quelles croquettes pour chien

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Quelles chaussures pour la marche urbaine? (page 1 de 2)
Discussion démarrée parInanloule 29 mars 2016 à 14:30
32 réponses sur 2 pages  ·  19 participants  ·  12 087 affichages
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Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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Stephfamily France265 messages Inscrite le 03/08/2014
Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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Tournier78 France73 messages Inscrit le 07/03/2016
Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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BDFourmis France460 messages Inscrit le 28/02/2013
Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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Bonjour, Je pars une semaine à Dubai puis une semaine en Thailand et enfin 2 semaines à tokyo le 13avril prochain, donc je compte investir dans une paire de chaussure très confortable pour la marche urbaine principalement. Vous pensez que les chaussure de type « Running » peuvent convenir pour marcher environ une dizaine de km/jour ??? Car il y a en ce moment une promo sur les Nike Free 5.0 et 4.0 mais j’ai peur que la semelle soit trop fine donc pas optimal pour la marche… Merci de votre aide :)
Sodamanao Province de Tak, Thaïlande22 messages Inscrit le 19/03/2016
Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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Jojoone1 on Dirait le Sud, France1 209 messages Inscrit le 18/01/2012
Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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Fzoo Montréal, Québec1 228 messages Inscrit le 04/06/2006
Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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Patopersil Montreal, Québec199 messages Inscrit le 31/12/2006
Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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Laniak France52 messages Inscrit le 04/05/2014
Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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C’est simple. Confortable, léger, seyant. élégant, passe partout. www.clarks.fr/p/26106097
Laniak France52 messages Inscrit le 04/05/2014
Re: Quelles chaussures pour la marche urbaine?
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quelles croquettes pour chien

voyance
22 février 2014 à 12 h 14 min
#

Julien
28 janvier 2016 à 20 h 55 min
#

À lire !

On a testé Autour du Saumon

On a testé un déjeuner chez Foucade

On a testé Fichon

On a testé Gemini Boulogne

10 km pour Elles : on y était !

Sauras-tu reconnaître les deux seules paires recommandées pour marcher ? Réponse : celles de gauche, la rouge (Merrel) et la rose (Téva Sphère). Toutes les autres sont faites pour courir !
On vous dit, on vous rabâche, que l’activité physique est INDISPENSABLE pour un bon équilibre, qu’il soit nerveux, physique, musculaire, articulaire, etc. Et pour garder la ligne, cela va de soi. Mais pour ceux qui sont réfractaires à toute transpiration, il reste l’activité reine : la marche. Marcher, tout le monde sait le faire, et normalement, tout le monde aime le faire (ceux qui répondent « non » ont simplement oublié qu’als avaient 2 pieds conçus pour avancer et non pour rester posés sur la table basse du salon). Vous n’imaginez-vous pas à quel point marcher chaque jour, suffisamment longtemps, est bon pour tout un tas de choses.
Personnellement, je marche au minium 3 heures par jour. Et non, je n’ai pas « que ça à faire », c’est simplement indispensable pour moi, donc je le fais à la place d’autre chose. Grosso modo, n’importe qui peut atteindre exactement le même « score » que moi, si vous regardez bien le découpage :
– Environ 1 h à l’heure du déjeuner;
Pour moi, marcher c’est l’assurance de me détendre après une journée de boulot, donc de bien dormir, de papoter avec ma meilleure amie (qui marche donc beaucoup aussi), de bien digérer, d’écouter mes podcasts en retard (quand ma meilleure amie n’est pas là), de me dégourdir les jambes; je n’ai jamais mal au dos, ni ces petites douleurs liées aux crispations devant l’ordinateur : je les sens apparaître au fil des heures dans la journée… et disparaître comme par enchantement au fil de mes balades. Seule la pluie (battante), le froid sibérien, la piscine, ou encore un dîner entre amis peut me faire « sauter » une balade. Sinon, ce rendez-vous quotidien est très important pour moi. Nettement plus que la télé !
Sans compter le week-end, environ 6 heures de balade chaque jour. Je vois plus ça comme « prendre l’air » et « se balader » que comme une activité physique : même en restant à la capitale, je traverse Paris de long en large. Mais bref, appelez ça comme vous voulez, le fait est que pour parcourir tous ces kilomètres, il faut évidemment de bonnes chaussures. Et je me demande si ce n’est pas encore plus le cas si vous n’avez pas l’habitude de marcher ET, bien entendu, si vous êtes en surpoids.
Vous vous en fichez (de ma vie) mais c’est pour vous dire que…
Donc, vous imaginez bien que des chaussures de marche, j’en ai testé des dizaines, acheté et jeté très vite tout autant de rage (elles me faisaient mal au bout de quelques heures), pleuré la disparition de certaines autres (tellement géniales), usées jusqu’à la corde. Restent mes préférées et encore valides aujourd’hui, dont je vais vous parler ici. Je n’essaie pas de vous « vendre » quoi que ce soit, comprenez-moi bien : je ne suis pas vendeuse de chaussures, ni de marche ni de course, et je ne vais pas vous embrouiller avec des détails techniques finalement assez peu intéressants. J’essaie juste de vous faire gagner du temps face aux milliers de modèles disponibles; moi j’aurais bien aimé avoir quelques conseils de ce style, « conseils d’amis », plutôt que de dépenser une fortune dans des paires sans intérêt ou de me fourvoyer dans des « premiers prix »… bien trop chers pour ce qu’ils étaient en réalité.
Ma conclusion : côté budget, en-dessous de 50 €, franchement, vous ne trouverez pas de « bonne chaussure », qui dure. Impossible. Comme pour les chaussures de runnning, c’est autour de 60/80 € que j’ai trouvé mes modèles « top ». A mon avis, pas la peine d’aller au-delà, sauf si vous craquez sur un design particulier. A vous de voir !
1) est-ce que je prends du plaisir à marcher avec ces chaussures ?
2) est-ce qu’elles protègent bien mon dos et mes articulations (genoux…) ?
3) est-ce que quand il pleut, mes pieds restent au sec ? Et quand je transpire, ils restent aussi au sec ?
Le reste, c’est du détail, de l’abstrait. Donc, voici mes conseils :
* SI VOUS MARCHEZ PEU (ENTRE 30 MINUTES ET 1 H PAR JOUR) = des MBT
– D’accord, le design est bizarre, mais ce sont des chaussures judicieusement pensées pour ne pas faire souffrir. Certaines personnes qui ont du mal à marcher à cause de douleurs au talon ne jurent plus que par elles, car le poids du corps est déporté vers le milieu du pied et non plus le talon. Et surtout, cerise sur le gâteau, elles font nettement plus travailler les muscles profonds que des chaussures « normales ».
Le + : Elles font « bosser », même si vous marchez peu. Elles amortissent bien et sont parfaites sur le macadam (ville).
Le – : Je ne les conseille pas pour marcher trop longtemps (= + de 1 heure). Elles ne sont pas adaptées sur un terrain naturel (sable, terre…). Il est hors de question de courir avec.
Sinon, des baskets comme celles de la photo tout en haut peuvent éventuellement faire l’affaire. Ce n’est pas très judicieux, car une certaine rigidité de la chaussure est recommandée pour marcher, mais toujours mieux que des ballerines, des escarpins ou des mocassins.
* SI VOUS MARCHEZ UN PEU/BEAUCOUP, SUR UN SOL UN PEU MEUBLE ET QU’IL FAIT TRES CHAUD = des Merrel
– Ces chaussures ultra, ultra légères – et pour cause, elles ne possèdent quasiment aucune semelle (je me comprends, rien d’amortissant, pour résumer) – sont très particulières. On les enfile comme des chaussettes et on oublie qu’on a des chaussures aux pieds. Hyper souples, elles laissent une sensation de « pieds nus » : on ressent parfaitement les aspérités du sol, c’est agréable… si le sol est agréable !
Le + : Elles sont plus que légères, plus que respirantes et plus que souples : l’idéal pour emporter dans sa valise de vacances, crapahuter ici ou là lors d’excursions, surtout en pays chaud*, en plein cagnard, etc.
Le – : Je ne les conseille pas si vous avez des douleurs articulaires, lombaires, si vous avez besoin d’un soutien pour absorber les chocs, si vous êtes en surpoids, ni si vous marchez longtemps sur un sol dur (macadam).
*Ce sont les seules chaussures de ma petite sélection qui ne sont pas imperméables. Donc, si vous allez dans un pays à moussons, ce n’est peut-être pas la bonne solution !
* SI VOUS MARCHEZ LONGTEMPS, EN TERRAIN ACCIDENTE = des chaussures de randonnée, montantes
– Je traîne les miennes depuis facilement 10 ans, achetées dans une petite boutique à la montagne, après avoir dérapé copieusement sur les sentiers avec des chaussures moins adaptées. Je ne m’en séparerai pour rien au monde. Grâce à elles, je n’ai jamais fait un faux pas en haute montagne, jamais eu le pied mouillé même en marchand dans des ruisseaux ou la gadoue, jamais eu le moindre début d’ampoule malgré des rando un peu violentes.
Le + : Elles sont bien ancrées dans le sol, du coup, vous aussi. La semelle, dessous, accroche tous les terrains, en toute circonstance (pluie, neige, gel…) On peut les utiliser comme après-ski. Je les enfile avec plaisir en hiver, à Paris, lorsqu’il fait froid et humide.
Le – : Elles sont lourdes et encombrantes, pas très pratiques à emporter dans un petit sac de week-end !
* SI VOUS MARCHEZ LONGTEMPS, EN VILLE OU EN TERRAIN PEU ACCIDENTE = des Téva sphère
– Je les ai découvertes récemment et je les ADORE. Elles sont rigides comme il faut, leur espèce de « grosse bulle plate » ( la fameuse « sphère ») sous le pied, au milieu, permet une stabilité exceptionnelle : pour se tordre la cheville, il faut vraiment le faire exprès. Et même alors, je ne sais pas si vous arriverez ! Donc si vous êtes coutumier de ce genre de problème, c’est une bonne chaussure pour vous. En même temps, elle est polyvalente : avec je fais de la trottinette, du vélo, je me balade dans les bois, sur les petits chemins caillouteux…
Le + : Elles sont très légères, bien respirantes (indispensable pour faire les soldes…) et en même temps imperméables en cas de pluie. Ce qui, ces derniers temps, n’est pas du luxe vous me l’accorderez.
Le – : Rien à leur reprocher, vraiment ! Sinon que peut-être leur rigidité les rend géniales, mais peut aussi être « fatigantes » à force (quand je dis « à force », c’est au bout de 7/8 heures de marche, un samedi soir… vous voyez, il reste de la marge).
Tarot oracle horoscope lion avril 2012
Bonsoir j’ai lu ton poste sur le chaussures et je voudrai savoir que me conseillerez tu pour marchez environ 1h par jour sur route et chemin bois .
Les teva sphère m’intéresse mais à quel prix sont elle et où les a tu trouvez .
Merci

quelles croquettes pour chien

Témoignages divers
chaussures ,pieds
0
De belles chaussures quand on a mal de dos, c’est parfois déconseillé et parfois juste pas possible.
Quand on a le dos fragile, les chaussures laissent souvent la place à des baskets, sandales ou sabots, qui procurent le plus part du temps plus de confort qu’une paire de chaussures classiques.
Et c’est dommage parce que, qu’on le veuille ou non, la chaussure, c’est une manière de se présenter aux autres, au monde extérieur.
De la belle bottine en daim à la vieille basket dégeulasse, de l’escarpin à talon de 12cm à la bottine usinée jusqu’à la corde, en fonction des chaussures que l’on porte, on est quelqun de bien, ou quelqun de négligé.
Quelqun qui a les moyens, quelqun de futile, quelqun qui jette l’argent par les fenêtres ou quelqun qui s’en fout de son apparance et de ce que les autres peuvent bien penser de l’image qu’il (ou elle) renvoit vers l’extérieur.
C’est un peu plus compliqué que celà…
A l’instar d’un vêtement, La chaussure est un signe extérieur de quelque chose et si on veut bien passer outre le côté « m’as-tu-vu » qui vient en premier à l’esprit, une belle paire de chaussures, c’est pour certain(e)s un véritable plaisir (plus souvent chez les femmes, clairement), une manière de flatter son égo, une manière de satisfaire une addiction (eh oui, on peut être accroc aux chaussures) et ça, à l’instar du rire, c’est bien plus efficace que beaucoup de médicaments que l’on peut prendre pour soigner ceci ou celà.
Les fabricants de chaussures de sport et de sandales l’ont d’ailleurs compris depuis longtemps, en mettant l’accent sur le design de leurs produits: paradoxalement, Nike s’est mis à fabriquer des chaussures de sports qui ont un look de chaussures classiques et des marques comme Hugo Boss se sont mises à fabriquer des baskets mode
G-Star Campus Raw Scott Hi, Chaussures Multisport Outdoor homme, Noir
Difficile de donner une réponse à tant de personnes qui se posent la question, d’autant plus qu’il y a mille problèmes de dos différents.
Pendant très longtemps, ma préférence s’est portée sur le style basket mode, comme chaussures à porter tous les jours.
Les baskets mode ont l’avantage des vraies basket: souples, légères et confortables et un look parfois vraiment réussi: j’étais un adepte de la marqueG-Star Raw : certains modèles faisaient même carrément « habillé ».
Les baskets ou baskets montantes avec une fermeture à lanière peuvent se révéler totalement inconfortables et ce n’est pas quelque chose qu’on remarque forcément lorsqu’on les essaie avant de les acheter et à fortiori encore moins quand on les achète en ligne, sans les essayer.
C’est même un problème qui peut ne se déclarer qu’après quelques jours, et à partir du moment où on a porté une paire de chaussures, il n’est bien sûr plus possible de les retourner ni de les échanger.
Si comme moi vous avez le pied fragile ou sensible (en ce qui me concerne, c’est dû à un nerfsciatiqueabîmé qui fait encore des siennes au niveau de mon pied droit), faites attention avant d’acheter une paire de basket montante avec fermeture à lanière.
J’ai comme des fourmillements sur le dessus du pied et j’ai constaté qu’avec les chaussures à lanière, lorsque la lanière est positionnée pour fermer la chaussures, il y a une légère pression qui s’exerce sur le dessus du pied et ça devient vite désagréable, inconfortable, voire même insupportable au fur et à mesure que la journée passe.
Au point que j’ai dû renoncer à deux paires de baskets à lanière qui trainent maintenant dans mon armoire à chaussures.
Cet inconfort peut également survenir avec des baskets à lacets si elles sont trop serrées sur le dessus ou encore avec des baskets qui sont maintenues juste en enserrant le pied, comme certain modèles de chez Van’s par exemple.
Une paire de chaussures confortable est une paire de chaussures qui maintient le pied également sur les côtés et au niveau du talons, et pas que sur le dessus.
Pendant plusieurs années, ce problème m’a d’ailleurs obligé à acheter des chaussures systématiquement plus grandes d’une ou deux pointures, pour éviter la sensation d’enserrement du pied.
Heureusement,avec le temps, le nerfsciatiquefini par guérirmais il aura quand-même fallu 10 ans pour que je puisse recommencer à acheter des chaussures à ma taille.
Keen Newport h2: des sandales pour marcher,  homme & femme, confortables et indestrucibles
Keen Arroyo IIetKeen Newportsont des sandales outdoor pratiquement indestructibles et terriblement confortables: je saute dans mes Keen dès que je rentre le soir, je ne les quitte que pour me coucher et je les retrouve au petit matin, jusqu’au moment de douche.
Tant que je ne sors pas de chez moi, j’ai mes Keen aux pieds: pour le confort du dos, il n’y a rien de mieux et même si mes problèmes de dos sont plutôt derrière moi, mes Keen restent les sandales que je préfère porter tout type de chaussures confondus.
Les sandales Keen sont pourvues d’un système de maintien original (une espèce de cordelette qui se tire ou se détend, selon que l’on souhaite serrer un peu plus ou un peu moins la sandale: c’est exactement ce qui convenait à mon pied endormi.
Les sandales Keen sont lavables en machine et pourvues de semelles antibactériennes.
Ce sont des super sandales pour marcher et pour l’outdoor: acheter une paire de Keen, c’est des années de confort pour les pieds.
Toujours dans le style sandales multi-usage & durables, les marquesEcco ,Mephisto&Merrellproposent également des sandales confortables pour marcher d’excellente qualité, à des prix un peu moins chers par rapport au prix d’une paire de sandales Keen mais qui recueillent des avis positifs de la part des personnes qui les ont achetées.
Pour trouver une paire de chaussures élégantes qui ne vous mettent pas les pieds en compote et procurent un certain confort pour le dos, il faut malheureusementdépenser beaucoup d’argent .
Ces bottines en daim de chez Hugo Boss sont élégantes et extrêmement confortables en plus d’être jolies, mais la qualité ça se paie: comptez299 € la paire .
A partir du moment où j’ai commencé à avoir mal de dos, j’ai dû renoncer à porter  toutes mes paires de chaussures de ville: impossible de les garder plus d’une demi-heure aux pieds: c’était surtout le problème d’enserrement sur le dessus du pied, mais j’avais également des tiraillements permanents dans les jambes, ce qui rendait les journées de travail extrêmement compliquées.
Petit à petit, les problèmes de dos ont commencé à se résorber et j’ai pû recommencer à acheter des chaussures élégantes, qui me plaisaient.
Le jour où j’ai essayé cette paire de bottines en daim de chez Hugo Bossa été une révélation pour moi .
Le vendeur m’a proposé une pointure 42 (par rapport au 43, voire 44 que j’avais l’habitude d’acheter et à ma grande surprise, je me suis retrouvé avec une chaussure qui enserrait légèrement mon pied, mais sans provoquer la douleur habituelle.
Qui plus est, avec ces chaussures aux pieds, j’avais acquis instantanément une stabilité et une assurance dans la démarche que je n’avais plus ressenties depuis très longtemps.
Je pense que du point de vue de la fabrication, des matières utilisées et de l’ergonomie de la chaussure, une paire de chaussures qui coûte cher vaut son prix, tandis qu’une paire de chaussures qui coûte un prix normal convient à tout qui n’a pas de problème ni de dos, ni de mobilité.
Ces bottines procurent un confort exceptionnel, tant pour le dos que pour les pieds: elles maintiennent parfaitement le pied et le talon ne représente en rien une gêne quelconque.
Ca fait cher la paire de chaussures, je vous l’accorde mais le confort et la classe, ça se paie…Néanmoins, je recommande ces chaussures à toute personne qui a mal de dos et veut essayer (ou a besoin) de porter autre chose que des baskets: ce ne sont pas des chaussures faites pour marcher 10 km mais une journée au bureau se passe dans le plus grand confort avec ça au pieds.
J’ai donc acheté la même paire en brun, et je pense que je vais me laisser tenter par la bleu foncé, d’ici peu.
Et je vous garantis que quand vous arrivez quelque part avec ça aux pieds, le boss, c’est vous 😉
Peu de sports sont vraiment recommandéspour le mal de dos, mais s’il devait n’y en avoir qu’un seul, ce serait la marche.
Et s’il ne devait y avoir qu’une seule paire de chaussures pour soulager le mal de dos en réduisant les impacts sur les articulations quand on fait du sport, qui facilite la marche, qui améliore la posture, qui tonifie les jambes, les muscles & affermit les fessiers, et qui permet de conserver un certain confort au niveau du dos, ce serait une paire de chaussures de chez Skechers.
Skechers fabrique et commercialise une gamme variée de chaussures solides et confortables pour toute la famille, hommes, femmes et enfants, qui font l’unanimité chez les personnes désireuses de faire du sport sans s’abimer ni le dos, ni les articulations, ni les jambes.

Rieker fabrique des chaussures de ville / casual & sandales, confortables & parfaitement adaptées aux personnes qui marchent beaucoup ou passent beaucoup de temps debout sur une journée. Les Rieker sont des chaussures très confortables pour travailler debout. Le principe du concept dechaussures antistressselon Rieker, c’est de proposer des chaussures plus légères, plus spacieuses, plus flexibles et capables d’absorber les chocs, réduisant ainsi le stress au niveau des pieds mais également le stress au niveau de l’appareil locomoteur (la colonne vertébrale). Ce concept est une des raison qui font que les Rieker sont également des chaussures confortables pour marcher en ville.
Cette Rieker antistress est une chaussure confortable pour femme, très correcte & àprix abordablepour les femmes qui ont des problèmes de dos et doivent ou veulent porter autre chose que des baskets.

