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Les vertus du thé sont innombrables ! Les actions minceur de ce breuvage sont parmi les plus recherchées. Car celui-ci contient des substances brûle-graisses : les catéchines. Le régime thé est-il efficace ? Quelles sont les variétés les plus actives contre les kilos ? Doctissimo a enquêté…
On ne cesse de le répéter : le thé vert est un formidable antioxydant, ce qui lui donne ses vertus santé. Mais on ne parle pas assez du rôle des catéchines, un groupe de molécules très actives de la famille des flavonoïdes. L’épigallocatéchine gallate (EGCG) en est la forme la plus répandue dans le chocolat noir et la feuille de thé.

Tout le monde connaît la réputation minceur du thé. Ces propriétés sont aujourd’hui partiellement élucidées. On sait ainsi que les capacités de cette boisson à augmenter les dépenses énergétiques et à « brûler » les réserves de graisses sont dues en partie à la caféine (ou théine) qu’il contient. Mais on ignorait que les catéchines avaient également un rôle essentiel dans la régulation du poids. Or, les bienfaits de la consommation régulière de catéchines ne se limitent pas à l’augmentation de la dépense énergétique et l’oxydation des graisses. Les catéchines agissent aussi sur la répartition des graisses dans l’organisme et participent à la réduction du poids et du tour de taille. Des études ont aussi montré que la consommation de thé vert pouvait limiter la reprise du poids perdu après un régime.
Une étude de la Shanghai Medical School a ainsi démontré l’effet bénéfique des catéchines sur la diminution de la graisse abdominale. Le poids, la proportion de masse grasse, le pourcentage de graisse intra-abdominale et le tour de taille ont été mesurés au début de l’étude puis après 4, 8 et 12 semaines sur les 4 groupes d’adultes ayant suivi un régime. Au groupe 1 on donnait un placebo, aux 3 autres on faisait ingérer une dose différente de catéchines :Groupe 2 : 440 mg de catéchines une fois par jourGroupe 3 : 230 mg de catéchines deux fois par jour (soit 468 mg/jour)Groupe 4 : 440 mg de catéchines deux fois par jour (soit 886 mg/jour)Résultat : dans le dernier groupe, l’étude a observé une réduction significative du poids, du tour de taille, de la masse grasse corporelle et de sa localisation abdominale.
Outre leurs bénéfices sur le poids, les catéchines joueraient un rôle essentiel pour la santé, notamment dans la prévention dusyndrome métabolique . Ce trouble se caractérise par une glycémie (taux de « sucre » dans le sang) et des taux decholestérolélevés, unehypertension artérielle , et un tour de taille dépassant 102 cm pour les hommes et 88 cm pour les femmes. Chez ces sujets, souvent en surpoids, on observe aussi une résistance à l’insuline, une réaction inflammatoire, et un stress oxydant, liés à la baisse de sensibilité à l’insuline.Or, il se trouve que la consommation régulière de catéchines présentes dans le thé vert régule considérablement cette insulino-résistance, diminue l’incidence dudiabètede type 2 chez la femme, régule le métabolisme des glucides, et exerce un effet anti-inflammatoire. L’impact des catéchines sur l’indice de masse corporelle (IMC), la pression artérielle, et la glycémie constaté chez les patients souffrant de syndrome métabolique survient après consommation de 456 mg par jour pendant 2 mois de catéchines présentes dans le thé vert. L’idéal serait ainsi de consommer de 3 à 6 tasses quotidiennes.
Il existe de grandes différences de concentration en catéchines, notamment entre le thé noir et le thé vert. En effet, peu après sa récolte, le thé vert est soumis à un traitement thermique qui empêche l’oxydation de ses composés. Il est ainsi plus riche en catéchines que le thé noir. Certaines marques proposent même des thés verts encore plus riches en catéchines (Lipton avec Linéa notamment).Le choix du thé ne suffit pas, il faut aussi en consommer régulièrement : les catéchines ayant une durée de vie inférieure à 24 heures dans l’organisme, il est recommandé de renouveler la consommation de thé vert au fil de la journée.Enfin, il faut rappeler que le thé seul ne suffit pas pour perdre du poids ! Un régime adapté et un peu d’exercice physique sont incontournables.
1er Symposium Européen sur les catéchines, Paris, janvier 2008

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On ne cesse de le répéter : le thé vert est un formidable antioxydant, ce qui lui donne ses vertus santé. Mais on ne parle pas assez du rôle des catéchines, un groupe de molécules très actives de la famille des flavonoïdes. L’épigallocatéchine gallate (EGCG) en est la forme la plus répandue dans le chocolat noir et la feuille de thé.

Tout le monde connaît la réputation minceur du thé. Ces propriétés sont aujourd’hui partiellement élucidées. On sait ainsi que les capacités de cette boisson à augmenter les dépenses énergétiques et à « brûler » les réserves de graisses sont dues en partie à la caféine (ou théine) qu’il contient. Mais on ignorait que les catéchines avaient également un rôle essentiel dans la régulation du poids. Or, les bienfaits de la consommation régulière de catéchines ne se limitent pas à l’augmentation de la dépense énergétique et l’oxydation des graisses. Les catéchines agissent aussi sur la répartition des graisses dans l’organisme et participent à la réduction du poids et du tour de taille. Des études ont aussi montré que la consommation de thé vert pouvait limiter la reprise du poids perdu après un régime.
Une étude de la Shanghai Medical School a ainsi démontré l’effet bénéfique des catéchines sur la diminution de la graisse abdominale. Le poids, la proportion de masse grasse, le pourcentage de graisse intra-abdominale et le tour de taille ont été mesurés au début de l’étude puis après 4, 8 et 12 semaines sur les 4 groupes d’adultes ayant suivi un régime. Au groupe 1 on donnait un placebo, aux 3 autres on faisait ingérer une dose différente de catéchines :Groupe 2 : 440 mg de catéchines une fois par jourGroupe 3 : 230 mg de catéchines deux fois par jour (soit 468 mg/jour)Groupe 4 : 440 mg de catéchines deux fois par jour (soit 886 mg/jour)Résultat : dans le dernier groupe, l’étude a observé une réduction significative du poids, du tour de taille, de la masse grasse corporelle et de sa localisation abdominale.
Outre leurs bénéfices sur le poids, les catéchines joueraient un rôle essentiel pour la santé, notamment dans la prévention dusyndrome métabolique . Ce trouble se caractérise par une glycémie (taux de « sucre » dans le sang) et des taux decholestérolélevés, unehypertension artérielle , et un tour de taille dépassant 102 cm pour les hommes et 88 cm pour les femmes. Chez ces sujets, souvent en surpoids, on observe aussi une résistance à l’insuline, une réaction inflammatoire, et un stress oxydant, liés à la baisse de sensibilité à l’insuline.Or, il se trouve que la consommation régulière de catéchines présentes dans le thé vert régule considérablement cette insulino-résistance, diminue l’incidence dudiabètede type 2 chez la femme, régule le métabolisme des glucides, et exerce un effet anti-inflammatoire. L’impact des catéchines sur l’indice de masse corporelle (IMC), la pression artérielle, et la glycémie constaté chez les patients souffrant de syndrome métabolique survient après consommation de 456 mg par jour pendant 2 mois de catéchines présentes dans le thé vert. L’idéal serait ainsi de consommer de 3 à 6 tasses quotidiennes.
Il existe de grandes différences de concentration en catéchines, notamment entre le thé noir et le thé vert. En effet, peu après sa récolte, le thé vert est soumis à un traitement thermique qui empêche l’oxydation de ses composés. Il est ainsi plus riche en catéchines que le thé noir. Certaines marques proposent même des thés verts encore plus riches en catéchines (Lipton avec Linéa notamment).Le choix du thé ne suffit pas, il faut aussi en consommer régulièrement : les catéchines ayant une durée de vie inférieure à 24 heures dans l’organisme, il est recommandé de renouveler la consommation de thé vert au fil de la journée.Enfin, il faut rappeler que le thé seul ne suffit pas pour perdre du poids ! Un régime adapté et un peu d’exercice physique sont incontournables.
1er Symposium Européen sur les catéchines, Paris, janvier 2008

