun véhicule ne peut
circuler. J’ai beaucoup de contractions. Comment
vais-je faire si l’accouchement se
déclenche ?  » Ou cette autre :
« C’est peut-être une question un peu bête mais… L’an dernier
nous avons eu 3 jours de neige à 80/90cm. Je suis à terme. Je
fais comment si ça recommence cette année ? Je demande
au fermier qu’il m’amène à la maternité en tracteur
? J’appelle les pompiers ?  »
Ces situations ne sont en effet pas si rares
quand les conditions météorologiques se compliquent.
Le docteur Gilles Bagou, anesthésiste
réanimateur urgentiste au Samu de Lyon, a constaté ces
dernières années une augmentation du nombre debébés nés à domicileen
urgencedans la région lyonnaise. En 2012, 98
nouveau-nés ont pointé le bout de leur nez à la maison, de
façon impromptue. 
  « Quand une femme
appelle en urgence, expliquant qu’elle est sur le point
d’accoucher, tout d’abord, nous vérifions si les différents
éléments décisionnels permettant de dire que l’accouchement
est imminent sont bien présents,pose-t-il.
Ensuite, il faut aussi savoir si elle est seule ou avec
quelqu’un. Une tierce personne pourra l’aider à mieux se
positionner ou pourra aller chercher des draps ou serviettes
en renfort. » Le médecinconseillela position allongée sur le côté ou
accroupiepuisque le bébé va
chercher à plonger vers le bas. 
Le médecin se veut en tous cas très
rassurant : « toutes les femmes sont
faites pour accoucher seules.Bien entendu que
l’idéal est d’être à la maternité, surtout s’il y a une
complication, mais physiologiquement, quand tout est normal
d’un point de vue médical, les femmes sont toutes conçues
pour donner la vie par elles-mêmes.Nous ne
faisons que les accompagner, que l’on soit au téléphone ou
dansla salle de
naissance . »
Première étape :la gestion des
contractions .Au téléphone, le
médecin doit aider la femme à respirer pendant les
contractions, minute après minute.La future
maman doit reprendre de l’air entre deux contractions et
surtout, très important, pousser pendant la
contraction.Entre ces dernières, elle peut
respirer normalement. «  En 3 efforts
expulsifs, l’enfant sera là . Il ne faut
surtout pas tirer le bébé, même au début, quand la tête
apparait et redisparaît à la contraction suivante.»
Une fois le bébé sorti,il est
capital de le  mettre immédiatement au chaud contre le
ventre de la mamanet de l’essuyer, surtout au
niveau de la tête, avec une serviette éponge. Il faut le
protéger du froid car il s’agit du premier risque pour un
nouveau-né.  Pour le faire réagir, il faut
lui chatouiller la plante des pieds . Le bébé
va crier en réaction à l’air qui entre pour la première fois
dans ses poumons. « Si le cordon est entouré autour du cou du
bébé, une fois à l’extérieur, il n’est pas absolument
nécessaire de le dégager immédiatement, assure Gilles Bagou,
il n’y a pas de risques pour l’enfant. »
D’une manière générale, il faut éviter
de  toucher au cordon, et attendre
les secours.« On peut éventuellement le
clamper, en utilisant de la ficelle de cuisine que l’on va
nouer en deux endroits : à dix centimètres de l’ombilic
puis un peu plus haut. Mais ce n’est pas du tout
indispensable. »Leplacenta , en revanche, doit
descendre de lui-même au bout de 15 à 30
minutes.Il se peut qu’une partie soit coincée
dans le vagin, il faudra que quelqu’un le dégage entièrement.
En général, pour cette opération délicate, les secours ont eu
le temps d’arriver.
Les médecins du Samu ou les pompiers ont
plutôt l’habitude de ce genre de situations. L’interlocuteur
au bout du fil cherchera à rassurer, calmer, parler avec
fermeté pour que la maman fasse les bons gestes, et
l’encouragera sans discontinuer pour lui permettre de gérer
au mieux cet accouchement en solo.« Tout
comme à la maternité, le médecin accompagne la mère
jusqu’à l’expulsion, mais, comme toujours lorsque tout se
passe bien, c’est elle qui fait tout.»
Christine Diego

Article mis à jour le17 janv. 2017

comment se faire du bien seule femme
et j’ai rencontré le papa de mon futur bébé sur le site. …
je pense avoir trouver le futur papa :-) Nathalie
Je suis actuellement enceinte grace à votre site de 8,5 mois d’un …
décevantes (demoiselles pas décidées, compliquées, incohérentes ou avec des exigences incroyables) j’ai …


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