Voir toutes les chaussures de ville pour femme de Rieker
Voir toutes les sandales femme de Rieker
Voir toutes les basket femme de Rieker
Voir tous les modèles bottes femme de Rieker
Une gamme de chaussures  remarquablement légères dotées de semelles antistress souples & flexibles pour un grand confort du pied.
Rieker homme: chaussures confortables pour marcher en ville ou pour travailler. Ce modèle au look plutot chic n’empeche pas ces chaussures d’etre d’un grand confort aux pieds, meme portées toute la journée.De plus elles sont faciles à entretenir et elles garderont longtemps leur aspect neuf si elles sont bien imperméabilisées au départ.

En règle générale, toute chaussure trop étroite, trop serrée, trop large, trop grande, ou trop petite oblige le pied et la jambe à compenser pour palier au manque de support et garder l’équilibre.Le bassin suit le mouvement des jambes et provoque une lordose (accentuation exagérée du creux du dos provoquée) qui finit très vite par devenir une mauvaise habitude, entrainer une inclinaison pelvienne antérieure, entrainer unesciatiquechronique et une mauvaise posture permanente.Et voilà comment les problèmes de dos peuvent commencer à cause d’une paire de chaussures mal adaptées.
La pied supporte tout le poids du corps et la voûte plantaire à son tour a besoin de support pour faire son boulot dans les meilleurs condition. Et le support de la voûte plantaire, c’est la semelle de vos chaussures.Si les semelles n’offrent pas suffisamment de support aux pieds, le reste du corps va constamment compenser et on entre dans un cercle vicieux qui par définition, n’en finit plus.
Les pires chaussures pour le dos sont incontestablement les chaussures à talons aiguilles et les tongs.
Les talons aiguillespour une raisons évidente: la cambrure du dos exagérée. Et même si, je vous le concède Mesdames, porter des hauts talons vous donne un truc en plus au niveau de la silhouette, il faut trouver un juste milieu entre être sexy et avoir le dos en bon état.
Non seulement le port de hauts talons augmente la lordose mais le déséquilibre au niveau du support des pieds et des jambes en dé-multiplie les conséquences néfastes pour le dos et la posture.
Portez des hauts talons tant que vous voulez pour aller au restaurant ou au théatre ( tout endroit où vous ne devez pas restez debout trop longtemps ), mais pour tous les jours et le boulot, surtout si vous travaillez debout ou que vous marchez beaucoup, porter des hauts talons, ce n’est pas bon pour dos.
Les tongs , tant adulées par hommes & femmes en été sont également très mauvaises pour le dos à partir du moment où on les porte trop longtemps ou que l’on parcours des distances trop importantes à pieds.Les semelles offrent un support insuffisant et ne permettent pas aux pieds d’assurer le bon équilibre dont la colonne vertébrale à besoin en permanence.Outre les problèmes de dos, les tongs, trop plates, sont susceptibles d’entrainer des douleurs au niveau de la voûte plantaire, mal aux talons, mal aux chevilles et même mal aux genoux.
Comme pour les hauts talons, le port des tongs n’est recommandé que pour les moments de la journée durant lesquels la marche est réduite et la position debout prolongée inexistante.

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Bonjour à tous, je pars du 29/11 au 06/12 à New York et je me pose la question de savoir quel type de chaussure dois-je acheter pour visiter la ville 1 semaine sachant que je compte marcher pas mal? Serait- ce mieux d´acheter des baskets impermeables ou bien des chaussures de marche??

La première chose à envisager, c’est que ces chaussures soient hyper confortables et qu’elles soient faites à votre pied. Des chaussures neuves risquent de générer des ampoules. Il faut éviter les frottements avec des semelles trop raides. Si vous avez des chevilles fragiles ou sensibles aux œdèmes ou gonflements, prenez des chaussures qui tiennent la cheville. Je ne suis pas convaincue que des chaussures de marche style randonnée soient adaptées dans la mesure où vous serez peut-être amenée à sortir le soir et qu’il vous faudra aussi être confortablement chaussée. Vous n’allez pas encombrer votre bagage limité en poids avec plusieurs paires. Pour que ce soit aussi agréable, il faudrait des chaussures qui résistent au froid et à la pluie si vous partez prochainement et suffisamment larges pour y mettre des chaussettes épaisses le cas échéant. Voilà, un avis!

Merci sourisgrise. Une paire de basket impermeable vous parait etre adapté?
,, Merci sourisgrise. Une paire de basket impermeable vous parait etre adapté? Basket sous entend chaussure montant à la cheville (tige haute), tennis implique arrêt sous la cheville (tige basse). Parfait pour ce choix si vous y êtes bien sans surchauffe. Le côté imperméable est un gros plus!

Bonjour Julia, Pour ma part j’avais pris une paire de basket hautes et une paire de chaussures de marche que je me suis décidée d’acheter en dernière minute avant le départ. Si mes basket hautes conviennent à la marche et ont fait leur preuve notamment en parcourant de long en large des villes telles que Barcelone ou Stockholm, j’avoue que dès le deuxième jour j’ai mis mes chaussures de marches et je ne l’ai pas regretté ; NY c’est effectivement beaucoup de marche! Si toutefois c’est comme ça que vous envisagez vos visites, nous faisions la route d’un quartier à l’autre à pied, si vous prenez le metro là vous reposez vos pieds, tout dépend donc de ce que vous envisagez comme programme :-) Comme dit Souris Grise évitez les chaussures neuves, mes chaussures de marche ont mis quelques jours à s’assouplir :-O

Je pense donc opter pour les chaussures de marche, meme si au niveau esthetique c´est pas top si je veux aller dans un resto, mais bon, mes pieds avant tout! Savez-vous si les americains sont stricts au niveau de la tenue vestimentaire pour aller au resto??
,, Je pense donc opter pour les chaussures de marche, meme si au niveau esthetique c´est pas top si je veux aller dans un resto, mais bon, mes pieds avant tout! Savez-vous si les americains sont stricts au niveau de la tenue vestimentaire pour aller au resto?? Alors là, pas du tout pour tout ce qui est de la restauration ordinaire, mais si vous allez diner dans un restaurant où le dress code est imposé, il faudra vous y adapter.

Je viens de me rendre compte en vous lisant que je n’ai pas de chaussures de marche. Oh secours!!!! zen pas de panique, je ne pars que dans deux mois. La première fois que j’ai été à NY, je me suis contentée de converse mais ce n’était pas très confortable. Cette fois-ci, je ne compte pas faire la même erreur. Je compte les acheter ces jours-ci pour les porter un peu avant de partir. Le hic c’est que je ne fais pas de randonnée et je n’y connais pas grand chose en chaussures de marche. Pourriez-vous me conseiller quelques marques et quelques magasins dans Paris à un prix raisonnable ? Pour info, je pars en mai donc certes elles devront etre imperméables mais pas des chaussures d’hiver. Je suis une femme et je souhaiterais acheter une paire de chaussure de marche un peu féminine qui m’éviterait si possible de prendre une paire supplémentaire. Bon malheureusement, je me connais et je doute fort que je puisse partir qu’avec une paire de chaussure aux pieds, je ne pourrai pas m’empécher de prendre une paire à talons quand même loool. Je suis jeune et n’ai pas de soucis particulier aux pieds/jambes et je compte bcp marcher. j’attends vos conseils. Merci les amis

Ce qu’il faut avant tout ce sont des chaussures dont la semelle assure les amortis. Personnellement, j’apprécie d’avoir la cheville maintenue, mais c’est sans doute parce que passé un certain âge (je ne dis pas âge certain) les chevilles se fragilisent à la contrainte puisque je fais une trentaine de kms par jour. Prenez la en cuir ainsi, elle restera esthétique sous un pantalon si vous devez « trotter » pour aller diner ou au spectacle.
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Aventures»Décathlon et ses chaussures de ville Newfeel pour la marche.
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J’aimerai vous raconter une histoire, une de plus comme j’aime les raconter sur MON blog.
Voici l’histoire d’un homme qui a trouvé ses chaussures de ville chez Décathlon et c’est bel et bien une histoire vraie.
En effet, quand on est sportif, on aime les produits au look sportif, pour autant, difficile de se balader avec des chaussures de trail en ville ou au travail. A moins d’être prof de sport bien entendu 😉
Alors on se met à la conquête des marques que l’on utilise pour notre pratique sportivemais qui élargissent leurs gammes vers le prêt à porter . Il y en a plein pour la fringue mais ça devient plus difficile pour les chaussures n’est ce pas ?
Quelle marque de sport propose des vêtement sympas pour être “bien baillé” ?
Encore qu’être “bien abillé” reste très subjectif me direz-vous. En tout cas pour ma part, être bien vêtu reste plusune nécessite qu’une envie car tout ce qui touche à l’apparence ne m’importe peu.
Alors quand je dois faire un effort vestimentaire, je reste traditionnel et toujours un peu baroudeur dans l’âme. Pour autant, je veux éviter le risque qu’on me confonde avec un exposant du salon de l’agriculture. Vous l’aurez compris,   je recherche un peu d’élégance tout de même😉 Ouhh que c’est compliqué et chiant de bien s’habiller 🙁
Ainsi,pour l’achat de mes chaussures , vous vous y attendiez peut être, j’aime bien me tourner vers la marqueTimberland . Elle propose des produits sympas de qualité. Une gamme qui correspond au personnage que je viens de vous décrire. Une marque qui colle bien à l’état d’esprit pêche et sac à dos :“la nature comme passion, l’aventure comme état d’esprit !!”   Ouahh que c’est beau ….
Au départ pour les bucherons,les modèles actuels que propose Timberland tiennent toujours autant la routece qui est devenu de plus en plus rare de nos jours. J’en ai quelques paires dans la garage et elles ont déjà bouffées pas mal de neige en hiver pourtant elles sont toujours là seines et sauves.
Admirrez-les, elles sont beeeelllless !!! :
Collection de mes chaussures Timberland
Cette grande marque réalise souvent ses modèlesen cuir de qualitéet c’est aussi ce que j’aime. Je note également parfois une qualité de patine vraiment chouette.
Coup de pub oblige pour le printemps, je voulais donc me tourner tout naturellement chez cette marque de renommée. Directionla compagnie Reblochon  pour jeter un œil aux modèles qu’ils proposent.
Il y en pas beaucoup mais il y 2 paires été du catalogue 2014 qui attirent tout de même mon attention :
– TIMBERLAND EK Fulk LP Oxford Leather Gaucho Roughcut très exactement ou les Timberland EK Casco Bay Leather Oxford Brown Suede , ça c’est de la référence ….
Chaussures légère timberland cuir été 2014
Timberland EK Casco Bay Leather Oxford Brown Suede
Qu’en pensez-vous ?Légères, élégantes, tout y est sauf le prix et oui, il faut lâcher un peu de pognon à cette multinationale qui doit garantir son image de marque.
Pour votre gouverne, chers internautes,The Timberland Companyrachetée en 2011 parVF Corporationégalement propriétaire deThe North Faceestl’une des marque les plus vendues au monde sur le marché de l’outdoor .
Je continue ma petite histoire (mais oui, que viens faire Décathlon dans mon histoire alors que ça fait 15 min que je vous vente les mérites de Timberland ?).
Alors que je m’empressais à acheter une énième paire de la marque Américaine pour mettre à mes pieds au printemps, voilà que je découvre un modèle sympa au détour d’une petite visite sur le siteDécathlon.fr
Un prix moins élevé,une vrai confiance en la guarantie 2 ansque propose Décathlon, une sérénité sur le principeFlowalk Technologyque vente newfeel dans sa vidéo,………. je viens vous présenter celle qui a répondu à toutes mes attentes :
Je vous demande d’acceuillir la chaussureFLOW MID de chez NEWFEEL:
J’ai donc craqué il y a 3 mois pour cette paire de godasse Flow Mid made in Décath. Une petite copie de certaines Kickers il faut bien le dire 😉
Je m’étais promis de faire un article sur le sujet car je ne pense pas que beaucoup d’entre vous soient au courant de ce modèle.
Comme toujours, j’ai attendu de leur faire un peu mal avant de parler d’elle car bien souvent,les magazines tirent des conclusions un peu rapide des produits qu’ils testent . Du coup ils passent souvent à côté d’une usure prématurée du produit, ce qui arrive malheureusement de plus en plus dans le prêt à portermade in l’autre bout du monde !!
En bref, j’ai plutôt été impressionné par le confort de l’amorti. Cette sensation d’avoirla semelle qui vient lécher délicatement le dessous de votre piedau moment ou vous l’enfiler. Le sentiment que vous avez un chamalow à la place de la semelle, pouahh que du bonheur.
Un peu moins emballé cependant concernant le dessus du pied. En effet, sur les premiers kilomètres, je sentais une gêne sur le dessus du pied à la pliure. La croute de cuir a peut être du mal à se faire à ma morphologie.
Heureusement, après deux semaines environ,la gène s’estompe complètement et le cuir devient plus souplepour prendre doucement la forme de votre pied et assurer le confort de la première fois. Ouff !
L’intérieur de la chaussure en revêtement cuir aide également au confort de vos piedsmême si le revêtement que vous pouvez voir sur cette photo nuit un peu à la respiration de votre pied (voir partie suivante).
Intérieur revêtement cuir chaussures FLOW MID NEWFEEL Décathlon
Concernant l’usure,après 2 mois de test intensif à raison de 5 km de marche quotidienne (au travail et pour m’y rendre), je n’ai pas grand chose à redire. Le cuir et son apparence ne bougent pas pour l’instant et la semelle en contact avec le sol ne s’use pas d’un poil. Elle reste parfaite comme à sa première sortie.
La croute de cuir ne laisse pas la saleté s’accrocheret ça c’est vraiment cool au même titre quedes chemises synthétiques qui n’ont pas besoin d’être repassées , j’a….dore !!!!
Cependant, si vous marchez activement à l’intérieur (magasin, usine, restaurant, etc), votre pied chauffe vite sans pour autant en faire un défaut. C’est juste que je ne retrouve pas la respirabilité de mes Géox.
Usure lacets (bon état) des chaussures FLOW MID NEWFEEL Décathlon
Je note une usure un peu rapide des lacets(la partie qui frotte tout les matin au moment ou je les serre) mais c’est uniquement esthétique car je n’ai pas l’impression qu’ils se détériorent réellement.
Usure lacets (dégradés) des chaussures FLOW MID NEWFEEL Décathlon
Quand on creuse un peu,  je note également une semelle de propreté tout craquée usée prématurément sur plusieurs points . Surement lié au déroulé de pied. Sur ce point également, aucune évolution mettant en péril la qualité de ma paire.
Je pense qu’il s’agit bien d’un défautlié au matériau de la semelle mais qui ne génère aucune conséquence pour l’instant sur la chaussure sinon je pense queDécathlonse serait alerté avant moi.
Usure semelle chaussures FLOW MID NEWFEEL Décathlon
Usure semelle talon chaussures FLOW MID
Usure semelle propreté talon Newfeel FLOW MID
AlorsPêche et Sac à dosnon plus !!Un petit paragraphe rapide avant de clôturer cet article , sur un modèle été qui cartonne depuis quelques années. Il suffit de regarder quelques pieds féminins se balader dans la rue pour se rendre compte du “phénomène BAOMA” en été !!!
Un amorti qui absorbe les chocs grâce à sa semelle en mousse EVA. Un déroulé du pied exceptionnel au même titre que le confort grâce aux matières extensibles utilisée, des sangles ajustables et une semelle souple.
Ses 2 atouts sont la respirabilité et la légèretépuiqu’elle fait 170g seulement en taille 39. Idéal pour mettre dansvotre sac à dos  cet été.
Voilà un descriptif en bref pour vous mesdames. Cet article ne lui étant pas destiné j’en resterai là pour ce modèle.
Quand Décathlon allieses qualités de sportif dans des produits esthétiquespour les milieux urbains, cela donne des produits plutôt Sexy n’est ce pas ?
Je n’aurai jamais pensé acheter une paire de ce styledans un magasin de sport. La confiance que j’ai pour cette enseigne l’a emporté, Décathlon a réussi, Décathlon à tout compris… comme souvent !!Réaliser des produits sympas au prix le plus juste . C’est tout ce que je demande !!
Il ne manque plus qu’une production Française avec un niveau de qualité un peu supérieur tout de même pour que je sois comblé mais j’ai bien peur que ce soit qu’une utopie. En attendant deretrouver des produits durables à vie , l’enseigne Décathlon continue de vous garantir ses produits 2 ans et surtout, sans rechigner !!
Sachez que vous pouvezcommander ces chaussures en ligne(elles chaussent juste) et les faire livrer gratuitement dans votre magasin le plus proche.
J’espère que cette petite histoire vous aura plu.
Salut. Je te remerci pour cette article, je me suis prit ses chaussures et je les ai adopté. En fer elles ont un look plutôt sympa est ont est vraiment bien à l intérieur.
Au plaisir de te relire.
Salut ,je vient de m en prendre une paires et je confirme je n ai jamais eu de chaussures aussi confortable au niveau de l amortie sous le pied ( mieux que les meilleurs basquettes de grandes marques ) et jai aussi eu un léger gène au niveau de la largeur de l avant du pied mais ça c est estomper assez vite
Charles
Bonjour, j’en ai acheté une paire il y’a plusieurs année nickel je l’ai gardé plus de 3 ans et je marche plus de 8 km par jour en semaine j’ai donc acheté la version supérieure que je n’ai pas aimée trop dure a assouplire et la semelle NewFeel que l’on ne peut pas enlever pour mettre une semelle orthopédique.
La nouvelle politique de décathlon c’est de faire systématiquement des semelles NewFell dans leurs chaussures de marche urbaine.
Je ne peux donc plus en acheter vu que l’on peut plus mettre des semelles orthopédiques
Oui en effet c’est une très bonne remarque. On peut enlever la semelle de propreté mais on ne peut pas rajouter la sienne…
Merci encore
Bonjour et à raison de 5km par jour est ce qu’elles durent 2 ans ?
Bonjour,
Oui 5km c’est pas énorme sur une journée.
Si elles ne font pas 2 ans, vous pouvez les ramener et on vous en donnera des nouvelles, de toute façon 😉
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Je ne sais pas si je suis dans la bonne rubrique, mais voilà, j’expose mon problème: que ce soit à Paris quand je marche toute une journée ou quand je voyage (je dois partir 10 jours à Barcelone cet hiver et ensuite à Londres), j’ai envie de rester glamour et confortable, surtout au niveau des pieds… quel type de chaussures adopter, baskets en cuir, genre converse toutes noires…
Si vous pouviez me donner des idées de chaussures dans lesquelles marcher des heures autres que converse en cuir, je vous en serai infiniment reconnaissante
Pourquoi pas des derbies noires ? Il y en a des très souples qui ne risquent pas d’abimer tes petits petons ^^

ou des ballerines tout simplement s’il ne pleut pas ^^
J’ai des « ballerines » P*ma pour ce genre de situations : c’est un bon compromis entre la chaussure de sport et la chaussure de ville qui peut vite faire mal quand on marche beaucoup ou qu’on pietine.
des semelles gel dans tes chaussures, peut être? (bon, si t’en mets déjà…j’ai plus d’idées )
Ah Claya22, tu touches là mon principal problème quand je suis en voyage et même au quotidien à Paris, car je suis une très grande marcheuse, et me déplace même quasiment exclusivement ainsi. Et moi aussi je cherche une vraie solution.

En été, je porte desDocksides . C’est vraiment ce que j’ai trouvé de plus confortable, à portersans chaussettes quand il fait chaud. En outre, elles passent à la machine à laver, tu les mets ensuite sur des formes, et les voilà impeccables et fraîches (les miennes ont 5 ans et franchement ne les font pas). L’intérieur est profilé pour que la voûte plantaire soit ergonomiquement soutenue, et les semelles prévues pour le pont des bateaux ne glissent pas, même en cas de pluie. C’est un vrai bonheur à porter!