quel the pour maigrir
Bonjour Quelle est le meilleur thé vert brule graisse ou la meilleure tisane ventre plat efficace, avis ? Bruleur de graisse rapide, quel est le meilleur pour retrouver un ventre plat rapidement ? Quels sont les meilleurs produits et solutions ? Merci Simone
Tisane pour bruler les graisses et maigrir le plus vite possible bien. Je me pose la même question que vous: Quelle est la meilleure tisane pour bruler les graisses ? Je fais actuellement un régime pour perdre 5 kilos et l’on m’a conseillé de boire des tisanes mangeuses de graisse car cela aide. J’ai besoin de perdre du poids et des centimètres au niveau du ventre tout particulièrement. Comment faire pour avoir un ventre plat ?
Le thé vert bruleur de graisse : Le thé vert brule t il les graisses ? Hello, je suis tombé par hasard sur ta question et bien, je vais te répondre en espérant que ca puisse t’aider… THE VERT BIEN SUR!!!!! miracle du thé vert. Faire des exercice bien sûr et ne pas en abuser!!!! car c’est un bruleur de graisse de haut niveau!! donc peut créer des ulcères…. Sinon pour un bien être totale, gingembre, miam et c’est délicieux! BIEN SUR JAMAIS DE SUCRE!!!!
Tisane bruleur de graisse : Je vais essayer de te donner quelques uns de mes trucs, je rejoins aless en grosse partie sur le thé vert, c’est top pour la digestion, le gingembre frais dans de l’eau chaude également, les graines de lin broyées et j’ai découvert par hasard sur les forums, des adeptes du tapis shakti, avec ses petits pics qui massent le ventre,15 mn sur le ventre et c’est top pour la digestion.à bientôt, mon gingembre dans l’eau chaude m’attend
Le thé vert brûleur de graisse pour le ventre Le thé vert est le meilleur allié pour faire un régime. Il faut savoir que le thé vert a des bienfaits anti-oxydants et des bienfaits anti cellulite. Le thé vert permet à la fois de lutter contre le vieillissement de la peau et d’éliminer la cellulite installée. L’autre allié minceur naturel, c’est le citron. Le citron aide à une meilleure digestion et aide à éliminer les mauvaises graisses du corps.
J’ai besoin de vos avis sur les tisanes qui brulent naturellement les graisses, qui agissent comme un coupe faim et qui ainsi aident à retrouver la ligne. Brule graisse pour récupérer mon ventre plat, les solutions rapides et efficaces
Régime soupe aux choux brule graisse : recette forum pour mincir et retrouver la ligne La soupe au chou est un régime simple qui peut vous permettre de perdre des kilos superflus. C’est une soupe brûleuse de graisse, et donc, plus vous en mangez, plus vous perdez de poids. Il vous permet aussi de nettoyer organisme en éliminant les toxines. La soupe est accompagnée de menus choisis pour éviter toutes carences et afin de faire fondre les graisses tout en préservant la masse musculaire grâce à l’absorption de protéines indispensables à notre bien-être.
Lydia06 a écrit:Comment perdre poignées d’amour et retrouver un ventre plat ? La soupe au chou est un régime simple qui permet d’éliminer les kilos en trop. Plus vous en buvez, plus vous allez maigrir et mincir. Cette soupe permet également le nettoyage de l’organisme car elle évacue les toxines du corps. La soupe s’accompagne de plats et recettes sélectionnés qui évitent les carences et fait disparaître la mauvaise graisse tout en conservant la masse musculaire grâce à l’absorption de protéines indispensables à notre bien être.
Moi je bois du thé vert à la menthe le matin, dans la matinée et le midi. Ca me fait office de café et c’est bon pour la ligne. Je prends aussi régulièrement du radis noir frais que je grignote en rondelles ou que je prépare avec du fromage blanc 0%, c’est délicieux et ça facilite la digestion (c’est laxatif pour les personnes constipées). J’aime aussi manger du fenouil cru en guise d’apéro, c’est anisé et c’est très bon, ça aide aussi à digérer et ça évite que le ventre gonfle. Depuis que je fais ça, j’ai le ventre moins ballonné et moins gonflé, l’effet est très rapide.
Une amiequi vit à Nouméa m’a conseillé d’utiliser la fleur séchée d’hibiscus en tisane. Il faut faire bouillir un litre d’eau, moi j’utilise l’eau hépar, quand l’eau boue tu ajoutes 5 fleurs séchées et ça bout et tu laisses 5mn à mariner, la tisane se boit chaud ou froid, ça n’a pas mauvais gout donc ça se boit facilement. J’ai perdu 2 kg en 1 semaine, je continue. Tu peux trouver les fleurs chez l’herboriste, les magasins bio je pense, bref ça se trouve facilement et ce n’est pas très cher, j’ai commencé par 100 grammes, ça m’a couté 3 euros ça va ce n’est pas la ruine et surtout les résultats sont là! bon courage!
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Moi j’ai pris 20kg après deux grossesses aujourd’hui je suis complexée par mon poids je suis passée d’une taille 34 à 40 j’avais jamais grossi avant ca et je suis maman au foyer donc ca n’arrange pas la perte de poids, je vais prendre en compte tous les conseils et j’espère que ca marche
Bonsoir, j’ai 10 kilos à perdre car arrêt travail et arrêt clope. J’ai commencé le thé vert avec alimentation non grasse, charcuterie oubliée, pas de crème, moins de gourmandise … J’ai 32 ans et cela fait un an que j’ai pris ce poids donc je me mets au régime car je n’avais jamais grossi dans ma vie. Avec un peu de vélo et marche rapide . Pas de course car mal aux lombaires. Je vous dirai si je perds du poids car je fais 1m60 et 67 kilos. J’essaierai aussi la soupe aux chou lol. A bientot. Ltitia
Je n’aime pas le thé, ni les infusions, l’eau chaude en général. J’ai donc opté pour Turbodraine gout thé pêche que j’ajoute dans un litre d’eau froide et que je peux boire sur toute la journée. C’est censé brûler, drainer et purifier. En tous cas, ça me fait éliminer preuve qu’il y a bien une efficacité. Boire est une solution facile, il faut commencer par là, ça encourage à faire davantage d’efforts
La tisane au cumin ! Particulier en goût mais très efficace contre les ballonnements et du coup je dégonfle du ventre. Moi pour perdre du gras, je ne crois qu’au sport d’endurance et à un régime avec le moins de gras possible et pas trop de sucre non plus. Pour les personnes amatrices de thés et tisanes, c’est bien de remplacer une tisane habituelle par des plantes à visée amincissante.
Bonjour,Les thés verts mentionnées laxatifs sont parfois efficaces. Essaie un peu, sinon un abdo habituel.
J’ai trouvé une recette dans Top Santé pour me faire une tisane anti cellulite : vigne rouge et hamamélis. Vous achetez soit ces plantes chez un herboriste soit vous les achetez en infusettes et mettez une infusette de chaque dans une théière (ce que je fais). Je bois 3 tasses par jour et il faut faire une cure de 3 semaines. Je me doute que ma cellulite ne va pas disparaître par enchantement mais je pense que ça ne sera pas mauvais pour perdre du poids.
Evidemment, il vaut mieux boire ça qu’un soda mais il ne faut pas attendre non plus de résultats spectaculaires si c’est la seule opération entreprise. Moi je serais plutôt d’avis d’utiliser la tisane comme draineur avant d’entamer un régime plutôt que de compter sur des effets amincissants propres. Thé vert sans sucre donc, moi je l’aime aromatisé à la menthe. L’après midi je bois du Rooibos car c’est sans caféine et ça ne perturbe pas mon sommeil mais c’est juste pour boire car l’eau je n’y arrive pas.
Pour maigrir raisonnablement, j’ai ma tisane de reine des prés que je bois à raison de trois bols par jour matin, midi et soir pendant une période de dix jours environ puis j’alterne pour la même durée avec une tisane de prêle ou decassis. C’est en ce moment que je fais ma cure d’amaigrissement naturel. je la poursuis trois mois. Je me sens bien quand j’ai un ventre plat
Je rajoute à une infusion de thym, un zeste de citron et un peu de cannelle, c’est très bon quand on aime ce qui est parfumé. Je ne sais pas trop si c’est le citron qui brûle les graisses mais je connaissais le thym surtout contre les affections ORL… C’est bon et ça fait boire, c’est l’essentiel. Je n’attends pas de perdre la graisse abdominale qui me complexe uniquement avec cette infusion.
J’ai acheté du thé bio minceur brûleur de chez Biosystem, prenez garde à le boire le matin car il est très riche en caféine avec du café vert, du guarana, du maté et du kola. Il est aromatisé à la menthe. Je crois réellement qu’il peut brûler les graisses mais il faudrait en boire des litres !!! Sinon contre le ventre plat, il faut vous orienter vers d’autres plantes carminatives ou digestives (fenouil, rooibos comme une personne du forum…).
Anis, fenouil, cumin, mélisse, romarin, menthe poivrée sont bons pour la digestion alors pourquoi ne pas en faire un mélange pour mieux digérer et éliminer les gaz. Ça ne fait pas perdre de poids, ça permet d’avoir un ventre plus plat s’il était gonflé par les ballonnements.
fati a écrit: Moi j’ai pris 20kg après deux grossesses aujourd’hui je suis complexée par mon poids je suis passée d’une taille 34 à 40 j’avais jamais grossis avant ca et je suis maman au foyer donc ca n’arrange pas la perte de poids je vais prendre en compte tous les conseils et j’espère que ca marche
CoucouActuellement moi j’utilise un thé chinois minceur très efficace. Cela fait une semaine là que je l’utilise. J’ai vu des résultats sur des proches ce qui m’a donné l’envie de le faire. Ça aide à déstocker les déchets et à favoriser le transit intestinal, perso moi ça coupe mon appétit aussi. Je bois une fois (le soir) je mets 2 thé dans une tasse bouillante, pendant la nuit le thé fait plus d’effet donc résultat le matin aux toilettes c e n’est pas très agréable (mal de ventre) mais au final on se sent tellement légère que le résultat se fait et le ventre est + aminci aussi. Faites des activités physiques en plus.
J’ai lu que le thé noir permettait de réduire les graisses et qu’il était moins dosé en théine donc énervait moins. J’en bois pour contrebalancer les excès de mon alimentation trop riche en lipides. Je ne sais pas si c’est suffisant. J’ai l’impression qu’il y a autant de recettes naturelles que d’individus. J’achète mon thé noir de Chine en magasin diététique bio, en vrac et je le fais infuser, c’est plus économique qu’en sachets.
salut, après 4 semaines de régime je suis passé de 69 a 60 kg. C’est un début donc ça marche je me sens mieux et je recommence a essayer mes vêtements. La route est longue mais on va y arriver. A partir d’aujourd’hui je commence le régime dukan parce que la viande me manque. J’espère que je vais tenir parce que j’aime mes légumes, fruits et salades. Je continue avec le thé vert et en rajout le son d’avoine. Est-ce que quelqu’une a essayé ceci ? est-ce que ça marche ? un conseil ? merci beaucoup. Et vous fati ça marche pour vous?
Bonjour à toutes et tous, Vous pouvez remplacer le thé vert à boire par des gélules de thé vert bio, cela marche très bien aussi !!
Bonjour,J’ai fait 105 kg pour 1 m 70 j’étais grave.. je prends Xenical depuis 4 mois, donc voila je veux bien booster une forme physique agréable. Je les ai trouvé a bon marché sur un site en ligne maintenant je suis stable.
Bonjour, moi je consomme du thé noir aromatisé au citron! sans sucre bien sûr . un verre le matin, un a midi, un en fin d’aprem et un au soir. Je vous conseille de prendre celui ci c’est le meilleur bruleur de graisse, je perds 4 kg en une semaine. J’ai de très bon résultat et très contente. bizZ.
Je vais vous donner un conseil de professionel (car je suis mannequin) J’ai 18 ans, je fais 1m77 pour 56 kilos et je suis très mince. Mon allié pour garder la forme est le thé vert. Je bois du LIPTON CLASSIQUE. Le citron est aussi efficace que le thé. Vous prenez de l’eau et un peu de jus de citron. Ca aide pour un ventre plat. Accompagner ça d’un REGIME! Oeufs à volonté, viande blanche, poisson, féculents. ET SURTOUT LEGUMES ET FRUITS. Un peu de sport pour perdre un peu de graisse, regardez sur internet des exercices pour ventre plat/abdominaux. Vous verrez vos abdominaux se créent de semaines en semaines voir de jours en jours! Maintenant voici un repas typique que je fais. Petit-Déjeuner: Thé vert + yaourt 0% + fruit au choix (préférez la pomme ou la poire) Déjeuner: Carottes rappées,bifteck + fromage 0% (je consomme du carré frais) Gouter: Pain + confiture allégée en sucre + fruit Dîner: Salade & crudités, morceau de daurade grise + yaourt 0% Vers 22h00: Thé vert ou tisane + morceau de gâteau (pour se faire plaisir) SURTOUT! N’oubliez pas de boire 1,5L d’eau par jour, c’est très important quand on fait un régime et ça élimine les toxines. Sur ce, bonne chance! Ciao
Le meilleur brûle graisse pas vraiment mais il aide vachement à dégonfler c’est le tint teatox, il font des cures de 14 ou 28 jours et quand on regarde les résultats sur internet, on est bluffé. Par contre c’est assez cher..
Personnellement, j’ai essayé et je vous le déconseille… Certes, on perd très vite, mais on reprend encore plus vite et en double ! On m’avait prévenu, je me suis dites qu’à moi ça ne m’arriverait pas mais si !!!!!! Et en plus, vous vous lasserez très vite parce que c’est très restrictif comme régime… Sincèrement, n’essayez pas de perdre vite, vous reprendrez vite… Weight watchers reste le meilleur, on perd lentement, mais on ne reprend pas dès qu’on mange quelque chose de plus gras !
C’est du grand n’importe quoi! Tu ne peux pas fixer tes protéines du midi sans y combiner une céréale, c’est aussi elles qui donnent de l’énergie pour la journée (sucre lent), donc si vous tenez à manger du pain, mangez en le matin, ou à midi mais pas au goûter! Un morceau de gâteau vers 22h pour se faire plaisir! Mais n’importe quoi! Mangez le plutôt en collation à 10h du matin, éventuellement en dessert à midi et au pire au goûter, mais certainement pas à 22h. Vous allez vous couchez après et le sucre rapide du gâteau à indice glycémique fort va stocker toutes les graisses etc…parce que quand on dort on élimine pas! 1,5 L d’eau par jour ne sert à rien si à 22h vous donnez du sucre à votre corps…Ce n’est pas parce que des gens sont minces qu’ils sont aptes à donner de bon conseil d’alimentation, certaines personnes ont un bon métabolisme et vont être minces en mangeant un gâteau à 22h alors que le sucre est interdit le soir (en + ça peut créer de l’insomnie)mais ça ne veut pas dire qu’elle ont une bonne alimentation. Le mieux est encore d’aller consulter un professionnel de santé, un nutritionniste ou diététicien. Ou si vraiment on n’a pas de sous, emprunter un livre sur le sujet à la bibliothèque, mais manger du sucre le soir c’est LA CHOSE à ne PAS FAIRE bien connu, je suis très étonné de lire de tels conseils…
En ce qui concerne les tisanes, ce qui fonctionne très bien ce sont celles à base de fenouil et thé vert, amincis et dégonfle le ventre et de plus une meilleure digestion. A consommer 3x/jour pas plus!!! Sans oublier 1,5L d eau plate/jour. 30 à 40 min.de marche/jour,si pas trop le temps d aller à la salle de port. Prenez 1 petit-déjeuner salé et NON SUCRÉ pour éviter le coup de barre vers 10/11h-pain complet ou multi céréales -fromage 0% mais pas light à tartiner sur la tranche de pain -un café non sucré avec un peu de lait de soja nature -un fruit frais juteux de préférence:raisin ou kiwi.. -une petite poignée de fruits secs (amandes,noix..) J ai 50 ans,je mesure 1m75 et je met du 38/40…je suis ménopausée et je n ai pas pris de poids, malgré une pré-ménopause à 42 ans. En fait il n y a pas de miracle,croyez-moiMangez sainement en variant le repas de midi et du soir,bougez 30 à 40 min/jour,boire 1,5L d eau plate… Et je m autorise qq écarts le weekend (de la pâtisserie maison en quantité raisonnable:une part de tarte le samedi ET le dimanche,un apéro/coktail le samedi OU le dimanche,… La vie ne peut pas être faite de privations car la frustation serait très vite làAlors…soyez raisonnable!!!
Eviter à tout prix les cures de soupe au choux ça abime les reins et le foie En revanche une soupe au choux de temps après un excès ça marche très bien et pas de risque
Bonjour, Effectivement les thés verts sont fortement drainant, c’est à dire qu’il vont aider l’organisme à éliminer les « déchets » que nous avalons chaque jour. Tout ça grâce en partie au polyphenol contenu dans les feuilles. Pour le choix du thé, préférer un thé « impérial » qui contiendra un maximum de bourgeons car c’est eux qui contiennent le Max de ces petits polyphenol. Je conseillerais un long jing pour les thés de chine ou un Sencha yamato pour les japonais.Enfin, vous pouvez opter aussi pour les magnifiques thés oolongs, moins drainant mais plus relaxant ( primordial si l’on parle de Bien etre ! ) Et pour la quantité, 1l tout au long delà journée devrait être impec.
Moi pour maigrir, je fais du sport tous les jours minimum 20 minutes de marche ou autre, je ne mange pas trop sucré et pour compléter mes efforts je consomme par cure de 3/4 semaines les tisanes nos plantes ont du talent. Ils ont une tisane amincissante, une tisane cellulite et une autre ventre plat. J’alterne toutes les 3 semaines une nouvelle cure et c’est nickel.
Pour conserver le plus possible mon ventre plat, je cueille tous les ans du thym sauvage printanier que je consomme toute l’année sous forme de tisane au petit déjeuner, (je suppose que certaines auront du mal à boire cette décoction matinalement !). Dans la journée, je bois du thé vert très chaud, comme on vous le sert au Maroc. A cela, c’est implicite, j’associe une alimentation saine et sans exubérance, ainsi que des marches et des exercices physiques, hanches et abdominaux. Voilà ma petite recette, peu chère mais très efficace
Je pratique de la boxe et quand je suis en phase de sèche, c’est à dire pour perdre du gras sans perdre de la masse musculaire, je me prépare la tisane suivante : Thé vert – Citron jaune – Orange – Menthe fraiche – 50 cl d’eau de source – 50 cl d’eau Hépar. Dans une casserole, je fais bouillir les 50 cl d’eau de source, après ébullition je retire du feu. J’y ajoute 4 sachets de thé vert, un demi citron coupé en cube, une orange coupée en cube et la menthe fraiche environ 3 branches bien garnies. Je laisse le tout infuser 2 bonne heures à température ambiante. J’ajoute les 50 cl d’eau Hépar à la préparation, puis je filtre la tisane. J’en consomme toute la journée en dehors des repas.
Moi, je suis en train d’essayer la tisane antipneu abdominal du Docteur Morel, vous pouvez la faire préparer en pharmacie ou chez un herboriste, le mélange de plantes suivant : 200g d’aubier du tilleul, 30g de racines de pissenlit, 30gr de racine de patience, 50gr de fenouil, 50gr de racine de feuilles d artichaut, 50gr de feuilles d olivier et 50gr de feuilles d’oranger. Mettez 3 cuillères à soupe pour 1 litre d eau.
Moi j’ai acheté du thé sur désir de thé. Ce que j’aime, c’est qu’il y en a beaucoup sans caféine (sinon l’angoisse la nuit, je ne dors pas) et SUPER BON ah oui j’aime le thé mais je ne suis pas très très amatrice alors là j’aime (fruité et tout) bon en ce moment je le fais glacé (frigo) et hop avant et après les repas, en plus je fais le chrono trop cool j’ai maigri.
Ma recette perso : faire chauffer un litre d’eau et faire macérer 4 sachets de thé vert nature ou aromatisé agrumes ou menthe, ajouter un citron pressé, éviter de sucrer, placer au frigo la nuit et consommer le lendemain bien frais, faire attention à son alimentation et 2 fois la semaine en salle de sport, les résultats sont à la clé avec de la persévérance et de la volonté !
Les propriété dites « amincissantes » du thé vert sont valables pour tous les thés. Le thé vert est léger et anti-oxydant et blabla comme les autres. Le seul type de thé qui est considéré comme un bruleur de graisse est le pu-erh. Vous pouvez en trouver dans des boutiques de thé. Les chinois le consomment lors des repas de fête. Ce thé brule les graisses assimilées durant le repas. Ils l’utilisent à la place du vin.Sinon les autres thés sont légers avec pleins d’autres bienfaits que je ne vais pas détailler. Cela explique qu’ils soient tous conseillés pour les régimes. Retenez juste que le pu-erh est le meilleur des thés pour les régimes et se prend pendant les repas.
ltitia a écrit: Bonsoir, j’ai 10 kilos à perdre car arrêt travail et arrêt clope.
Ce qui à coup sûr fait maigrir et surtout fait perdre son ventre, c’est le thé BIO (thym, romarin, queue de cerise et citron) cette association est l’exacte association d’un produit que j’achetais en pharmacie (qui ne se fait plus et a été remplacé par une formule bien plus onéreuse) XLS DUO. Résultat assuré.
Le thé vert est très bon, moi j’achète du thé drainant, ça marche très bien aussi. A jeun le matin sinon tu prends 1/2 jus de citron (ou un fond si acheté en bouteille) mélangé à un verre d’eau (température ambiante ou si tu peux tiède), après tu attends 30mn avant de prendre un petit déjeuner .
En ce qui concerne le thé pour maigrire, je ne sais pas lequel choisir ? Je cherche l’avis de consommateur sur les thés et tisanes amincissants chinois Fine tonic (tisane chinoise coupe faim), Celliflore thé minceur, thé bruleur de graisse Floressance, Herbesan, il y en a tellement quand on cherche un peu. Je pense également à la tisane minceur Bioline, au Thé tra Catherine, à Ultra slim herbal tea ou au Thé vert guarana de Juvamine. Je suis un peu perdue et en même temps je me doute bien qu’il n’y en a pas une qui soit miraculeuse. La boisson ça peut sans doute aider mais ça ne suffit pas en soi pour perdre du poids.
Vous avez l’air d’avoir bien cherché les thés les plus exotiques et les plus variés… Je n’en connais pas la moitié mais toutes les versions bio m’attirent plus, les versions chinoises me font peur car les plantes ne sont pas anodines mine de rien, les associations de plantes les plus diurétiques ou laxatives ne sont pas sans danger si elles sont mal consommées. Je préfère acheter un mélange tout prêt en pharmacie, bio si possible et le consommer avec modération en complément d’un régime équilibré.
Quelle est la meilleure marque de thé amaigrissant, amincissant et anticellulite pour femme et homme ? Je souhaite maigrir durablement et mon mari en aurait besoin aussi. Nous sommes gourmands, nous ne mangeons pas spécialement déséquilibré mais nous mangeons beaucoup, et cette habitude est difficile à perdre. Nous n’avons pas de cholestérol, pas de triglycérides ni de diabète mais le besoin de nous sentir mieux dans notre corps, plus souples et mobiles. Merci de votre aide.
Pour moins manger, sans doute que le chrome peut vous aider au moins pour ce qui est sucré. Un régulateur d’appétit ou un coupe faim est sans doute plus adapté que du thé (cependant pas de problème d’en boire en complément). La priorité est de réduire vos portions, peut être qu’en vous accordant moins de temps passé à table (donc plus d’occupations) cela vous aiderez t il ?
Savez vous quel thé ou tisane amaigrissante a utilisé Nabilla ? J’ai lu qu’elle buvait des sachets de la marque SkinnyMint mais ce n’est pas que du thé (thé vert, guarana, maté) il y a aussi des extraits de séné, gingembre, citronnelle, psyllium pour le transit (je me demande si c’est si bon que ça pour l’organisme, on m’a toujours déconseillé le séné). Avez vous aussi un avis sur le thé minceur Detox Tiny tea pour perdre au niveau des cuisses (enlever les graisses) et diminuer mon ventre et hanche (drainage) ? Je suis loin d’être une star mais j’ai l’impression qu’elles ont plus accès aux bons produits…
Si vous voulez savoir quelles sont les meilleures tisanes amaigrissantes pour maigrir rapidement, le mieux serait de vous adresser à un professionnel (médecine chinoise, nutritionniste, herboriste etc). Il y a des mélanges drastiques qui vous clouent aux toilettes et vous tordent le ventre ! Certes vous allez perdre mais ce ne sera que temporaire et vous perdrez uniquement ce que vous avez mangé, pas les graisses installées. Ne faites pas les choses inutilement…
J’ai 42 ans. Je suis d’une nature gourmande. J’ai pris quelques kilos dernièrement, un arrêt du dos et chez mes beaux parents chaque dimanche ont y mange tellement de bon plats, ça n’aide pas à s affiner. Puis voilà, je me suis décidée forum, avis, tout y est passé, ce jour un verre d’eau chaude avec des rondelles de citron frais que vous pourrez récupérer et mettre dans votre bouteille d’un litre à boire tout au long de la journée et surtout avant vos repas rajoutez des rondelles de citron si cela ne vous semble pas assez .Chaque jour je fais de la corde à sauter, oui notre belle enfance ! et bien depuis j’en suis accro, je transpire, oui douche assurée mais motivant. J’ai commencé avec à peine une minute d’exercices, je soufflait comme un bœuf, horrible, maintenant après une semaine de motivation c’est 1000 sauts en 20 25 min, oui ! Ca vient tout seul, le cerveau en redemande. Je préfère me poser après le travail mais cet exercice moins dur que courir et tout autant bénéfique. Parlons kilos, poids de départ 61,5, actuellement 58,4. Ce matin j’ai introduit un thé minceur chaque matin de biorigine et un brûleur de graisse en thé, le soir j’y ajoute sucre deux édulcorants. Je mange des céréales muesli aux noix dans un fromage blanc 0% et des baies goji, c’est super bon. Au début je ne prenais que citron et corde à sauter, depuis que j’ai introduit le thé vert minceur et drainant plus baie de goji super forme, le poids descend mieux, je ne m empêche pas de manger des biscuits riches, juste je ne me ressers pas à table et ça fonctionne très bon courage à toutes !
J’ai 36 ans et ai fumé pendant plus de la moitié de ma vie a un rythme effréné… (un paquet par jour minimum…) Depuis 5 mois plus une cigarette au compteur mais alors une prise de 15 kilos! je dois reconnaître que je me suis bien fait plaisir et avait besoin de plein de douceur suite à une période complexe notamment avec une rupture, un changement de travail et des problèmes familiaux…. Mais voilà je ne me supporte plus et je prends donc les choses en main dès aujourd’hui. J’ai pour habitude de boire du Détox de Kusmi Tea, il est délicieux ainsi que le BB Détox,; de plus un citron pressé dans de l’eau tiède tous les matins pour accompagner l’éventuelle perte de poids et à partir d’aujourd’hui inscription Weight Watcher et ce matin mon réveil a sonné plus tôt pour aller courir 30 min avant d’aller bosser!!! Motivation, on ne lâche rien, je veux être bien dans ma peau, dans mon corps !!!
Je n’arrive pas à boire de l’eau chaude peut on boire du thé vert froid ? est ce que cela aura le même effet? Merci de votre réponse.
Je parle souvent de mon poids à mon copain qui m’avait conseillé le chou mais je n’aime pas ça alors je me forcerais à l’utiliser en soupe, cela devrait être plus rapide et simple à avaler. Je ferai donc une cure de chou et je continuerai si cela fait de l’effet ! en ce qui me concerne tout la graisse est localisée au niveau de la ceinture abdominale, des épaules et les hanches, il y a beaucoup à perdre et ce n’est jamais facile! bon courage à tous! [quote= »Simone »]tisane pour maigrir et thé vert ventre plat : Quel est le meilleur brule graisse ventre le plus rapide et le plus efficace ? suggestions ? Thé vert bruleur de graisse et tisane bruleuse de graisse, quelles sont les solutions qui marchent ? Merci
Selon moi, les tisanes ne sont pas des « produits miracle » mais peuvent aider dans la perte de poids. Que ce soit pour drainer, nettoyer, brûler, désenflammer… C’est toujours bon à prendre en complément d’une alimentation saine et d’un sport régulier. De plus, les tisanes, si vous voulez un effet doivent être prises en grande quantité. Le thé vert vous aidera beaucoup mais prenez en beaucoup ( au moins 5 par jour) La tisane ail et citron à jeun de bon matin marche très bien La tisane citron miel et cannelle aussi Par contre, il faut en prendre beaucoup, il faut que ça s’inscrive dans votre programme minceur. Bonnes tisanes
Victoire, Où avez vous acheté vos fleurs séchées ? J’ai bien trouvé un site, mais la présentation ne ressemble pas vraiment à des fleurs. Est-ce qu’une cuillerée à café suffirait ? De plus, les 100g sont chers. Merci de bien vouloir me donner un petit coup de pouce…car apparemment cela agit bien pour vous. ..
Moi perso je me concentre sur mes repas. Et je vois que je suis pas le seul ça fait plaisir. Donc je grignote pas,je mange mes légumes, mes protéines et mes féculents au bon moment. Les fruits au début du repas pour en tirer au maximum les nutriments.Et évidemment une activité sportive régulière.En plus de ça, j’essaye de consommer pas mal de thé sans sucre et des plantes en infusion qu’on trouve difficilement dans le commerce.Thés vert et rooibos avec des arômes naturels et de préférence Bio car les thés parfumés au citron ne contiennent rien des bienfaits du citron.J’ai même des tisanes de légumes pour le soir un peu épicées qui sont vraiment très pas mal (de chez Malindo). Ça me permet de couper ma faimLes boissons ne sont que complémentaires.Si vous ne faites pas de sport et que vous vous laissez aller, il n’y aura pas de résultats.
Invité a écrit: Le thé vert vous aidera beaucoup mais prenez en beaucoup ( au moins 5 par jour)
C’est prouvé scientifiquement que le thé vert fait maigrir, mais indirectement, ça va booster le brûlage de graisses, en particulier les graisses résistantes, par exemple au niveau du ventre. Et en plus ça a beaucoup d’autres bienfaits pour la santé non négligeable…J’ai testé 3  à 5 tasses par jour avec alimentation équilibrée et deux heures de sport par semaine, je ne me suis pas pesée mais je vois la différence après un mois ! Donc je vais continuer…
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Dernière réponse le 11 Juin 2017, 12:44