Malheureusement, ce n’est pas très joli, ni très sexy. Du coup, je garde toujours dans mon sac une paire de ballerines légères typeRepetto , ce qui me permet de changer discretement de chaussures si nécessaire. Pourquoi ne pas les porter tout le temps? Parce que c’est trop fragile pour des heures de marche sur le bitume, le gravier, l’herbe, etc, et qu’elles s’abîment vite, et puis, les ballerines sont trop plates, à la fin de la journée on a mal aux pieds.

En hiver, comme on l’a suggéré plus haut, je porte une jolie paire dederbiesnoires, relativement larges, avec des lacets qui permettent de les desserrer un peu si on a les pieds gonflés. C’est très confortable, et , pour le coup, assez chic. J’ai tenté les bottes, mais sans talon, c’est moins joli, et avec, c’est moins confortable…

Le problème de toutes ces chaussures, c’est que cela supposeobligatoirementun pantalon, et pas trop long (ou bien roulé en bas). Je n’ai pas encore trouvé quel genre de chaussures porter si on est en jupe/robe, hormis les bottes qui me satisfont rarement. En été, exit les sandales et les jolis escarpins pour marcher…Restent les ballerines à semelle épaisse typeCamper ,ou lesKJacques . Mais bon, je n’ai pas encore découvert la jolie chaussure idéale, légère mais solide, sexy, avantageuse, avec un (petit) talon. Si qq à une suggestion, je suis bien preneuse!
Pour ma part, si je dois marcher beaucoup Ex : Journée shopping dans une ville très éloignée de chez moi, ou je ne vais jamais., je mets, au choix selon la saison :
# Mes derbies.Très confortables ! Et assez esthétiques en noir verni.
# Des bottes plates,quand il fait froid. En plus, je crois que c’est les chaussures que je préfère, les bottes.
# Des spartiates pas trop serrées au niveau des pieds.De toute façon, je flotte dedans
# Des ballerines,tout simplement. Mais à bien choisir !

Après, je n’ai aucun problème à marcher des heures dans du très (trop ?) plat, peut-être que tu ne peux pas le faire toi …
*~ M inis• G lamourettes~*
C ely ♥>J umelle. <♥M lle C.
moi pareil, j'ai
-une paire de bottes plates hyperconfortables, on n'a pas besoin e mettre de chaussettes ou collants car elles sont doublées d'une espèce de tissu très doux
-une paire de ballerines vernies 1/2 pointure trop grandes, c'est joli même avec une robe les ballerines
-et pour le plein été, j'avoue que je porte mes zoris, c'est fantastique, en plus comme la semelle est en jonc on ne transpire pas; et même avec une robe je trouve que c'est joli; le dessus est en velours, non en plastique:

elles sont si confortables que j'ai eu du mal à me réhabituer aux chaussures fermées!
Merci mille fois les filles pour vos réponses
Il y a plein de choses auxquelles je n'aurai pas pensé!
Lagrecque , je ne connais pas les semelles en gel!
Celyeffectivement dans du trop plat, j'ai du mal à marcher très longtemps sans avoir mal aux pieds et au dos...
Claudinesuper tes idées, merci vraiment!
Enfin merci à toutes (bon ok, j'arrête de dire merci mille fois, j'suis lourde, on n'est pas à la cérémonie des césars non plus...)
Martinaça m'a l'air intéressant tes bottes que tu peux mettre sans chaussettes, c'est quelle marque?
Pour marcher longtemps et rester glamour, je prends ma paire de ballerines plates en cuir avec une bonne semelle.
"La sagesse est plus vulnérable que la beauté; car la sagesse est un art impur."(Malraux) Voyez monjoli sac Longchampà 1 euro sur Ebay !
basket ou sandales plates pour ma part
Les repetto, j'ai essayé mais trop plates, il faut que je trouve des ballerines avec un peu plus de talon, mais avec toutes vos idées, j'ai bien envie de tout essayer (derbies etc)
@ Claya22: Les Repetto, non ! C'est la mort en ville !Ces chaussures ne sont pas adaptées à la marche. En fashion victim je les ai portées mais mes pieds s'en souviennent.

Ma technique : ne pas se précipiter, essayer, essayer jusqu'à trouver l'idéal ! J'ai opté entre autres pour : des babies Kickers bien rondes, des Pataugas très élégantes, des escarpins à talons de 4cm et bout rond, ...

Bref toujours du 100% cuir, semelle anti-glisse de 3 à 5 cm.

J'ai aussi des talons déraisonnables mais je ne les prends pas pour les randonnées citadines !
Une fois que l'on a donné son opinion, il serait logique qu'on ne l'ait plus ...
Djunales pataugas c'est une très bonne idée, il y en a de très belles à la boutique pataugas
kickers aussi! Merci!
oulala, des dépenses à venir
Je plussoie les docksides j'en porté 7 ans ( collège et lycée) et je rentrais souvent à pieds chez moi (45min)et j'ai jamais eu mal aux pieds bon après c'est pas ce qu'il y a de plus glamour mais pour faire du tourisme je trouve cela parfait.
Sinon Kickers fait des ballerines plutôt mignonnes avec de bonnes semelles. J'en ai acheté 2 de la gamme May et je trotte une journée avec sans aucun souci. Ils en refont chaque année avec un design différent. Et le plus est qu'elles ont déjà pris l'eau plusieurs fois et elles sont encore en vie
Sinon Minelli fait régulièrement des sandalesen été avec une semelle large bon le hic est que souvent le design est bof mais la semelle est hyper confortable.

J'allais oublier dans le style fun hyper coloré, il y a les ballerines d'Agata Ruiz de la Prada.
Une autre marque que j'ai peu testée ( je ne suis pas fan de leurs modèles mais peut être que d'autres le seront) c'est Camper: c'est plutôt confortable.
Je me demande si les fameuses chie mihara dont tout le forum parle ne pourraient pas faire l'affaire. Je n'en ai jamais eu mais ce qui revient toujours quand je lis les glamourettes qui en portent c'est qu'elles sont confort (en plus d'être habillées) donc si une "chie glamourette" passe par là, j'aimerais bien avoir son avis.
Ensuite pour mon cas perso, l'été c'est birk et l'hiver bottes plates, ou rangers OXS ou bottines Mosquitos à talon pas très haut. Les chaussures à talon haut dans mon cas c'est impossible pour marcher longtemps en ville.
Je porte toujours (sauf le week-end) minimum 8 cm de talons et j'aime beaucoup marcher pendant la pause déjeuner mais du coup ça se transforme souvent en torture une fois rentrée !!!

Je vois dans ce post qu'on parle de semelles geln trouve ça où et est-ce que ça ne se voit pas trop dans des chaussures d'été ?
Kloe31, moi aussi ça m'interpelle les semelles en gel
Les filles, vous m'avez donné des tas de pistes, c'est génial! Et des choses auxquelles je n'aurai jamais pensé!
J'ai tellement du mal à abandonner les talons hauts mais effectivement, une journée en talons hauts à marcher, c'est la séance de torture assurer!
Et vous avez déjà essayé les semelles anti glisses pour escarpins nu pieds l'été? Je ne sais pas si vous voyez ce dont je parle.
Teslacetssontdesfées a écrit : Je me demande si les fameuses chie mihara dont tout le forum parle ne pourraient pas faire l'affaire. Je n'en ai jamais eu mais ce qui revient toujours quand je lis les glamourettes qui en portent c'est qu'elles sont confort (en plus d'être habillées) donc si une "chie glamourette" passe par là, j'aimerais bien avoir son avis.
Dernière édition parClaudinele dim. sept. 07, 2008 12:28, édité 1 fois.
Claudinec'est exactement ce que j'entends par marcher en ville, c'est pas marcher une demi-heure mais toute une journée! j'adore découvrir une ville à pied et même Paris quand j'ai le temps, j'adore marcher, ce qui sous-entend ne pas prendre le métro pour aller d'un endroit à un autre!
Bon pour New York moins facile
c'est pour ça que c'est si difficile de trouver des chaussures dans lesquelles on ne va pas pleurer de joie en les enlevant le soir et qui reste glamour!

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Message parClaya»sam. sept. 06, 2008 16:07
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Message parClaya»dim. sept. 07, 2008 12:26
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Les spécialistes du sport qualifient la marche “d’activité la plus proche de l’exercice physique idéal”. La marche sportive est un sport accessible qui se pratique à différents rythmes et pour différentes motivations. Suivez notre guide pour vous aider à bien choisir voschaussures de marche sportive:
Si vous êtes débutant dans ce sport simple et efficace qu’est la marche sportive, nous vous conseillons de lire notre articlePourquoi la marche sportive nécessite-t-elle des chaussures spécifiques ?Vous y retrouverez toutes les explications sur les besoins précis de vos pieds lorsque vous marchez et vous y découvrirez des explications sur ledéroulé du pied , mouvement spécifique en marche sportive, qui nécessite notamment d’avoir des chaussures flexibles pour l’accompagner.
Comme expliqué en introduction, la marche sportive peut se pratiquer à différents rythmes et pour différentes motivations. Voschaussures de marche sportive , en plus d’être souples pour accompagner le déroulé de votre pied, doivent donc être choisies en fonction du type de marche que vous pratiquez :
Si vous marchez à une allure modérée (en dessous de 6km/h) pour vous sentir bien dans votre tête et dans votre corps et/ou pour vous remettre en forme, vous faites de la marche active. Lorsque vous pratiquez la marche active, vous avez besoin d’une chaussure flexible qui accompagne le déroulé de votre pied et d’unbon amorti!
Lorsque vous marchez activement, l’impact de votre pied sur le sol est de 1,5 fois le poids de votre corps à chaque pas. Afin de limiter le ressenti de cet impact et ainsi gagner en confort : vous devez choisir des chaussures de marche active flexibles et dotées d’un bon amorti.
Si vous marchez à une allure plus soutenue (au dessus de 6km/h) pour muscler votre coeur et tonifier votre corps, vous faites de la marche rapide. Lorsque vous pratiquez la marche rapide, vous avez besoin d’une chaussure flexible qui accompagne le déroulé de votre pied et dedynamisme!
Plus vous marchez vite, plus le mouvement de votre pied (de l’attaque talon à la relance avant) est important. En marche rapide, vous cherchez à aller de plus en plus vite, vous avez donc besoin d’une paire de chaussures qui accompagne ce mouvement dynamique : grips arrières, adhérence et relance avant par le gros orteil. Nous vous conseillons de choisir des chaussures de marche rapide conçues spécifiquement pour vous procurer plus de dynamisme : la Propulse Walking Technology, présente sur toutes les chaussures de marche rapide Newfeel, est une technologie spécifique qui répond à ce besoin !
Si vous marchez avec des bâtons pour votre bien être ou pour muscler votre coeur et tonifier tout votre corps, vous faites de la marche nordique. Lorsque vous pratiquez la marche nordique, vous avez besoin d’une chaussure flexible qui accompagne le déroulé de votre pied et d’ adhérence!
La marche nordique se pratique plus généralement sur des terrains polyvalents qui peuvent être plutôt gras et humide, du type chemin de campagne, chemin de forêt, passage dans l’herbe etc. Ces types de terrains plus spécifiques nécessitent de choisir des chaussures flexibles et adhérentes sur plusieurs terrains pour éviter de glisser et garder un rythme dynamique de marche nordique.
Bonjour. Bien les explications, toutefois, il manque l'essentiel : Prendre au moins une pointure au dessus de la pointure normale, parce que le pied s'allonge et gonfle parfois à la marche. Sportivement. Alain BAERT
Dommage, je n'ai pas trouvé de basket basculantes ou shape ups,ce sont mes préférés,car je fais 2h de marches chaque jours !
bonjour ma femme et moi meme ns pratiquon la marche réguliérement tout les jours de la semaine en 2015 environ 8 km et cette année 9 a 10 km moi je voudrais trouver de bonne chaussure mon pied droit mesure 29,5 donc cela fait 46 2/3 et je pése 97 kg pouvez vs me renseigné merci d avance
Bravo pour vos performances ! Je vous invite à découvrir nos chaussures de marche rapide, disponibles en taille 47, via ce lien :http://www.decathlon.fr/Acheter/propulse%20walk?C_80=Chaussures&size=47
Sachez que ces chaussures de marche sont aussi disponibles dans tous les magasins Decathlon, ce serait l'occasion de les essayer !
J'ai desbaskets pour la course à piedde marque asics .
puis je les utiliser pour la marche rapide ??. Je compte marcher 3 x 1 heure par semaine.
Merci pourvotre réponse, salutations
Vous n'êtes pas la seule à vous poser la question, et pour y répondre, je vous invite à la lecture de cet article :http://www.newfeel.fr/conseils/marche-rapide-et-course-pied-quelles-diff...
En marche rapide, le mouvement effectué par votre pied et votre corps et différent de celui que vous feriez en running, et c'est pourquoi il est nécessaire de vous équiper en conséquence avec des chaussures adaptées à la pratique de la marche rapide.
Bonjour,
Je dois effectuer de la marche pour des raison médicale afin de muscler mes jambes (problème de rotule)que me conseiller vous et quel programme suivre?
Merci de vos conseille
Si vous avez des problèmes de rotule, je comprends que la marche sportive vous soit conseillée : c'est un sport non traumatisant pour les articulations ! Je vous conseille d'essayer ce programme :http://www.newfeel.fr/conseils/programme-remise-en-forme-marcher-5km-6km... , après consultation de votre médecin;
Je vous souhaite une excellente remise en forme !
Je mes suis mise a la marche nordique et je cherche des bonnes chaussures, j'hesites entre les propulse walk 300 et les 400 ?
la nordique Trail bâton me branche aussi
merci de vos conseils
Pour la marche nordique, je vous recommande les Propulse Walk 380, car imperméables !http://www.newfeel.fr/chaussures-marche-rapide-et-nordique-femme-propuls...
Ainsi, vous pourrez plus facilement profiter de la nature pendant votre séance de marche nordique, si vous marchez tôt le matin. A très vite !
Vous avez choisi de faire du sport à l’air libre, pour vous sentir mieux, perdre un peu de poids et vous détendre. Mais pourquoi la marche est-elle si différente et nécessite des chaussures particulières ?
Pourquoi dit-on que la marche sportive est un sport complet ? La marche sportive, qu’elle soit active ou rapide, ne muscle pas seulement les muscles inférieurs. En plus de faire travailler les cuisses et les muscles des fesses, la marche sportive muscle l’ensemble du haut du corps, notamment les bras et les abdominaux.
La marche est un sport complet, simple et efficace, mais le pied sans qui la marche n’est pas possible, est complexe. Composé de 26 os, de nombreuses articulations et plusieurs ligaments, c’est grâce aux pieds que votre corps se met en marche.
Médecins et spécialistes de la santé s’accordent à dire que la marche est un excellent choix pour perdre du poids : elle permet à vos muscles de brûler des calories en puisant dans vos réserves de graisses. Cependant, savez-vous combien de temps marcher pour perdre du poids durablement ?
Chaque changement de saison a des répercussions sur votre organisme. A l’arrivée de l’automne et de l’hiver, avez-vous pensé à la marche rapide ou à la marche nordique pour booster votre système immunitaire et vous protéger des maladies hivernales qui gâchent votre quotidien ? La marche prévient les rhumes !
La marche est un excellent sport pour se sentir bien dans son corps, bien dans sa tête. Si vous avez toujours une bonne excuse pour remettre votre séance de marche sportive au lendemain, vous êtes au bon endroit. Voici les 8 excuses que l’on a l’habitude d’entendre pour ne pas aller marcher et tout pour les surpasser avec une attitude positive !
"Je pratique pour muscler mon corps et mon cœur"
"Je veux me sentir bien et muscler tout mon corps"

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MBTest la référence inégalée en matière dechaussures physiologiquesagissant sur la posture et la démarche.
En plus de leurs bienfaits multipes, elles procurent une sensation unique de légèreté et de souplesse.
Le secret des chaussures MBT réside dans leurssemelles incurvées , conçues pour favoriser le bon déroulé du pied à chaque pas.
Les professionnels de santé sont de plus en plus nombreux à recommander MBT car leurs bienfaits sont multiples :
renforcer l’activité des muscles abdominaux, dorsaux et des membres inférieurs, soulager les articulations, améliorer l’équilibre, activer
la circulation sanguine...
Des chaussures qui donnent envie de marcher !
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Grenoble, Lyon, Nice et Toulouse
Finn Comfortest spécialisée dans la conception et la fabrication de chaussures de confort réputées dans le monde entier pour être parmi les meilleures. Les idées maitresses sont :
- une qualité irréprochable,
- unsavoir-faire artisanal ,
- la capacité de s’adapter à tous les types de pieds.
Les chaussures sont fabriquées dans lesouci du détailpour un maximum de bien-être : haut de la tige capitonné, soutien plantaire, large surface d’appui, forme anatomique, doublure en veau, bout avant souple...
Disponible dans les boutiques de :
Grenoble, Lyon, Nice et Toulouse
Skecherspropose des chaussures conçues pour la marche, dans des gammes baptiséesGo WalketOn the Go . Les caractéristiques de ces chaussures : légèreté, souplesse, amorti, du fait de leurs semelles fabriquées enrésine Resalyte . Par ailleurs, certains modèles contiennent une semelle moelleuse, fabriquée à partir d'unemousse à mémoire de forme .
Disponible dans les boutiques de :
Grenoble, Lyon, Nice et Toulouse
Arcusest la marque de chaussures d'une entreprise française, installée depuis 1872 à Pontacq, en Béarn. Depuis l'origine, Arcus perpétue l’amour des beaux cuirs et desmatières naturelles , avec un savoir-faire reconnu aux quatre coins du monde. Lessemelles en pur lait d’hévéaoffrent aux pieds une sensation caractéristique, toute en souplesse, douceur et légèreté. En plus de ces multiples qualités, c'est la garantie de chaussuresconçues et fabriquées en France .
Disponible dans les boutiques de :Toulouse
Araest une marque allemande, qui mise avant tout sur laqualitéet latechnicité . Toutes les chaussures font l'objet d'un procédé de fabrication artisanal, à partir de matériaux dûment contrôlés pour leur non nocivité. Le souci esthétique n'est pas écarté, mais la priorité est donnée aux fonctions de la chaussures : semelles intérieures amovibles, semelles amortissantes "soft gel", légèreté, flexibilité, imperméabilité, respirabilité.
Disponible dans les boutiques de :Toulouse
Clarksest la vénérable marque anglaise qui, grâce à son confort et son esthétique, s'est hissé à la troisième place mondiale en matière de chaussures. Au sein d'une game très large, le Sens de la Marche a sélectionné des modèles aux chaussants "confort plus" ou "soft air", le nec plus ultra chez Clarks.
Disponible dans les boutiques de : Lyon et Grenoble
CallagHanest une marque espagnole de chaussures dotées de semelles à la technologie brevetéeAdaptaction . Ces semelles s'adaptent au mouvement naturel des pieds et s'élargissent légèrement pendant la phase intermédiaire dedéroulé du pied .
Disponible dans les boutiques de : Toulouse
Merrelldéveloppe depuis plus de 25 ans un savoir-faire en matière de chaussures de randonnée, de course à pied et plus généralement pour toute activité deloisirs de plein air . Pour répondre à un haut niveau d’exigence, Merrell conçoit des produits à la pointe de l’innovation, en utilisant des matériaux hautement performants, imperméables, respirants, résistants...
En parallèle de ses gammes sportives, Merrell propose une gamme plus urbaine, pour profiter en ville de la même technicité.
Merrell développe également une offre basée sur la toute nouvelle technologie desemellesminimalistes , baptisée « Bareform ».
Disponible dans les boutiques de : Lyon, Nice et Toulouse
Chung Shiest une marque allemande qui produit des chaussures si légères et si moelleuses qu’elles donnent l’impression de marcher sur un nuage ! La matière exclusive utilisée, nommée «Duflex», est souple et thermoélastique. Elle réagit à la chaleur pour s’assouplir et se modeler à la forme du pied. Il en résulte une répartition équilibrée du poids et une réduction des points de pression.
Disponible dans les boutiques de :
Grenoble, Lyon, Nice et Toulouse
Vibramest LA marque de référence pour les semelles de chaussures, utilisées par de nombreuses marques de chaussures (par exemple Merrell). Il y a une dizaine d'années, Vibram a créé sa propre ligne d'articles chaussants avecVibram Five Fingers , des "chaussures" réduites à leur plus simple expression, pour être au plus près de la marche pieds nus. C'était le début de la tendance de la chaussure dite minimaliste... Un look original, pour des sensations inédites, jusqu'au bout des orteils !
Disponible dans les boutiques de : Niceet Toulouse
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Plusieurs marques sélectionnées pour marcher d'un pied léger !