quel the pour maigrir

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Le thé est bon pour le corps, que ce soit pour le repos, pour le transit, pour maigrir et surveiller son poids par la même occasion. L’un des plus connus et des plus appréciés dans le monde est le thé détox. Maisquel thé peut on boirepour favoriser la perte de poids ?
L’une des actions qui permet au thé de fairemincirest son effet diurétique. Par exemple avec le thé vert, le thé de Chine les effets de ce thé comme nous l’avons vu sur ce dossier permettent de purifier les reins et l’organisme, de supprimer une grande partie des toxines présentes dans le corps.
La seconde action pour maigrir avec le thé est son effet brûle graisse. Le thé brûle les graisses du corps en particulier celles situées au niveau du ventre. Pour les femmes qui cherchent à avoir un ventre plus plat, il faut boire du thé vert. Attention à ne pas faire une sur consommation, nous allons voir cela plus bas.
La troisième action qui concerne tous les thés est son effet coupe-faim sur l’organisme. Il est même recommandé de boire une tasse de thé au lieu de grignoter ; et même de boire du thé avant de passer à table pour avoir la sensation de satiété plus rapidement et ainsi moins manger.
Autant être clair, le thé vert en sachet de supermarché n’est pas efficace, ou très peu. Pour perdre du poids, pour perdre du ventre, pour avoir un résultat, il faut un thé de qualité. Celui que nous vous proposons comme celui que vous allez trouver dans une brûlerie.
Il y a de nombreux thés qui peuvent convenir pour leurs effets brûle graisse. A vous de voir lequel est le meilleur en bouche. Tant qu’à perdre du poids, autant que ce soit agréable.
Le sencha, le gyokuro, le bancha, le matcha, mais également le gunpowder sont tous très efficaces pour gérer les problèmes de poids et perdre quelques kilos superflus.
Il faut du thé vert non fermenté de préférence.
Le thé vert du Japon ou de Chine, est recommandé car il est torréfié à la vapeur d’eau et pas fermenté comme certains thés verts d’Orient. Les propriétés amincissantes sont moindre car la composition chimique du thé fermenté n’est plus la même.
Le thé vert va favoriser l’élimination des graisses et tonifier le métabolisme.
Il ne faut pas faire une sur consommation de thé vert car il évite au corps de conserver le fer naturellement nécessaire présent dans les aliments. Si trop de thé, pas assez de fer, d’où carence et problèmes à venir.
Il est parfois indiqué qu’il est possible de prendre en plus du thé vert, des compléments à base d’extraits de thé ou même de queues de cerises. Je ne peux pas vous recommander cela ! les carences peuvent vite arriver. Si vous voulez suivre ces conseils, demander conseils à un spécialiste qui va examiner votre état de santé avant tout.
Vous vous doutez bien que ce n’est pas en buvant une petite tasse par jour que la magie du thé va opérer. Il va falloir boire aux environs de 2 ou 3 mugs par jour. Le maximum étant toujours d’un litre de thé par jour, toutes sortes confondues.
Le thé vert n’est pas celui qui est le plus agréable en bouche. Au début, vous allez le boire plus ou moins à contre cœur, il faudra donc prendre le temps. D’abord une tasse par jour, puis une seconde, puis trois. Prenez le temps. De toute manière, pour perdre du poids durablement, il n’y a pas d’autre choix que de faire comprendre au corps que l’hygiène alimentaire à changer et surtout, il ne faut pas le brusquer. Le corps a une mémoire qui peut déclencher un effet de « mise en réserve » en prévision de.
Bien sûr, pour que la perte de poids avec le thé vert soit efficace il faut éviter de rajouter du lait ou du sucre dans votre tasse.
Pour optimiser les bienfaits du thé sur la perte de poids, il faut que le produit conserve toutes ses particularités et ses bienfaits durant l’infusion.
Chaque thé, chaque mélange a des durées et des temps d’infusion qui lui sont propres. Pour un résultat optimal, il convient de reporter à la fiche du produit. Si vous achetez ce thé sur saveur-thé, le temps d’infusion et la quantité de thé sont indiqués sur les sachets de thé.
Quand il sera infusé rien ne vous interdit de le laisser refroidir à votre convenance. Il serait dommage de se brûler la bouche.
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quel the pour maigrir
Recommandés pour vous Prévention et Traitement Quel thé quand, pourquoi Shincha Thé vert de printemps Sencha Le Roi des thés verts Gyokuro Noble et riche en acides aminés Genmaicha Apaisant et réchauffant Bancha Anti-acidité et faible caféine Karigané et Kukicha Acides aminés et peu de caféine Matcha Detox et Antioxydant Benifuuki Anti-allergie et nettoie le foie
TheVert>Maigrir>Préparation pour Maigrir
Eléments à surveiller pour maigrir avec le thé vert : volume de liquide, type de thé, moment de la journée, dosage, température et durée d’infusion.
De très nombreuses études montrent que la consommation régulière de thé vert ou d’extraits de thé vert contribuent àtonifier le métabolismeet à augmenter le niveau du métabolisme basal. Ces facteurs expliquent, entre autres, pourquoi le thé vert contribue à faire perdre du poids. Tous les thés verts (non fermentés) n’ont pas les même effets et propriétés chimiques. En effet, il existe un grand nombre d’espèces de thés verts ayant chacun des vertus spécifiques. Pour déployer des effets optimaux, nous recommandons de consommer quotidiennement différents types dethé verts japonaisde haute qualité (torréfaction à la vapeur d’eau) qui se complètent mutuellement. Le thé vert « rôti au Wok », méthode pratiquement exclusive en Chine et en Inde, sontnettement moins efficacesdans ce domaine.Les bienfaits du thé vert sur la santé  dans sa globalité et le niveau de stimulation du métabolisme dépendent évidement de la qualité et donc du complexe nutritif qu’il renferme. Ces paramètres sont principalement mesurables via les éléments suivants :
En plus des conseils de préparation spécifiques pour perdre du poids, vous pouvez également consulter l’article centré sur lapréparation du thé verten général. Un certain nombre de facteurs de base et d’ustensiles sont les clés de voute indispensables pour la bonne préparation du thé et l’obtention des meilleurs effets de cette plante hors du commun. Vous trouverez des indications complémentaires dans l’articleLe thé vert contre les maladies. 
Pour la stimulation du métabolisme, on recommande le Sencha, le Gyokuro et le Bancha. Le Gyokuro est idéal le matin, le Sencha peut se boire l’après midi et le Bancha est excellent le soir (peu de caféine). De plus il peut être recommandé de boire du Matcha et du Benifuuki (thé vert en poudre). On peut également prendre des compléments d’extraits de thé vert.
Nous testons régulièrement le degré d’efficacité des différents types de thés entre eux et au sein d’une même catégorie, avec une approche kinésiologique (non scientifique). Notre analyse nous montre que les différents thés ont des effets positifs sur la santé à partir de 79% (basic grade). La qualité >85% (premium) est appropriée pour des légers problèmes de poids. Pour les individus rencontrant desproblèmes sévères de métabolisme(surpoids prononcé ou obésité) nous recommandons au moins une qualité >90% (super premium).
Pour un adulte recherchant un effet palpable et visible sur son métabolisme, on conseille les quantités et les préparation suivantes : au moins2 ou 3 portions de thé de 0,3l par jour . Dosage : 2 cuillères à café de thé par portion, sauf pour le Gyokuro: 3 cuillères. Les adolescents doivent diviser les portions par 2: 1 cuillère à café de thé par portion, sauf pour le Gyokuro : 1,5 cuillères. Boire 0,3l d’eau par portion de thé ingérée. Attention: augmenter ces doses n’augmente pas le résultat et peut être mauvais. C’est la régularité qui compte.
Le Gyokuro et le Sencha contiennent tous les deux des quantités significatives de caféine. Cependant, cette caféine est nettementmieux tolérée par l’organismeque celle présente dans le café ou d’autres boissons industrielles caféinées. Cela provient du fait que la caféine du thé vert possède une liaison chimique avec la L-Théanine. Selon nous, cette caféine a uneffet positif sur le métabolisme . Attention:  toutefois à ne pas en abuser au cours d’une journée.Le Bancha  contient beaucoup moins de caféine, c’est pourquoi il est également recommandé comme boisson du soir.
Le mieux est derépartir la consommationau cours de la journée. Le matin: une portion de Gyokuro, le midi ou l’après-midi: un portion de Sencha et le soir: une portion de Bancha. Il ne faut pas boire le thé avec les repas – cela trouble la digestion. Eviter d’en boire à jeun. Il est donc préférable de boire le Gyokuro et le Sencha entre les repas. Le Bancha, quant à lui, peut être bu relativement proche du repas du soir.
Très important  : le thé vert déshydrate et la dernière chose que l’on veut, en cas de problème de métabolisme, est de manquer d’eau dans l’organisme. Pour chaque portion de thé, il faut donc boire au moins le mêmevolume d’eau fraîche , au mieux dans les 10 ou 20 minutes qui suivent. Si le thé vert déclenche une grande soif, il faut baisser les doses et remonter progressivement.
La condition la plus importante pour parvenir à perdre du poids avec succès en buvant du thé vert est dene pas se faire violencepour boire le thé. Si l’on se force à le boire ou que deseffets secondaires  apparaissent, il faut absolument réduire les doses jusqu’à un niveau acceptable. Par ailleurs, dans un premier temps, il peut être utile de substituer le Sencha par la Bancha ou par le Sencha Karigané. Ces thés sont généralement beaucoup mieux tolérés. Par la suite on peut commencer à consommer de faibles doses de Sencha etaugmenter graduellementjusqu’à une dose normale. Le Gyokuro est généralement mieux toléré mais on peut aussi le substituer. Il est très bon de le remplacer par du Bancha et de monter progressivement. Dans aucun cas la consommation de thé vert doit être agressive – cela peut même être contre productif. Le thé vert est très efficace, même à faible dose, particulièrement quand le corpsindiqueque le dosage est excessif. « Il en faut peu pour être heureux » est un message à garder en tête, même en ce qui concerne la santé.
Le thé vert peut avoir desinteractions négativesavec certains médicaments ou traitements. En cas de maladie ou de problèmes de santé sérieux, il est impératif de consulter l’avis de votre médecin traitant ou d’un spécialiste afin d’effectuer un diagnostic approfondi et de discuter des effets du thé vert. Nous vous invitons aussi à consulter l’articleLes Risques du Thé vert .
Merci beaucoup pour votre commentaire.Nous apprécions votre soutien.
BonjourJe cherchais des renseignements sur les thés verts, je ne pouvais pas mieux tomber !! J’en apprend bien plus que ce que je cherchais, merci beaucoup pour toutes ces precieuse information ! Il ne manque plus que les liens pour acheter de bons produits =)Merci encore pour le travail fourni !Santé 😉
Merci pour ce commentaire,Content que ces information vous soient utiles.
Dans votre article vous précisez thé vert japonais, j’ai chez moi du thé vert d’Orient en feuilles, a-t-il des propriétés différentes? Ou certaines sont-elles atténuées?
Merci pour cette question essentielle.Vous avez tout à fait raison, le thé vert à un impact très différent en fonction de son origine.Contrairement à la très grande majorité du thé vert produit dans le monde entier (y compris ce “thé vert d’orient” que vous mentionnez), celui provenant du Japon est torréfié à la vapeur d’eau, et non poêlé dans des grandes cuves métalliques.Ce facteur décisif a un impact direct sur la composition chimique du thé et donc ses propriétés (amincissantes).Par ailleurs un autre facteur essentiel est la préparation du thé. Chaque type de thé vert possède un mode préparatoire optimal qui sera décisif en terme d’effet sur le métabolisme. Les éléments à prendre en considération sont la quantité de thé vert, la température d’infusion, la durée d’infusion, et la qualité de l’eau utilisée (pour cela vous pouvez utiliser un filtre à osmose inversée).À titre informatif, voici quelques question à se poser lors de l’achat du thé vert: de quelle année provient ce thé, de quelle récolte, combien de récolte y a t’il par an, de quelle plantation, est-il testé contre les pesticides, contre la radio activité, etc.Vous pouvez également consulter l’articlehttp://www.thevert.com/conseilles-achat/pour plus d’informations.
J’espère que cette réponse vous sera utile.Cordialement,Dr. Jörg Schweikart.
Bonjour,Une grand MERCI pour votre site internet CLAIR et TRES COMPLET. Je cherche désespérément un livre récapitulant l’ensemble de vos articles, aussi bien expliqués et simples. Par hasard, auriez vous écrit un ouvrage ? Et si oui, où le trouver (car malheureusement je ne peux imprimer tous les articles de votre site).
Merci pour ce commentaire très enthousiaste.Nous sommes ravis que ce site vous intéresse tellement.Nous avons effectivement un projet d’ouvrage prévu pour le futur mais nous en qu’à une phase préliminaire.D’autre articles sont à venir et certains sont en cours d’amélioration.Je peux également vous inviter à consulter notre autre sitehttp://www.vitamine-b12.net/ .
Merci encore pour votre soutien.Cordialement,Dr. Jörg Schweikart
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Recevoir les astuces Tout Pratique dans ma boite mail
des astuce naturelle qui me convienne merci
Bonjour nathalie,
Lisez cet article, il donne justement les conseils que vous souhaiter pour perdre les kilos en trop.
Mais attention perdre 12 kg c’est beaucoup. Ne vaudrait-il pas vous faire suivre par un médecin ?
bonsoir je souhaite perdre 12 kg.merci de m aider a les perdre.
cordialement Nathalie.
Ayant souffert d’un surpoids lors de mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau, de ne pas se trouver beau ou belle et de manquer de motivation pour mieux manger, bouger plus, en 2005 j’ai perdu 23 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. Au fil des ans, apres la grossesse avec mon premier enfant j’avais pas le meme succes pour perdre poids donc je suis decidee
Merci beaucoup je vais suivre vos conseils et astuces en espérant trouver tous les ingrédients nécessaires . Encore merci beaucoup c’est super ce que vous faites.A bientôt.Biz
Bonjour BOUHOURDIN,
Eh bien merci pour ce commentaire si sympathique et à bientôt donc.
Claudine
trés heureux d’avoir fait connaissance de astuces tout pratique gros interêt retenu pour sa diversité concernant la santé
Merci encore pour toutes vos astuces et pour les commentaires futurs que vous voudrez bien m’adresser
Salut. Il y a quelques années, je ne me sentais pas bien dans mon corps, après avoir essayer plusieurs régimes je n’arrivais toujours pas à perdre mes kilos en trop. La méthode la plus facile et la plus rapide de perdre du poids est d’arrêter d’utiliser des glucides alimentaires pour de l’énergie et commencer à brûler notre propre graisse corporelle à la place. Une fois que vous avez enlevé les glucides de votre diète alimentaire ( et avez gardé l’apport de protéines élevé ), votre corps n’a absolument pas d’autre choix que de briser et brûler les graisses corporelles afin qu’elles servent de combustible selon ses besoins. Si vous voulez brûler du gras et devenir mince, vous devez accepter ce fait dès maintenant. Si vous restreignez les glucides dans votre alimentation, vous allez devenir mince. C’est un fait absolu. Si vous augmentez votre consommation de glucides, vous allez engraisser. C’est indiscutable. C’est simplement un question de réaction de votre corps à vos hormones et comment elles sont affectées par les aliments que vous mangez. Quand nous mangeons des glucides, particulièrement ceux qui sont sucrés et amidonnés, notre glycémie augmente rapidement. Le problème est…ce gras ne peut pas et ne sera pas utilisé en tant qu’énergie à moins que vos niveaux d’insuline soient très bas. L’insuline, cependant, ne sera pas basse aussi longtemps que vous mangerez des glucides. Maintenant, quand nous mangeons trois repas par jour et que tout fonctionne bien, votre corps va devenir plus gras après avoir mangé un repas riche en glucides et plus mince entre les repas après que tous les glucides auront été brûlés et que le corps commence à brûler la graisse parce qu’il est à court de glucides. A cause des problèmes de santé associés à un excès de poids, est-ce que ce ne serait pas sensé de se débarrasser de ce poids aussi rapidement que possiblehttp://www.pertegraisse.com/? Je pense que oui. Je ne suis pas certain d’où vient l’idée que perdre du poids à une vitesse de un demi à un kilo par semaine est la plus sécuritaire et la meilleure façon de perdre du poids. En réalité. il existe peu de données médicales en ce qui a trait à la vitesse de perdre du poids d’une façon sécuritaire. La plupart des données sécuritaires font référence au comment le poids est perdu plutôt que la vitesse à laquelle le poids est perdu.
Salut. Il y a quelques années, je ne me sentais pas bien dans mon corps, après avoir essayer plusieurs régimes je n’arrivais toujours pas à perdre mes kilos en trop. La méthode la plus facile et la plus rapide de perdre du poids est d’arrêter d’utiliser des glucides alimentaires pour de l’énergie et commencer à brûler notre propre graisse corporelle à la place.
Une fois que vous avez enlevé les glucides de votre diète alimentaire ( et avez gardé l’apport de protéines élevé ), votre corps n’a absolument pas d’autre choix que de briser et brûler les graisses corporelles afin qu’elles servent de combustible selon ses besoins. Si vous voulez brûler du gras et devenir mince, vous devez accepter ce fait dès maintenant. Si vous restreignez les glucides dans votre alimentation, vous allez devenir mince. C’est un fait absolu. Si vous augmentez votre consommation de glucides, vous allez engraisser. C’est indiscutable. C’est simplement un question de réaction de votre corps à vos hormones et comment elles sont affectées par les aliments que vous mangez.
Quand nous mangeons des glucides, particulièrement ceux qui sont sucrés et amidonnés, notre glycémie augmente rapidement. Le problème est…ce gras ne peut pas et ne sera pas utilisé en tant qu’énergie à moins que vos niveaux d’insuline soient très bas. L’insuline, cependant, ne sera pas basse aussi longtemps que vous mangerez des glucides.
Maintenant, quand nous mangeons trois repas par jour et que tout fonctionne bien, votre corps va devenir plus gras après avoir mangé un repas riche en glucides et plus mince entre les repas après que tous les glucides auront été brûlés et que le corps commence à brûler la graisse parce qu’il est à court de glucides. A cause des problèmes de santé associés à un excès de poids, est-ce que ce ne serait pas sensé de se débarrasser de ce poids aussi rapidement que possible ?
Je pense que oui. Je ne suis pas certain d’où vient l’idée que perdre du poids à une vitesse de un demi à un kilo par semaine est la plus sécuritaire et la meilleure façon de perdre du poids. En réalité. il existe peu de données médicales en ce qui a trait à la vitesse de perdre du poids d’une façon sécuritaire. La plupart des données sécuritaires font référence au comment le poids est perdu plutôt que la vitesse à laquelle le poids est perdu.
Bonjour Saliha,
Boire des infusions de plantes n’est pas conseillé quand on allaite.
Bonjour.Je voulait savoir si on peut utiliser les infusionservices des gingembre et autre pandont l’allaitement.
Merci
Bonjour ghezal,
Précisez-moi les plantes que vous ne trouvez pas en Algérie, et jevous trouverai des plantes que vous trouverez facilement et qui vous feront le même effet.
merci pour tout que vous avez fait car touts ces astuces je vais les prendre com bonne habitudes et je vais les appliquer mais il yapas mal de plante que j’ais jamais entendu parler et je ne sais si je vais trouver dans mon paye l’Algérie
je désire me rentre conte des biens faits de tout partique
Bonjour custos,
Dans cet article pour maigrir vite,il n’y a pas que des produits, il y a des conseils aussi…
j’aimerais savoir si tout ses produit sa marche.
Bonjour Manon,
Sans doute devriez-vous changer d’alimentation !
Lisez l’article de Toutpratique :
REMEDE DE GRAND MERE CONSTIPATION:

http://www.toutpratique.com/3-Sante/5784-Remede-de-grand-mere-constipation-.php.

Buvez beaucoup :
1 verre d’eau citronnée au réveil
1 litre d’eau minérale par jour.
Du thé sans sucre le matin.
Des jus de fruit frais.
Mangez beaucoup de légumes et de fruits
ne mangez plus de plats surgelés ni tout fait.
Evitez les sauces et le pain, sauf complet.
Bonjour!Je m’appelle Manon, j’ai 42 ans, j’ai quelques problèmes de santé qui m’empêchent de faire du sport et qui me limite grandement pour la marche à maximum 3 sortie par jour et de très très courte distance, environ 300 mètres.
J’ai pas un gros appétit mais j’ai des problèmes de constipation, le pouls plus bas que la normal du à la prise de médicaments costauds, petit problème au niveau de la vessie et quelques autres problèmes. Du à un accident il y a 11 ans ….. et j’ai récemment commencer ma pré ménopause brefs j’aimerais perdre un peu de poids mais en plus de boire beaucoup d’eau citronné je ne sais plus quoi faire et j’aimerais savoir si vous avez des conseils à me donner.
Merci d’avance et je suis en attente de votre réponse
Cordialement
Bonjour Dinou,
Pour vous rassurer Toutpratique est entouré de spécialistes à qui nous demandons leur avis.
Si vous avez trouvé nos réponses surprenantes c’est que vous avez lu nos réponses et non pas les questions. Il n’a jamais été question de faire maigrir des sportifs ou des personnes en pleine croissance.
Là aussi soyez rassurée.
Bonjour Toutpratique,
Je trouve vos réponses parfois surprenantes ! Etes-vous un(e) professionnel(le) dans le domaine de l’amaigrissement ? ex : dans votre post du 26/4/16 vous dites : « … ne manger que des légumes verts, quelques fruits, du poulet sans gras et des poissons vapeur » et les féculents ils sont où ? c’est super important surtout si vous faites du sport ou que vous êtes encore en pleine croissance !!! Dans un autre post vous dîtes : « Faire un régime veut dire de manger deux ou trois fois moins, d’arrêter de manger du pain… des pommes de terre »… ce sont des paroles bien loin de ce que préconise les professionnels !!!
Bonjour Lise,
La volonté ? Mais Lise, ce n’est pas que votre problème, c’est le problème de tout le monde !
Vous désirez vraiment maigrir ?
Alors un jour, vous aurez ce déclic, et plus rien ne vous fera changer d’avis. Vous allégerez vos repas et vous maigrirez.
Sans ce déclic rien n’est possible.
Et tant pis si vous ne l’avez pas, après tout qu’est-ce qui vous y oblige. Si vous vous sentez, au fond de vous, bien comme ça.
C’est votre vie.
Faites comme vous l’entendez, et ne vous préoccupez pas du regard des autres.
Bonjour,
Je viens de lire lesméthodes et les conseils que vous donnez aux personnes
Et cela me donne envie d essayer.
Mon plus gros souci c est la volonté qui me manque.
Encore merci de m avoir donner envie
Très bon article ! Personnellement, avec ma mère nous avons utilisé une méthode que j’ai trouvé sur le net après des centaines de recherches sans succès… Nous avons perdu plus de 14 kilos en 2 mois et demi! Je recommande vivement cette méthode si vous voulez perdre du poids rapidement et sans le reprendre (nous n’avons jamais repris les kilos perdus et nous nous faisons plaisir).
Bonjour Florence,
Le principal quand on veut maigrir c’est d’arrêter les plats en sauce, les fritures, les pâtisseries, les friandises,le pain, les féculents, les boissons alcoolisées et sucrées.
C’est difficile mais ça marche.
Bonjour,
j’ai noté quelques astuces pour perdre du poids, j’espère que cela va fonctionner. J’ai essayer tout un tas de choses et je n’ai pas perdu un gramme
Bonjour yasmine,
Le cumin aide à la digestion mais ne fait pas maigrir.
Pour maigrir il faut faire un régime, il n’y a aucun autre moyen.
Faire un régime veut dire de manger deux ou trois fois moins,d’arrêter de manger du pain, des plats en sauce, de la viande grasse, des pâtes, de la pizza, des pommes de terre, des sucreries et des gâteaux… Tout ce que l’on aime !
Et ne manger que des légumes verts, quelques fruits, du poulet sans gras et des poissons vapeur.
C’est très dur.
Si vous avez ce courage, si vous faites du sport, et suivez les conseils de cet article vous maigrirez.
Bonjour je voulais sa voir c est le cumin peu il vraiment maigrir etque sa marche svp donner moi des conseile il faut que je suis maigre avant l été aide moi svp
BonjourJennane Cherfils,
On peut avoir envie de maigrir mais de ne pas arriver à faire un régime.
Car il faut une volonté de fer pour se restreindre pendant des mois.
Vous seule peut être maitre de votre destin, et si vous avez le courage de vous priver de pain, de sucreries, de gâteaux, de boissons sucrées, de fromage, de pâtes, de fritures, de viandes grasses, de plats en sauce au profit de légumes verts, de poulet grillé et de poisson vapeur, sans matière grasse, et en suivant les conseils de cet article,vous maigrirez.
Mais bien peu y arrivent seuls.
l’aide d’un médecin et d’un diététicien est souvent nécessaire.
Bsr suis Jennane,suis grosse j’aimerais perdre de pois avant l’arrivée du mois d juin.Que faire?
Bonjour Marion,
Le sport est évidement un plus, mais ne suffira pas pour maigrir de 9 kg.
Pour maigrir il faudrait alléger vos repas, en éliminant les sucreries, les patisseries, le pain, le beurre, le fromage, les plats en sauce, les frites, les pizzas, les pâtes au profit de légumes frais à la vapeur ou à l’eau, de poisson et viande grillée, et ceci pendant 3 mois au moins.Vous en sentez-vous capable ? C »est difficile vous savez.
Bonjour Nour !
10 kg en un mois c’est beaucoup même en ne mangeant presque rien !
Bonjour, je m’appelle Marion je fais 59kg pour 1m60 et j’aimerai faire 50kg. Je ne grossis pas mais je ne perds pas non plus, je pense qu’il faudrait que je me mette au sport. Que me conseillez-vous?
Bonjour !
je veux perdre 10 kilos dans un mois comment faire ??!
Merci !
Bonjour Claudine,
Tout le monde ne reprend pas sa taille en 3 ou 4 mois !
C’est même plutôt rare.
Donc pas d’inquiétude.
Et si vous voulez vraiment maigrir (pardon!) oubliez le gratin (le chou fleur vapeur c’est très bon) les pâte et le risotto.
Evitez les matières grasses, le pain, le fromage. Et précipitez-vous sur les légumes verts et les fruits.
Buvez beaucoup d’eau.
Bonjour,
J’ai accouché le 14 octobre et il me reste encore 6kg à perdre pour retrouver ma taille d’origine. Depuis plus 1 mois, je prends un jus de citron dans de l’eau chaude tous les matin, je mangecorrectement je pense (exemple cette semaine : soupe de légume , risotto poulet champignon, wok poulet brocoli, artichaud, salade poulet fromage, gratin chou fleur ladrons, pâtes carbonara et tout est fait maison !) et je fais du sport 5 fois par semaine en moyene : piscine le midi (aquagym ou longueur, footing ou abdo de kiné le soir), je ne grignotte jamais mais je ne prend pas de petit déjeuner non plus, je bois quelques verres d’alcool le WE et pour l’instant rien ne bouge… Quels conseils auriez-vous sans que « j’arrete de vivre » pour autant.
Merci
merci pour ces astuces naturel sont précieux pour moi et aide mon régime pour être plus efficace merci encore
Bonjour moreau,
Au début c’est le plus difficile, il faut vraiment avoir envie de maigrir , il faut vraiment de la volonté, pour remplacer le grignotage par des tisanes et de l’eau.
Ensuite l’habitude est prise.
Suivez les conseils de l’article de Toutpratique :
COMMENT MAIGRIR:

http://www.toutpratique.com/4-Beaute/149-Maigrir-et-rester-mince/1378-Comment-maigrir.php