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15 mars 2013In Conseils aux Voyageurs
Voyager malin
Choisir de bonnes chaussures de marche pour vos voyages
Camille - L'Oiseau Rose
Je m'appelle Camille et je suis l'auteur de ce blog voyage. Si, tout comme moi, vous adorez voyager et que vous souhaitez partir plus souvent et plus longtemps, suivez mes conseils et astuces pour voyager autour du monde & inspirez-vous de mes carnets de voyage.
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Si vous partez pour un long voyage, voire  un tour du monde , il va falloir choisir de bonnes chaussures de marche… N’oubliez pas que vos pieds vont devoir vous porter toute la journée !
« Un voyage de 1 000 km commence toujours par un pas ».  (Lao Tseu)
En voyage, on marche énormément, et les visites peuvent parfois s’apparenter à de véritables randonnées… Il va donc falloir vous munir de bonnes chaussures de marche pour éviter la fatigue et les éventuels problèmes au niveau de vos pieds et de vos chevilles. De plus, si l’envie vous prend de faire des treks, vous serez alors bien équipé ! Voici donc les points importants à prendre en considération lors du choix de vos chaussures de marche: 
Chaussures hautes ou basses ?  Si vous l’habitude de marcher régulièrement en terrain accidenté, alors vous pourrez opter pour des chaussures basses, légères et faciles à chausser. Si, par contre, vous n’avez pas l’habitude de vous aventurer dans des lieux accidentés, je vous conseille de choisir des chaussures hautes, qui maintiendront correctement vos chevilles et vous éviteront d’éventuelles entorses…
Confort etabsorption des chocs:   vos chaussures doivent être légères et confortables, tout en étant robustes. Le choix de la taille est crucial, ne vous trompez surtout pas sur ce point là, vous ne pourriez pas les supporter longtemps aux pieds. Le premier essayage est donc très important… Ne pensez pas que les chaussures vont « se faire », il faut qu’elles soient confortables pour vous dès le début ! Les chaussures vous englobent bien le pied et elles vous donnent l’impression d’être « comme dans du coton » ? Foncez, ce sont les bonnes !
Un laçage facile et qui tient:  Dans l’idéal, le laçage doit être facile à effectuer et, pour un bon ajustement de la chaussure, les lacets devront être le plus proche possible de vos orteils. Et il faut absolument que les lacets tiennent correctement, si vous devez les remettre sans arrêt, ça ne sera vraiment pas pratique…
Une bonne adhérence au sol:  si vos chaussures possèdent de larges crans au niveau des semelles, vous aurez alors une meilleure adhérence au niveau du sol… Très pratique quand le terrain est caillouteux ou boueux. C’est un bonconseil pour le GR20par exemple, il est nécessaire que vos chaussures de marche tiennent bien la route (comme de bons pneus !)
Imperméables et respirantes:  de bonnes chaussures de marche se doivent de protéger au maximum vos pieds contre l’humidité (et donc vous éviter d’éventuelles mycoses et autres joyeusetés…). Certaines chaussures sont également « respirantes », une fonction très importante pour ne pas asphyxier vos pieds.
Un look moderne:  dernier point, mais qui est important pour la plupart, j’en suis sur… Il est normal de vouloir avoir de jolies chaussures, mais faite en sorte qu’elles ne soient pas trop tape-à-l’oeil non plus. Tout signe extérieur de richesse est à proscrire quand on voyage.
Pour ma part, je privilégie la qualité  « Merrell » , car les chaussures de randonnées de cette marque ne m’ont jamais laissé tomber et sont d’un confort sans pareil ! Voici donc une petite sélection de chaussures Merrel pour hommes et pour femmes; je suis certaine que vous y trouverez votre bonheur !
Guillaume, du blogGeekworldtour , m’a également précisé dans un commentaire que les chaussures de trails pouvaient également convenir aux voyages… Il faut savoir que le trail (ou « course nature ») est tout simplement une course à pied qui se déroule dans la nature. Ces chaussures sont donc parfaitement adaptées aux chemins difficiles: montagneux, forestiers, etc,. De plus, elles sont très légères, donc très agréables à porter en voyage… Elles sécheront également plus rapidement que des chaussures de randonnées classiques ! Une bonne alternative, si vous n’avez pas peur d’aveugler les locaux avec des pieds aux couleurs criardes.Des chaussures de Trail
Si vous vous rendez dans un pays chaud, vous pouvez également vous munir de sandales de marche. Elles seront très utiles en zone urbaine… Vous pourrez marcher pendant des heures sans abimer vos pieds (car la semelle est généralement rembourrée, tout en laissant bien respirer les pieds… Adieu mycoses et mauvaises odeurs ! Par contre, votre look ne sera pas forcément des plus glamours avec ce genre de sandales… Et bonjour aux marques de bronzage !  (quoique certaines sont vraiment jolies…)
En plus, ces sandales de marche seront beaucoup plus résistantes que des sandales classiques. Pour la petite anecdote, lors de mon stage de 3 mois en Thaïlande, j’ai dû racheter au moins 5 paires de sandales et de tongs, la mauvaise qualité ainsi que les heures de marche les ont littéralement déchiquetés !
Pour toutes celles qui recherchent des sandales de randonnées de grande qualité, voici une sélection de sandales de marche de la marque Merrell:
En surfant un peu sur les sites de vente de chaussures de marche, j’ai constaté qu’un autre choix s’offrait pour les femmes… Les ballerines de marche ! Très esthétiques et plutôt bien faites, elles sont parfaites si vous êtes un peu réticentes aux sandales… Résistantes, faciles à enfiler, faciles à laver et bien aérées pour vos pieds, les « ballerines chics de marche » sauront vous séduire, j’en suis sûr ! En plus, contrairement aux sandales, pas de risques d’incrustation de sable ou de cailloux sous vos pieds ! En tout cas moi je suis conquise par ce genre de modèle… Mais le prix n’est pas donné, il faut compter environ dans les 80€ à 100€ la paire…
[box type= »download » ]Le plus important c’est de se sentir bien dans ses baskets ! Ne choisissez pas vos chaussures par effet de mode: le look importe finalement peu en voyage. Et pensez à utiliser vos chaussures avant de partir, elles n’en seront que plus confortables une fois sur la route ![/box]
De bonnes chaussettes:  enfin, sachez qu’une bonne paire de chaussures ne sert à rien si vous n’avez pas de bonnes chaussettes, bien propres et bien sèches ! Il faut idéalement des chaussettes mi-bas fines et en coton pour lutter contre la transpiration. Surtout, ne mettez pas des chaussettes humides ou bien sales, c’est l’ampoule garantie ! Si vous souhaitez avoir des astuces sur l’entretien de vos pieds, je vous invite à lirecet article de Sandie .
Entretenir vos chaussures:  pensez aussi (vu le prix des chaussures et parce qu’il est difficile de s’en procurer à l’autre bout du monde) à prendre soin de vos chaussures tout au long de votre voyage. Nettoyez les fréquemment et correctement et faites-les bien sécher tout simplement… Vous les garderez plus longtemps !
Vous avez désormais toutes les clés en main pour choisir votre paire de chaussures idéale ! C’est un investissement qui vous servira pour toute la durée de votre voyage, car sans de bonnes chaussures, vous aurez rapidement mal aux pieds, et rien n’est plus ennuyeux en voyage !
J’ai lu sur un forum que des chaussures montantes sont à réserver à la vraie randonnée en terrains escarpées.
Sur un sol plat qui ne les nécessite pas, surtout sur une longue période, cela va déshabituer la cheville à se maintenir par elle-même, et elle va finalement s’affaiblir.
Donc pour un voyage, je proscrirais la tige haute.
Et il y a une catégorie de chaussure qui peut être intéressante, la chaussure de trail. A mi-chemin entre la chaussure de randonnée et la running, elle se prête bien au voyage par sa légèreté. Mais couleurs flashy la plupart du temps.
Enfin, pour l’efficacité Gore-Tex et pour la durabilité Vibram obligatoires ou fortement conseillés 🙂
Merci pour tes précisions Guillaume, je vais donc ajouter la chaussure de Trail 😉
Pour moi c’est Salomon GTX, je marche beaucoup… Plus chères mais plus légères et sèchent très vite !
Très pratique ce guide!
C’est marrant j’ai fait un article complémentaire sur l’entretien et la bobologie des pieds 😉 :http://www.sandiscovery.com/bien-soccuper-de-ses-pieds-un-must-en-randonnee/
Tu as fait un super article, qui complète bien le mien !
Concernant les sandales, je recommanderai de ne pas utiliser des sandales en cuir, après cela reste mon expérience, mais dans les pays chauds, chaleur, sueurs et cuir n’ont pas fait bon ménage.
Le chaussures de marches c’est vraiment pratique, seul point négatifs : leur poid, du coup je marche en tongs classiques partout même en rando, je sais, ce n’est pas terrible, mais bon …
Les 10 choses les plus difficiles lorsque l’on part vivre à l’étranger :

http://www.travelplugin.com/les-10-choses-les-plus-difficiles-lorsque-lon-part-vivre-a-letranger/

Mes DR Martens, de vieilles pompes Décathlon et des Converse, c’est tout ce que j’ai pour voyager. Intéressant cette anecdote de la cheville, surtout que je me suis distendu le talon d’Achille il y a peu, je vais creuser de ce côté…
Et sinon, pieds nus ! Agréable dans l’eau, je vois aussi de plus en plus de randonneurs le faire. Meilleur contact avec la nature ?
Article très complet, on oublie bien souvent qu’une bonne paire de chaussure peut nous faire autant du bien que de mal.
Je me rappelle la fois ou je suis aller à la montagne avec mes vans, autant dire que j’en ai eu mal au dos pendant 2 semaines!!
Je suis tout à fait d’accord avec toi Jeremy, cet article est très complet. Et j’ai même été surprise de voir qu’il existait des ballerines de marche. Il est vrai que le prix n’est pas donné, mais cela peut s’avérer intéressant!
Pour moi, les meilleures chaussures pour les routards, ce sont les baskets. Elles vont plus ou moins à tous mes vêtements et c’est super confortable !
Oui, des baskets c’est pratique.
Mais ça ne m’aurais pas suffi dans bien des cas… Il vaut mieux investir dans de bonnes chaussures de randon qui vont durer longtemps lorsque l’on part pour une longue période.
Perso, je voyage avec mes Merrell depuis un an déjà ! J’avais également une paire de baskets, mais elle n’a pas résisté…
j’ai opté pour la chaussure de trail ^^ moins lourd que les chaussures de rando !
Il vaut mieux changer vos chaussures avant qu’elles ne soient trop usées, c’est-à-dire trop molles. Vos pieds apprécieront énormément ces petites attentions.
Lorsque je pars en voyage j’emporte évidement une bonne paire de baskets dans lesquelles je me sens bien pour marcher dans la nature.
A la base blanche et bleue elles sont maintenant rouge du sable de Monument Valley (Utah) et du bush Australien mais je ne m’en séparerais pas avant qu’elles aient foulées tous les sables que je puisse croiser.
En ville j’opte la plupart du temps pour de simples chaussures de ville, je ne me sens bien que là dedans et même si parfois je le regrette, je ralenti les jours suivants.
J’ai un jour visité le parlement de l’état du Victoria (Australie) et à la fin de la visite la guide m’a interpellée et a affirmé que je n’étais pas australien; lorsque je lui ai dit que je vivais en France elle me l’a confirmé en répondant quelque chose du genre « Je l’ai vu à vos chaussures, ici tout le monde marque en baskets », ajoutant que c’était « très raffiné ».
Pour ma part, j’ai choisi de prendre des chaussures de randonnée à tige basse. J’avais hésité avec des chaussures de trail pour leur polyvalence, mais celles-ci sont quasi toutes fluos, ce qui ne me convenait pas. J’ai pris la marque Quechua, mais c’est vrai que les Merrell sont vraiment confortables, j’avais essayé les Capra GTX, elles étaient top (sauf leur prix ^^).
Oui le prix des Merrell n’est pas donné. Mais si je te dis qu’après un tour du monde de 15 mois et une année de plus en rando et voyages fréquents, elle sont toujours « vivantes »… Pas certaine que des Quechua tiendraient ainsi la distance.
Bonjour ! Je n’ai encore jamais voyagé pour raisons financieres et santé nerveuse, mais j’ai l’impression d’etre arrivée au bon endroit pour commencer à me faire une idée question organisation et pratique, merci 🙂 !
Bonjour camille ravis d’être tombé sur ton blog je viens vers toi aujourd’hui car je pars en Guadeloupe pour 3 semaines et compte bien marcher un peu me balader biensur j’amène ma paire de claquettes c’est la base mais je pense devoir me trouver une paire de baskets légères et respirantes mais quand même solide pour faire une ou 2 rando et puis être à l’aise pour faire mes visites que me conseilles tu ?budget 40 – 80 euros grand max merci 😉
Bonjour,
Pour faire une ou deux rando n’importe quelles paire de basket fera bien l’affaire.
Une paire de New Balance, Nike, Reebok, franchement peu importe 😉
Très complet.
Je suis d’accord, de bonnes chaussures ça compte (Aigle pour ma part – 80 € et vraiment bien).
Je joue souvent à parier sur le nombre de km que j’ai marché en fin de journée quand je voyage (20/30 souvent).
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Camille, voyageuse passionnée, j'ai créé ce blog pour partager avec vous mes nombreux périples autour du monde. Je souhaite également vous aider à réaliser vos rêves d'aventure. Vous permettre de partir loin ! La rubrique"ressources utiles en voyage"vous y aidera certainement beaucoup.
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Avec quelle paire de chaussures urban arpentez-vous la ville ?
Des sandalettes élégantes ou des chaussures de marche pratiques ? Vous avez probablement déjà été confronté(e) à ce dilemme avant de partir en citytrip. Le choix est pourtant simple : optez pour une paire de chaussures de loisirs avec une semelle flexible qui vous permette de visiter la ville sans aucun risque d’avoir mal aux pieds.
Pas seulement pour les fashionistas
Les chaussures Urban outdoor se composent de matériaux de même qualité technique que les chaussures de marche classiques (type Mountain), mais ont une allure plus élégante. Elles ont une coupe plus basse et sont sensiblement plus légères, mais elles disposent d’un lit de pied spécial et leur semelle préformée offre plus de soutien que des baskets normales. Encore un atout supplémentaire, elles sont si confortables que vous ne pourrez bientôt plus vous en passer.

Vous aimeriez ne pas uniquement porter les sandales de sport de Teva pour toutes sortes d’activités extérieures, mais aussi pour aller prendre un verre ? C’est pour cette raison que Teva a créé une chaussure fermée légère dans une matière imperméable. L’idéal pour affronter les aléas climatiques de la vie quotidienne. La marque Merrell a quant à elle innové en combinant la technicité de ses chaussures outdoor avec une élégante ligne pour les loisirs. Une semelle féminine, du mesh respirant, une doublure antibactérienne, des coussins d’air supplémentaires, et voilà ! Ou peut-être préférez-vous une paire de baskets confortable de la marque The North Face ? Un exemplaire léger avec un lit de pied préformé et une semelle en caoutchouc durable.