Bonjour je mesure 1m54 pour 51kg. je souhaite perdre 4 kg, je mange plutôt équilibré au repas mais grosse tendance a grignoter. J’ai faim entre les repas.
comment puis-je faire pour éviter cela?
merci
Bonjour à tous et à toutes,
Toutpratique est un site de confiance qui assure une livraison rapide et de bons services !
Bravo !
Bonjour Claudine,
Je prend note de tout cela.
Plus de friture, sauce, sucreries (c’est le plus dur :/)
Merci beaucoup :)
Bonjour Lulu,
Pourquoi avez vous pris 9 kg ?
Est-ce parce que vous avez mangé beaucoup plus ou non ?
Si vous avez mangé plus, c’est simple il faut juste manger deux fois moins.
Dans les régimes amaigrissant, le plus dur ce n’est pas de manger moins, c’est d’être déterminé à maigrir, puis à s’y tenir.
Mais si vous avez grossi sans savoir pourquoi, il faut voir un médecin. Ce peut être le signe d’une maladie.
Bonjour Soko,
Tout régime est déconseillé quandon allaite.
Mais si vous devez manger de tout, rien ne vous empêche d’éviter les sucreries, fritures ou plats en sauce.
Bonjour je suis une fille de 33 ans je mesure 1m59 et pèse 57 kilo j’ai beaucoup grossi c dernier temps (9kilo)et cherche à les perdre comment dois – je faire?
Bonjour Claudine,
J’ai accouché de mon deuxième enfant en septembre dernier et comme la majorité des femmes j’ai quelques kilos en trop :) 10 pour ma part :/
J’ai lu les commentaires laissés à Alexis et je voulais savoir si en tant que maman qui allaite, je pouvais suivre vos conseils.
Mercid’avance pour votre réponse
bonjour Alexis,
Avec ce régime si vous le faites bien, et en buvant beaucoup d’eau et des tisanes, vous n’avez besoin que de marcher beaucoup et comme nous vous le recommandions, de sauter à la corde.
Pas la peine de fatiguer votre coeur.
Détendez-vous, plutôt…
Bonjour , et pour le sport lequel serait le mieux ?
Merci Martine pour votre sollicitude et votre gentillesse.
Bonjour Claudine,
mais quelle patience vous avez!!!
Répondre à toutes ces personnes, parfois à peine aimables.
Comment vous faites ?
Merci pour tout ce que vous faites pour nous.
Bonjour Alexis !!
Dés aujourd’hui renoncez au pain, aux fromages, aux pizzas, à la viande en sauce, aux frites, aux pâtes,aux pommes de terre, aux gâteaux, aux confiserie, à la bière, vin, alcool …
Le matin, pressez un jus de fruit: pamplemousse ou citron avec de l’eau chaude) ou de légume (carotte) et des flocons d’avoine seulement avec de l’eau.
Ne mangez plus aux 2 autres repas que du fromage blanc, du poisson blanc, du poulet sans gras, et des légumes vapeur ou à l’eau (avec juste un filet d’huile d’olive) , du riz complet sans sauce, et des fruits en compote ou crus.
Et sautez à la corde de plus en plus longtemps….
Déjà, essayez ce régime un mois.
Nous verrons bien si vous tenez.
Si vous tenez, eh bien vous verrez des résultats !
6 mois ? OK combien de sport par jour et comment alléger ?
Bonjour Alexis,
Etes-vous prêt à faire du sport et à alléger vos repas ?
Si vous êtes vraiment décidé à vous prendre en charge pendant 6 mois, pas de problème, on peut vous aider.
Mais c’est difficile et il faut être très motivé.
Bonjour, je voudrais perdre au moins 10 kilo rapidement comment pourrait je faire ?
Bonjour Marie,
Le vélo sert à se muscler, et en faisant du cheval vous n’en avez pas besoin.
En revanche, Marie, et je vous parle là très franchement,vous devriez alléger votre alimentation.
Oubliez les gâteaux, les pâtisseries, les frites, les pizzas, et pendant un temps, le pain,, et mangez beaucoup plus de fruits et delégumes frais (pas des pommes de terre ni des pâtes) un peu de viande (sans sauce), du poisson (sans huile) et tout rentrera dans l’ordre.
Courage !
Bonjour , je m’appelle Marie j’ai 15ans et je mesure 1m73 environ pour 65Kg ma mère ma dit que je suis bientôt a la barre des 70Kg et qu’il faut faire attention et j’aimerais descendre a 55Kg quel conseils pourriez vous me donner? et je fait de l’équitation depuis très longtemps et j’aimerais me mettre au vélo elliptique mais combien de temps et combien de fois par semaine ?
Cordialement,
Bonjour Bissan,
Le citron, le gingembre vont vous aider à avoir moins faim. Mais pour maigrir il faut suivre un régime. Malheureusement quand on allaite, ce n’est pas le bon moment. La seule chose à faire maintenant c’est d’alléger votre nourriture : plus de fritures, plus de plats en sauce, plus de pâtisserie, moins de pain, et plus de légumes et de fruits. Votre médecin peut vous aider.Voyez-le.
Bonjour,j’ai 30 ans et je mesure 1.59 pour82kg.
Avant 4 ans j’étais à 57k apres ma 1 ère grossesse j’étais 80 kg et j’ai pas arrivée à perdre même 1kg.
Et la 2 grossesse j’étais 92kg . Et j’ai perdu 10kg et depuis j’arrive plus rien à perdre , j’ai un vélo maison chaque fois que j’esse de faire meme 15 mn j’arrive pas . Je suis tous le temps fatigué .
Es que si on boire un thé du gingembre et du cannel et du citron ca vas m’aider de maigrire parceque je déprime je veux plus sortire, ni faire de shopping ni rien . Je suis tt le temps à la maison avec mes 2 fille une de 3 ans et l’autre 4 mois que je l’allaite toujours .
Merci de me repondre.
Bonjour poompak,
Dans votre cas, l’idéal serait de boire au moins 2 litres par jour de liquide (eau ou tisanes et pas de café) tout au long de la journée (une bouteille d’eau + une thermos)
Ensuite préparez-vous un en-cas bon et peu calorique (crudité + céréales complètes) que vous prendrez au bureau.
Le soir chez vous, préparez soupe et compote.
Vous verrez c’est très efficace.
Bonjour , j’ai 28ans je mesure 1,65 pour 95kilo, depuis que je travail dans les bureau je ne bouge pas énormement et avec le temps maleureusement j’ai laissé les choses se tasé, aujourd’hui je suis fatigué parce que mon poids me permé plus de faire des activé comme avant, c’est pour ce la que je demande à avoir de l’aide en sachan que mes repa son souven décalé à cause de mon travail et que je suis énormement prise à mon travail pour faire du sport;ques que je peux faire pour perdre du poids car je veux redevinir à mon poids ideal qui entre 55 à 63 kiio.
en attente de vous lire. :(
merci pour ces remèdes miracle je vais l’essayer pour réussir mon régime
Bonjour traore,
En faisant un régime riche en légumes, en poisson vapeur,pauvre en plat en sauce, en fritures, en pain, en gâteau et en vin, vous maigrirez.
Et plus vous maigrirez, plus vous vous rendrez compte que votre asthme et vos problèmes gastriques s’effaceront.
ça vaut le coup !
Faites-vous aider par votre médecin.
Bonjour, je m appellekadi jai 90kg e 24ans,j sui astmatique e je aussi de problement une gastrique et je veux maigrir car mon poids me derange e je ne peut pas faire desport a cause de mon asthme aide moi s il vous plais merci
Bonjour lynda,
Vous pesez 80 kg mais combien mesurez-vous ?
Pratiquez-vous un sport ? Lequel ?
Pour pouvoir vous aider également il nous faudrait la listede ce que vous mangez dans une journée.
Et pour info on ne maigritpas de 10 ou de 20 kilos comme ça.C’est long ! Il faut être très motivée, avoir vraiment envie de changer ses habitudes, et se tenir à une discipline stricte et ceci pendant des mois, voire une année. Il faut donc être solide et déterminée.
Êtes-vous prête ?
Bonjour , je m’appelle lynda , j’ai 15 ans et je pèse 80 kg .Alors voila je n’est pas encore pris de rdv chez un diététicien , je voulait dabort savoir si il ya un moyen plus rapidepour moi de maigrire …
J’aimerai perde mx 10 kg , parce que ont ma dit que je suis en surpoid et que cela est mauvais a mon si jeune age …
alors voila j’espère que vous arriverez a me conseiller et a m’orienter vers un bon régime.
Je vous remercie d’avance .
Merci Elisa, pour votre commentaire si élogieux pour nous.Ravis que Toutpratique vous ait été utile.
Bonjour, Je veux partager mon histoire de perte de poids avec vous.
J’ai essayé beaucoup de régimes et rien n’a fonctionné. Le régime et les conseils alimentaires que vous donnez si sensés m’ont montré que tout ce que je faisais était mauvais en plus d’être une perte de temps. Depuis un mois en suivant vos conseils j’ai perdu 4 kilos. Vous avez changé ma vie, et j’en suis incroyablement reconnaissante.
Bonjour, Je veux partager mon histoire de perte de poids avec vous. J’ai essayé beaucoup de régimes et rien n’a fonctionné. Le régime et les conseils alimentaires que vous donnez si sensés m’ont montré que tout ce que je faisais était mauvais en plus d’être une perte de temps. Depuis un mois en suivant vos conseils j’ai perdu 4 kilos. Vous avez changé ma vie, et j’en suis incroyablement reconnaissante.
bonjourmerci pour les remèdes et les astuces.
Bonjour zépi,
Et si vous faisiez un peu de sport, de la danse, même de la marche à pieds ce serait encore mieux !
Bon courage !
Nous attendons votre témoignage avec impatience.
Bonjour,je mesure 1.64 et je pése 63kg. j’aimerai perdre 5 kg ;je vais essayerla méthode eau chaude gingembre:citron et manger plus léger; je vous donne rendez-vous dans 1 mois exactement, zépi
Bonjour Djamila mabey,
Pour maigrir,vous pouvez suivre les conseils de cet article.
Il donne de bons conseils : faire du sport, manger moins, plus de légumes, moins d’aliments gras…
Bjr j ai 21 an j mesur 1 mettr 75 e j 84kg.j voudrai vraiment maigri me j se pa kel remed prendre.a cos d ma poid ma bel famille ne ma pa accepte en dissant s8 tro grand pr mn copin or kil e plus agê ke mw.aidé mw svp
Bjr j ai 21 an j mesur 1 mettr 75 e j 84kg.j voudrai vraiment maigri me j se pa kel remed prendre.a cos d ma poid ma bel famille ne ma pa accepte en dissant s8 tro grand pr mn copin or kil e plus agê ke mw.aidé mw svp
Bonjour Pamella,
Suivez les conseils de cet article, et faites du sport, ne mangez plus de sucreries, de confiture, plus de pain, plus de gâteaux et plus de pizza!
Mangez beaucoup de légumes verts, sans sauce, évitez les plats en sauce, remplacez la viande par du poisson
Vous verrez vous allez fondre !
Bonjour je m’appelle Pamella j’ai 28 ans et 85kg je mesure 1,71 j’aimerais perdre 10kg et voudrais savoir quel régime suivre. Merci
Bonjour mael,
Faites du sport, ne mangez plus de sucreries, plus de pain, plus de gâteaux et plus de pizza!
Mangez beaucoup de légumes verts, sans sauce, et plus de plats en sauce.
Buvez beaucoup d’eau.
Vous verrez vous allez fondre !
bonjour je mapelle mael jai 14 ans je fait 1m 65 et je fait 58 kg je voudrais perdre 5 kg comment faire
Salutations ;) j’ai 16 ansje mesure 1.68 cmJe pèse 69 kg. Je dois perdre 10 kg en 4 semaines et 5 jours.comment faire? Des astuces(( a part les boissons que je vais essayer dès que le lendemain!)) s’il vous plait :(je dois être en forme pour mes cours de danse.pour les jeans.pour la rentrée
bonjour, j’ai 16 ans je fait 1m64 et pèse 56kg j’aimerais perdre 5kg. Merci pour vos astuces .
Bonjour Chabine,
La boisson au piment n’est pas recommandée dans votre cas.
Gras, sucre, pain, mangez d’avantage de légumes, faites du sport… Mais 10 Kg ce n’est pas une mince affaire pour les perdre.
Voyez un médecin.
Bonjour,
Je desire perdre 10kgs et je voudrai savoir si le régime au piment fonctionnerai? Je pèse 81kgs pour 1,65m. J’ai arrété tout ce qui est sucré et reduit sur le gras egalement. Merci.
Bonjour sarah,
Désolées, aucun de ces remèdes, à part le sport, ne convient à une jeune fille de votre âge.
Mais si vous y tenez, plus de gâteaux, plus de bonbons, limitez le pain et le beurre.
bonjour,je mesure 1m65 pour 55kg et j’ai 12 ans j’aimerait perdre 10kg quelle astuce serait bien pour moi et pas dangereuse.
merci pour vaut astuce.
bonjours,je mesure 1m65 et je pèse 55 kg et j’ai 12 ans j’aimerais bien perdre 10 kg mais quel astuce m’irait le mieux pour moi ?
merci pour vaut astuce .
Bonjour Antoine, en fait tout dépend de vous.
Et c’est vrai que si après un régime quel qu’il soit on mange n’importe quoi, et on ne s’occupe pas de soi, on re grossit.
Bonjour,est-ce qu’avec ces conseils nous ne repredrons pas noskilos perdus ?
Bonjour lolita,
Mais pourquoi ne pas essayer ?
Lors de vos repas mâchez lentement vos aliments puis mâchez après le repas des graines de cumin.
Bonjour, le cumin suffira-t’il pour mes ballonements et mes bourrelets sur le cote malgre mes repas sans gras et sans sel je suis toujours balloner. Merci de votre reponse.
Bonjour Amina Overdose,
Vous devriez lire plus attentivement cet article. Cette boisson au piment est dangereuse pour la santé et est pour les femmes qui ont juste besoin de maigrir d’un ou deux kilos.Ce qui n’est pas votre cas.
Vous n’aimez ni marcher, ni faire du sport ?
Mais Amina, vous ne maigrirez pas !
Car pour maigrir, il faut en avoir envie, et faire des efforts.
Et désolées, mais tout ce que nous pourrons vous proposer ne vous conviendra pas
bjr je m’appelle Amina, je mesure 161cm et je pèse 110 kg. Je veux bien commencé avec la tisane au piment mais avez vous qlq chose d’autre pour m’aider sachant que je n’aime pas le sport.Merci
bonjour lilly,Bravo pour votre astuce, mais si elle vous fait du mal, peut-être devriez-vous en changer…
Bonjourje voudrais perdre du poids alors j’ai trouvé une astuce cannelle et pommes rouge.Mais j’ai mal constamment à l’estomac. quesque je doit faire??
Bonjour boule,
Votre médecin vous a-t-il prescrit des analyses de sang ?
Car faire autant d’effort et maigrir si peu c’est curieux.
Quant à vous prescrire un régime, une tisane, ou un remède adapté à votre cas nous n’en avons hélas pas le droit.
Mais tout le monde le sait, manger plus de légumes mangez moins, pas gras, bouger, et faire du sport sont des recettes pour maigrir
Bonjour,Je mesure 1.69 mètre et pèse 133 kgs, je souhaite perdre de nombreux kilos qui m’empoisonnent la vie… j’ai fais plusieurs régimes seule ou avec un diététicien, et une hospitalisationmais a chaque fois je craque et je reprend un peu plus!!!
J’ai donc décidé de ne plus faire de régime strict, cela fait un an que je fais attention sans me priver et que j’ai réussi a ne plus grossir, j’ai perdu 2 petit kilos, en fait je perd et reprend toujours 5/4 kilos mais les 2 là je les ai jamais repris.
Depuis 6 semaines j’ai décidé de passer a l’étape supérieure : perdre du poids et je me suis mis au sport… pas facile au départ donc tous les jours au réveil je fais 40 min de vélo que je remplace parfois par une heure de marche. Mon poids oscille depuis je perds 2 kilos j’en reprends un, j’ai donc décidé d’essayer vos recettes, pensant que je fais peut être de la rétention d’eau et aussi pour me couper l’appétit. Depuis hier je fais la tisane gingembre/citron qui semble bien me couper l’appétit, celle au cumin après les repas du midi et du soir et je bois un verre d’eau tiède avec un demi citron au levé (avant le vélo).
Pensez vous que ces modifications peuvent m’aider ? Avez vous d’autres conseils ? Serait il judicieux selon vous que je remplace le verre de citron chaud du matinpar un bol d’infusion au fenouil plus un après le repas du soir ?
Merci pour tous vos conseils.
Bonjour à toutes, Merci pour les astuces. Manque que le courage. bisous.
Bonsoir Marion,Certains sports affinent les cuisses, d’autres non.
Bonjour je fais du sport, du régime et pourtant mes cuisses sont toujours grosses.
Bonjour hervé,
Suivez les conseils de l’article de Toutpratique :
PERDRE DU VENTRE :

http://www.toutpratique.com/3-Sante/5968-Comment-perdre-du-ventre.php

bjr…je suis un africain jai 21 ans je pese 85 kilo…pour 1m89…brefjai le ventre gras..jaimerais bien maigrir vous mz proposer quel regime pour perdre du ventre et de la poitrine?merci
Bonjour forestal migueli,
suivez les conseils de l’article de Toutpratique :
COMMENT PERDRE DU VENTRE :

http://www.toutpratique.com/3-Sante/5968-Comment-perdre-du-ventre.php

Bnjr je peux pas supporté mn ventre. Je veux un ventre tres plat stp aide moi.
Bonjour blandine,
On peut tout à fait avoir envie de maigrir même à 13 ans. Mais à votre âge c’est un peu différent, il suffit de supprimer le pain, les sucreries et les boissons sucrées, en mangeant moins gras, en mangeant moins, mais de tout et très peu de pommes de terre et de pâtes, et surtout en marchant et en courant ou en faisant plus de sport.
Vous allez voir vous allez perdre vos kilos très vites.
bonjour j’ai 13 ans et j’aimerai faire perdre environ 5 kilo qu’est-ce qui serait mieux pour moi a votre avis meme si je sait que je suis jeune
Bonjour vasty,
Tout d’abord avant de commencer un régime équilibréeavec moins de viande, moins de féculent, pas de pain, pas de gâteau ni de sucrerie, mais plus de légumes sans matière grasse, et du poisson vapeur, pour vous aider il faudrait avoir moins faim.
Suivez les conseils de l’article :
POUR MAIGRIR :

http://www.toutpratique.com/4-Beaute/5951-Pour-maigrir.php.

Nous vous encourageons également à marcher beaucoup, à faire du sport et surtout à consulter un médecin qui pourrait vous aider et vous soutenir.
bjr jai 22 ans et je pese 120 kilo jaimerai au moins perdre 30kilo je voudrai commencer a prendre du citron+eau tiede je voulais savoir si c’est suffisant ou doit je combiné avec qlq chose d’autre sil vous plait jai vraiment bessoin d’une reponse
Bonjour soso,
Dans votre cas il vaut mieux suivre les conseils de l’article de Toutpratique :
EXERCICES VENTRE PLAT :

http://www.toutpratique.com/4-Beaute/5937-Exercices-ventre-plat.php

J ai essayé l eau citronnee le matin il est vrai qu on ressent une sensation de satiété Je ne veux pas forcément maigrir car je fais 55kg pour 1m73 mais après ma grossesse j ai de la graisse abdominale et je n arrive pas à la faire partir malgrés mes exercices d abdos réguliers…donc peut être dois je maigrir pour la supprimer?
Quelle tisane est la mieux approprié pr moi?
Merci de votre reponse
Bonjour Melou,
Mais en quoi pouvons-nous vous aider ?
Bonjour,je suppose que vous ne m’aider plus …
bonjour lalyta,
Comme il est expliqué dans cet article cette recette n’est recommandée qu’aux personnes en excellente santé.
L’eau citronnée le matin la remplacera parfaitement.
Bonjour,Je voudrais essayer la tisane de piment….mais j’ai un problème de tachycardie…ça ne va pas compliqué ma maladie?
Merci beaucoup.
Bonjour charlye1952,
Le sport et particulièrement la pratique régulière et intensive du tapis roulant de marche peuvent vous être utile. Suivez également les conseils de l’article de Toutpratique sur ce sujet :
EXERCICES VENTRE PLAT

http://www.toutpratique.com/4-Beaute/5937-Exercices-ventre-plat.php

bonjour, Je souhaiterai savoir comment perdre la graisse du ventre, j’ai déjà essayé detox granulés ou autres mais ça me fait maigrir partout, qui est dans mon cas merci pour vos conseils
Bonjour Alex,
Votre poids est plutôt bas pour votre taille, vous faites du sport, ne reste donc que les massages ! Passez matin et soir sur vos hanches un gant de crin, puis massez-vous avec de l’huile essentielle de pamplemousse :
HUILE ESSENTIELLE DE PAMPLEMOUSSE :

http://www.toutpratique.com/4-Beaute/5941-Huile-essentielle-pamplemousse.php.

Et vraiment si vos hanches continuent de vous poser un problème,peut-être pourriez-vous envisager la mésothérapie ou une liposuccion qui permettra d’aspirer les excès graisseux de vos hanches.
bonjour je pèse actuellement 52 kilos pour 1m64, je fais plus de 14 h de sport dans la semaine mais cela n’y change rien, comment perdre mes hanches svp?
Il faut préciser qu’il ne faut pas en faire des boissons quotidiennes. Le mieux c’est de faire du sport, manger à sa faim (et pas plus) et avoir un mental en béton.
Bonjour rasmia,
Bravo pour vouloir maigrir !
Avoir envie de maigrir et vouloir faire un régime demande beaucoup de courage.
Mais quand il s’agit de perdre plus de 20 kg, maigrir seule est dangereux.
Il faut absolument consulter un médecin spécialisé dans l’amaigrissement.
Nos astuces ne sont pas du tout adaptées à votre cas.
Bjr,je sui tres fatiguer de mon poids j’ai 23ans je pesee 155klo je sait pas comment les faire partir ou je doi pendre laboisson piment pour vite maigrir.svp aide moi pardon.
bonjour merci de vos conseils ms je ne mange déjà plus de tout se que vous avez lister et je bois de l’eau a lagar agar pouvez vous encore m’aider?Mercimelou
Bonjour Stephanie,
Peut-être devriez-vous lire cet article plus attentivement :
L’agar agar est un coupe faim
Les flocons d’avoine et les graines de lin contiennent des fibres favorisant le transit.
Aucun de ces aliments ne vous feront maigrir, mais peuvent vous aider à maigrir.
Ce qui fait maigrir c’est de faire un régime pauvre en graisse et en sucre, et riche en légumes verts.
Bonjour Stephanie,
Peut-être devriez-vous lire cet article plus attentivement :
L’agar agar est un coupe faim
Les flocons d’avoine et les graines de lin contiennent des fibres favorisant le transit.
Aucun de ces aliments ne vous feront maigrir, mais peuvent vous aider à maigrir.
Ce qui fait maigrir c’est de faire un régime pauvre en graisse et en sucre, et riche en légumes verts.
Bonjour,Pouvez vous me dire si je peux consommer au quotidiende l agar-agar, des flocond’avoine des graine de lin et de la vigne rouge.
Je pèse 59kg j aimerai perdre 4kg.
Merci
Stéphanie
bonjour Je pèse 59kg je voudrai perdre 4kg
Je mesure 1,67m
Pensez vous que je peux consommer au quotidiende l’agar-agar + des flocon d’avoine + des graines de lin et de la vigne rouge …
Ne serait ce pas trop??
J veux vraiment mettre les chances de mon côté pour perdre ses 4kg??
Merci
Bonjour Melou,
Evitez pendant quelques temps les sucreries, le pain, le beurre, le fromage, le riz et les pâtes.
Mangez à la place plus de fruits et de légumes.
bonjour J’ai 12 ans je mesure 164cm et je pèse 56 kilos je sais ke je suis pas obèse ms je voudrais perdre environ 5 kg je suis au régime je fait du sport ms rien n’y fait je ne perd pa un gramme pouvez vous me conseiller
Merci
bonjour j’ai 1.65 et j’ai 85 kg je voulais savoir comment perdre du poids merci
Bonjour regine,Pour maigrir des cuisses suivez les conseils de l’article de Toutpratique :
MAIGRIR DES CUISSES:

http://www.toutpratique.com/4-Beaute/5934-Maigrir-des-cuisses.php

Merci à Toutpratique pour tous ces astuces: je démarre aujourd’hui !!!Avez vous des astuces pour maigrir des cuisses ?
Bonjour nela daly,
Pour maigrir du ventre, les régimes sans gras, sans sucre, sans vin peuvent fonctionner.
Mais aussi suivez les conseils de l’article de Toutpratique :
EXERCICES VENTRE PLAT :

http://www.toutpratique.com/4-Beaute/5937-Exercices-ventre-plat.php

Je crois que les aliments riches en eau naturelle ont la cote dans un amaigrissement sain et naturel
Bonjour je voulais savoir comment perdre du ventre quelle regime me corespond
Bonjour lola62,
Désolés mais si ces recettes sont tops pour maigrir de quelques kilos,quand on veut maigrir de 20 kg, il vaut mieux se faire suivre par un médecin.
Toutefois, il vous est tout à fait possible de reprendre le sport, ne serait-ce que la marche (10 000 pas par jour)et d’alléger vos repas (ni vin, ni alcool, ni rien qui pourrait faire des miettes : pain, gâteaux, féculents).
Bon courage !
bonjour je voudrais savoir quel remede serait appropriée pour moi jai 20 kilos a perdre
larret de la cigarette et dactivitè depuis 2 ans mont fait prendre 20 kilos
merci . aujourdhui je suis mal dans ma peau je pese 94 kilos pour 1 m72
cordialement
bonjour je voudrais savoir quel remede serait appropriée pour moi jai 20 kilos a perdre
larret de la cigarette et dactivitè depuis 2 ans mont fait prendre 20 kilos
merci .
cordialement
Bonjour bana, Perdre 10 kg ? Bravo ! C’est courageux !
Lisez cet article et, en autre (il y en pas mal sur le sujet sur Toutpratique !) les articles:
COMMENT MAIGRIR :

http://www.toutpratique.com/4-Beaute/149-Maigrir-et-rester-mince/1378-Comment-maigrir.php.

RÉGIMES ALIMENTAIRES :

http://www.toutpratique.com/4-Beaute/149-Maigrir-et-rester-mince/4888-Regimes-alimentaires.php

Bjr je mesure 1m70 pour 70kgs en sachant qu’en 2009 j’ai eu un cancer et pesait 48.kgsSachez que les gens qui me voient désormais me trouve beaucoup plus jolie avec des formes même mes enfants me préfère comme je suis
Certes pour ma part je souhaiterais perdre 10kgs quelle regime pour cele
Merci pour votre réponse
Bonjour ryfrasglo,
Les tisanes peuvent aider lors d’un régime, mais pas plus.
Si vous désirez maigrir, il faut revoir toutes votre alimentation enl’allégeant c’est-à-dire sans matière grasse, sans sucre, sans vin,sans pain, pendant quelques jours, et là, en buvant ces tisanes.
bsr je n arrive pas a perdre du poids..alors je ne sais pas si je peuxprendre une de vos tisanes et y parvenir.je mesure 1,70m et je pese 103kg
bsr je n arrive pas a perdre du poids..alors je ne sais pas si je peuxprendre une de vos tisanes et y parvenir.je mesure 1,70m et je pese 103kg
Bonjour Marie Josée,
Maigrir de 10 kgn’est pas une petite affaire ! Et ce remède ne convient pas à quelqu’un comme vous. Attention, Il n’est pas sans danger.
Ilpeut provoquer des étourdissements, des maux d’estomac et des fringales.
Donc dans votre cas, nous vous conseillons plutôt de consulter un médecin qui vous prescrira plutôt un régime protéiné ou basses calories.
Sinon, lisez les articles de Toutpratique sur les régimes. Nous en proposons plusieurs bien moins dangereux.
Bonjour,Au bout de combien de temps agi la recette aux piments pour maigrir svp merci
Je vais essayé J’ai au moins 10 kg à perdre
Merci de me répondre
Recevez mes amitiées
Bonjour,Au bout de combien de temps agi la recette aux piments pour maigrir svp merci
Je vais essayé J’ai au moins 10 kg à perdre
Merci de me répondre
Recevez mes amitiées
Bonjour,Au bout de combien de temps agi la recette aux piments pour maigrir svp merci
Je vais essayé J’ai au moins 10 kg à perdre
Merci de me répondre
Recevez mes amitiées
Bonjour,je voudrai essayer la boisson au piment. Et je voudrai savoir si on la prend avant ou après les repas ou il s’il faut s’abstenir de manger en la prenant.Merci de me répondre.
bonsoir a toute j’ai lu les astuces pour perdre du poids je vais essaye ça dés demain car je pèse 78kg et je mesure 1m60 et j’ai des rondeuse et du ventre il faut dire ausi que j’ai 4 enfants et je ne compte plus en faire voila pourquoi je vais commencer la recette du vinaigre de cidre j’ai juste envie d ‘avoir 60kg bisou a toutes
Bonjour audrey,
Un quart de litre de boisson au piment suffit parjour.
Et si la piloselle est trop amère pour vous, ce que nous comprenons bien, sachez que cette plante existeen gélules ou en comprimés.
bonjour, pour la tisane au piment, est ce que c’est le quart de litre a boire en 8-10fois, ou il faut boire 1quart de litre 8 a 10fois par jour? jai aussi acheté de la piloselle (parti aerienne) pour faire des tisanes mais son gout est tellement amer que cest impossible de la boire a moins dy mettre 8morceaux de sucre, autant dire que ca ne sert pas a grand chose pour esperer perdre du poid lol jai essayé av du miel mais rien n’y fait… je mets 10g de piloselle pour 300ml deau cest peut etre trop?

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Comment maigrir vite  ? Quand on a grossi parfois des remèdes naturels peuvent vous aider àperdre du ventre , des cuisses ou des hanches, et à éliminer les graisse stockées dans son corps. Découvrez nos conseils modernes et des trucs etastuces de grand-mère pour perdre du poidsrapidement…
ont trouvé cette astuce utile, et vous ?
Comment maigrir vite  ? Quand on agrossiparfois desremèdes naturelspeuvent vous aider àperdre du ventre,  des cuissesoudes hanches,et éliminer les graisse stockées dans son corps .Découvrez nosconseilsmodernes et destrucs et astuces de grand-mèrepourperdre du poids rapidement
Deux sortes de remèdes existent : ceux qui coupent la faim et ceux qui permettent de lutter contre la rétention d’e au etd’aider notre organisme à « brûler » graisses et toxines, en favorisant la transformation des graisses stockées en énergie.
Evidemment la consommation de ces fruits, algues ou tisanes de plantes s’accompagne d’un régime alimentaire. 
L’eau chaude ou tiède est un remède peu couteux simple, efficace et sans aucun effet secondaire.
Boire de l’eau chaude ne fait pas maigrir ,   mais peut vous aider à maigrir.
En buvant 1 litre 1/2 d’eau chaque jour, lors d’un léger régime, votre perte de poids s’accentuera.
Portez de l’eau à ébullition durant 3 minutes.
Buvez l’eau chaude, mais non bouillante
Buvez de l’eau de source, de l’eau du robinet ou de l’eau minérale.
Toutes les eaux sont bonnes quand on fait un régime, sauf  l’eaugazeuse , qui, outre sa forte teneur en sel, favorisent la dilatation de l’estomac.
Buvez de l’eau chaude le matin à jeun
Boire de l’eau chaude régulièrement, avant le petit déjeuner, aide  l’organisme à se libérer de ses toxines,  a un effet dépuratif et  facilite  le  « lavage » gastro intestinal.
Buvez de l’eau tiède toute la journée.
Les vertus de l’eau chaude peuvent être multipliées grâce au citron.
Rafraîchissant et stimulant, riche en vitamines C, en cuivre et en fer, le jus de citron vert ou jaune,  aide à mincir grâce à son effet coupe-faim, brûle-graisses et détox.
Mais attention n’en abusez pas si vous souffrez de maux d’estomac ou de troubles rénaux.
Buvez le matin un bol d’eau chaude dans lequel vous verserez le jus d’un demi-citron Buvez tout au long de la journée de l’eau tiède citronnée.
Boire une infusion au gingembre pour perdre du poids est une tradition ancienne de l’Orient. Cette tisane, à boire chaude ou froide, calme l’appétit tout en vous redonnant de l’énergie.   
Coupez un morceau de gingembre préalablement pelé au couteau (environ 3 cm) puis taillez-le morceau en fines lamelles. Disposez les lamelles dans une théière ou une tisanière, versez  de l’eau frémissante dessus.
Laissez infuser pendant une dizaine de minutes.
Plus longtemps vous laisserez infuser, au plus le côté « piquant » du gingembre ressortira.
Filtrez (sinon la tisane aura un gout trop fort).
Buvez l’infusion de gingembre toute la journée.
Additionnée de jus de citron, les propriétés de la tisanede gingembre ,idéale pour  couper l’appétit, améliore le transit, aide à digérer et fait maigrir sera décuplée.
C’est la boisson au piment qui a fait maigrir Beyoncé  !  
– 1/4 de litre d’eau minérale (ou filtrée) tiède
– 2 cuillères à soupe de jus de citron frais 
– 2 cuillères à soupe de sirop d’érable ou de miel
Buvez cette boisson 8 à 10 fois par jour mais pas plus !
Si la boisson au piment est efficace pour une perte de poids rapide, puisque l’on ne mange rien d’autre, elle n’est pas sans danger.
Elle peut aussi provoquer des étourdissements, des maux d’estomac et des fringales.
Donc il vaut mieux consulter un médecin avant de d’entamer cette cure au piment, et surtout ne pas boire la boisson au piment pendant plus de 2 semaines.
Aussi ne tentez de boire cette boisson que si vous êtes en parfaite santé !
A condition de boire non pas du vinaigre de cidre industriels fabriqués trop rapidement mais un vinaigre de cidre traditionnel fait par des artisans vinaigriers, le vinaigre de cidre, en plus de contribuer à notre bien-être, en éliminant les problèmes intestinaux (constipation, spasmes, gaz) détruit les graisses et favorise l’amaigrissement.
Dilué ou non, le vinaire de cidre procure une sensation de satiété.
Buvez une cuillerée  de  vinaigre de cidre avant les  repas.
Buvez 2 cuillerées à café de vinaigre de cidre, 2 à 3 fois par jour
En suivant les conseils de l’article de Toutpratique :
L’orthosiphon, cette plante également connue sous le nom de « thé de Java » est un draineur naturel, qui facilite les fonctions d’élimination de l’organisme et la perte de poids.
La  tisane orthosiphon a donc a parfaitement sa place dans les régimes minceur.
Dans  une tasse, versez de l’eau bouillante sur 1 cuillerée à café bien remplie de feuilles séchées finement coupées. Couvrez, laissez infuser pendant environ 15 minutes, puis filtrez.
Buvez une tasse de cette infusion 3 fois par jour
Les bienfaits de la cannelle sur le diabète ne sont plus à démontrer, en revanche on  connait moins bien les vertus de la cannelle sur ceux qui veulent perdre du poids grâce à son effet « bruleur de graisse » et son effet coupe-faim, surtout lorsque l’envie de sucré se fait sentir.
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de bâtons de cannelle et laissez infuser au moins 10 minutes avant de boire l’infusion.  
Buvez 1 tasse de tisane à la cannelle au réveil, puis   entre les repas, à 10h et 16h et 18h.
Grâce à la tisane au cumin, qui soulage les digestions difficiles, votre ventre gonflé deviendra plus plat.
Pourquoi ?  Tout simplement parce que le cumin possède le pouvoir de diminuer ballonnements et flatulences.
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe 1 cuillerées à soupe de cumin.
Laissez infuser à couvert 10 minutes.
Buvez une tasse d’infusion de cumin après chaque repas.
Si vous souffrez de rétention d’eau et d’une mauvaise digestion, l’infusion de fenouil vous sera d’un grand secours pour maigrir    Recette
Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur 1 cuillerée à soupe de graines, préalablement écrasées. Laissez infuser à couvert 10 minutes.
Buvez une  tasse d’infusion le matin à jeun et une tasse de décoction après les repas de midi et du soir.
Le Yerba Maté, originaire du Paraguay, du Brésil, de l’Argentine et de l’Uruguay est une planter iche en caféine.
Le maté appelé « yerba maté » stimule l’organisme et la combustion des graisses, sans avoir les effets désagréables du café (nervosité et l troubles du sommeil)
Le maté ralentit la progression du bol alimentaire, ce qui augmente la durée du sentiment de satiété.  
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur 1,5 g à 2 g  de feuilles séchées, laissez infuser  pendant dix minutes. Filtrez.
Buvez trois tasses par jour de Yerba Maté 
Le thé vert, plus précisément les catéchines et la caféine qu’il contient peut aider à contrôler notre poids, car il facilite la digestion, stimule et draine le foie, en favorisant la transformation des graisses stockées en énergie, tout en ayant un effet coupe-faim.
Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de feuilles séchées. Laissez infuser à couvert 3 minutes.
Buvez trois tasses de thé vert par jour. 
La piloselle est un diurétique puissant, efficace dans le drainage   hépatique.
Dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur 1,5 g à 2 g  grammes de plantes séchées.
Laissez infuser dix bonnes minutes puis filtrez
Buvez cette infusion le matin et une autre tasse le midi.
La tisane au thym qui a la réputation de soulager les digestions difficiles  et les ballonnements, peut à la fois couper votre appétit et vous aider à mieux assimiler vos repas.
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une poignée de thym sur deux cuillères à café de thym. 
Laissez infuser 5 minutes (après l’infusion au thym risque de devenir amer!)
Il est possible de renforcer encore les propriétés du thym en l’agrémentant  d’un jus citron
Buvez 4 tasses d’infusion de thym par jour, mais pas d’avantage.
Cette algue du Japon est un allié minceur de choix.
Issu de différentes algues rouges du Japon, l’agar-agar est une substance naturelle dotée d’un grand pouvoir gélifiant qui se présente sous forme de poudre blanche, gonfle dans l’estomac, forme un gel qui capte les graisses et les sucres, et nous donne donc une impression de  satiété ,tout en réduisant les calories consommées.
Ajoutez de l’agar-agar à vos soupes ou additionnez-les à  vos légumes en mettant un peu d’algues à tremper durant à peu près 30. L’agar-agar peut également être consommé  en boisson, 10 à 15 minutes avant les repas.
Versez 1 gramme d’agar-agar (une cuillerée à café)  dans une tasse remplie d’infusion de plantes ou de thé encore bouillant. Buvez.  
Le fucus est une algue verte que l’on trouve sur côte Atlantique et la  Manche.
Grâce à son action sur la thyroïde et sur le transit intestinal   le fucus, riche en protéines, en vitamines et en sels minéraux et pauvre en lipides, peut vous aider à maigrir, sachant que cette plante a également la propriété de réduire la sensation de faim.
Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur 1 cuillerée à soupe  de thalle de fucus.
Faire infuser 10 minutes, à couvert ou à découvert pour éliminer l’iode.
Buvez sans sucrer 4 tasses par jour, avant et après les principaux repas.
-Ne dépassez une semaine de traitement
-Ne donnez pas d’infusion de fucus aux enfants de moins de 12 ans
-Ne buvez pas trop de tisane de fucus en cas de :
             – dysfonctionnement thyroïdien              – d’allergie à l’iode              – de grossesse              – d’allaitement.
La tisane de fleurs séchées d’hibiscus, qui a le gout acidulé des fruits rouges, et également leur couleur, est idéale pour bien digérer, pour soulager les problèmes de colite et dans le cadre d’un régime parce qu’elle est  diurétique.
C’est-à-dire qu’elle va doucement stimuler vos reins, afin d’augmenter le travail de purification intérieure et ainsi vous permettre d’éliminer de l’eau.
Dans une casserole faites bouillir 1litre d’eau (si possible minérale) puis jetez dans l’eau en ébullition une douzaine de fleurs d’hibiscus séchées.
Laissez infuser 20 minutes hors du feu.
L’infusion de feuilles de vigne  rouge est  utile en cas de problèmes circulatoires pour soulager  les troubles de la ménopause , les hémorroïdes mais aussi    en cas de cellulite.
En effet, elle a la réputation de stopper la cellulite aqueuse (surplus d’eau, contrairement à la cellulite adipeuse, le surplus de gras.
Particulièrement drainante si vous faites de la rétention d’eau elle vous aidera lors d’un régime.
Dans une tasse ou un bol, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de feuilles séchées. Laissez infuser à couvert 3 minutes.
Buvez 4 tasses par jour en cure de 3 semaines
La pomme  est un fruit riche en  pectines, qui sont des fibres formant dans l’estomac une sorte de gel qui procure un effet de satiété immédiat.
De plus la forte teneur en pectine des pommes favorise le métabolisme des gras.
Lors d’une fringale croquez dans une pomme ! Votre estomac sera vite rassasié.  
La propriété amincissante de la papaye  lui vient de la papaïne qu’elle renferme qui sont des enzymes similaires à celles produites normalement par l’estomac pour assurer la digestion des aliments.
La chair de la papaye possède également des propriétés drainantes ce qui fait qu’elle est conseillée dans les cures d’amaigrissement.
Mangez de la papaye au petit déjeuner ou au gouter.
Et gardez les petites graines noires de la papaye pour en faire des infusions.
Elles ont un effet stimulant sur les vésicules biliaires et le foie.
Les aliments riches en protéines : blanc de poulet ou de dinde, escalope de veau, jambon blanc, le thon, saumon, peuvent procurer une sensation de satiété, mais surtout le blanc d’œuf.
Le blanc d’œuf dur, sans le jaune, peut modérer une sans pour autant vous faire grossir.
Mangez du blanc d’œuf dur en cas de fringale ou avant un repas.
En parfait accord avec nos besoins nutritionnels et faibles en calorie, des flocons d’avoine le matin, peuvent remplacer avantageusement vos tartines de pain !
Et comme ils contiennent des fibres solubles qui restent dans l’estomac longtemps, une poignée de flocons gonflés dans de l’eau ou du lait, chauffés et sucrés avec une cuillerée de miel calera votre estomac et vous donnera tout l’énergie nécessaire jusqu’à l’heure du déjeuner.  
Riche en fibres solubles et en pectine, pouvant absorber jusqu’à 30 fois son volume en eau, le son d’avoine procure un rapide rassasiement.
C’est donc un très appréciable allié-minceur.  
Intégrez le son d’avoine aux préparations des crêpes, pâte à tarte, pâte à pizza… ou saupoudrez du son d’avoine sur vos salades, crudités, fromage blanc, yaourt, en commençant  par une cuillère à café par jour, puis en passant progressivement à une, puis deux, puis trois cuillères à soupe chaque jour sans jamais en dépasser 3 afin d’éviter les problèmes intestinaux, et surtout buvez beaucoup de l’eau ou des tisanes, si possible juste après l’ingestion  pour permettre au  son   de remplir son rôle d’éponge intestinale.
Quoi qu’il en soit, la consommation d’avoine, sous quelque forme que ce soit,  doit s’accompagner d’une grande quantité d’eau.
Donc demandez l’avis à votre médecin avant de prendre du son.
Les propriétés amaigrissant des graines de lin ont été reconnues scientifiquement.
D’une part grâce à son haut contenu en fibres ce qui  facilite son transit et procure une sensation de satiété (son volume augmente 5 fois plus dans l’estomac)d’autre part grâce à son contenu élevé d’acides gras essentiels Oméga 3, qui aident le métabolisme à brûler les calories.
Mangez une à deux cuillerées à soupe par jour de graines de lin.
-Ou saupoudrez des graines de lin sur sur vos plats, ou encore utilisez les graines de lin moulus très fins pour  remplacer la farine (1 cuillerée de graines de lin pour une demi-cuillère de farine).
Plutôt que de mâchez du chewing-gum, mâchez de la propolis, et dès que l’envie de grignoter se fait sentir !
La propolis,  récoltée par les abeilles, se présente sous forme  de gomme à mâcher.
Mâchez longuement, pendant une demi-heure au moins, comme si c’était un chewing-gum, entre les repas, un morceau d’un gramme de propolis.
La propolis est vendue sous forme de tablette.
Il existe 400 variétés du café, mais que le café soit de l’arabica ou du robusta, leur principal composant actif : la caféine est le même (même si les mélanges 100% pur Arabica contiennent en moyenne 1,3% de caféine, soit deux fois moins que les mélanges de Robusta) et donc tous les cafés ont des effets bénéfiques.  
Le café ne dope pas seulement notre énergie, il atténue la sensation de faim (boire une tasse de café chaud, dès votre réveil, et une demi-heure avant de manger, peut réduire l’appétit de 35% sur l’ensemble de la journée), facilite la digestion, régule la glycémie et le transit, en luttant contre la constipation.
Boire du café peut donc être utilisé comme   adjuvant des régimes, à une seule condition : en boire modérément !
Une demi-heure avant de passer à table, buvez un café fort et sucré, mais ne dépassez jamais 200 mg à 300 mg de caféine par jour soit deux à trois tasses ou cinq à six cafés.
Une consommation de café plus importante pourrait être nocive pour votre santé, et risquerait de provoquer l’effet inverse en vous faisant grossir.
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Quel est Le MEILLEUR Thé Vert pour MAIGRIR ? -Ep.#035