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Au mois de mai je pars sur le chemin de Compostelle sur le chemin du nord sur ce chemin il y a beaucoup de parties bitumées . que me conseillez vous comme chaussures ? j’ai des lowa renégate je pense mettre des semelles en gel ou utiliser des baskets avec des semelles anti choc
Pour le bitume, d’après mes qq expériences en la matière, il vaut mieux éviter les chaussures tiges hautes. Et il vaut mieux choisir des chaussures ayant un bon amorti (le bitume c’est très dur et pas souple comme du chemin). Le choix d’utiliser des baskets pour les portion bitume me semble plutôt pas mal, mais si elles ont un bon amorti. Ensuite, ça dépend aussi du poids de ton sac. Plus il sera lourd et plus tu auras besoin d’amorti. Ce qui peut être bien aussi, c’est de faire un peu « d’entrainement » sur du bitume avant pour habituer les tendons…
Comme arnom, je te déconseille de prendre des tiges hautes, qui, je pense, ne t’apporteront de toutes façons rien sur le chemin de Compostelle. Je te conseille de prendre des chaussures à semelle bien souple, ce qui permettra à tes articulations de jouer au maximum leur rôle d’amortisseur.
J’utilise desSalomon Tech Amphibian , aussi bien en randonnée qu’en ville et, de toutes les chaussures que j’ai utilisées, ce sont celles avec lesquelles j’ai eu le moins mal au pieds. Le fait qu’elles soient très aérée a aussi son importance pour quelqu’un qui, comme moi, transpire beaucoup des pieds, car sinon la plante chauffe, ramollit et devient douloureuse. Leur amorti est meilleur que ce qu’on pourrait croire, récemment, j’ai couru 2h d’affilé en milieu urbain, sans problème.
L’an dernier je suis parti à Saint jacques en parcourant plus de 500 km en juin/juillet le long des routes du centre de l’Espagne. J’avais aux pieds des LOWA JANU-LO: Elles étaient un peu moins usées et ont très bien fait l’affaire malgré le goudron et la chaleur. L’avantage des tailles basses: elles évacuent plus facilement la transpiration. L’avantage de ce modèle: une semelle épaisse et assez rigide; en ce qui me concerne, je n’aime pas les semelles souples qui sollicitent beaucoup plus l’avant pied en flexion. A mon grand regret, ces chaussures ne se fabriquent plus.
Un peu hors sujet, mais le titre est bien « marche sur le bitume », le mieux, pour éviter l’échauffement des pieds, est d’emprunter, si herbeux, le bas côté de la route, ou de descendre dans le pâturage ou le pré fauché.
On y marche moins vite que sur une route goudronnée, mais les pieds, les genoux et le dos nous en remercieront.
J’ai les même chaussures que Chemineau, Lowa Jannu Lo, que j’avais également achetées pour Compostelle (2200 km en une fois pour ma part). Mes conseils (tirés de mon expérience): – chaussures tige basse pour un meilleur déroulé du pied et plus d’aisance, surtout pour de la marche au long cours (on n’est pas sur des sentiers escarpés pouvant nécessiter un maintien fort de la cheville)
– semelle semi-rigide (j’ai fait l’expérience d’une semelle souple pendant 200 km sur le chemin de Stevenson = de grosses ampoules très rapidement dans mon cas)
– semelle type vibram à caoutchouc « dur » (étant donné la bonne partie de bitume sur Compostelle, l’usure d’une semelle à caoutchouc souple est très rapide)
– remplacer la semelle intérieure d’origine par une semelle avec amorti talon + gel qui épouse la forme sous le pied (du Puy jusque Espalion (Aveyron), j’ai marché avec mes semelles d’origine, qui me créaient des douleurs sous la voute plantaire et le pied crispé en fin de journée… à Espalion, j’ai acheté une paire de semelle gel/amorti et le gain de confort à été considérable (j’ai pas mal hésité… à 45€ la paire… et après usage, absolument aucun regret de cet investissement qui m’a accompagné pendant près de 3000 km jusque aujourd’hui).
Zakanoi, tu es un homme ou une femme?
Un des gros problème de la marche sur le bitume c’est aussi l’échauffement au niveau de la plante des pieds. Plusieurs petits trucs fonctionnent assez bien. Le premier consiste à changer les semelles intérieures pour des semelles plus fines en cuir si possible. Faut faire des essais. Eviter de serrer trop fortement les lacets. Bien masser ses pied au beurre de karité. Chaque fois que tu peux, bain de pied dans l’eau très froide (torrent, pack congélateur, etc). Il existe aussi des espèces de bas de contention que l’on met le soir, sensés faciliter la récupération en améliorant la circulation sanguine dans les mollets. Pour ma part j’ai pas vu la différence.
http://entrainement-sportif.fr/chausset … -sport.htm   pour ceux qui souhaitent en connaitre un peu plus….
Quelque part, entre les débris du peu et le rien, nous vivons dans les faubourgs de l’éternité. Nous ne sommes pas parvenus où nous voulions aller, mais nous pensons être arrivés là où nous devons être.
Je suis passée pas le chemin du Nord l’an dernier avec des SalomonQuest 4D GTX . Ces chaussures ont été pour moi de vrais chaussons dès l’instant où j’ai mis un orteil dedans… Je les voulais montantes parce que mes chevilles ne sont pas des plus sûres, et je ne les ai jamais regrettées en 3 mois de vadrouille. Le chemin du Nord est effectivement assez bitumé, mais je n’en ai pas souffert, ni des pieds, ni des articulations, ni mentalement… J’ai remplacé ces chaussures (trouées ) dès mon retour par un nouvelle paire de Salomon, lesXA PRO 3D MID GTX® W ULTRA . Pour le moment, c’est avec elles que j’envisagerai de repartir sur n’importe quelles routes: testée dans la neige, la boue, la pluie, les cailloux, les dévers et j’en passe, toujours très satisfaite
Il me semblent que les Lowa ont une semelle plus dures mais plus résistantes alors que les Salomons ont une semelle plus souple et qui durent donc moins longtemps. Ça dépend donc de ce que tu préfères, mais je pense que l’essentiel quoi qu’il arrive est que tu te sentes bien dans tes chaussures dès l’essayage. Essaye de sentir la chaussure, ça élimine pas mal de possibilités
Sinon, dis-moi, comment prévoies-tu de finir le chemin du Nord? Par lacostaou par leprimitivo ?Sans vouloir t’influencer ( ) je dirais que c’est une hérésie que de ne pas passer par leprimitivoet sur ce même chemin, de ne pas choisir la route d’ hospitales     
Marcher, pour aller plus vite à l’essentiel
Peut-être aussi des baskets de running route/chemin,ça peut passer (Nike, New Balance, Asics…) peu importe la marque pourvu qu’on y soit bien. En principe  en course à pieds ce genre de chaussures doivent avaler un minimum de 1000 km sans broncher. Bien sûr, les choisir en fonction de son poids et bien se faire conseiller par un vendeur en fonction de son pied (universel, pronateur ou supinateur). Sinon il faut compter aussi entre 90 et 120 € pour une bonne paire. Moi j’espère  partir sur Santiago vers le 15 juin sur 33 jours (el camino Francés) et certainement avec des Nike Pegasus que j’utilise depuis de nombreuses années en course à pieds.
Dernière modification par valier (15-02-2011 10:39:01)
Si tu n’as jamais connu de problèmes particuliers au niveau des chevilles (grosse entorse ou pire) et que celles-ci ne sont pas fragilisées, les sandales peuvent être une alternative très agréable. Légèreté, respirabilité des pieds maximum, réglage par simple sangle pour s’adapter à tes pieds lorsque ceux-ci gonflent par forte chaleur.
Par contre si cela te tente toujours prendre une paire avec une taille supérieure (pour éviter que tes orteils prennent un coup en cas de « choc ») et une semelle vibram qui te permettra de tenir la distance (1000 à 1500 km). Sinon si ton pied est particulier, ou pour améliorer encore le confort, rien n’empêche de coller une semelle intérieure. Penser à prendre aussi une paire de chaussettes légères pour les matins trop frais à ton goût.
Avantages supplémentaires : pas de chaussettes à laver (sauf si tu es frileux le matin) et tes pieds ne prendront pas ce parfum inimitable qui fait le succès des marcheurs en fin de journée! Ne pas oublier non plus le plaisir de plonger ses pieds dans le premier ruisseau venu.
Solution testée sur des milliers de kilomètres entre autres sur le GR 5 (traversée des Alpes), le GR 20 et le Chemin d’Arles (Arles – Puenta la Reina).
Dans tous les cas évite à tout prix les « grosses » et privilégie la légèreté et la respirabilité. Je suis parti sur le Camino du Puy à St-Jean-Pied-de-Port avec des chaussures montantes en cuire et c’était l’horreur sur le goudron après 10 km à peine. Finalement après 10 km max. je mettais mes sandales et après quelques jours j’ai remisé les « grosses » dans mon sac et tout fait en sandales. C’était un autre monde !
I’d rather be a fool and alive than dead serious!
Si tu n’as jamais connu de problèmes particuliers au niveau des chevilles (grosse entorse ou pire) et que celles-ci ne sont pas fragilisées, les sandales peuvent être une alternative très agréable.
Quelle marque et modèle as-tu choisi? J’ai parcouru le tour de l’Aubrac avec des sandales MEPHISTO All-Rounder. Idéales sur le macadam. Par contre la trop courte amplitude de réglage des sangles fait que dans les descentes mon pied glissait à l’intérieur de la chaussure et la sangle avant me blessait sur le coup du pied. Je n’ai malheureusement pas trouvé d’autre modèles avec une semelle suffisament épaisse, rigide et crantée et des sangles permettant un serrage optimum du pied. Je reste aux aguets sur toute nouveauté en la matière car, comme toi Seeker, mes pieds aiment la liberté.
j’ai aussi des north face basses le problème avec des chaussures basses est l’imperméabilité.l’eau rentre dans les chaussures par le haut . Je pense finir par le camino primitivo . Malgré le poids je prendrais les deux paires lowa et norh faces
Le dernier modèle que j’ai utilisé (GR 13 (Annecy-Paris), GR 5, GR 20, GTJ) est le Kihei de Columbia. Poids plume (485 g) et semelles vibram. La 2ème paire a tenu environ 1400 km (GR 5, GR 20 & GTJ & bricoles) avant de définitivement lâcher (une des parties avant s’est détachée). Sandales utilisées avec semelles orthopédiques collées ce qui a nettement augmenté la durée de vie des semelles car l’usure était plus uniforme.
Payée 30€ la paire durant les diverses soldes donc rapport qualité/prix imbattable.
La mauvaise nouvelle étant que, bien entendu, ce modèle ne fait plus parti de la gamme Columbia depuis 2010. D’ailleurs depuis 2010 la gamme ne comporte plus la moindre sandale avec semelles Vibram. A voir pour 2011 s’il y a un revirement. Ayant testé 2 autres modèles Columbia au préalable dont un avec la semelle « maison », je déconseille fortement celle-ci sauf amélioration depuis 2007 (durée de vie environ 500 km – 3 semaines).
Sinon de manière plus générale je sers un peu la sangle avant et très peu l’arrière sauf passage délicat genre arrête ou cirque de la Solitude ou je sers bien les deux pour un meilleur contrôle. Serrage plus serré de l’avant pour les descentes raides. Hors passages particuliers le réglage est fait de manière à ce que je ne sente pas la sandale. Trouver le réglage idéal n’est pas toujours simple. Pour les premiers jours de marche avec une nouvelle paire il peut être judicieux de mettre du sparadrap résistant sur les gros et petits orteils le temps que les sangles s’assouplissent et que la peau se durcissent un peu.
En espérant que cela pourra t’aider dans le choix de la prochaine paire.
Ne pas oublier de bien laver et si possible hydrater les pieds (surtout le talon) le soir car après plusieurs semaines il y a risque de dessèchement et donc fendillement de la peau au niveau du talon.
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Je fais avec des amis la traversée de la Suisse en plusieurs étapes (on rentre chez nous entre deux), chaque étape consistant en entre 11 et 15 heures de marche avec seulement quelques petites pauses. Les terrains sont principalement: route goudronnée, chemin de terre, et forêt. Il y a à certains endroits des dénivelés assez importants. Nous marchons toutes les saisons, sauf s’il y a de la neige profonde.
Jusqu’à maintenant, j’ai utilisé des baskets de ville (et non pas de course) mais je sens que ce n’est pas l’idéal. Quel type de chaussures me conseilleriez vous? Le chargement sur le dos est de quelques kilos.
Bienvenue sur le forum.En général, sur les chaussures, chacun a ses préférences. Quelques uns vont dans la neige en trail gore-tex, d’autres ne jurent que par les « grosses ». Et comme personne n’a les mêmes chaussures, ni la même utilisation de ses chaussures, tout le monde conseille la paire qu’il préfère. On n’arrive jamais à un consensus…
Néanmoins, je pense que pour l’utilisation que tu comptes avoir de tes chaussures, il vaut mieux se diriger vers des chaussures de trail.Un sujet de référence :Trails ou pas trails ?
Bienvenue sur le forum.En général, sur les chaussures, chacun a ses préférences. Quelques uns vont dans la neige en trail gore-tex, d’autres ne jurent que par les « grosses ». Et comme personne n’a les mêmes chaussures, ni la même utilisation de ses chaussures, tout le monde conseille la paire qu’il préfère. On n’arrive jamais à un consensus……
Vu le nbr d’heure de marches prévues par jour : – ton pied va gonfler ets’allonger ; – tu ne peux pas te permettre de te planter dans ton choix : il est impossible de marcher aussi longtemps avec des chaussures qui ne sont pas parfaitement adaptées à tes pieds; – il faut absolument les tester sur des durées journalières identiques (15h !!!)… réserve tes prochains week-end et annule les virées au Macumba.
Le seul consensus est de prendre aumoins une pointurede plus par rapport à celles de ville …  Dans mon cas, il me faut presque 1 pouce de libre devant le gros orteil pour avoir assez de place devant tous les autres orteils (annulaire trop long).
Dernière modification par LeNovice (23-11-2009 17:35:26)
devise de la MUL fanatique : « rien c’est déjà trop » devise d’Audiard (je crois)  : « la brute qui marche va beaucoup plus loin que le sage qui réfléchit. »
… Les terrains sont principalement: route goudronnée, chemin de terre, et forêt. …
La route a ceci de fatiguant que chaque pas qu’on y fait ressemble au précédent (oui je suis un expert de La Palice). Les mêmes appuis répétés aux mêmes endroits des pieds. Cela favorise les fatigues ponctuelles et les ampoules.
Ben … choisir ses chaussures en conséquences. Je pense qu’un bon amortissement n’est pas à négliger. Il me semble aussi que pour ce type de marche répétitive, il faut connaître ses pieds (si on est du type pronation ou supination : en clair si on a les pieds en-dedans ou vers l’extérieur, si on attaque du talon, si on marche sur l’intérieur ou l’extérieur du pied, …). Ca va influencer sur le choix du type de chaussures (ou des semelles de compensation).
Oui, definitivement des chaussures basses. De trail (-running) ou « multiactivité », je suis deja moins sur… (attention que certains parlent des chaussures basses « d’outdoor » ou « multiactivité » comme si c’etait des chaussures de trail running… par exemple au debut du fil de discussion cite ci-dessusTrails ou pas trails ?   on parle des Salomon Amphibian comme si c’etait des chaussures de trail…). Si ce n’est pas tres clair de quoi je parle sur les sites de grands marchands (expe, decathlon, au vieux campeur…) tu peux trouver facilement des exemples de chaussures des deux types.
Les multiactivié sont normalement un peu plus lourdes que les trails mais plus resistentes et pour moi, offrent une meilleure tenue du pied. L’amorti peut etre un peu moins performante que dans les trails haut de gamme mais il est normalement tres correct, et par ailleurs pour le type de terrain dont tu parles tu n’as pas besoin d’un grand amorti. Le Gore-Tex sera un plus en hiver mais plutot le contraire en été.
…pour le type de terrain dont tu parles tu n’as pas besoin d’un grand amorti.
Pour la marche sur route mes expériences personnelles me disent l’inverse : le goudron c’est beaucoup plus dur que n’importe quel chemin de rando !!Quand je sais que je vais avoir beaucoup de route à faire je privilégie toujours des chaussures avec un très bon amorti sous peine de gros mal de talon, voir de crampes très douloureuses sous le pied…
pareil, le bitume c’est très destructeur pour les articulations, ça tape plus fort qu’un sol naturel ou un tartan. Les coureurs qui font de la route connaissent bien ce problème. Néglige pas l’amorti si tu comptes faire des bornes sur route.
Le terrain est-il « cassant » (type pierrier) ou plutôt lisse ?
Sur du pierrier, ou autre terrain alakon, ça sollicite fort les chevilles, et une semelle souple fatigue les muscles du dessous du pied. Au bout de 15h, la fatigue s’accumule, le risque de faire une « erreur » est grand. Je n’ai jamais fait de telles durées, mais après 8h sur terrain « mixte » en montagne, avec 1 ou 2 milliers de mètres de D+, j’ai facilement tendance à me tordre la cheville à la moindre inattention. Après 3 randonnées week-end en trails en montagne, je suis passé aux « grosses » en gore-tex, pas trop souples, entre autres pour ces raisons (et aussi l’étanchéité dans la neige). Pour l’instant je dois les faire, 1 belle petite ampoule à chaque talon… Avec ou sans membrane suivant ton utilisation, j’attends d’avoir plus de sous pour tester les tout cuir.Discussion instructive chez David , pas dans le créneau MUL habituel à 2 kilos la paire, mais j’aime bien sortir des doctrines. Oui c’est cher, mais si tu les choisis bien, tu les gardes une bonne partie de ta vie.
Sur du terrain lisse comme ma Bretagne natale (le chemin typique est un chemin de terre pas ou peu caillouteux), j’aime les trails, les plus souples et mieux amorties possibles : pour la sensation de ne rien avoir dans les pieds et avoir une chaussure qui suit parfaitement le mouvement. La meilleure manière d’éviter les ampoules, c’est d’avoir une chaussure « moulée » sur le pied. Toutes en mesh si c’est pas (trop) boueux, pour la transpiration. Pas encore assez d’expérience du gore-tex pour savoir ce que « respirant » veut dire en pratique.
On a causé y’a pas très longtemps je sais plus dans quel sujet, des semelles orthopédiques. Tu as sans doute beaucoup à gagner à consulter un podologue avant de choisir tes chaussures.
Quand tu auras une idée plus précise du type de chaussures que tu cherches, hésite pas à aller dans un petit magasin plutôt qu’un supermarché du sport : tu paieras peut-être 10€ de plus (encore que…), mais tu auras les conseils d’un vendeur qui connait vraiment bien son truc, et qui prend le temps d’écouter ta pratique pour te conseiller ce qui va le mieux, et ça, « ça n’a pas de prix » comme dirait la pub.
Quelques petites remarques si je puis me permettre, même si un peu hors sujet, concernant les longues marches.
Plutôt que de marcher sur le goudron, quand cela est possible, mieux vaut marcher sur le bord gazonné de la route. Bien que le pas y soit moins rapide, les pieds chauffent beaucoup moins, et le dos ne s’en portera que mieux. Ou carrément descendre dans le pré qui borde la route si non clôturé.
Idem, entre un chemin de terre bien tassé et dur comme du rocher, et l’herbe qui le jouxte, mieux vaut marcher sur l’herbe.
Au delà des chaussures, il y a me semble-t-il les chaussettes qui jouent un rôle fondamental pour le confort de la marche et la non apparition des ampoules. Il semble que la laine soit conseillée.
Et puis éviter l’humidité, donc prévoir des matiéres respirantes.
Dernière modification par marcheur75 (23-11-2009 22:33:40)
Plutôt que de marcher sur le goudron, quand cela est possible, mieux vaut marcher sur le bord gazonné de la route. Bien que le pas y soit moins rapide, les pieds chauffent beaucoup moins, et le dos ne s’en portera que mieux. Ou carrément descendre dans le pré qui borde la route si non clôturé.
Idem, entre un chemin de terre bien tassé et dur comme du rocher, et l’herbe qui le jouxte, mieux vaut marcher sur l’herbe.
Au delà des chaussures, il y a me semble-t-il les chaussettes qui jouent un rôle fondamental pour le confort de la marche et la non apparition des ampoules. Il semble que la laine soit conseillée.
Oui exact Marcheur75J’exploite au maximum les bords des routes,meme des petits gravillons amorti les impacts au sol,et ce,meme si les pieds sont sans fatigues. Par contre si le sol est trop mou,on perd en relance,dans ce cas on mixe 100mètres asphalte et 100mètres sol plus mou,a voir ce qui convient le mieux pour soi-meme,cela dépendra aussi du type de chaussures employées. Pour les chaussettes,le mieux est un mix laine-synthé,grosse bouclettes. Perso je préfère les ‘Falkes TK1′ ou les ‘Lorpen 75%mérinos’.;)
…pour le type de terrain dont tu parles tu n’as pas besoin d’un grand amorti.
Pour la marche sur route mes expériences personnelles me disent l’inverse : le goudron c’est beaucoup plus dur que n’importe quel chemin de rando !!Quand je sais que je vais avoir beaucoup de route à faire je privilégie toujours des chaussures avec un très bon amorti sous peine de gros mal de talon, voir de crampes très douloureuses sous le pied…
De mon cote j’insiste que pour marcher sur une route (ou grosse piste) l’amorti supplementaire des trails d’haut de gamme par rapport a des chaussures basses de rando me semble innecessaire (et lequelles ont deja un amorti plutot bon, et en tout cas meilleur ques les « grosses »)
Quel est l’interet de l’amorti? absorver une partie de l’energie des chocs et soulager tes articulations … et bon, je ne connais pas ta facon de marcher mais si l’on parle de marcher et non de courrir, et sur le faible denivelé d’une route goudronée… il n’y a pas gros de chocs.
LA difference se voit surtout dans les petits sentiers de montagne a forte denivelé et en descente, ou l’on ne marche plus, mais plutot on descend des marches, la tout amorti supplementaire est le bienvenu .
Mais enfin, on est tous differents et tu as peut etre le talon fragile.
ça dépend de la vitesse et de la façon de marcher. Hors rando, je marche pas mal en tongs, et un peu pieds nus, donc peu ou pas d’amorti. Sur une marche tranquille, sans amorti on peut poser le pied proprement, sans taper le talon, dans ce cas des chaussures souples et pas trop amorties sont agréables. En marche rapide, ça tape forcément. Je me suis amusé aujourd’hui à marcher à « vitesse maxi » sur un trajet d’1km en tongs (sur route). Je sais pas ce que ça donne comme vitesse, un bon 6km/h sans doute. Sur 1km ça va, mais j’aurais pas marché beaucoup plus comme ça, ça commençait à taper fort au talon.  Sur route, ou chemin bien dégagé, j’ai tendance à forcer le pas et y aller à la bourrin, courir dans les descentes. Et si je sors les trails, c’est que je vais sans doute avoir principalement du terrain dégagé. Donc j’accorde pas mal d’importance à l’amorti des trails, un peu moins à celui des grosses.
Les chaussures basses de rando, celles que j’ai eues étaient peut-être un mauvais exemple (TNF milieu de gamme), mais pour moi c’était le combiné des inconvénients des 2 mondes : semelle semi rigide donc le talon se décolle à chaque pas, usant l’arrière (je ne les ai jamais portées sur de la longue distance, ça se serait probablement fini en ampoules), plus lourdes que des trails, pas étanches.  Pour moi en basses, c’est trails ou rien.
La combinaison des techamphibian avec des chaussettes en gore-tex proposée icihttp://www.davidmanise.com/forum/index. … 733.0.html(lien dans le lien posté par Big cactus) est un compromis intéressant pour de la marche passe-(quasi)-partout.
Mon meilleur « feeling » avec mes différentes chaussures reste celui des NB 873 , qui se trouvaient encore en soldes chez D4 récemment pour les grands pieds. C’est un peu l’esprit des amphibian, avec un séchage moins rapide. Souplesse, accroche, aeration, amorti, laçage très efficace.  En Bretagne ou en Auvergne j’adore, mais ça ne passe pas partout malheureusement, en tout cas pas pour ma pratique actuelle qui oscille entre la caillasse et la neige. J’ai été faire le con avec dans la neige l’hiver dernier, 2h de luge en station de ski, ben au bout de 2h, même en étant actif et même en était plutôt pas frileux des pieds, je caillais dur, j’étais content de regagner l’appart.
Les trails ça demande aussi de se muscler le dessous des pieds à cause de la souplesse de la semelle, même problème qu’expliqué par Sayamon dans le premier lien que j’ai donné. C’est vrai pour la plupart des trails, faut mieux pas partir directement sur de la longue distance avec ça si on est habitué aux rigides, commencer par quelques sorties plus courtes pour habituer les pieds. J’ai eu des douleurs musculaires impressionnantes au pied gauche pour cette raison après 3 jours de rando sur le GR 34 cet été (pourtant, c’est pas bien méchant le 34). Si tu marches régulièrement en runnings ou similaire ça devrait pas poser de souci, j’ai débuté la rando direct par des sorties de 2 ou 3 jours en trails, donc il a fallu quelques randos avant que je puisse marcher sans douleurs.