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Dans cette vidéo : Quel est le meilleur thé vert pour maigrir ? Avis et analyse ensemble ! ► Lien vers le Thé vert/Café vert en supplément alimentaire brûleur de graisse :http://www.ventreplatconseils.com/caf… ►Palaisduthé pour le té que j’achète dans la vidéo :http://www.palaisdesthes.com/fr/ ►Abonne-toi à la chaîne ici:https://www.youtube.com/c/AlCukovic1?… Quel est le meilleur thé vert pour brûler tes graisses ? Quelle est la meilleure manière de consommer du thé vert minceur? Quels sont les effets que le thé vert va avoir concrètement sur ton corps ? ► Voici la partie 1 : « comment boire du thé vert pour maigrir » :https://youtu.be/5VJG3A_o_Eg D’abord, il faut que tu saches que les thés verts vendus en supermarché, et qui sont lowcost sont de basse qualité et contiennent des pesticides, des herbicides et des toxines. Ces derniers sont néfastes pour la santé et n’apportent aucun bienfait sur la perte de poids. Ainsi, il vaut mieux s’adresser aux boutiques spécialisées, plus particulièrement à Palais du thé.Après, les meilleurs thés verts sont classés par grade. Il y a qui sont considérés comme des grands crus et qui coûtent chers. Pour évaluer un thé vert, il faut se baser sur ses feuilles (elles doivent être solides), et sur l’odeur qu’il dégage (plus il sent fort, mieux c’est). Donc, les meilleurs thés verts sont, le Matcha qui est riche en chlorophylle et est un anti-oxydant, le Sencha riche en caféine et en catéchine et le Gyokuro qui combinent ces trois molécules. Avec une mention spéciale pour le Gyakuro. Donc finalement il n’y pas de meilleur thé vert pour maigrir, mais disons plusieurs qui ont des bénéfices, vertus et bienfaits pour la perte de poids et la santé. Le thé vert pour maigrir durablement peut être consommé soit en infusion, soit sous forme de compléments alimentaires. La seconde option est la plus pratique puisque pour profiter des bienfaits du thé vert, il faut consommer à peu près 7 tasses par jours. Néanmoins, si tu choisis cette solution, fais infuser 2 à 5 minutes à une température de 90°.Concernant les compléments alimentaires, ceux contenant du catéchine sont efficaces parce qu’ils sont brûleurs de graisse. Mais ceux qui allient thé vert et café vert sont les tops. Pour optimiser la perte de graisse, prendre à la fois des capsules et boire des infusions est recommandé. Le thé vert minceur est un optimisateur de perte de graisses. Autrement dit, il aide à la perte de poids. Le plus important, c’est que tu sois en-dessous de tes besoins caloriques. ►Suivez-moi sur ma page Facebook :https://www.facebook.com/AlexandreCuk… ► Quel est le meilleur thé vert pour perdre du poids :https://youtu.be/RT7HhWwpXRM ► Prendre des vitamines et minéraux ! Test et avis sur l’Athletic Greens :https://youtu.be/cBVHk_53Nic ► Un bruleur de graisse efficace ou pas ? Mon avis :https://youtu.be/j1g0825RXEk

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Les infusions suivantes sont recommandées pour diverses raisons, le plus souvent, pour perdre du poids, garantir le bon fonctionnement de vos organes, et pour le bien votre santé générale. Dans la suite de cet article, nous vous présenterons quelques infusions que vous pourrez préparer chez vous, avec des ingrédients communs et économiques afin que vous puissiez perdre du poids de façon naturelle. Cependant,il est important que ces infusions soient accompagnées d’un régime équilibré et d’un peu d’activité physique.
Il s’agit de l’une des infusions les plus conseillées pour perdre du poids, car elle fonctionne comme antioxydant et diurétique naturel. Ainsi, elle contribue à réduire le taux de cholestérol dans le sang et la pression artérielle. Encore mieux, sa consommation régulière accélère le métabolisme, et apporte la quantité de fibres nécessaires au bon fonctionnement du corps.
Prenez quelques feuilles d’artichaut, et plongez-les dans un litre d’eau bouillante. Laissez-les infuser pendant un bon moment, puis buvez cette infusion le plus souvent possible.
Elle est la reine des infusions pour maigrir, car elle apporte au corps lesantioxydantsqui aident à éliminer les graisses et les toxines. De plus, le thé vert est anticancérigène, il aide à rester concentré et à conserver une bonne santé mentale. Il permet aussi de combattre la migraine, de renforcer le système immunitaire, et de prévenir la formation d’ulcères.
La valérianeest recommandée pour réguler le stress et l’anxiété, ce qui important, car lorsque le corps est soumis a un régime et à beaucoup d’exercice physique, il réclame ce que vous aviez l’habitude de consommer avant. Quand vous ressentez ces symptômes, buvez une infusion à la valériane pour maîtriser l’anxiété.
L’infusion au pamplemousse aide à éliminer la sensation de faim, car elle apporte une sensation de satiété. Coupez cet agrume en quatre morceaux, et mettez-les à bouillir pendant quelques minutes. Buvez cette infusion toujours avant les repas.
La pomme possède des propriétés dépuratives et détoxifiantes qui aident à éliminer les toxines et les mauvaises graisses accumulées dans le corps. Elle est également efficace contre la constipation.
Prenez 3 pommes bien mûres, mettez-les dans de l’eau bouillante avec de la cannelle en poudre. Laissez infuser quelques minutes, et c’est prêt !
La linette est riche en fibres qui accélèrent le métabolisme et brûlent les graisses. La sauge permet quant à elle de nettoyer le côlon, en éliminant les toxines et les agents contaminants qui se trouvent dans le corps.
Faites bouillir un litre d’eau, puis ajoutez-y cinq cuillères de linette. Extrayez le gel de la sauge, puis mélangez-le avec la linette quand elle commence à épaissir. Le goût n’est pas forcément délicieux, alors ajoutez-y quelques gouttes de citron.
Cette infusion peut également vous aider à perdre les kilos superflus, car elle possède des propriétés dépuratives et diurétiques. Elle contribue notamment à combattre l’amygdalite, les angines, l’arthrose, les calculs biliaires, les cystites, la dépression, les lumbagos, les hémorragies, les hémorroïdes, l’ostéoporose, les rhumatismes, et la transpiration des pieds et des aisselles.
La cannelle contribue à diminuer le taux de sucre dans le sang, à accélérer le métabolisme, et à réduire l’appétit, c’est pourquoi il est conseillé de consommer de la cannelle pour perdre du poids.
Cette plante facilite la digestion, et aide à éliminer les toxines. De plus, elle protège le corps contre les infections respiratoires et permet de prévenir les maladies hépatiques. Le laurier peut également être utilisé pour traiter les champignons, les brûlures, les ulcères, et l’acné.
Outre ses propriétés aromatiques, la sauge aide à avoir le ventre plat, et à soulager les inflammations stomacales. Cette plante est dépurative, et antioxydante.
6 bonnes raisons de perdre du poids
La lune a-t-elle une influence sur notre vie ?

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Les plus efficaces :le thé vert, blanc ou d’oolong
Les moyennement efficaces :le thé noir
Les moins efficaces :les thés décaféinés ou aux herbes
Les thés ne devant pas être consommés excessivement :les thés sucrés ou allégés
Buvez du thé quotidiennement.Prévoyez par exemple un moment dans votre journée où vous pourrez boire du thé. Buvez une tasse le matin et une autre l’après-midi. Puis prenez un thé décaféiné ou aux herbes avant de vous coucher.

Remplacez votre tasse de café par une tasse de thé.
Infusez votre thé à l’avance et laissez-le refroidir en été[2] .

N’ajoutez rien dans votre thé.La crème ou le sucre lui feront perdre ses propriétés amincissantes. Habituez-vous à boire votre thé nature.
Buvez du thé pour éviter de grignoter.Le thé est un excellent moyen de réguler votre métabolisme. Buvez du thé lorsque vous commencez à avoir faim : une tasse sera généralement suffisante pour donner l’impression à votre estomac d’être rempli et donc éviter les tentations.
Faites particulièrement attention si le thé contient du séné, de l’aloès, du bois d’agar, de la racine de rhubarbe, du nerprun, ou de l’huile de ricin.
Lisez la liste des ingrédients.Commencez par lire la liste des ingrédients sur l’emballage de votre thé. S’il contient des sucres ajoutés ou des édulcorants, n’en buvez pas [4] .

Cela ne signifie pas que vous deviez éviter les thés verts parfumés. Tous ne contiendront pas de sucres ajoutés. Choisissez les thés contenant des ingrédients naturels.

Infusez votre thé plus facilement.Bien que l’infusion ne soit pas un procédé particulièrement ardu, vous pouvez vous faciliter la vie en plaçant votre tasse au microonde pendant deux minutes avant d’ajouter le sachet de thé.

Achetez une bouilloire électrique. Vous pouvez en trouver dans votre supermarché ou surface spécialisée dans les équipements de cuisine. Remplissez-la d’eau et allumez votre bouilloire. Vous pouvez faire infuser votre thé dans une tasse ou placer quelques sachets dans la bouilloire. Prenez un thermostat pour garder l’eau chaude, ajoutez un sachet de thé et buvez votre thé dans une tasse lorsque vous le désirez.
Achetez un appareil pour préparer du thé glacé. Particulièrement utile en été, vous n’aurez qu’à remplir votre machine d’eau, ajouter des glaçons et des sachets de thé. Allumez votre appareil et dégustez votre thé quelques minutes après.
Préparez votre thé glacé le jour d’avant. Si vous n’avez pas le temps de préparer votre thé glacé pendant la journée, laissez-le infuser au réfrigérateur durant la nuit. Vous pouvez remplir un grand thermostat que vous aurez à votre disposition toute la journée.

N’ajoutez pas de crème ou de sucre dans votre thé.
Remplacez votre tasse de café par une tasse de thé.Cela vous permettra d’éviter de prendre un café en extérieur, pour lequel vous ne serez jamais sûr de la composition.

Buvez votre thé nature. Le lait, par exemple, neutralise les propriétés amincissantes du thé et le lait allégé est encore plus néfaste[5] .

Vous pouvez cependant remplacer votre lait de vache par du lait de soja ou d’amande, mais les effets peuvent cependant être les mêmes.

Remplacez votre soda par un thé glacé.Les sodas, même light, sont très mauvais pour votre régime. Le sodium aggrave par exemple votre rétention d’eau et il est donc plus intelligent de boire du thé glacé qui aura de plus les mêmes effets énergisants qu’une boisson sucrée à la caféine.

Le pouvoir amincissant du thé est surtout qu’il vous empêche de boire des boissons sucrées. Il contient peu de calories et vous permettra de résister à la tentation des sodas. La logique est donc la même qu’un régime dans le cadre duquel vous buvez des quantités plus importantes d’eau.

Buvez du thé l’après-midi pour résister à l’appel du gouter.Le thé vert permet de diminuer votre taux de glucose et donc de contrôler vos petites faims.

Le rituel entourant le thé vous permet de vous déconnecter de votre travail et de vous concentrer sur les choix plus sains que vous prenez pour votre santé. Profitez-en pour discuter avec un collègue, pour vous détendre et socialiser pendant quelques minutes.

Buvez un verre de thé froid avant de manger.Votre estomac aura ainsi la sensation d’être plein et vous aurez donc moins faim. Buvez du thé froid qui sera réchauffé par votre métabolisme et permettra de bruler plus de calories (donc de perdre plus de poids).
Prenez une tasse de thé aux herbes avant de vous coucher.Cela vous permettra non seulement de vous relaxer, mais aussi de perdre du poids, car une bonne nuit de sommeil permet de bruler plus de calories.

Ne buvez pas trop de thé avant de dormir, car vous risquez de vous réveiller pour aller aux toilettes, en particulier si vous êtes enceinte ou incontinent.

Choisissez le bon moment.Les experts conseillent de boire du thé à différents moments de la journée afin de maximiser ses effets amincissants.

Le thé blanc permet de bloquer l’absorption des graisses, consommez-le donc avant le déjeuner.
Le thé à la myrtille permet d’équilibrer votre taux de glucose et est donc plus efficace avant le diner.
Le thé vert ou d’oolong permet d’enclencher votre métabolisme, buvez-le donc le matin et tout au long de la journée [6] .

Buvez votre thé en chemin.Prenez le temps de vous assoir et de boire votre thé. Préparez un thermostat, ou deux, que vous pourrez utiliser très facilement. Préparez votre thé en avance afin d’en avoir constamment à votre disposition.

Le but est donc de boire autant de thé que vous le pouvez. Plus vous boirez de thé, plus votre estomac aura la sensation d’être plein.

Considérez votre consommation de caféine.Certains thés en contiennent, donc évitez d’en boire trop abondamment. La caféine peut avoir des effets déshydratants, donc n’en consommez pas plus de 300 mg par jour [7] .

Si votre corps digère mal la caféine, contentez-vous de boire du thé aux herbes. Soyez vigilant si la consommation de thé provoque chez vous des insomnies, de la nervosité et des symptômes observables plusieurs heures après avoir bu du thé.

Accompagnez votre consommation de thé d’un régime équilibré.Boire du thé est une très bonne idée, mais pour des résultats plus rapides, vous devez le combiner à un régime équilibré.

Consommez avec votre thé des céréales, des fruits, des légumes et des produits laitiers allégés. Profitez du temps d’infusion pour préparer votre repas. Évitez les repas préparés afin de savoir exactement ce que vous mangez.

Variez les plaisirs.Ne buvez pas toujours le même thé afin de ne pas vous lasser de cette routine. Préparez une sélection de thés afin de pouvoir choisir celui correspondant à vos envies.

Ajoutez du miel ou des cristaux de sucre dans votre thé. Cela annulera les effets amincissants de votre thé, mais donnera un meilleur gout à votre boisson.
Ajoutez une touche de crème ou un peu de citron dans votre thé. Une étude a démontré que boire du thé noir avec des zestes de citron permettait de réduire les risques de cancer de la peau de plus de 70 % [8] .

Essayez d’autres saveurs.Vous pouvez essayer une nouvelle marque de thé ou une nouvelle variété qui vous permettra de renouveler votre enthousiasme.

Voici quelques variétés qui peuvent vous aider à perdre du poids [9] .

Le thé anisé permet d’accélérer la digestion et d’apaiser une douleur à l’estomac.
Le thé à la menthe poivrée permet de contrôler l’appétit et d’accélérer la digestion.
Le thé à la rose évite la constipation et contient beaucoup de vitamines.
Le thé pu-erh réduit la taille des cellules de graisse (et doit donc être bu le matin) [6] .
Le thé stellaire réduit les ballonnements et agit comme un diurétique (n’en buvez pas plus d’une tasse).

Afin de respecter votre régime, choisissez un thé que vous avez vous-même infusé. Les thés déjà préparés contiennent souvent plus de sucre.

Ayez conscience des bénéfices du thé.Le thé vous permet de surmonter vos petites faims. Avoir conscience de cela vous permettra d’adopter des habitudes plus saines et donc de contrôler vos choix alimentaires. Forcez-vous à boire du thé pour éviter ces tentations.

Suivez cet article pour des idées de rituels liés au thé. Il s’agit en effet d’une boisson millénaire.
Vous pouvez également faire de la méditation pendant que vous buvez votre thé.

Renseignez-vous.Une étude réalisée en Suisse a démontré que les composantes du thé, alliées à la caféine, permettaient d’augmenter la thermogenèse de 84 %. Il s’agit de la chaleur générée par votre corps et permettant de faciliter votre digestion et la métabolisation de la nourriture. Le thé vert augmente également vos taux de norépinéphrine, préparant votre corps à bruler les calories. Ces connaissances vous permettront ainsi de rester motivé [10] .

Bien que le thé ne soit pas un ingrédient magique en matière de perte de poids, les experts se mettront d’accord pour dire que boire du thé plutôt que du soda permet d’accélérer votre digestion et d’éviter les petites faims.

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De nombreux scientifiques ont prouvé que boire du thé permettait de perdre du poids rapidement. Oubliez la gym et sortez donc votre théière pour apprendre comment devenir plus mince simplement en buvant du thé.
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Dans le cadre d’une alimentation équilibrée, le thé vert japonais est un allié précieux pour perdre du poids.
Le thé vert japonais pour mincir
Les boissons riches en caféine permettent de maigrir en boostant le métabolisme.  Le thé, plus spécifiquement et quelque soit sont origine, fait donc bien sûr partie de cette catégorie. Mais au delà de la caféine, les polyphénols du thé ont également un effet positif sur la perte de poids.
Les polyphénols du thé ont la propriété de brûler l’équivalent de 65 à 200 calories en plus par jour (c’est la thermogenèse).
De plus, le thé est riche en manganèse, un minéral qui aide à transformer la graisse en énergie afin de garder un taux de sucre sanguin stable. >> En lire plus :Caféine et perte de poids
Le thé du Japon contre les mycoses
Le thé vert Japonais, en particulier le Bancha, offre un puissant effet anti-acide et antifongique. Le thé vert japonais permet de faire baisser l’acidité de l’organisme grâce à son PH très faible. Bancha et Sencha du Japon ont également un effet antifongique. Ils peuvent être utilisés en application locale sous forme de cataplasme. >> Lire également : Le thé vert du Japon contre les mycoses
Du matcha pour maigrir ?
Des études révèlent aussi qu’un composant du thé, l’EGCG a un impact direct sur l’hormone de la satiété (la leptine) en modérant l’appétit efficacement. Matcha, sencha, bancha et gyokuro sont de fait riches en EGCG.
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Quelques petits kilos à perdre ? Intégrez le thé vert à votre programme minceur. Ses vertus amincissantes et ses deux petites calories par tasse seront vos alliées pour maigrir ou, tout au moins, ne pas grossir.
Le thé vert renferme de la théine, un principe actif de la famille des caféines qui favorise la lipolyse ou brûlage des graisses. Une seule de ses feuilles déshydratée renferme 3 % ou  4 % de caféine. Elle contient également du polyphénol, qui permet à la théine de ralentir l’assimilation des lipides et des glucides par l’organisme et de réduire ainsi la quantité de calories absorbées. S’il ne vous fait pas perdre radicalement de poids, une chose est certaine, le thé vert ne vous fera pas grossir !
Cette boisson possède de nombreuses autres vertus : ses propriétés désinfiltrantes favorisent l’élimination des déchets et toxines par les reins.
Elle contient également une large part de catéchine (une feuille contient de 15 à 30 % de catéchine), un antioxydant qui permet de réguler le poids et de mieux répartir les graisses dans le corps, tout particulièrement au niveau de la ceinture abdominale. La consommation régulière de thé vert réduirait à la longue votre tour de taille. 
Le thé vert pour décupler vos dépenses énergétiques
Des études ont également montré que l’extrait de thé vert, par la présence de caféine et de catéchine, augmenterait la concentration de noradrénaline dans le corps. Ce composé permet d’accroître les dépenses énergétiques et l’oxydation des graisses. Des études réalisées sur des rats ont démontré l’effet anti-obésité du thé vert. Celles portant sur l’homme sont moins révélatrices, mais semblent tout de même prouver une action sur la perte de poids. Une méta-analyse, réalisée en 2010, a montré que les catéchines du thé vert, en association avec une activité physique modérée, jouaient un rôle sur la perte de poids.
Comment consommer le thé vert pour maigrir 
Le thé vert est généralement consommé sous forme d’infusion. Buvez-en trois ou quatre tasses par jour, de préférence en mangeant (selon les recommandations de la FDA, Food and Drug Administration). En cas de fringale avant le repas, vous pouvez aussi en boire une tasse pour calmer votre faim. Cela vous permettra d’éviter le grignotage. L’important est d’en boire tous les jours, car l’action des principes actifs amincissants ne dépasse pas vingt-quatre heures. Après votre cure amincissante, veillez donc à en consommer régulièrement pour maintenir votre poids (deux ou trois tasses par jour). 
Une tasse de thé vert contient environ 50 mg de caféine. La limite recommandée est de 300 mg de caféine par jour et il est déconseillé de dépasser cette dose moyenne quotidienne, afin de ne pas risquer d’éventuels effets hépatotoxiques (surtout si le thé est consommé à jeun). 
Bien que cette boisson soit naturelle, il est important de préciser que toute douleur abdominale et/ou hépatique doit vous inciter à vous rapprocher de votre médecin. L’avis d’un spécialiste est également recommandé aux femmes enceintes ou qui allaitent, ainsi que pour les personnes carencées en fer.
Mieux vaut éviter de boire du thé vert avant de dormir, car la caféine peut être responsable d’insomnies.
Et aussiQuel régime choisir après 60 ans ?sur Serengo, le site des seniors jeunes d’esprit !
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Thés minceur>Le thé pour maigrir, est ce que cela fonctionne vraiment ?
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Après avoir rédigé de nombreux articles pour vous expliquer comment maigrir sur de nombreuses zones ciblées de votre corps : les hanches, le ventre, les fesses ou encore les cuisses, aujourd’hui nous avons décidé de vous expliquer comment boire du thé pour maigrir. Cela peut vous paraître assez étrange mais ça fonctionne vraiment, de plus même si vous n’êtes pas un grand fan de thé, il en existe tellement de sortes que vous devriez bien en trouver au moins un à votre goût.
Comme depuis le début, nous n’avons pas pour habitude de vous mentir, ce n’est pas uniquement en buvant du thé que vous allez fondre comme neige au soleil. Cependant si vous en consommez plusieurs fois par jour, en complément de votre régime alimentaire, cela peut réellement vous aider dans votre perte de poids et vous fairemaigrir plus vite .
Tout d’abord, nous vous parlerons des bienfaits du thé en général sur votre santé, ensuite nous vous présenterons plus particulièrement les vertus du thé vert pour perdre du poids bien entendu mais aussi dans d’autres domaines.
1. Le thé vert, blanc, jaune ou noir… buvez-en quelle que soit sa couleur :
Evidemment, cet article a pour but de vous vanter les vertus minceur du thé, mais puisqu’il en a de nombreuses autres pourquoi ne pas vous en parler ? Le thé est l’une des boissons les plus consommées à travers le monde et cela depuis des millénaires. Comme souvent, nous n’avons rien inventé et les vertus du thé sont reconnues depuis très longtemps. Il serait bon pour le cerveau, pour le coeur, comme anti-âge mais aussi pour maigrir, bon pour tout en quelques sortes.
De nombreux experts ont réalisé des études pour déterminer les bienfaits du thé sur notre santé et ils arrivent à peu près tous aux mêmes conclusions, le thé serait ce que l’on appelle un alicament. Pourquoi tant d’éloges sur le thé ? tout simplement parce qu’il contient de nombreux composants qui sont fortement réclamés pour notre santé, à commencer parles polyphénols .
Les polyphénols sont des antioxydants naturels, et oui en plus d’être mince vous serez éternellement jeune, que demandez plus. Plus sérieusement, en plus de lutter contre les menaces du temps, les polyphénols sont également indiqués dans la prévention et le traitement des cancers, des maladies cardiovasculaires, inflammatoires ou encore neurodégénératives.
Les polyphénols ne sont pas les seuls antioxydants contenus dans le thé. Le thé contient également ce que l’on appelle des catéchines (dont nous reparlerons plus tard), des théaflavines (majoritairement dans le thé noir) ou encore des flavonols.
Le thé est également bon pour votre coeur
Les nombreux antioxydants présents dans les feuilles de thé ont pour effet de diminuer les risques de maladies cardiovasculaires. Le thé empêcherait non seulement l’oxydation du mauvais cholestérol mais lutterait aussi contre la création de caillots dans les artères. Il est conseillé de boire deux à trois tasses de thé par jour pour réduire les risques d’accidents cardiaques d’environ 10%.
Bien entendu, comme tout il ne faut pas abuser du thé, car il contient malgré tout de la théine connue pour être un excitant. Cependant, la contenance en théine d’une tasse de thé, est bien moins importante que la caféine que vous consommez en buvant un café.
Boire du thé régulièrement vous permettra de diminuer votre stress mais aussi d’augmenter votre vigilance lorsque vous êtes un peu fatigué sans pour autant vous exciter outre mesure.
2. Le thé vert, si vous voulez maigrir, misez sur lui :
Revenons en aux catéchines. Le thé vert est celui qui en contient le plus, une tasse de thé vert contient entre cinquante et cent cinquante milligrammes de catéchines. A titre de comparaison, le thé noir contient 9% de catéchines contre 30% pour le thé vert. Pourquoi parlons nous autant des catéchines, tout simplement parce que ce sont elles qui vont favoriservotre perte de poids .
Selon une étude réalisée en 2010, les catéchines ont des propriétés amaigrissantes et aident à contrôler votre poids, lorsqu’elles sont associées à un régime adapté.
Lors de cette étude, il a été demandé à des personnes obèses  de consommer du thé vert tous les jours. Les résultat ont été très positifs puisque ces personnes ont constaté une réduction de leurindice de masse corporelleet donc plus globalement de leur poids. En effet, cette étude et d’autres ont démontré que le thé vert augmente les dépenses énergétiques de votre organisme et aide à brûler les graisses.Ces deux caractéristiques font clairement du thé vert un allié minceur.
En plus de cela, le thé vert et les catéchines qu’il contient permettent également de réguler votre poids et de mieux répartir les graisses dans votre corps. Cela a été constaté notamment au niveau de la graisse abdominale. La consommation régulière de thé vert entraînerait une réduction de votre tour de taille, de la masse grasse corporelle et donc plus globalement de votre poids.
Enfin, si le thé vert est celui qui contient le plus de catéchines, il est nécessaire d’en consommer régulièrement étant donner que celles-ci ont une durée de vie de seulement 24 heures à l’intérieur de votre organisme. Par conséquent, si vous voulez vraiment que le thé vert vous aide à maigrir il est important d’en consommer 2 à 3 fois par jour.
3. Quelques recommandations sur le thé :
Notre crédo étant toujours de ne pas mettre votre santé en danger, nous tenons à vous préciser les contres indications de la consommation de thé. Si vous êtes victimes de douleurs abdominales ou avez des problèmes hépatiques (relatif au foie), il est conseillé de vous rapprocher de votre médecin traitant avant de consommer du thé vert.
Ces recommandations sont également valables pour les femmes enceintes ou qui allaitent leurs bébés et les personnes ayant des carences en fer.
Pour tous les autres, n’hésitez pas à boire du thé pour maigrir ou même tout simplement parce que c’est bon pour la santé !
>> Si vous n’êtes pas fan de thé mais souhaitez tout de même essayer voici la solution :  Thé Vert Bio – Antioxydant, Forme, Elimination – 180 gélules  <<
Quand je lis des articles en rapport avec les régimes , j’ai toujours la furieuse impression que c’est destiné au femmes , hors , les hommes, comme moi, ont aussi envie de maigrir
Bref , pour le nouvel an , je me suis promis de maigrir , pour ma santé et pour me sentir bien dans ma peau .
Je fesais tout de même 118kg au mois de janvier …
Je me suis mis à faire un peut de sport ( entre 2/3h de vélo elliptique par semaine , et quelques exercices ) .
J’ai réduit aussi les quantités de nourriture ( surtout le soir ) , stoppé les grignotages et soda.
Apres avoir lu pas mal d’article parlant des bienfaits du thé vert , je me suis dit que j’allais peut-être m’y mettre aussi : cela ne peut faire que du bien!
Il y a donc environ un mois , je me suis mis à boire du thé vert en journée ( environ 3/4 tasses ), et effectivement , je me suis aperçut que la perte de poids était plus rapide ! J’ai été vraiment surpris!
Je suis actuellement à 9.2 kg de pertes depuis janvier !
Certe , je fais encore 109kg pour 1m78 , mais le travaille n’est pas finis ,)
Ce que je peut vous dire , c’est que j’ai fait le stock de thé vert ^^
Comme vous dites dans l’article , le thé vert seul ne fait pas de miracle , mais allié à une meilleur alimentation et à un peut de sport , ça aide vraiment !
PS: Ne surtout pas prendre le soir , parce-que si vous êtes comme moi ( je ne bois jamais de café) , vous n’arriverez pas à dormir à cause de la théine .
Désolé si notre article vous a donné l’impression que nous nous adressions uniquement aux femmes. Nous pouvons vous assurer que ce n’est pas du tout le cas, nous sommes bien conscients que les hommes aussi veulent perdre du poids.
Nous veillerons à éviter tous malentendus dans nos prochains articles.
En tout cas sachez que nous sommes ravis d’apprendre que le thé vert fonctionne pour vous. Vous avez suivi nos conseils et cela vous a été bénéfique c’est notre but principal.
Bonjour je cherche du thé vert jai habit a metz ou je peu trouvé ici a metz?merci
Nous ne connaissons pas très bien la ville de Metz malheureusement. Mais nous venons de faire le test et si vous allez sur le site des pages jaunes et tapez « Thé vert » à Metz vous aurez une liste de 12 épiceries fines un peu partout dans la ville de Metz.
Vous devriez certainement trouver votre bonheur dans l’une d’elle !
quel est le thé le plus efficace pour une perte de poids?
Le meilleur thé pour vous aider à perdre du poids est le thé vert, tout simplement parce que c’est celui qui contient le plus de catéchines.
Cependant comme nous le disons dans l’article, nous tenons à vous rappeler que le thé à lui seul ne vous fera pas maigrir, il faut l’accompagner d’une alimentation saine et variée et pourquoi pas d’une pratique sportive.
Je consomme du thé vert depuis des années et je sens bien qu’en complément d’un peu d’activité physique chaque jour, ça m’aide a maintenir la ligne ! J’avais souvent la mauvaise habitude de faire le yoyo avec des régimes, parfois sur une dizaine de kilos ! Depuis que j’ai rééquilibré mon alimentation et fait un peu de sport, et que je consomme environ 2 ou 3 fois par jour du thé vert : j’ai minci et je me suis stabilisée niveau poids. Et je suis en forme !!!
Question thé vert, j’aime ceux aux agrumes, à l’anis et en ce moment je fais des grands thermos de thé glacé du thé vert « Oh Mince ! » la Malle à thé. Il est délicieux !!!
Je souffre d’une sarcoidose pulmonaire depuis 3 ans.A la déclaration de la maladie j’ai commencé à consommer du thé vert à la canelle sans sucre tous les jours il y a 3 ans.Miracle, avec une alimentation équilibrée la maladie a presque disparue.Je me sens beaucoup mieux et je ne lacherai le thé vert pour rien au monde.
Bonjour , etant une adepte du the vert et du the noir , je peut vous dire que ces le meilleur alliés minceur que j’ai put validée apres plusieurs expériences ! A la base je ne buvait que du the noir ( chinois ) car je ne pouvai me passer de ce gout si intense et subtile a la fois sans vouloir la perte de poids puis AVEC LE TEMPS j’ai pris une quinzaine de kilos que je voulai absolument perdre et me muscler d’avantage ( abdos fessier et abdos du ventre etait mon objectif ) J’ai donc melanger the vert the noir , en préparant sa tout les jours et en ne buvant que sa comme boissons quotidienne tout en mangeant selon mes envies sans trop en faire , en associant course , squat , fitness et danse j’ai perdu 20 kilos ! j’ai le corps dont j’ai toujours voulut et j’en suis satisfaite
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Lethévert est une boisson hydratante et saine. Originaire d’Asie, plus précisément de Chine, cette boisson y est consommée depuis plus de 3000 ans. Récemment la science s’est penchée de très près sur le thé vert pour déterminer ses propriétés médicinales.
Les découvertes sont concluantes : le thé vert peut dans certains cas accélérer et aider à la perte de poids. En revanche il s’agit d’uncomplément alimentaire , et on ne peut pas maigrir simplement en buvant du thé. Dans cet article je vais vous donner des conseils pour tirer pleinement avantage du thé vert.
Le thé vert est avant tout une boisson rafraichissante et saine. Une tasse de thé contient 0 calories, ce qui la place dans la même catégorie que l’ eau  : c’est une des rares boissons qui ne contient aucune calorie.
Boire du thé vert est une bonne idée pour maigrir. Cependant cette boisson a un gout très particulier, qui n’est pas au gout de tout le monde. Si vous aimez le gout du thé, alors il s’agît peut être d’une pour vous d’une bonne boisson pourperdre du poids .
Mais ne vous forcez pas à consommer du thé juste parce que c’est bon pour la santé. Si vous deviez vous forcer à chaque tasse de thé, votremotivationen souffrira. Goutez plusieurs thés verts, et choisissez celui dont le gout vous convient.
Il est toujours possible d’ajouter du lait, dusucre , ou une pointe dejus de citronà son thé pour rendre le gout un peu meilleur. Si vous n’aimez pas le thé nature, mais que vous pouvez le consommer avec un de ces additifs, c’est tout aussi sain. Les additifs cités précédemment (lait, sucre, jus decitron ) n’enlèvent pas ses propriétés bénéfiques au thé vert.
Le thé vert contient de la caféine, que l’on appelle couramment « théine » pour la différencier de la caféine ducafé(il s’agit de la même molécule). On trouve 6 à 10 fois moins de caféine dans le thé que dans le café, ce qui offre plusieurs avantages :
Cette caféine est très utile pour maigrir, car elle augmente votremétabolisme de base(par thermogenèse).
Après un repas, votre corps produit des triglycérides, des graisses qui voyagent dans le sang jusqu’aux muscles pour leur donner de l’énergie. Ces triglycérides sont sains, mais en trop grande quantités ils posent un risque pour votre santé car ils sont stockés sous forme degraisseet peuvent amener à l’ obésité .
Le thé contient des polyphénols. Ce type de molécule a une propriété intéressante : elles piègent et détruisent les triglycérides. Si vous consommez une tasse de thé vert après un repas, votre sang contiendra ces polyphénols, et vous absorberez moins de graisse.
La quantité de graisses éliminée est minime. Ne vous attendez-pas à pouvoir manger n’importe comment et à rester maigre simplement parce que vous buvez du thé. Mais cette tasse de thé après le repas pourrait bien vous aider à rester en meilleure santé si vous la consommez régulièrement.
Pour déguster votre thé, il faut d’abord le préparer. Les très bons thés se trouvent sous forme de feuilles. En revanche si vous souhaitez avant tout maigrir, et utilisez le thé vert comme outil pour accélérer votre perte de poids, préférez plutôt le thé vert en sachet que vous trouverez en supermarché.
La première étape est de faire chauffer de l’eau. Ne la faites pas bouillir. C’est une erreur du débutant préparateur de thé. Une eau qui bout sera trop chaude et brulera votre thé. Amenez simplement votre eau à haute température, entre 60 et 80°C.
Placez votre sachet de thé dans une tasse en terre cuite (le meilleur choix), ou en porcelaine ou en verre. Une fois votre eau à température idéale, versez la dans votre tasse. Attendez 3 à 5 minutes puis retirez le sachet de thé de votre préparation. Voilà, votre thé est prêt.
Tous les thés ne sont pas semblables. Certains thés nécessiteront 3 minutes d’infusion, d’autres 5, et d’autres ne seront tout simplement pas très bons. N’hésitez pas à faire des essais pour déterminer le timing parfait et la marque de thé que vous préférez.
Le thé a deux principales substances actives : la caféine et les polyphénols. Ces deux substances vont vous aider à rester en forme toute la journée, et à éliminer les graisses de vos repas. Mais le thé n’est pas une solution miracle.
Si vous ne faites pas attention à votrealimentation , vous ne maigrirez pas. Le thé est un complément alimentaire, et aide à l’ amaigrissement . Mais l’ingrédient principal pour maigrir, c’est de surveiller la taille de ses repas.
Boire 3 à 5 tasses de thé par jour vous aidera à maigrir. Si vous aimez le gout du thé, alors buvez-en. C’est très bon pour votre santé et votre perte de poids. En revanche si vous n’aimez pas le thé alors ce n’est pas la peine de vous forcer. Il ne s’agit pas d’une boisson magique, et vous pourrez très bienperdre du poidssans en boire.
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quel the pour maigrir
Perdre des cuisses»Minceur» Le thé vert fait il maigrir ?
Parler de thé pour maigrir est relativement abstrait dans votre esprit ? C’est normal, il s’agit en effet d’une méthode qui peut paraître assez étrange. Le thé vert pour maigrir est néanmoins assez souvent évoqué en tant que bonne alternative pour une perte de poids, mais il est malgré tout assez compliqué d’imaginer les avantages d’une telle solution ainsi que le fonctionnement du thé vert régime.
Il est essentiel de comprendre tout d’abord ce qu’est le thé vert minceur : celui-ci est le même que le thé noir, mais les feuilles subissent un tout autre traitement, leur permettant de rester vertes. Boire du thé vert est assez différent, car on va pouvoir bénéficier de tous les nutriments essentiels contenus dans la feuille de thé, de manière exponentielle. Ainsi, le thé noir pour maigrir est souvent un peu moins indiqué, car il est pourvu de bien moins de minéraux essentiels, etc. On emploiera donc pour cette raison plutôt le thé vert maigrir, qui sera idéal pour parvenir à son objectif minceur comme vous pourrez le constater.
Le thé fait il maigrir ? En premier lieu, il est évident que cela ne suffit pas, un simple régime thé vert sans faire d’activité sportive ne vous mènera probablement à rien en matière de perte de poids. Il en va de même, boire du the vert et ne pas modifier son alimentation ne vous aidera pas non plus. Le thé maigrir, c’est possible, mais en l’ajoutant aux autres démarches et solutions, liées notamment à l’activité physique et à une alimentation plus saine.
Quel thé pour maigrir ? Il en existe plusieurs qui peuvent faire l’affaire, et il est vrai que le thé pour mincir est bien souvent le vert, c’est souvent celui que l’on conseille. Une fois encore, est ce que le thé vert fait maigrir, disons qu’il vous permettra d’y arriver plus rapidement que si vous n’en preniez pas. Cela dit, tous les thés contiennent le principe actif particulièrement apprécié contenu dans un regime the vert, les polyphénols.
Comme nous vous le disions en préambule, les polyphénols permettent plus ou moins de répondre à la question est ce que le thé vert fait maigrir. Il s’agit en effet d’un principe actif antioxydant, qui permet de favoriser l’amaigrissement. On trouve également d’autres composants permettant de boire du thé vert pour maigrir, comme les catéchines par exemple, ainsi que les théaflavines, ou les flavonols, qui eux aussi font partie des différents principes actifs contenus dans cette boisson chaude.
Les bienfaits sont autres d’ailleurs, que de simplement pouvoir maigrir avec du thé, puisque les principes actifs du thé vert amaigrissant peuvent également aider à lutter contre les maladies cardiovasculaires. De même, le thé permet de faire diminuer le stress. Maigrir thé vert n’est donc pas la seule qualité de ce produit, et bien entendu, est ce que le thé vert fait maigrir, la réponse est qu’il y contribue, mais tout en vous offrant un grand nombre de principes actifs profitables pour votre corps. Quoiqu’il en soit, le thé vert fait maigrir quand il est bien employé, et surtout, il ne peut pas vous faire de mal.
Parmi tous les thés donc, même si le thé noir maigrir fonctionne aussi, il est plus judicieux d’opter pour un the vert regime, qui est considéré comme l’un des plus puissants. Pourquoi le the vert fait il maigrir ? Parce qu’il contient en grandes quantités les fameuses catéchines dont nous vous parlions un peu plus haut. Le thé noir en contient par exemple 3 fois moins, le thé vert 30%, contre 9% pour le noir. Il s’agit véritablement du bienfait du thé vert pour maigrir.
Bien sûr, ce the maigrir ne sera réellement efficace que s’il est associé avec le bon régime. Ce thé vert amincissant a quoiqu’il en soit de nombreuses qualités qui ne pourront que vous aider à accéder à ce poids de forme dont vous avez tant envie. Le the vert pour maigrir est tout à fait recommandé, et vous permettra assez facilement d’atteindre vos objectifs.
Cela a été prouvé en utilisant le thé vert pour maigrir, auprès de personnes obèses. Leur indice de masse corporelle a diminué, ce qui peut permettre de se dire que le thé vert fait maigrir. Bien sûr, il faudra se mettre aussi au régime comme nous vous le disions, mais les résultats furent bons. D’autres études ont associé ce thé qui fait maigrir avec des dépenses énergétiques supérieures, permettant ainsi de brûler plus facilement les graisses. En d’autres termes, le the vert minceur a de beaux jours devant lui auprès de ceux et celles qui souhaitent pouvoir perdre du poids au quotidien.
En revanche, pour que le the vert minceur puisse réellement fonctionner, il sera nécessaire que celui-ci soit pris de manière très régulière, plusieurs fois par jour. Le the vert fait il maigrir : oui, mais uniquement si celui-ci est pris au quotidien, car les catéchines disparaissent de l’organisme après 24h. L’apport devra être constant, et ainsi, votre thé vert perte de poids devra être consommé 2 à 3 fois par jour.
Si vous vous demandez quel thé vert choisir pour maigrir, sachez qu’il n’y a pas de meilleure marque, puisque c’est toujours la même plante. En revanche, parmi les thés qui font maigrir, le vert arrive en première position quoiqu’il en soit. On ne peut donc pas vous dire quel est le meilleur thé vert pour maigrir en définitive, vous obtiendrez de bons résultats avec n’importe quelle catégorie.
La vertu du thé vert pour maigrir est donc tout à fait reconnue. Ce thé amaigrissant est agréable à boire et il est efficace. Les bienfaits du thé vert pour maigrir ne manqueront pas de vous surprendre sans le moindre doute.
Mais une fois encore, boire du thé vert fait maigrir seulement quand on s’applique à avoir une bonne alimentation à côté.
Maigrir avec du thé vert va donc nécessiter que vous vous preniez en main de manière globale. Le thé pour maigrir vite est idéal, quand il accompagne d’autres efforts bien sûr, et nous avons déjà répondu à la question quel thé fait maigrir, c’est sans le moindre doute le vert. Maigrir the vert va donc nécessiter que vous débutiez par prendre en charge votre alimentation différemment.
Le thé fait t il maigrir : oui mais pas si vous consommez des produits « anti minceur » au quotidien. On va donc tenter de réduire ses apports en calories tout simplement, en évitant ce qui est trop gras, trop sucré, trop salé.
Boire du thé fait il maigrir : la réponse est donc positive, dès lors que l’on se prend en main totalement. Quel est le meilleur thé vert pour maigrir, il n’y en a pas vraiment, l’important est d’être régulier tout simplement.
Maigrir avec le thé débute en effet par le fait d’être très régulier dans sa consommation. Votre thé vert minceur efficace devra être pris deux à trois fois par jour au cours de votre régime thé pour être totalement efficace sur la longueur. Le the vert fait maigrir quand on en consomme régulièrement.Vous savez donc maintenant comment boire le thé vert pour maigrir.
Sachez que le thé vert gelule pour mincir est également plutôt efficace. Cela peut permettre d’éviter d’en boire, quand on n’aime pas cela par goût. Avec ce genre de gélule thé vert pour maigrir, on pourra tout simplement s’astreindre à un traitement. Certains trouvent cela plus simple que le régime thé vert fait maigrir habituel.
Le the vert vertu amincissante a donc tout pour vous intéresser, si vous êtes vraiment déterminé à perdre du poids. On pourra l’utiliser à peu près pour tout et si vous vous demandez le thé vert fait il perdre du ventre, sachez que la réponse est oui, puisqu’il agit sur le corps dans son ensemble, pas de manière ciblée. De ce fait, vous en profiterez de manière globale.
Bien entendu, on peut maigrir avec thé vert, mais attention de ne pas faire n’importe quoi. On ne doit pas, par exemple, tenter de ne boire que du thé, sans s’alimenter, sous peine de se retrouver en état d’hypoglycémie, si ce n’est pas plus grave encore bien sûr. Comment boire le the vert pour maigrir : il ne doit pas être seul bien évidemment, et il faudra l’associer à votre alimentation, et le prendre en cours de journée. Le the vert pour mincir ne vient absolument pas se substituer à votre alimentation quotidienne donc, et il viendra juste la complémenter. Le the vert fait maigrir certes, mais il ne faut pas en abuser en pensant que si on n’absorbe que cela, l’amaigrissement sera plus rapide. Vous prendrez uniquement un risque pour votre santé, rien de plus.
Parmi les thé qui font maigrir, on pourra donc profiter de celui-ci, du the vert amincissant, mais attention. Si vous avez au quotidien des douleurs abdominales, ou des soucis de foie, il faudra mieux éviter de maigrir thé, en tout cas pas sans avoir consulté un médecin au préalable.
Sachez que si vous êtes carencé en fer, il faut mieux éviter aussi le the pour maigrir vite, car cela pourrait agir sur cette anémie. Thé noir régime ou thé vert, on reste donc très vigilant dans sa manière de le prendre.
Thé perte de poids sont étroitement liés, et quand on parvient à trouver le bon équilibre, le résultat n’en est que plus intéressant au final.
Le meilleur thé vert pour maigrir n’existe pas réellement, pensez plutôt à opter pour un produit qui vous stimule au niveau du goût, qui vous plaise tout simplement.
Si vous vous demandez encore le thé vert fait t il maigrir, sachez que celui-ci peut y contribuer, mais cela prend du temps. Thé vert maigrir kilos, il n’y a pas non plus de miracle, comme avec toutes les solutions. Ainsi, votre thé regime nécessitera que vous soyez un peu patient.
Thé vert ou thé noir pour maigrir, optez plutôt pour le vert donc. En général, quand on demande quel the pour maigrir dans une pharmacie, on nous indique plutôt le vert comme nous vous le disions. Outre le fait de consommer du thé pour maigrir, on pourra de toute façon en apprécier les bienfaits au niveau général sur la santé ainsi que le bien-être au quotidien.
Le thé qui fait maigrir n’est pas une catégorie particulière, un simple thé vert vertu amaigrissante suffira, ils sont tous semblables comme vous pourrez le constater. Quel the pour maigrir, à vous de voir donc.
Café ou thé pour maigrir, nous aurons tendance à dire que c’est le thé qui gagne, tout en sachant que le thé noir pour maigrir sera moins efficace que le vert bien sûr, surtout si vous souhaitez trouver un thé pour maigrir rapidement.
Boire du the vert fait il maigrir : oui mais au cours d’un régime, puisque celui-ci fait partie de cette catégorie : les thé qui font maigrir.