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PHOTOS. Chaussures d’été: ce qu’il ne faut surtout pas porter sous peine de graves problèmes
05/07/2015 11:46 CEST
|

Actualisé
05/10/2016 15:27 CEST

Dangerosité :3/5.Leurs semelles fines n’absorbent pas les chocs. Portées tout l’été, elles peuvent entraîner des fractures de fatigue (sans parler des talons fendillés). « Si la chaussure ne maintient pas le coussinet du talon, le pied a tendance à s’affaisser. La peau en fait de même et finit par se craqueler », explique Jane Andersen, docteure en podologie et spécialiste en chirurgie du pied à Chapel Hills (Caroline du Nord). Si elles sont profondes ou qu’elles saignent, ces fissures disgracieuses peuvent aussi entraîner des infections bactériennes ou virales de type cellulite infectieuse, verrue ou mycose.
Idéales…pour dîner entre amis ou voyager avec élégance en avion.
À bannir…pour courir dans les parcs d’attractions ou faire des randonnées estivales.
Le petit mot du docteur :les sangles autour de la cheville ou du mollet (type sandales de gladiateur) offrent une plus grande stabilité et peuvent vous éviter chevilles foulées et entorses, ajoute notre experte. Mais si la semelle est plate, votre pied n’est pas soutenu. Seules les sandales dotées de supports plantaires ou de rebords peuvent maintenir le pied et la voûte plantaire. Selon une étude de 2014 publiée dans le Journal of Foot and Ankle Research, porter de telles sandales est presque aussi bon pour vos pieds que les chaussures orthopédiques, et bien meilleur que le fait de marcher pieds nus ou avec des sandales traditionnelles.
Dangerosité : 5/5.Vous connaissez la musique: les semelles plates ne soutiennent ni les côtés ni la voûte plantaire, ce qui peut causer une aponévrosite, l’inflammation du tendon qui passe sous le pied. C’est la première cause d’inconfort liée aux tongs, constate le docteur Andersen. « En Caroline du Nord, on peut porter des tongs très longtemps, souvent jusqu’en octobre. Une fois la saison terminée, je vois débarquer une marée de patients qui souffrent de cette pathologie. »
Idéales…pour bronzer sur la plage ou près d’une piscine, et pour se protéger contre les bactéries des douches dans les vestiaires.
À bannir…pour les trajets de plus de quelques dizaines de mètres ou la conduite, car elles peuvent glisser et se coincer sous les pédales. Elles sont particulièrement déconseillées si vous avez une mauvaise circulation sanguine ou des engourdissements dus au diabète. Vous ne sentirez pas forcément les cailloux ou morceaux de verre qui se logent sous votre peau, ce qui peut entraîner des infections.
Le petit mot du docteur :comme pour les sandales, il faut privilégier les tongs à supports plantaires. « Elles sont presque aussi efficaces que les chaussures orthopédiques ou les chaussures de sport », explique-­t­-elle.
Dangerosité : 2/5. »Si vous comptez rester debout ou assis pendant quatre ou cinq heures, elles sont parfaites. Mais elles ne
sont pas idéales pour la marche : la semelle ne soutient pas assez le talon. Vos chevilles, genoux et hanches risquent d’en
prendre un coup », nous dit Hillary Brenner, docteure en podologie et chirurgie du pied à New York.
Idéales…pour animer un camp de vacances ou observer les constellations.
À bannir…pour pratiquer toute activité comprenant un minimum de marche.
Le petit mot du docteur :portez-­les chez vous pour les adapter à votre pied et vérifier comment vous vous sentez dedans.
Dangerosité : 3/5. « Les chaussures compensées font gagner de la hauteur, et je m’y sens plus stable qu’avec des talons ou des plateformes », indique le docteur Brenner. « Mais il vaut mieux éviter que le talon soit beaucoup plus haut que le devant du pied. »
Idéales…pour se rendre au bureau l’été, rester debout pendant un discours ou un toast.
À bannir.. . quand il faut courir pour ne pas rater l’avion ou, de manière plus générale, quand on doit se dépêcher.
Le petit mot du docteur :les semelles en raphia et en liège absorbent mieux les chocs que le bois, trop rigide, qui oblige votre pied à surcompenser, ce qui génère des douleurs dans les genoux et les hanches. Si vous préférez les sandales en bois, optez pour une semelle en caoutchouc qui offre une meilleure protection.
Dangerosité : 2/5.Quand elle faisait son internat et devait rester debout toute la journée, Hillary Brenner ne jurait que par ses mules. Mais leur manque de stabilité en fait de mauvaises compagnes pour la marche. De plus, selon une étude parue dans Arthritis Care & Research, elles sont déconseillées aux gens souffrant d’arthrose du genou car elles augmentent la pression sur cette articulation de 15 % par rapport aux chaussures plates à semelle souple, aux tongs ou à la marche pieds nus.
Idéales…pour bouger son corps pendant un concert ou préparer des canapés pour une fête.
À bannir.. . quand on part visiter un pays étranger.
Le petit mot du docteur : »Si vous comptez faire de la marche, le meilleur choix reste encore les tennis de sport stylés ! », ajoute le docteur Brenner.
Dangerosité : 3/5.Entre une espadrille toute plate et un modèle avec semelle compensée, optez pour la seconde ! « Elle soutiendra un peu mieux le pied. Et les semelles en corde donnent un meilleur appui que les semelles fines. Adaptée aux activités peu intenses, comme la station debout ou une courte marche, leur utilisation reste cependant limitée. »
Idéales…pour les repas de famille et les pique­niques dans le parc.
À bannir…quand on a envie de gambader (surtout s’il pleut).
Le petit mot du docteur : »Si vous souffrez de durillons ou d’hallux valgus, les espadrilles en tissu vous conviendront mieux que les modèles en cuir ou en matières rigides, plus irritantes. »
Dangerosité : 4/5. « Beaucoup de patients viennent me voir parce qu’ils ont une douleur au talon – aponévrosite plantaire ou épine calcanéenne – liée au port de tennis très plates qui ne soutiennent pas le pied », ajoute le docteur Brenner.
Idéales…pour faire du tandem, faire un barbecue entre amis.
À bannir…pour marcher ou rester longtemps debout. Leur look sport est trompeur !
Le petit mot du docteur :elles sont confortables, mais il ne faut pas s’y fier. « Beaucoup de femmes actives pensent que ces chaussures sont sûres, alors qu’elles sont à l’origine de bien des pathologies », confirme la podologue.
Dangerosité : 4/5. « Trop instables, elles entravent la démarche naturelle. » C’est d’autant plus vrai si le talon est très haut. Une étude récente, publiée dans The Journal of Foot and Ankle Surgery, démontre que les blessures dues à ce type de chaussures ont doublé entre 2002 et 2012, avec pas moins de 123 355 traumatismes constatés. Plus de 80 % des blessures touchaient la cheville ou le pied, le reste affectant les genoux, le dos, les épaules et même la tête et le cou.
Idéales…pour gagner quelques centimètres à l’occasion d’une fête branchée.
À bannir…quand vient le moment de danser lors de cette fête, pour monter les escaliers ou courir après les enfants.
Le petit mot du docteur : »Pour un mariage ou autre événement de ce type, faites un tour chez Easy Spirit, Aldo ou Stella McCartney : c’est cher, mais ça le vaut bien », conseille­t­elle. Et n’oubliez pas les semelles compensées ou les supports plantaires pour un meilleur soutien.
Les « Stilettos » ou talons aiguilles
Dangerosité : 5/5.Certes, ils n’ont jamais été encensés pour leurs qualités orthopédiques, mais la réalité est bien pire : « La forte pression qu’ils exercent à l’avant du pied et sous les orteils peut donner lieu à des métatarsalgies ou des sésamoïdites, une inflammation des minuscules os qui se trouvent sous le gros orteil. Et ce n’est pas tout : les modèles trop serrés qui compressent les orteils sont source de névromes ou d’irritations nerveuses. Il convient d’être prudent quand on porte des talons de plus de 5 cm pendant au moins deux heures. On voit beaucoup d’entorses latérales de la cheville dues à des talons hauts. »
Idéales…pour gagner en hauteur, en confiance en soi, en sex appeal et en style (mais n’oubliez pas que huit semaines de béquilles risquent de tout anéantir).
À bannir…quand il faut marcher (faites­vous porter !) ou danser le soir du mariage de votre meilleure amie.
Le petit mot du docteur : »Faites mesurer la longueur et la largeur de vos pieds après une dure journée de travail, quand ils sont gonflés. Demandez à un professionnel de prendre les mesures en station debout (elles changent quand on est assis). Pour moi, rien ne vaut une orthèse prescrite spécialement pour vous par un médecin. Les modèles Cobra sont conçus pour les talons hauts et protègent les métatarses tout en soutenant la voûte plantaire », assure notre spécialiste.
Dangerosité : 5+/5. »Les modèles les plus fins et plats n’ont rien à envier aux talons aiguilles : ils font autant de mal, voire davantage. Porter ce genre de chaussures peut entraîner des douleurs dans la voûte plantaire et les talons, sans parler des hallux valgus. Elles n’offrent aucun soutien et n’absorbent pas les chocs. Pourtant, les femmes les portent comme des chaussures de sport, et c’est ça qui pose problème. »
Idéales.. . pour aller à un dîner dansant ou voir une pièce en plein air.
À bannir…pour visiter un musée, jouer à la marelle, marcher longtemps ou faire du ballet !
Le petit mot du docteur :si vous portez des ballerines au travail, laissez­les sous votre bureau et faites le trajet en tennis, conclut­elle. Vos pieds vous remercieront.

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MODE -Confortables et agréables à porter, les chaussures ouvertes peuvent pourtant être à l’origine de graves problèmes. Petit récapitulatif avec les conseils d’un médecin orthopédiste.
Cet article,publié à l’origine sur Le Huffington Post (Etats­-Unis) , a été traduit par Maëlle Gouret pour Fast for Word.
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Accueil/Forum/Bébés/ Hs : recherche chaussures top confort pour visiter grande ville
Pendant lesvacancesde Paques,nous partons visiter une très grande ville. Mon problème pendant ce genre de vacances, c’est trouver THE bonnes paires de chassurestopconfort et pas trop moches pour visiter de 9h du matin à 22h sans finir sur les rotules ou demander à mafamillede me larguer dans un café car je ne peux plus marcherLesbirkenstock , c’est top confort pour le mois de juillet mais en avril, ce n’est pas possible, monvernisva craqueler … Ne me parlez pas de baskets, il est hors de question que je me ballade en baskets.. J’imagine qu’il y a des trucs entre louboutin et … Merci à toutes
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Ce petit garçon n’est pas décidé à mettre ses chaussures comme tout le monde !
Top 5 des peluches de notre enfance… attention nostalgie !
Ce genre? http://www.sarenza.com/palladium-oxford-s779543-p0000049769 semelle épaisse pour ne pas ressentir toutes les aspérités, lacées pour bien tenir…..
Chez decathlon j ai celle ci, je suis dedans comme dans des chaussons. Il existe plusieurs couleurs. http://www.decathlon.fr/baoma-cuir-id_8165565.html
Je pense que c’est vers cette marque que je vais me tourner Merci
Chaussures de marche pour marcher…

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COMMENT CHOISIRDES CHAUSSURES DE MARCHE SPORTIVE ?
CHEF DE PRODUIT MARCHE SPORTIVE ADULTE
NOUS VOUS RECOMMANDONS ÉGALEMENTNOS CONSEILS MARCHE SPORTIVE
Contrairement aux idées reçues, la marche sportive nécessite des chaussures adaptées aux besoins spécifiques du pied. Suivez le guide !
NEWFEEL La marque de Decathlon spécialiste de la marche sportive.
Pour pratiquer la marche sportive, vous avez avant tout besoin de chaussures flexibles qui accompagnent le déroulé du pied. Ensuite, le choix du modèle sera guidé par le type de marche que vous pratiquez, la fréquence et les conditions climatiques.
La marche sportive peut se pratiquer à différents rythmes et pour différentes motivations. On distingue ainsi trois pratiques de marche sportive :
Je marche à allure modérée pour me sentir bien. J’ai besoin de chaussuresflexibles et légères .
Je marche à allure soutenue pour muscler mon corps et mon cœur. J’ai besoin de chaussuresflexibles et dynamiques .
Je marche avec des bâtons pour me sentir bien et muscler mon corps. J’ai besoin de chaussuresflexibles et adhérentes .
Afin de pouvoir profiter au maximum de vos sorties, il est important de choisir vos chaussures de marche sportive en fonction de votre fréquence de votre pratique.
Je marche moins d’une fois par semaine.
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Pour garantir un maximum de confort à vos pieds pendant la pratique de la marche sportive, le choix de vos chaussures doit répondre aux différentes conditions météo :
J’ai besoin de chaussures respirantes qui permettent à mes pieds de s’aérer.
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Chez Newfeel, nous mettons toute notre passion dans la conception de nos chaussures. De la phase de création jusqu’aux tests terrain, designers, ingénieurs et chefs de produit œuvrent au quotidien pour vous garantir un maximum de plaisir lors de vos séances de marche sportive.
Quand vous pratiquez la marche sportive, le déroulé de votre pied est spécifique à ce sport
La marche est un sport complet, simple et efficace, mais le pied sans qui la marche n’est pas possible, est complexe.
Vous avez choisi de faire du sport à l’air libre, pour vous sentir mieux, perdre un peu de poids et vous détendre. 
Vous n’êtes pas sûr de tout savoir pour entretenir vos chaussures et les garder longtemps en bon état ? Voici nos 4 conseils pour les chouchouter après chaque séance !
La marche sportive est un sport qui ne nécessite pas un énorme investissement

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C’est perchée sur des talons que j’aime flâner dans Paris. Pourquoi léviter absolument à 5 cm minimum du sol ? Parce que notre capitale me donne envie d’être jolie et sautillante. Parce que porter des baskets seraitcéder à la facilité. Parce que les ballerines ne font pas une belle démarche. Quand une provinciale comme moi monte à la capitale, elle compte bien apporter sa petite pierre à l’édifice de la mode à la française ! Leschaussuresont une importance capitale pour mettre le feu et se faire remarquer. Une journée dans Paris c’est une grande récrée : lèche vitrine, petit café, vent frais dans les cheveux sur l’un des 37 ponts de notre magnifique capitale, fugue dans les bouches de métro, pause sur un banc pour voir défiler les gens, musées à découvrir, remake du Quai des brumes dans la peau de Michèle Morgan… «  T’as de beaux yeux tu sais « … Oui. Enfin non. Quelque chose commence à me chagriner au niveau des pieds : impression d’être un peu compressée.
Car à Paris c’est le danger : suicider une paire de talons en une journée ! Carrément possible.
Quand l’appli santé de mon iphone m’annonce en fin de matinée que j’ai déjà marché l’équivalent de 20 étages, je commence déjà à avoir mal aux pieds. Pourtant j’avais choisi une paire de talons confortables et pas trop hauts. Tant pis, je garde le sourire sur les pavés de Concorde et les escaliers de Montmartre. J’ai un ego mesdames ! Et un statut à tenir : celui d’ambassadrice de la mode à la Française (D’accord, je m’emballe).
A la fin de cette folle journée, vous auriez pu me reconnaître facilement sur le quai de la gare. J’étais pieds nus. ce qui est amusant, c’est que personne n’a paru choqué en me voyant évoluer comme une saltimbanque. A ce propos je dois vous dire que les artistes qui évoluent pieds nus ne se font jamais mal aux petons. En discutant avec une artiste-femme de 35 ans qui a une phobie des chaussures, j’ai appris qu’il y avait une force spéciale qui les protégeait.
Bref. Mon erreur a été d’enfiler une paire de talons certes pas trop hauts mais beaucoup trop fins et à bouts trop pointus. Après cette grande journée dans Paris, il y a un des deux talons qui fait un drôle de bruit. Et les pieds bien gonflés.
Mes conseils en matière de chaussures (à talons) pour se balader dans Paris avec coquetterie
A Paris, pour moi c’est baskets ou rien ! Super article !!!
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Auxerroise, 40 ans, modèle photo de 17 à 25 ans, comédienne, journaliste puis blogueuse (CharlotteAuVolant.net et MadameTouLeMonde.fr).
Anecdote : Quand une agence de mannequin m’a dit « Désolé vous n’avez pas les mensurations, en revanche vous êtes une belle femme de tous les jours », j’ai pensé que finalement c’était une bonne nouvelle. S’ils pensaient me casser, en fait ils m’ont fait le plus beau des compliments. On peut être au top dans la vie sans être top à l’agence Elite.
MadameToutLeMonde s’adresse aux femmes comme moi. Elles ont des enfants, un boulot, un rythme de folie et un budget shopping loin du Faubourg St-Honoré.
Bienvenue dans le clan MTLM :)