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"Coupe-faim", "brûle-graisses", drainants, etc… De nombreux produits naturels dédiés àla perte de poids ont fait leur apparition sur le marché ces dernières années. D'un simple clic, il est possible de se les procurer sous forme de complément alimentaire. En 2009, le CNRS a pourtant révélé que plus de 2/3 d'entre eux contenaient des composants inactifs ou étaient surdosés. Certains ont même interdits par les autorités de santé. Quels sont les produits naturels réellement efficaces pour perdre du poids ? PasseportSanté a choisi de vous en livrer cinq, sources et modes d'action àl'appui.
D’origine chinoise, le thé vert est connu depuis l’antiquité et fait partie des « brûle-graisses ». Cette appellation grand public, qui caractérise le plus souvent les plantes contenant de la caféine, fait référence à une augmentation de la lipolyse (= dégradation de certains gras) et de la thermogènese (= production de chaleur de l’organisme) 1 .
Les feuilles de thé vert contiennent à la fois de la caféine, entre 3 et 4 %, et des catéchines, deux substances qui augmentent les concentrations de noradrénaline dans l’organisme. Or, ce composé permet d’accroître les dépenses énergétiques et l’oxydation des graisses. Des études réalisées sur des rats ont démontré l'effet anti-obésité du thé vert 2 .  Celles effectuées sur l’homme sont moins catégoriques mais semblent être tout de même bénéfiques sur la perte de poids. Une méta-analyse, réalisée sur 11 études, a montré que les catéchines du thé vert avaient un intérêt dans la perte de poids et dans son maintien 3 , en particulier lors d’une activité physique modérée.
Le thé vert est principalement utilisé sous forme d’infusion. On peut cependant le retrouver sous formes de pastilles ou de gélules. Une tasse de thé vert contient en moyenne 50 mg de caféine 4 . Il est recommandé de ne pas dépasser 3 à 4 tasses de thé vert, ce qui permet de ne pas aller au-delà des doses moyennes quotidiennes recommandées de 300 mg de caféine. En raison d’une suspicion d’effet hépatotoxique, surtout si le thé vert est consommé à jeun, la FDA ( Food and Drug Administration ) recommande de le consommer en mangeant 5 .
Sources : 1. 1.Medical Economics Compagny, PDR for herbal medicines : the information standard for complemantary medicine. Montvale: Thomson PDR. 2. T. M. Rains, S. Agarwal, and K. C. Maki, “Antiobesity effects of green tea catechins: a mechanistic review,” J Nutr Biochem, vol. 22, no. 1, pp. 1–7, 2011. 3. R. Hursel, W. Viechtbauer, and M. S. Westerterp-Plantenga, “The effects of green tea on weight loss and weight maintenance: a meta-analysis,” Int. J. Obes., vol. 33, no. 9, pp. 956–961, 2009 4. Wichtl M, Anton R. Plantes thérapeutiques : tradition, pratique officinale, science et thérapeutique. Paris; Cachan: Tech & Doc ; Editions Médicales Internationales; 2003. 5. D. N. Sarma, M. L. Barrett, M. L. Chavez, P. Gardiner, R. Ko, G. B. Mahady, R. J. Marles, L. S. Pellicore, G. I. Giancaspro, and T. Low Dog, “Safety of green tea extracts : a systematic review by the US Pharmacopeia,” Drug Saf, vol. 31, no. 6, pp. 469–484, 2008.
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8 aliments brûle-graisses pour mincir

8 aliments brûle-graisses pour mincir
Par
Elsa Rouden
-Photo : ©Oredia
Abécédaire des régimes : quel régime choisir ?
Maigrir et bien manger : 10 conseils régime
Régime : 10 erreurs à éviter pour mincir
Baroudeuse, sportive...A chacune sa valise Cédric Klapisch: son nouveau film, un grand cru ! Quatre semifreddosqui ne laissent pas de glace Solaires: on a fait le tour de la question Actu: à Bellême avec Stéphane Bern
Nous avons sélectionné pour vous 8  aliments brûle-graisse.Tous sont tirés du livre  Aliments minceur  du Dr Laurence Lévy-Dutel et de Florence Sabas, aux éditions Eyrolles.
La courgette Très peu calorique (13 kcal. pour 100 g.), la courgette entraîne une dépense importante pour être digérée. Elle a également un effet diurétique, grâce à sa richesse en potassium et sa faible teneur en sodium (à l’origine de la rétention d’eau).
La pomme La pomme contient une quantité importante de pectine, qui a une double action rassasiante et piégeuse de graisses dans l’estomac. On choisira de préférence les Granny Smith, qui contiennent très peu de sucre.
Le son d’avoine Plébiscité par le célèbre Dr  Dukan , le son d’avoine contient des fibres solubles et insolubles qui emprisonnent une partie des graisses de notre alimentation, tout en favorisant la satiété.
Le citron Cet agrume contient 25 kcal. pour 100 g. Son acidité (causée par la présence d’acide citrique) aide l’estomac à dégrader les graisses et les protéines.
Le thé vert Le thé vert est bien connu pour son action diurétique et amincissante. La théine qu’il contient augmente le métabolisme de base (et donc les dépenses énergétiques). Les tanins, quant à eux, réduisent l’assimilation des graisses.
Le poivron Ce piment doux est très peu calorique : il contient 20 kcal. pour 100 g. A une action diurétique, il associe un effet satiété non négligeable dans le cadre d’un régime. Il permet aussi d’éliminer une partie des sucres et des graisses.
La cannelle Des études scientifiques récentes ont démontré que la cannelle réduisait le taux de sucre dans le sang. Indirectement, elle permet également de mincir, si on l’utilise à la place du sucre dans nos cafés, thés et yoghourts.
Le brocoli Comme la plupart des légumes, le brocoli est très peu calorique : 25 kcal. pour 100 g. Sa contenance élevée en fibres insolubles (3g. pour 100 g.) et le fait que sa digestion entraîne une grande dépense énergétique en font un aliment minceur par excellence.

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Comment maigrir vite ?Impossible de donner une réponse unique pour maigrir vite et bien naturellement.3 principes directeursexistent mais l'expérience, les motivations, la disponibilité, l'age, le sexe et la personnalité de chacun imposent des réponses multiples quand on veut perdre du poids sans médicament, sans faire un régime rigoureux et sans effort démesuré.
LE meilleur régime pour maigrir n'existe pas mais les diverses solutions d'Entrainement-sportif.fr pour maigrir sans régime, ou au moins sans se priver exagérément et en restant en bonne santé, s'appuient sur 3 astuces simples indispensables pour perdre du gras. Qu'est-ce qui fait maigrir ?
La plupart des programmes Minceur individualisés construits à partir des 3 règles précédentes apparaissent ici ainsi que quelques échangesavec des lecteurs ne se trouvant pas assez minces et voulant savoir ce qui fait vraiment maigrir.
Comment faire pour perdre du ventre? Avoir un ventre plat répond à un souci d'esthétique, d'efficacité motrice et de santé. Un ventre plat peut rapidement s'obtenir en appliquant 3 exercices. Mais, pour les hommes comme pour les femmes, 3 erreurs doivent aussi être évitées pour être et rester mince du ventre.
Je veux maigrir! Dois-je moins manger ?... Faire de l'exercice pour maigrir est nettement préférable à une privation de nourriture. Cela parait paradoxal à priori mais les diètes et les régimes extrêmes ne constituent pas une bonne solution pour maigrir. Elles ont un effet à court terme mais ne s'attaquent pas aux principales causes du surplus de graisse, à savoir, l'absence d'un programme d'exercices sportifs pour perdre du poids et un mauvais comportement alimentaire.
Voici 5 conseils essentiels pour perdre la graisse du ventre, avoir un ventre plat et savoir comment maigrir vite et naturellement en restant ou en se remettant en forme.
Augmenter son métabolisme de base en renforçant les muscles donc en augmentant la masse musculaire est le programme sportif idéal pour mincir et se maintenir en pleine forme.
Perdre des cuisses est possible sur le long terme sans effort excessif avec une alimentation adaptée, des exercices sportifs basés sur la course à pied, une musculation de type explosif au poids de corps, avec un ballon de gym ou une bande élastique de fitness.
Pour maigrir des hanches et perdre les poignées d'amour il faut faire un régime hypocalorique, muscler uniquement les abdominaux transverses et faire un sport pour brûler des calories. Affiner ses hanches rapidement est possible en évitant de muscler les abdominaux obliques avec des charges lourdes et en régime concentrique.
Faire du vélo pour maigrir est trèsefficace . Le vélo augmente notre métabolisme de base, améliorant par la même occasion la tonicité musculaire. C'est un brûleur de calories efficace faisant du vélo un produit de beauté accessible à tous.
J'aimerais perdre le gras superflu et avoir un corps musclé, mais je ne veux pas prendre trop de volume, je voudrais surtout que mes muscles soient bien dessinés.
Comment maigrir à l'adolescence ? Je n'arrive pas à perdre le gras du ventre, des fesses-cuisses-hanches et des bras. J'ai 15 ans. Je mesure 1m65 pour 66kg, ce que je trouve trop. Je fais pourtant du sport, du tennis, 2 fois par semaine. J'aimerais avoirun corps tonique et ferme.
Courir pour maigrir est un bon choix sportif. On peut vite maigrir en courant à condition de choisir le bon programme. Les exercices et le contenu des séances de course à pied diffèrent si on est coureur débutant ou coureur régulier. Les 2 questions suivantes illustrent bien cette différence d'approche pour brûler la graisse en fonction du niveau d'expertise des pratiquants.
Pour maigrir rapidement faire du sport est nécessaire mais pas suffisant. Pour maigrir, il faut faire du sport mais en choisissant la meilleure activité et la meilleure méthode pour soi, celle qui brûlera des calories et diminuera durablement la masse grasse tout en apportant plaisir et confiance en soi.
Le meilleur sport pour maigrir est le jogging, la course à pied. Mais il faut surtout pouvoir passer de courir pour maigrir à maigrir pour courir. Osez commencer et les 2 questions La course à pied fait-elle maigrir ? et Comment perdre du poids en courant ? seront vite remplacées par Comment maigrir pour MIEUX courir et... ne plus s'arrêter!
La corde à sauter est l'exercice de musculation parfait pour maigrir, avoir un ventre plat, brûler les calories et résoudre les problèmes de cellulite et de retour veineux. La progressivité est essentielle pour suivre efficacement un programme de saut.
Il ne faut pas nécessairement manger moins pour maigrir naturellement mais il faut mangerautrement . Pour perdre de la graisse il faut manger à sa faim, ne jamais résister à la faim. Pour maigrir il faut aussi manger lentement et préférer certains aliments comme la pommeau détriment des sucreries durant un régime anti-poids.
Maigrir sans se muscler est mon but. Je fréquente assidument ma salle de sport, entre 4 et 5 fois par semaine à raison d'une heure à chaque fois environ. Je souhaiterais perdre quelques kilos au niveau du ventre, des fesses et surtout des cuisses. Pour maigrir des cuisses sans prendre de muscle mon coach m'a conseillé de faire 10 minutes de marche puis 20 de stepper et enfin terminer par 30 minutes de vélo allongé.
Voici 7 manières de perdre naturellement un sur-poids et leur effets respectifs. Certaines approches aux effets trop passagers entraînent le doute, un sentiment de faiblesse physique et morale et une perte de confiance en soi.Seule la dernièreest efficace à long termeen assurant un sentiment de réussite et de compétence durable. Le meilleur régime pour maigrir n'existe pas mais la 7° approche fixe le cadre incontournable pour retrouver son poids idéal en restant en bonne santé.

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10 astuces beauté à faire avec du scotch

- 2 L d'eau - 1 citron jaune non traité - 1 branche de thym frais
- 1,5 L d'eau bouillante - 6 c. à café de feuilles séchées de bouleau - 1/2 ananas mûr - 1 c. à café de guarana en poudre
- 1,5 L d'eau bouillante - 1 concombre - 1 citron jaune non traité - 1 poignée de menthe fraîche - 1 morceau de gingembre frais de 2 cm
- 1,5 L d'eau bouillante - 2 sachets de thé vert - 1/2 citron jaune non traité - 1/2 c. à café de cannelle en poudre - 1/2 c. à café de curcuma en poudre - 1 c. à café de sirop d’agave
- 1 L d'eau - 1/2 concombre - 1/2 poivron - 2 poignées de pousses d'épinard - 1 branche de céleri - 1 c. à café de poivre en poudre
- 1 L d'eau froide - 1 orange non traitée - 3 c. à café de vinaigre de cidre bio - 1 c. à café de sirop d’agave - 1 c. à café de cannelle en poudre
- 1 L d'eau tiède - 25 cl de café chaud - 1/2 citron jaune non traité - 1 c. à café de gingembre en poudre - 1 c. à café de sirop d’agave
- 1 L d'eau - 5 feuilles de choux frisé - 1/2 grappe de raisin - 1 c. à café de cardamome en poudre - 1 c. à café d’agar-agar en poudre
- 1,5 L d'eau bouillante - 1 pamplemousse - 2 sachets de thé maté - 2 gousses de vanille - 5 clous de girofle
- 1,5 L d'eau - 100 g de fleurons de brocoli - 1 bouquet de persil frais - 1/2 c. à café de cumin en poudre - 1/2 c. à café de piment de Cayenne en poudre
- 2 kiwis - 1 sachet de thé vert - 1 citron - Découvrez les recettes Belle en Bikini
– 1 sachet de tisane nature – 1 litre d’eau – 1 cuillère à soupe de baies de Goji
– 1 l de jus de tomates bio – 6 bâtonnets de céleri vert de 5 cm de long – 20-24 gouttes de tabasco – sel au céleri – glaçons
– 1 poignée de feuilles de basilic vert – 2 citrons verts – 1 citron jaune – 1 cuillère à soupe de sirop d’agave – 1 litre d’eau de source
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Vous souhaitez perdre du poids ? Non aux régimes drastiques, vous êtes tellement gourmand(e) que vous ne les supporterez pas. Non aux activités physiques intensives, vous êtes bien trop overbooké(e) pour les pratiquer… Vous souhaitezboire des boissons minceurpour ainsi donc mincir, mais vous ne savez comment vous y prendre ?Fourchette & Bikinivous donne un bon coup de pouce en vous partageant ce dossier de15 recettes de boissons amincissantesaux multiples bienfaits.
Découvreztoutes nos recettes de boissons .
Uneboisson minceurdoit présenter plusieurs caractéristiques pour qu’elle soit efficace. D’un, elle doitagir comme un coupe-faimet permettre de vous éviter les fringales entre les repas. De deux, elle doitavoir une action anti-cellulite et anti-rétention . De trois, elle doitêtre détox , c’est-à-dire qu’elle doit nettoyer vos intestins tout en éliminant les déchets de votre organisme et en facilitant la digestion. Enfin, de quatre, elle doitlutter contre l’accumulation des graissesen facilitant la combustion du gras. Bref, vous l’avez compris, tout cela est possible grâce aux ingrédients qui la composent…
Eau froide au citron et au thym, thé vert aux épices et au citron, boisson tiède à l’ananas et au guarana, smoothie au poivron, au céleri et aux épinards, boisson tiède au concombre, à la menthe et au gingembre, boisson chaude au café et au citron, boisson froide à l’orange et au vinaigre de cidre, jus froid de tomates au tabasco, tisane aux baies de Goji, smoothie au chou frisé et au raisin, boisson tiède au brocoli et au piment ou encore jus de pommes et d’ananas (…) vous sont dévoilés dans cette sélection de 15 recettes pour ne vous citer que quelques exemples.
Perdez vos kilos superflus de façon saine et sereine avec ces10 boissons minceur faites maisonque vous donne la rédaction. Sirotez-les sans modération à toute heure de la journée, c’est permis et c’est même apprécié !
Découvrez les menus brûle-graisses deCroq’kilos .

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Soumis parAmeline Lieble jeu, 08/14/2014 – 08:55

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Contenant deux fois plus de caféine qu’un grain de café, les graines de Guarana sont connues pour leurs vertus minceurs dans le monde entier. Stimulantes et excitantes à souhait, sont-elles aussi efficaces qu’on ne le prétend quand on souhaite perdre du poids ? Fourchette & Bikini fait le point.
Le guarana, appelé aussi « guaranine » ou « cacao brésilien », est une plante de la famille des érables Sapindacées, originaire de l’Amazonie brésilienne et du Venezuela. Son fruit est petit, de couleur rouge et contient des graines noires.
La particularité du guarana est que ses grains sont extrêmement riches en caféine. En effet, elles contiennent entre 2 et 4,5% de caféine tandis que les grains de café en possèdent entre 1 et 2%. Elles ont aussi une forte teneur en tannine et alcaloïdes xantine tels que la théophylline et la theobromine.
En général, on trouve du guarana sous forme de poudre ou de pilules, à avaler plusieurs fois dans la journée, en ne dépassant pas la dose de 250 mg par jour. Certaines boissons comme les sodas ou boissons énergétiques contiennent également du guarana, de part son pouvoir stimulant et excitant.
Le guarana est une remède à base de plantes efficace pour perdre du poids puisque la théobromine et le théophylline qu’il contient aident à freiner l’appétit et augmenter rapidement la sensation de satiété. Ces actions sont stimulées par la présence de ses composés, que sont les tanins, saponines et flavonols, qui retardent l’absorption de la caféine et prolongent son action.
De part la libération d’adrénaline qu’il provoque, engendré par la stimulation du système nerveux, le guarana active les hormones favorisant la combustion des graisses, pour fournir de l’énergie à l’organisme. Combiné à des exercices physiques, comme la marche ou la course à pied, il accélère ainsi la perte de poids.
Ainsi, la guaranine tonifie le corps car elle améliore les performances dans le sport et agit comme un tonique pour le cœur. Après l’effort, elle augmente aussi la récupération et prévient les raideurs.
Enfin, les études ont prouvé que cette plante aide à combattre le stress et améliorer l’humeur. Un bon point pour les personnes anxieuses mais désireuses de perdre du poids.
Excitant plus fort que le café, le guarana est systématiquement contre indiqué chez les personnes atteintes d’hypersensibilité à la caféine, de troubles du sommeil ou souffrant de maladies cardiaques, de diabète ou d’hypertension artérielle.
La caféine est diurétique : consommer du guarana augmente donc les risques de déshydratation, si la quantité d’eau consommée par jour n’est pas suffisante. De même, le guarana est à éviter en période de grosse chaleur ou après un effort sportif très intense.
Certaines études ont démontré que le guarana ne devait pas être pris en parallèle d’un autre produit contenant de l’éphédrine, ou avec de l’aspirine ou des anticoagulants (Warfarine), au risque de congestion cérébrale, d’hémorragie, d’infarctus du myocarde ou d’accélération du rythme cardiaque ou de la tension et d’augmentation des taux de glucose et de potassium.
A noter aussi qu’une surdose de guarana peut entraîner une difficulté à uriner, des vomissements, des crampes abdominales, des spasmes abdominaux, des tremblements ou des palpitations.
Pour perdre du poids, le guarana à lui seul ne suffit pas. Il est un complément alimentaire à adopter en plus d’un régime alimentaire sain et équilibré. Son principal avantage est de favoriser la combustion des graisses, augmenter rapidement la sensation de satiété, atténuer la fatigue et donner de l’énergie. Pour véritablement maigrir, il faut avant tout faire attention chaque jour à son alimentation.

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Soumis parMarine.Fourchet…le mar, 03/17/2015 – 10:37

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Laissez-vous guider et profitez d’une large variété de recettes gourmandes, équilibrées et savoureuses.
COMME J’AIME pour mincir pour de bon ! Mieux qu’un régime pour maigrir, COMME J’AIME vous permet de perdre du poids progressivement et durablement, sans faire souffrir votre corps, en dégustant de bons petits plats gourmands et variés. Avec COMME J’AIME, vous réapprenez à manger de façon saine et équilibrée pour vaincre votre surpoids avec des aliments naturels et de qualité. Votre perte de poids sera facile et durable : en moyenne 4 à 6 kg par mois. Vous mangez en quantité suffisante une nourriture saine, savoureuse et équilibrée. Après avoir obtenu le poids souhaité, vous conservez vos bonnes habitudes alimentaires et vous ne reprenez donc pas ces maudits kilos ! Fini l’effet Yoyo ! Une fois votre poids idéal atteint, un programme de stabilisation est mis en place avec votre coach minceur qui vous suit de manière régulière. Ses conseils diététiques avisés vous permettront d’apprendre comment perdre du poids facilement et durablement.COMME J’AIME c’est bien mieux qu’un régime qui veut vous faire maigrir très vite, c’est une nouvelle hygiène alimentaire pour mincir, rester mince et en finir avec les régimes !
Tout le monde s’est posé cette question. En règle générale deux solutions se présentent à vous : soit vous suivez votre programme minceur rigoureusement pour continuer la perte de poids, soit vous laissez tomber complètement vos bonnes résolutions.

Le fait de s’alimenter de façon machinale pourrait bien contribuer aux problèmes de surpoids mais aussi à la non réussite d’un programme minceur.
 
L’alimentation machinale
Des études ont conclu que la taille de l’emballage des aliments et la…
En hiver, il fait nuit tôt, il fait froid, humide, on est fatigué voire déprimé… L’envie est souvent plus forte de rester au chaud à la maison sous une couverture devant un film que  de se bouger. Oui, d’accord, mais pas tout le temps ;) L’activité…
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