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Conseils voyage Matériel de voyage Quelles chaussures pour voyager ? Ou comment partir du bon pied au bout du monde !
A lire ègalement sur Instinct Voyageur :
Bienvenue. Rejoins le programme Voyager Plus ! Mes10 solutions pour réaliser tes rêves de voyage+ des ressources, des réductions et le Manifeste du Voyageur (mon livre gratuit) !» Télécharge le tout en cliquant ici.
Si vous partez plusieurs mois en voyage, et à plus fortes raisons pour un tour du monde, il est évident que vous n’allez pas vous encombrer de plusieurs pairs de chaussures. Pour autant, voici ce que vous devez vraiment mettre dans votre sac pour un voyage au long cours !
Pour ma part, en général ce sont des Columbia ou des Salomon. J’aime beaucoup ce type de chaussures que je porte aussi en général dans la vie de tous les jours.Elles sont assez passe-partout, confortables et polyvalentes.Elles conviennent à tous types de saisons. Bref,des chaussures parfaites pour voyager autour du monde !
Je préfère investir dans de bonnes chaussures de qualité . Tout d’abord, se sentir bien dans ses baskets, c’est important !:-). Ensuite, en général, la qualité, c’est fait pour durer !
Juste une chose : éviter les modèles dont une bonne partie est en toile et donc pas très imperméables. Pour autant,elles doivent être aussi aérées.Vérifiez bien ce détail !
Ne prenez pas de chaussures montantes,car sinon, en pays tropical, vous risquez d’avoir chaud ! Et puis, cela fragilise les chevilles. Enfin, c’est lourd et cela prend plus de place dans le sac !
Bien sûr, pour un trek dans l’Himalaya et en altitude,il vous faudra des chaussures de randonnées montantes dignes de ce nom. Mais à moins que vous pensiez faire beaucoup de hautes montagnes durant votre voyage, ce n’est pas la peine de vous encombrer avec cela. Et puis, il est souvent possible d’en louer sur place !
En prenant ses chaussures outdoor, tout voyageur pourra barouder partout, ou presque ! Vous pourrez effectuer la plupart des treks et randonnées facilement accessibles au commun des voyageurs.
Et puis, si vous louez une moto ou un scooter , ces chaussures feront l’affaire ! Surtout, ne roulez pas en sandales, à la moindre chute, vous risquez de le regretter amèrement ! Cela m’est arrivé en Indonésie : mon pied fut « brûlé » sur une surface importante…
L’idéal est de porter ces chaussures quelques semaines avant de partir en voyage . Ceci afin d’être sûr qu’elles vont bien à votre pied et ne causent pas de douleurs au niveau des articulations et des tendons. C’est rare, mais certains attrapent des tendinites juste en changeant de chaussures de « ville » !
Là aussi, je préfère la qualité style, encore une fois Columbia. Avec des scratchs, plus pratique !
En pays tropical, vous allez les avoir aux pieds la plupart du temps , donc, il faut bien les choisir et investir !
Préférez une matière qui sèche vite ! Si vous êtes en Asie par temps de mousson, c’est un plus:-).
L’intérêt d’avoir une paire de sandales et une paire de chaussures autdoor, c’est que lorsque vous aurez une de vos deux paires trempées après une rando ou autre, vous serez heureux d’avoir vos pieds au sec !Tandis que l’autre sécheradans votre chambre ou accrochée à votre sac à dos !
Que cela soit pour les chaussures outdoor ou les sandales de qualité, guettez les soldes en France  pour les bons plans ! Une bonne paire à -50%, c’est top !
Essentiellement pour une question d’hygiène ! En effet, elles sont bien pratiques pour aller prendre sa douche dans les sanitaires communs des auberges de jeunesse.
Les douchessont des endroits où vous pouvez facilement attraper deschampignons aux pieds . C’est un grand classique des petits tracas du voyageur !
Lors de mon voyageen Birmanie , j’ai ramené un champignon au pied, je peux vous dire que cela gratte ! J’avais surement attrapé cela dans une douche, n’utilisant pas de tongs à cette époque !
D’ailleurs, voici deux autres conseils afin d’éviter les mycoses au pied :
– optez pour des chaussures aérées afin de réduire la transpiration.
De plus, si vous êtes à la plage, c’est tout de même bien agréable pour se relaxer le soir !
Utiles, légères, elles prendront peu de place dans votre sac à dos !
Un problème sur une de vos paires de chaussures ? Faites-les réparer, cela coûte trois fois rien en Asie !
Avec cela,  vous êtes prêt ! Pour ma part, je rajoute parfois une paire de basket pour le jogging, et si j’ai le temps ! Enfin, là, c’est un plaisir perso !
Avez-vous d’autres choses à ajouter ? Que portez-vous aux pieds en voyage ?
Où ? Quand ? Combien ? Découvrez vos destinations idéales :
Voulant voyager léger, pour mon voyage à Quito pendant 1 mois, je n’ai embarqué que des… Décathlon New Feel One Many:J’ai été subjugué par ces chaussures en toile: ultra fines (mon erreur était de n’en prendre qu’une paire, effectivement problème de séchage, je ne pensais pas qu’il pleuvait autant là-bas…), ultra-légères, ultra-confortables avec une semelle ergonomique amovible, lavables en machine (au retour, même si sur place, je les ai frotté à plusieurs reprises), ultra confortables (je n’ai pas pris le risque de les porter sans chaussettes, mais depuis mon retour elles ne me quittent plus et… pieds nus!), et surtout: 22€ le modèle complet!!!! (11€ les chaussures dont on peut changer la couleur au gré de ses envies + 11€ les semelles).Je n’ai pas fait de treks mais j’ai beaucoup beaucoup marché, je faisais presque tout à pied, et les dénivelés sont assez abrupts à Quito quand on quitte la cuvette!Je suis devenu un grand fan de ces chaussures 🙂Je plussoie pour la paire de tongs dans les douches (aussi emportées).
Merci pour l’info Fred! En effet, elles sont pas mal du tout ces chaussures! Et jolies! Et pas chers!
Je ne connaissais pas!Pour marcher en ville, elles ont l’air parfaite. Par contre, je m’interroge pour une ballade dans la campagne, à mon avis, cela ne doit pas être suffisant.
Mais pourquoi pas fonctionner comme cela:– une bonne paire de vraies chaussures de randonnées– et des new feel pour le reste! Elles ne doivent pas prendre beaucoup de place non?
Bon, quand je rentre en France en décembre, je vais les essayer!
Je pense que pour un trek digne de ce nom, c’est léger, mais pour tout le reste, tu les adopteras si tu les essayes 😉Elles sont présentées l’une contre l’autre, ça prend à vue d’oeil 50% de volume de plus qu’une paire de tongs!Je suis en tout cas incroyablement surpris du confort et dans une moindre mesure du maintien (surtout moi d’une part avec mon poids non négligeable, d’autre part avec mes pieds exigeants: larges, profil grec, un poil plats… la totale quoi!).
Merci Fred pour ce feedback sur les newfeel. Avant de lire ton message, j’étais vraiment septique sur ce produit. J’y voyais surtout des baskets « fashion » bas de gamme… Je pense que je vais me laisser tenter 🙂
Et sinon comme beaucoup, je pars avec des chaussures outdoor et des tongs. Pas encore trouver les sandales qui me convenaient.
C’est un réflexe maintenant pour moi aussi, je ne pars plus en voyage sans ma paire de tong ! C’est vrai qu’au début on ne voit pas forcément l’utilité, surtout si l’on part dans des pays froids. Mais après avoir attrapé quelques champignons au pied, on comprend que la paire de tong devient vite indispensable 😉
Je vois que je ne suis pas le seul à avoir attraper des champignons au pied!Les mycoses sont un peu un des symptômes du voyage routard en fait:-)
Ce sont effectivement 3 types de chaussures bien pratiques en voyage !!!
Salut,Tu as bien raison, il faut prendre grand soin de ses pieds lorsqu’on voyage, j’ai connu plusieurs mésaventures et désormais je fais très gaffe. Et tu as raison aussi de préciser de ne pas partir avec des chaussures qu’on a jamais mis avant, les ampoules ca peut vous pourrir un séjour.
Oui, toujours avoir un nécessaire pour soigner d’éventuelles ampoules: désinfectant et pansements!
Merci pour ce récap fort pratique! J’ajouterais de bien faire attention que les chaussures soient munies de bandes rétroréfléchissantes car il m’est déjà arrivé de me retrouver au bord de routes non éclairées (idem pour le sac à dos)
Bonne remarque Laurent! Cela peut en effet être utile notamment pour les chaussures!
Par contre, il me semble que les chaussures outdoor style Salomon ou autre n’en possèdent pas? Je n’en ai jamais vu, c’est plutôt sur des baskets non?
En voyage j’opte pour des chaussures fermées et des tongs seulement.Même pour de la randonnée quand-il ne fait pas très chaud.Car une fois arrêté c’est un plaisir que de laisser respirer les pieds !
Je suis frileux des pieds alors je n’hésite pas à porter les tongs avec des chaussettes… Un certain syle japonisant me direz vous 😉
Si on a l’habitude des tongs elles peuvent remplacer les sandales.
Ca n’engage que moi mais avec un minimum de respect pour les autres et surtout un minimum d’estime de soi, les tongs ne sont à envisager QUE pour la plage (et chez soi), pas en ville…
Les chaussures, à ne jamais négliger. J’ai eu des problèmes de tendinite et de sciatique à cause d’une mauvaise paire de chaussure et j’ai du passer plusieurs mois à me rééduquer. une horreur. Une simple semelle de mauvaise qualité peut vous pourrir un mois de marche!
C’était quoi comme style de chaussures?
Moi, je me suis chopé une petite tendinite au talon d’Achille, plus à cause de la course à pied: chaleur, pas assez bu et échauffé.Mais, c’est le moment aussi où j’ai utilisé des nouvelles chaussures pour courir (des baskets à 100 euros!) , il y a peut-être un rapport, difficile à dire…
La grande mode actuellement semble être le chausson à doigts de pieds: l’originalayant fait des émules puisque les grands équipementiers (Adidas en tête) s’y mettent…Comme une seconde peau et un contact direct au sol avec la semelle nécessaire pour la protection.Ca semble aussi très indiqué pour la CAP avec en revanche un mouvement à modifier puisqu’il faut « courir sur la pointe des pieds ». Hors de prix pour ce que c’est mais très intéressant sur le concept (la sensation de marcher pieds nus sans les inconvénients) et surtout hyper light pour le voyage!
Oui, l’idée est intéressante mais j’ai lu sur les blogs de plusieurs « nomades » voyageurs que ces chaussures sentent mauvais très rapidement.
Merci du tuyau MarieBo 😉Ca semble finalement assez logique vu le peu d’aération et le confinement individuel de chaque doigt de pied.Ca reste tentant pour le sport quand on voit en comparaison le volume que prennent une paire de baskets de running…
Pour la CAP, c’est un peu la mode en ce moment. Il parait que c’est mieux pour les pieds.
Mais, il faut un temps d’adaptation, et en effet, changer sa façon de courir.
D’ailleurs, certains courent même pied nus en fait!
Les chaussures en voyage, un sujet de base, si on peut dire. 😉
1° J’ai lu quelque part qu’avant de partir pour un voyage où on devra marcher de longues heures, un bon moyen de prévenir les ampoules consiste à se faire tremper les pieds dans de l’eau chaude additionnée de gros sel. (à faire quotidiennement au moins 7 jours avant le départ)
2° Il faut toujours avoir avec soi une bouteille d’huile essentielle de Tea Tree. Quelquesgouttes sur les doigts de pied après la douche et ça contrôle la prolifération des mycoses et ça finit (avec beaucoup de patience) par les enrayer.
3° Éviter les chaussures de cuir quand on a des mycoses parce qu’elles y restent incruster, prêtes à vous pourrir la vie.
4° D’accord avec toi, je ne partirais JAMAIS sans mes tongs.
Autrement, pour le choix de chaussures, je ne jure que par les sandales de type Tevas et aussi, les Mary Janes pour marcher beaucoup en ville. J’en ai une paire faite par Rockport qui sont toutes mignonnes pour une sortie au restaurant mais qui permettent aussi de se promener sur les galets d’une rivière ou un bord de plage un peu « rough ». Elles se lavent même à la machine.
Si on fait de la randonnée « sérieuse » je préfère éviter les chaussures montantes parce qu’on y perd en souplesse et qu’on se blesse les chevilles. (bon, je parle pour moi, hein ?)
Pour les filles, voir ma vidéo sur Youtube : Art de Voyager Léger.
On sent le vécu:-) Je suis d’accord avec toi pour les chaussures montantes, je n’en prend jamais, pas assez souple.
Je retiens pour les chaussures de cuir+1!
Chaussures, super important oui ! pour ma part je pars toujours avec au minimum une paire de tongs et des chaussures polyvalentes type tige basse de randonnée légère : SIREN SPORT GTX 16000. ça respire bien et on peut tout à fait faire des randos à la journée, marcher en ville ou sur n’importe quel terrain et comble du luxe elles sont Gore Tex (au Cambodge cela m’a bien été pratique lors des grosses grosses pluie). ça fait 6 ans que je les ai et elles sont à mes pieds ici au Canada (elles ont arpenté les sentiers des Rocheuses en juillets 🙂 ). Quand j’ai de la place je prend aussi des chaussures casual de ville, ça fait du bien en voyage aussi de bien s’habiller 🙂
Les tongs sont effectivement un must have. Dans mon sac, j’ai toujours une paire de chaussure outdoor, des tongs, d’as sandales avec scratches (pratiques en effet) et souvent une paire de petites chaussures en toile, légères et confortables.Depuis une expérience malheureuse en Turquie ou j’avais acheté une paire de chaussures, je ne pars jamais sans quelques pansements compeed, très pratiques pour soigner les ampoules, apaiser les douleurs et réduire les frottements. IL’ faut dire que les pieds est sans doute ce que l’on a de plus important en voyage ! Pas de pieds, pas de déplacements, pas de déplacements, pas de voyage :-).
Je voyage avec une bonne paire de chaussure Salomon, pour les grosses journées de marche, les treks, …
Pour tout le reste, un paire de tong de qualité. Mes tongues me servent pour marcher en ville quand je ne suis pas pressé, remplacent très bien les « pantoufles », sont excellentes pour la plage car on peut les enlever, les porter à la main et profiter du sable. J’ai même appris à courrir en tongs 🙂
Il m’arrive aussi d’acheter des chaussures « classes » (chaussures en cuir, botines légère, santiags, …) pour sortir le soir, pour les rendez-vous, … Mais bon, c’est plus embettant à transporter.
Ah oui prendre en plus des chaussures pour sortir le soir, il faut être motivé!:-)Pour un voyage au long cours, c’est tout de même superflu.
Le choix des chaussures de voyage?des heures de comparatifs et de recherche acharnée sur le net pour trouver le mouton à 5 pattes et demi.Un vaste débat.
Problèmes de dos (et de voute plantaire) obligent, j’ai longtemps cherché le graal de la chaussure, pour pouvoir marcher un mois, d’une part, et pour ne pas charger mon sac.J’ai tenté le combo running+chaussures de rando Timberland+tongs+sandales de marche.
J’ai fini par abandonner les Timberland pour les destinations où les randos n’étaient pas ardues.Du coup, j’ai opté pour un mix – plus ou moins – de running/rando avec des chaussures de canyoning chez Merrel, les waterpro maipo (taillent grand, mais parfaites, légères et avec vibram) et des sandales de marche Teva presque assez habillées pour les soirées.
En espérant que ça pourra en inspirer certaines !
En effet, je vois que tu as cherché Laura!
Je n’ai jamais pensé aux chaussures de canyoning, qu’ont-elles de particulier?
Bonjour Fabrice,Merci pour l’article.Comme d’habitude, vous nous faites découvrir plein d’idées avec vos articles !!
Bonjour Fabrice,Merci pour l’article.J’ai bien aimé la prise de la réparation de paire de sandales en Malaisie!C’est amusant !!Eric
Cela fait partie des moments sympas d’un voyage:-)
Félicitations pour votre blog Fabrice, Je me délecte de chacun de vos articles, aussi passionnants qu’instructifs.
J’ai eu une expérience épouvantable en juillet avec des chaussures neuves (Quechua de chez Décathlon), bien qu’étant de bonne qualité celle-ci m’ont provoquées des ampoules qui m’ont pourris mon voyage du début à la fin (passage aux urgences en Hollande pour éviter l’infection :s)
Rebelote le mois dernier, et pourtant pas de longue randonnée j’étais simplement en train de parcourir la Suisse à vélo, avec de vieilles chaussures dans lesquelles je me sentais bien. Auriez-vous des astuces afin d’éviter que le schéma se reproduise pour mes prochains périples ?
Il existe des paires de chaussettes adaptées à la marche, spécialement conçues pour les randonneurs. Je ne pars jamais en voyage sans elles. Ces chaussettes (15-20 euros la paire) sont très résistantes, assez fines, légères et sont munies de renforts aux endroits du pied qui frottent le plus avec la chaussure. Elles permettent aussi au pied de mieux respirer et selon les modèles, elles peuvent maintenir les pied au chaud, même à basse température. Tu en trouveras dans les magasins de sports. C’est à essayer.
Et Kalagan pour la réponse. Je ne connaissais pas.
Je suis pas trop sujet à cela, mais cela serait une bonne idée de m’en procurer à titre préventif!
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Des chaussures super confortables, et super pas môches…

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Tous les forums Mode, coiffure, … Des chaussures super confortables, et super pas môches…
Des erreurs peuvent se glisser dans les descriptifs des produits malgré notre vigilance.Les avis sur les produits n’engagent que leurs auteurs respectifs.Beauté Test est édité parDevTribu SAS- Marque déposée – Reproduction interdite.
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Voila, ma question va paraitre idiote, mais je vais partir une semaine en vadrouille à New York en avril. J’ai lu et entendu partout que c’était une ville que l’on découvrait à pied et donc, qui ilva me falloir marcher, marcher…Problème, je ne suis pas du tout une grande marcheuse, et j’ai très vite mal aux pieds quand je le fais. Pourtant, je ne mets jamais de talons, et très rarement des chaussures pointues, dans lesquelles je suis mal à l’aise. Je ne suis bien que l’été, en tong ou pieds nus, et encore, si je marche longtemps avec des semelles très fines, au bout d’un moment, j’ai aussi mal sous la plante des pieds. Bref, une vraie petite vieille
Je cherche donc des chaussures supers confortables, pour arpenter les rues mais j’ai aussi des exigences esthétiques, car je n’ai pas envie de faire fuir mon amoureux, avec des chaussures au look orthopédique…
Avez vous des suggestions de marques, et/ou de modèles ?
Les tennis asics sont super confortables et tu en as dans beaucoup de style!
Déjà qu’emmènes-tu comme vêtements ?
Je te conseillerais des Vans (dans une couleur sympa) ou autre tennis dans le genre. Super confortables, avec une semelle un peu épaisse. Tu mets ça avec un slim ou un chino, un petit top sympa et roulez jeunesse.
Converses ou Vans ou Fred Perry, des tennis en toile en somme
Babsi, j’emmène en effet essentiellement dans ma valise des jeans slims et des petits tops. Peut être une jupe un peu courte, pour une soirée, mais la plupart du temps, ce sera jean.
Je vais allez essayer les vans.
En ce qui concerne les Converses, je ne les trouve pas super confortables justement, la semaine est un peu trop fines pour moi si je marche longtemps.
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Merrell, j’adore pour le confort !
J’ai acheté des sandales en cuir de cette marque pour visiter Rome : des heures et des heures de marche sans souci pour moi qui n’aime pas spécialement marcher et suis sensible des pieds.
Ce ne sont pas les plus belles c’est sûr, mais elle sont tellement confortables (prendre une taille de plus).
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Shivashanti, les chaussures que je mets habituellement me vont bien pour un usage « modéré », mais comme je l’ai dit, je ne suis pas une grande marcheuse. Et quand ça m’arrive de me faire une journée shopping ou ballade, et bien le soir, j’ai mal au pied et je n’ai qu’une hâte : enlever mes chaussures; Alors, une semaine entière, je ne tiendrait pas
Je vais aller voir Merrell, je ne connais pas.
Jai ete ya pas longtemps en vacances et il fallait marcher bcp avc mes sandales javais des ampoules enormes et mal a la plante des pied jai pris une paire de basket Nike pr femme avc des semelles hyper confortables un peu comme des coussinets! Ca ma bien soulage!! Je crois le modele cest nike comfort women je les ai prise en noir et elles st fines dc elles passent bien avec legging jean etc
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sylvie pounhet
le1 janvier 2011

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le1 janvier 2011

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Par Laurent Cachalou|
Le 13 septembre 2010|
Marche sportive
avec 34 Commentaires
Bienvenue sur Envie de Marcher !
Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute profiter de mon programmeJe commence la marche:Cliquez ici pour accéder gratuitement au programme !Merci de votre visite et à bientôt !
Le choix d’une bonne paire de chaussures de marche est prépondérant pour le confort. Il faut se rappeler que ce sont nos pieds qui nous portent. A cet égard, il est nécessaire de leur apporter le meilleur équipement possible. Pour plus de détail vous pouvez vous reporter à l’article «  bien choisir ses chaussures de marche  »
Cette posture peut vous causer des douleurs musculaires au niveau du cou, du dos et des épaules.
Il est nécessaire de bien redresser le dos, gonfler les pectoraux, relever le menton et regarder devant soi à 10-20 mètres environ. Quelque soit le sport, le regard conditionne une bonne partie de la posture du corps.
Il faut absolument utiliser les bras pour harmoniser la cinématique de la marche. Leur position idéale est d’être à 90° en faisant en sorte que leur mouvement soit dans le sens de la marche. Par leur balancement, vos bras vont à la fois permettre d’augmenter la puissance, la vitesse et l’équilibre du mouvement.
Les bras doivent basculer dans le sens de la marche mais ne doivent pas monter plus haut que la poitrine. Un mouvement de bras avec trop d’amplitude nuira à votre gestuelle globale et au final à votre vélocité.
Il vaut mieux garder le dos droit. L’idéal est de se redresser en imaginant que vous devez atteindre quelque chose avec le haut de votre tête.
Cet exercice vous permettra d’étirer naturellement votre colonne vertébrale. Un dos droit rendra votre démarche gracieuse, fluide et par conséquent plus efficace.
Il faut penser à la phase de propulsion pour gagner en vitesse. Pour cela il est nécessaire de se concentrer sur le déroulé du pied afin de bien ressentir toutes les phases de la gestuelle, c.a.d de l’appui au sol jusqu’à la propulsion avec les orteils.
Si vous vous efforcez à allonger volontairement votre pas, celui-ci sera certes un peu plus long provisoirement, mais immédiatement moins véloce. En fin de compte, vous marcherez moins vite et vous vous fatiguerez davantage. Pour accélérer, mieux vaut faire des pas plus rapides. La longueur et l’amplitude de votre démarche viendra avec le temps.
Il est nécessaire de boire en marchant. Même si la marche est un sport doux, votre corps consomme de l’eau. Il est donc nécessaire de le réapprovisionner régulièrement. Ne faite pas l’économie d’une bouteille d’eau au delà d’une heure de marche.
Il est nécessaire de s’habiller suffisamment pour ne pas avoir froid. Par contre le fait de suer ne fait pas perdre de poids, vous perdez uniquement de l’eau, élément précieux pour le bon fonctionnement de votre organisme. Pour perdre du poids, seul le travail régulier en endurance associé à une alimentation équilibrée vous permettra d’obtenir des résultats durables.
Se lancer dans la marche en conservant les mêmes mauvaises habitudes d’hygiène de vie n’est pas une bonne méthode, au contraire. Un effort long consomme des ressources essentielles qu’il vous faut remplacer régulièrement.
Seule une alimentation équilibrée vous permettra d’apporter à votre corps ce dont il a besoin et garder tout le bénéfice de votre entraînement.
Vous devez marcher à votre rythme, et au début sans forcer afin de laisser le temps à votre corps de s’habituer à l’effort. Marcher trop vite peut au fil du temps vous démotiver et vous conforter dans l’idée que marcher n’est pas fait pour vous. Ne cherchez pas à imiter les pros si vous venez de vous lancer dans cette nouvelle activité.
Vous devez terminer votre séance de marche sans être fatigué, et avec l’envie d’en faire davantage. C’est un facteur important pour la motivation. Il ne faut pas croire que plus on souffre à l’entraînement, plus on sera à l’aise en course ou lors de votre sortie le jour J. Si on souffre trop, la démarche n’est pas profitable pour le corps. On risque plutôt de se faire mal, voire de se blesser au dépend d’un progrès lent mais régulier.
Certes, la quantité d’entraînement doit être progressivement augmentée, mais il faut aussi tenir compte de ses sensations, des bons et des mauvais jours. La progression doit suivre une courbe ascendante mais dans le cadre de la progression globale, il y a des hauts et des bas. Il ne faut pas s’acharner à forcer coûte que coûte car au final on régresse.
Quand vous marchez vous faites fonctionner les muscles des jambes, des cuisses, des fessiers, des mollets et des bras. Mais la marche peut devenir une discipline très complète si vous ajoutez à votre séance des séries de gainage et de renforcement musculaire pour les abdominaux et le dos.
Il est important de réaliser un éveil musculaire avant chaque séance. Cet échauffement incontournable, mais bien souvent négligé, vous évitera pourtant des risques de blessure. Naturellement, plus l’entraînement sera intense et plus la qualité de l’échauffement devra être importante. Mais même pour un effort court, il ne faut jamais négliger ce moment de mise en route.
Pour plus de détail vous pouvez vous reporter à l’article «  Echauffements et étirements pour la marche : comment faire ?  »
Lorsqu’on démarre un programme de marche sportive, on est souvent assidu. Puis, petit à petit par lassitude, le risque est de s’entraîner de moins en moins. Ce n’est évidemment pas la meilleure façon de procéder. Il est bien plus efficace de s’entraîner raisonnablement mais dans la durée. Pour durer et garder une certaine « fraicheur » il est conseillé de marcher régulièrement, si possible longtemps mais rarement intensément.
Lorsque l’on est malade, notre organisme est sollicité pour combattre le mal. C’est évidemment de l’énergie en moins que l’on aura à disposition pour marcher. De plus, réaliser un effort en étant malade nuit d’autant plus à l’efficacité de la lutte contre la maladie… qui, du coup, va pouvoir s’installer, pour finalement durer plus longtemps ! Dans le cas d’une blessure on prend le risque d’aggraver encore plus la lésion et dans certains cas générer des séquelles irréversibles.
Lorsque nous commençons un nouveau programme d’entraînement, nous en attendons forcément des résultats. Et, si possible, tout de suite. Mais il n’y a pas de progrès possible sans la durée. Le corps s’habituera à l’effort au fil des semaines et des mois. Il ne faut pas brûler les étapes au risque de ne pas bien assimiler votre montée en puissance, et du coup, de s’épuiser ou de se démotiver.
Il faut être patient pour pouvoir atteindre le niveau de ses compagnons marcheurs qui ont des années d’expérience et d’endurance. Patience aussi pendant une longue marche car il ne faut pas partir trop vite mais plutôt répartir son effort.
Il est important de se vider l’esprit et de se décharger de son stress quotidien. Une pensée positive sera bénéfique pour votre séance. Une bonne méthode est de marcher en nature, prendre le temps d’observer l’environnement et de se concentrer sur sa respiration.
Dans tous les sports, le muscle a besoin d’oxygène pour fonctionner. Même si la marche est un sport doux et non violent, une respiration profonde et régulière est nécessaire. Dès les premiers pas  elle permettra à votre organisme de bien fonctionner et de repousser la sensation de fatigue dans le temps.
Croire que l’on sait tout sur la marche n’est pas le meilleur moyen pour progresser durablement. Si tel est le cas, le marcheur s’enferme dans des certitudes qui au contraire risque de le faire stagner dans son mode de préparation. Le partage avec les autres, les lectures et un esprit ouvert vont vous permettre d’essayer puis de retenir les meilleurs solutions qui correspondent à votre corps et votre personnalité.
J’espère que ces « 20 erreurs à éviter » vous permettront de vous interroger et de réfléchir sur votre propre  façon de faire. L’analyse de son comportement et sa remise en cause sont les moteurs essentiels pour progresser durablement.
Bonne marche et à bientôt surEnvieDeMarcher.com!
bonjour,
je cherche des personnes désireuses de progresser en marche rapide.
En effet j’habite Montpellier, et souhaitre rencontrer des personnes pour m’aider à progresser. Je fais de la marche rapide depuis le mois de mai 2010 j’ai fait 2compétitions avec une moyenne de 8 et 9.5km/h. Je sens que je peux encore progresser mais il doit me manquer la technique. qui pourrait m’aider ?
Bonjour Sylvie,
A 9,5km/h vous êtes déjà sur une bonne base de vitesse. Si vous souhaitez progresser, l’idéal est de rejoindre un club affilié à la FFA avec un entraineur formé à la marche de fond. Par ailleurs, l’effet de groupe est propice au progrès.
Vous avez quatre clubs d’athlé sur Montpellier. Le MUC par exemple propose de la marche sportive.
Voici un lien avec les coordonnées des autres :

http://www.citesport.com/fr/athletisme/club/recherche/montpellier.html

Bonne continuation et bons progrès pour 2011 !
Laurent
Bonjour Laurent,
Merci pour votre réponse rapide ainsi que pour vos voeux !
j’espère améliorer ma vitesse, la technique et le mental (projet de semi-marathon pour aller vers le marathon!).
Encore merci et bonne année 2011 !
bonjour Laurent,
Je ne suis pas une sportive et je débute dans la marche longue durée(J’ai le projet de faire une marche de 50 kms dans un premier temps). malgrè mon inexpérience, je me doute qu’il ne suffit pas de marcher le plus lgtps possible. sachant que j’aime marcher seule et que je n’ai pas le souhait de rejoindre 1 club,j’ai cherché des programmes d’entrainememnts à la marche sur internet mais rien! Savez vous où je pourrais trouver?Merci de votre aide. Florence
Bonjour Florence,
La marche reste un sport d’endurance où l’important est de durer sans se blesser. Je vous conseille de rester sur ce registre et d’allonger de plus en plus vos séances de marche. Par ailleurs varier les parcours avec du dénivelé permettra de travailler un peu plus l’aspect musculature et cardiaque sans tomber dans la lassitude.
L’important est d’associer à cette montée en puissance progressive des notions comme l’alimentation, l’hydratation, les échauffements, les étirements afin de vous sentir de mieux en mieux et prendre soin de votre corps. Attachez aussi une attention toute particulière à votre équipement.
Je pense que se fixer des sorties allant à terme jusqu’à la moitié de l’objectif est déjà bien. En terme de fréquence marcher 2 à 3 fois par semaine est largement suffisant (1 à 2 marche la semaine + une sortie longue le WE).
J’espère que ces quelques info vous seront utiles. N’hésitez pas à surfer sur mon blog où j’aborde tous ces points un peu plus dans le détail.
Cordialement,
Laurent
Bonjour LAURENT je suis Coach de boxe et à l’occasion de la journée des reins en date du Vendredi 08 au Dimanche 10 Mars 2014, je voudrais organiser une marche sportive :
1) – à Douala au Cameroun
2) – sur une distance d’environs 15 à 18 kms
3) – sous le haut patronage de madame le maire de la commune urbaine de Douala 2ème
Je sollicite votre expertise pour le bon déroulement des programmes.
A ceci sont conviés :
– Les médecins spécialistes des maladies rénales
– Les médecins spécialistes des AVC, Hypertensions et Diabètes.
– Les Délégués régionaux ( Sport, Santé publique, Sûreté nationale )
– Etc.
Alors pour ledit évènement je sollicite le soutien d’un sponsor ou alors d’un mécène afin que tout se déroule dans le professionnalisme et je vous prie de me trouver un si vous en avez ou alors des entreprises qui voudrais faire parler d’eux ici au Cameroun.
Par cet marche, je voudrais saisir ma chance de faire rayonner mes qualités sportives et je voudrais votre participation capitale pour la bonne réussite dudit évènement une fois de plus.
Très haute considération.
NANA Gilbert,
Adresse: Bonanjo
BP: 2785 Douala
Tél. +237 77 03 50 77 — +237 95 00 19 61
Cameroun.
Bonjour Gilbert,
Pour votre marche, je vous conseille de vous rapprocher d’un club de marche qui organise déjà ce type d’évènement. Il vous suffira de dupliquer un modèle qui existe déjà. Pour cela, le meilleur moyen est de contacter la Fédération Française d’Athlétisme qui saura vous aiguiller vers la bonne personne.
Voici le lien pour les contacter :http://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=22 .
Pour les sponsors, malheureusement je n’ai pas de contact à vous proposer.
Cordialement,
Laurent
Un bémol concernantle #2.
Je pratique depuis quelques années sur des chemins de montagne.
Votre conseil est bon mais sur la pelouse ou des pistes cyclables.
Si vous marchez rapidement sur des chemins comme ceux que je pratique, (cailloux qui dépassent, racines., pierres bancales) ,un BON CONSEIL : concentrez-vouset évaluez vos 2 ou 3 prochains pas, surtout en fin de parcours car, la fatigue aidant, les pieds ne montent plus aussi haut et fatalement vous trébuchez.
Je peux vous en parler je me suis lamentablement vautré pour l’avoir oublié.
Une seule issue :CONCENTRATION MAXIMALE, surtout dans les descentes…
Bonjour
le 10/10/14 j ai participer a un 100 km, vers le 60 eme et jusqu’au 100 eme ,j’ai eu une perte de vitesse.
Comment m’entrainer pour limiter cette perte.
Merci
Bonjour Jean Louis,
Il peut y avoir plusieurs raisons à cela. Cela peut dépendre de la préparation, de l’alimentation, de la gestion de course, du mental face à la fatigue, etc …
Difficile de vous conseiller comme cela par un simple message. Désolé de ne pas pouvoir vous en dire davantage. Si vous ne l’avez pas lu, je vous conseille tout de même de lire l’article suivant :

http://www.enviedemarcher.com/2010/07/conseils-utiles-pour-une-longue-marche-en-loisir-ou-en-competition.html/

Cordialement,
Laurent
Je suis d’accord avec tous vos conseils mais comment maintenir un rythme de 7km/h (plus me paraît irréalisable sur une distance de 15km environ !) quand on fait de la marche (organisée dans mon département ) sur des sentiers ,dans les bois avec des côtés de plus de 15. %????
Mon rythme moyen depuis 5 ans et de 6km/h et je suis sportive !
Bonjour,
Je souhaiterais acheter des poids à fixer à mes poignets, afin de travailler/muscler mes bras tout en faisant ma marche quotidienne.
Je en me rends pas bien compte de l’effort que cela entrainera : quel poids me conseillez vous pour chaque poignet ?
merci.
Bonjour Marion,
Perso je ne vous conseille pas ce genre de poids car cela risque de perturber votre marche. Essayez plutôt de faire du renforcement musculaire en suivant les exercices détaillés dans le lien ci-dessous. Ce sera plus bénéfique et plus complet.

http://www.enviedemarcher.com/2015/03/ameliorez-votre-posture-de-marche-en-tonifiant-votre-corps.html/

A bientôt sur le blog,
Laurent
Bonjour je me suis inscrite au 10 km marche à la galopade. Au mois d’août je me demande en combien de temps je dois le réaliser pour être dans la moyenne.Pour le moment je suis rendu à 1:26 hrs pour 10 km?
Bonjour,
10km en 1h26 est déjà un bon temps pour de la marche sportive. Cela représente une vitesse de 7km/h. Pour être dans la moyenne, cela dépend du niveau de la course. Mais en prenant quelques références sur des épreuves en France, en gagnant 0,5 km/h cela devrait être bon.
Sportivement,
Laurent
Bonjour,
peut on allier course a pied et marche sportive en compétition et a l ,entrainement
je pratique la course a pied en compétition et aimerai pratiquer aussi la marche sportive
Sportivement
Guy
Bonjour Guy,
bien sur les deux sports ne sont pas incompatibles. Cela à même l’avantage de rompre la lassitude des entraînements.
Sportivement,
Laurent
Bonjour,
je commence la marche rapide et je voudrai acheter des bonnes chaussures. Que me conseillez-vous SVP?
Merci
Bonjour Michèle,
Pour vous aider dans le choix de vos chaussures de marche rapide, je vous invite à lire l’article suivant et lire les commentaires associés. Vous y trouverez tous les conseils dont vous avez besoin.

http://www.enviedemarcher.com/2010/10/bien-choisir-ses-chaussures-de-marche-nordique.html/

Sportivement,
Laurent
Bonjour,
J’ai 65 ans, je pèse 96 kgs pour 166 cms, et étant jeune je faisait de la course à pieds et maintenant je marche entre 6 et 10 kms 4 fois par semaine à 4 voire 4,5 kmh.
quels vitesse je dois faire en commençant la marche nordique et combien de temps je peux marcher sachant que je souhaite progresser tout en perdant du poids.
J’ai déjà perdu 40 KGS en 3 ans en pratiquant la marche dans des conditions normales plus bien sûr une alimentation mieux équilibrée.
Cordialement
Bonjour,
Si vous souhaitez continuer à perdre du poids, continuez sur cette base de 4 séances par semaine à un rythme d’endurance. C’est très bien.
La vitesse viendra naturellement en améliorant votre technique avec les bâtons et en perdant du poids. Mais j’insiste, rester sur un rythme d’endurance. Ne cherchez pas une vitesse de référence au détriment de votre rythme.
Sportivement,
Laurent
bonjour ,
J’ai 72 ans et porteur d’un pace maker ,je suis un anciens sportif au long cours .Démotiver depuis 2OO1 à la pose de monpace maker,je désire recommencer à faire de la marche .
Quels conseils me donnez vous .Combien de temps dois je marcher les premiers jours et semaines .
Merci de tous les cosneils que vous pourrez me donner .
Cordialement .
JD
Bonjour Jacques,
je vous invite à suivre le programme de 30 jours « je commence la marche ». Pour cela rendez vous sur la page « par où commencer ». Ce sera pour vous l’occasion de repartir sur de bonnes bases sans forcer. Après un mois de reprise, vous pourrez passer à la vitesse supérieure en allongeant vos séances du WE. Mon conseil est de commencer en douceur pour privilégier le plaisir et laisser le temps à votre corps de se réhabituer à l’effort.
Bonne reprise !
Sportivement,
Laurent
bonjour, je pratique la marche rapide depuis 1 an maintenant, je fais 1h à 1h30 de marche 4 fois par semaine a savoir environ 10 a 12 km comment puis je savoir si je vais assez vite ou pas ? 12 km équivaut a 15000 pas, est ce bien ? merçi de votre réponse, nadine
Bonjour Nadine,
Pour caler votre vitesse de marche, basez-vous sur votre rythme cardiaque. Vous trouverez toutes ces infos sur le blog. Cliquez sur le lien ci-dessous :

http://www.enviedemarcher.com/entrainement-exercices/calculateur-vos-frequences-cardiaques-cibles/

Sportivement,
Laurent
bonsoir à tous
je suis novice,et commencé,il y a deux jours,mon soucis pendant la marche et apres j ai mal en bas du dos,quel est mon erreur,
Merci d avance
Bonjour,
pour les problèmes de bas du dos, je vous invite à lire l’article suivant :

http://www.enviedemarcher.com/2011/03/comment-resoudre-vos-problemes-de-douleurs-lombaires.html/

Sportivement,
Laurent
Est-ce que pour la marche sportive les chaussures de randonnée tige haute peuvent être un problème pour le talon ou en général? Pour la marche en montagne pas exemple ou même sur du plat.
Bonjour Antoine,
Les chaussures de randonnée tige haute ont 4 limites dans un usage de marche sportive :
– du fait de la tige haute, la liberté AR est limitée au niveau de la base du mollet lorsque l’amplitude du pas devient importante
– le manque de flexion sur la zone avant de la semelle limite le bon déroulé du pied
– l’amorti au niveau du talon est limité
– le poids important …
Sportivement,
Laurent
Bonjour,
Je suis une débutante, j’ai fait ma 1ere marche rapide pendant 1h30 et je suis pas peu fière pour un début, j’ai même déjà hâte de recommencer, mais je ne me suis pas échauffée et j’ai gardé mes bras le long du corps, alors merci pour vos conseils, je vais vite corriger ça ! 🙂
Bonjour,
Je souhaite débuter la marche sportive et je cherche un coach qui m’accompagnerait mais à Paris, or je ne trouve que des coordonnées de clubs en banlieue où je ne peux pas me rendre. Est-il possible que vous me recommandiez un entraineur ou une structure qui dispense des initiations individuelles à Paris?
Merci de votre aide, je suis impatiente de commencer mais très frustrée de ne pas trouver un coach qui veuille accompagner une débutante motivée…
Bonjour Caroline,
Rapprochez vous de la Fédération d’athlétisme qui saura peut-être vous aiguiller.
Sportivement,
Laurent
Bonjour,
je viens de commencer à marcher cette semaine, j’ai fait trois parcours :
6,6 kms en 1h05, 6,5 kms en 1h03, 7,8 kms en 1h11 (avec un arrêt de 10 minutes au miilieu pour celui-là).
Durant les deux premiers, au bout de 5 kms j’ai ressenti une crampe en dessous du pied droit à la limite des orteils. Si j’enlève ma chaussure, la crampe disparaît instantanément. Je suis sujette à ce genre de crampes (par ex. au volant dans les embouteillages avec changement de vitesse incessants). Est-ce qu’il y a une solution à mon problème autre que celle de m’arrêter et de me déchausser durant quelques minutes ?
Merci de votre réponse
Bonjour,
tenant compte de vos observations, je vous invite à explorer deux voies :
– vérifier que vos chaussures ne soient pas trop souples au niveau de la voute plantaire. Les chaussures doivent avoir de la tenue sous le pied et une zone de flexion située au niveau de l’articulation naturelle du pied.
– tester de temps en temps un massage plantaire, cela fait le plus grand bien. Pour plus d’info :http://www.enviedemarcher.com/2010/04/pieds-lourds-et-fatigues-realisez-vous-meme-un-massage-plantaire.html/
Sportivement,
Laurent
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